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在日常饮食中,老年人还需要注意以下几点
...,有助于骨骼健康。这道菜肴制作简单,既营养又美味。南瓜蒸鸡腿是老年人饭桌上的一道常客。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素,具有抗氧化、抗衰老的功效,同时对于预防癌症、保护心脏等也有积极的作用。而鸡腿肉含有优质蛋...……更多
上厕所时,若出现3种表现,或许是血糖偏高提醒,建议大家注意
.../833/e414b5a33aff36530ae6aea9b25c5eda2411220e.jpeg\"/>3、南瓜南瓜中含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,防治胆固醇过高,预防动脉硬化,而且根据现在医学研究表明,南瓜中还含有腺嘌...……更多
2022-12-15 11:19血糖,厕所,建议
菜市场天花板,我提名它
...惊心动魄的血橙,深沉却甜美;牛排番茄,像上了漆的小南瓜;夏天的油桃似绸缎,是女王的裙装。热情果内心奔放,切开以后,酸甜浆液裹着黑色小籽流淌而出;释迦果外表沉静如佛头,但却甜到心里。△牛排番茄,像上了漆...……更多
白菜是胃炎的“发物”?一文揭晓答案
...也是大大的福利,可以促进肠胃蠕动,帮助缓解便秘。3.南瓜《本草纲目》中记载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到...……更多
寒露来临,建议食3菜,饮2汤,忌1味,润燥驱寒,为入冬打基础
...,或是搭配上五谷杂粮煮成汤,来给家人喝。推荐食谱:南瓜莲子汤1、一把干莲子冲洗干净,接着放清水泡半个钟头左右。2、南瓜清理掉籽,瓤和皮,切成小丁,这样容易煮烂,更节省时间。 3、两样食材先放到锅里,添上足...……更多
吃再多鱼也不如它,护肝明目,隔三岔五吃一次,眼睛亮晶晶
...胡萝卜一根,姜少许,肉泥适量饺子用量:饺子粉250克,南瓜粉10克,水135克做法:1、250克的饺子粉,10克的南瓜粉,还有135克左右水揉成团,静置10分钟再揉就可以很轻松揉成光滑的面团了。2、将胡萝卜和姜放入料理机里面,...……更多
大白菜价格跌入“低谷”
...葱等3种蔬菜月均地头价为近5年同期最低,芹菜、番茄、南瓜、胡萝卜、大白菜、西葫芦、莲藕、菠菜等11种蔬菜为近3年同期最低。”部分品种价格甚至已跌破成本。“结球甘蓝、大白菜、大葱、冬瓜、南瓜、胡萝卜等月均地头...……更多
羊肉是心血管的祸根,还是营养佳品?冬天吃羊肉,牢记3点
...,吃羊肉吃瓜,冷热积聚,容易伤了“正气”。3、忌吃南瓜等辛温燥热之品南瓜性属温热,和羊肉同属于温热的食物,一同食用则“火上浇油”,容易上火。在中国饮食文化里,羊肉就是美味的代表,其性质温补,适合冬天食...……更多
医生再次强调:早餐别喝粥!粥当真没营养?到底能不能养胃
...添“绿”蔬菜是膳食纤维的优质来源。将菠菜、胡萝卜、南瓜等切成小块,与粥一同煮熟。这样不仅为粥增添了色彩和营养,还能帮助调节肠道,促进消化。3.微量元素补充:粥中添“色”添加如红枣、枸杞这样的食材,可以为...……更多
日常饮食选择,健康生活不难:这4种超级食物营养丰富,助力长寿
...养素。种子:微小的营养力量种子,如亚麻籽、奇亚籽和南瓜籽,虽小但营养丰富。它们含有丰富的Omega-3脂肪酸,这是一种对大脑和心脏都非常重要的健康脂肪。Omega-3可以帮助改善认知功能,对抗炎症,同时还能维护心血管健...……更多
红薯和此物一起煮,不贫血了,体内湿气没了,还能提高免疫力
...营养成分相互补充,促进营养吸收,提高免疫力。红薯+南瓜南瓜含有丰富的维生素A和膳食纤维,有助于保护视力、促进消化和排泄,将红薯和南瓜一起煮,可以起到补充营养、提高免疫力的作用。红薯+山药山药含有多种氨基酸...……更多
实探华坛山镇“民宿村”寻觅乡村振兴里的“致富密码”
...并投入使用。10月10日一大早,民宿经营者连梅花正在晒南瓜干。连梅花告诉记者,村民经营民宿,来游玩住宿的游客大多要采购些村里的特产带回家,她手工做的南瓜干和豆豉粿以及自榨的粉丝、自挖的野生葛粉等天然的绿色...……更多
“青春的密码”,要补吗?
...分,其中,异黄素具有双向调节、平衡雌激素的作用。●南瓜南瓜是一种富含硒元素的食物,而硒对平衡人体雌激素也有一定的特殊功效。●黑芝麻黑芝麻中含有较多的硒成分,适量多吃一些有助于补充、平衡雌激素,推荐更年...……更多
围观超亿人拥有的家长群,究竟在看什么?
...手工作业难煞一众家长,不差钱的景婷婷把菜场里能见的南瓜都买回家,只为一盏南瓜灯;拥有剧组资源的刘向上,把纸箱机器人的作业委托给了道具组熟练工……“双减”后的家长能不能真正卸下负担?成年人以娃之名积极竞...……更多
蔬菜田里“长”出富民产业链
...园子国庆前的一天,天刚蒙蒙亮,丰润蔬菜专业合作社的南瓜地里,工人们正抓紧把刚从地里采摘下来的南瓜搬运上车。待田块腾空后,便开始种下一熟作物小菘菜。作为蔬菜大镇,大豫镇自然条件优越、光照充足、降水充沛,...……更多
明日小雪,要忌嘴,多吃“4红3黑2白”, 少吃2样,滋养暖身少生病
...红枣---推荐菜谱【蜜汁蒸三宝】原料: 红枣 莲子 红枣 南瓜 糖桂花制作:1、将莲子泡上半天, 将泡过的莲子放入锅中, 加入适量的水,大火煮开,再煮上20分钟,将其煮熟;2、将红枣从中间对半切卡,再见枣子两半相反方向...……更多
雪梨富含丰富的营养成分,解热去火,清除体内毒素,滋润肠道
...胃健康,需要寻找其他更适合的食材。火龙果、空心菜和南瓜等食材都能起到通便作用,但其中有一种食材更出众,那就是雪梨。雪梨富含丰富的营养成分,它不仅可以解热去火,清除体内毒素,还能提供丰富的水分和养分,滋...……更多
...明显提升。亩产2000公斤、销路不用愁,今秋,威宁贝贝南瓜种植基地300亩大棚南瓜产量、效益双丰收。“这是订单农业,摘好直接运走。”威宁自治县海边供销合作社主任周勇介绍,该社与威宁众果农业科技有限公司合作,搭...……更多
4种降血脂的食物,高血脂患者可多吃,建议参考下
...因此为了血脂平稳,在平时尽量少吃或者不吃香椿。3、南瓜南瓜中所含有的水分、维生素C分、膳食纤维含量较为丰富,有助缓解肠道菌群干燥而引起的便秘症状,适用于中老年人群。但值得注意的是,其中所含有的葡萄糖、麦...……更多
...,精神不振,应多吃红黄色和深绿色的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,对恢复精力、消除春困都很有帮助。 ……更多
...吃一些糯米、高粱、栗子、大枣、核桃仁、桂圆、韭菜、南瓜、生姜、牛肉、羊肉等温热性质的食物。增加维生素A、C的摄取可以增强对寒冷的适应能力。维生素A主要来自动物的肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来...……更多
东寨港:白鹭空中形成鸟浪
...来观看的人群惊叹不已白鹭在空中形成鸟浪。 快来跟着南瓜妹一起欣赏东寨港的白鹭↓↓白鹭在空中形成鸟浪。 白鹭在滩涂上歇息。 傍晚,白鹭飞回鸟岛的红树林。 傍晚,白鹭飞回鸟岛的红树林。 白鹭在鸟岛边上的滩涂...……更多
...蹈等节目精彩纷呈;主题食雕引人注目,胡萝卜、木瓜、南瓜等食材被中国厨师塑造成云彩等造型;茶艺、书法等文化展示也吸引众多人驻足观看。本次活动由斯德哥尔摩中国文化中心主办,瑞典华人餐饮协会协办。 ……更多
...不容易惹出湿热问题。适合雷雨季节祛“湿热”的食品有南瓜、茯苓、荠菜、黄花菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。 ……更多
...火。在夏季上市的蔬菜中,哪些是凉性的呢?瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外,其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等,都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵、紫角叶、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等,也...……更多
...以提高我们的午休质量。含色氨酸丰富的食物,如小米、南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等,有镇静和帮助睡眠的作用;富含维生素B1、B2、B6、叶酸的食物,如燕麦、大麦、糙米、全麦面包、瘦肉、花生等,能消...……更多
山西高平:冬日育苗忙
...积7000多平方米,棚里育有西红柿、青椒、茄子、黄瓜、南瓜、豆角、尖椒等种苗。”绿源农业科技发展有限公司经理路明介绍道,最近这段时间,黄瓜苗销售较快,截至目前,已销售50余万株。同时,还有客户指定培育西瓜、甜...……更多
西安市投放1.3万吨政府储备菜
...、圆白菜、青萝卜、红萝卜、洋葱、土豆、大葱、冬瓜、南瓜等9种蔬菜为主。本次政府储备蔬菜总投放量约1.3万吨,投放蔬菜品种的价格低于1月12日相应蔬菜零售价10%以上。投放过程中,要求各投放点悬挂“西安市政府储备菜...……更多
...支部书记梁翠介绍。除了沃柑,上垌村还积极发展香瓜、南瓜、辣椒等多种特色产业,打造优质农产品品牌,以产业振兴带动乡村振兴。据悉,该村将依托特色产业优势和独特山水田园资源,找准农旅融合的切口,大力发展农业...……更多
...运总站职工田伟和她的工友正抢时间赶制花饽饽。她们用南瓜、胡萝卜、火龙果、橙子等榨汁,调成各种颜色和面,做成形态各异、五颜六色的花饽饽。据了解,每逢春节,她们总会做鸳鸯、鲤鱼、龙、凤、寿桃等花饽饽,精美...……更多
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本文转自:人民网-浙江频道3万只土鸡“跑”出300万元增收路丽水遂昌:山海协作育出“共富密码”清晨6点,丽水遂昌县金竹镇百胜
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【编者按】皮肤是人体最大的器官,具有保护、排泄、调节体温和感受外界刺激的作用。平日里,我们的皮肤健康或许会出现问题,轻则红肿瘙痒
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赵成安主任:甲状腺结节,会引起哪些症状反应?
甲状腺结节,是指甲状腺内出现的肿块,可随吞咽动作上下移动。它如同甲状腺内的小“异物”,虽多数为良性,但仍需关注其变化。通过定期的检查与医生的指导
2025-03-17 21:21:00
“享瘦”的你遇上海南美食怎么办?医师来教你→
南海网3月17日消息(记者 王康景)“家人们,国家喊我减肥了!”近日,国家卫生健康委面向公众发布《体重管理指导原则(2024年版)》
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牟平区卫生健康局走进养老院开展“科普专家走基层 健康知识进万家”活动
胶东在线3月15日讯(通讯员 王丞爱) 3月14日,牟平区卫生健康局组织大窑街道社区卫生服务中心医务人员走进大窑街道养老院开展“科普专家走基层 健康知识进万家”活动
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春菜上市 餐桌添绿意
图为某饭店菜单上的“满园春色”饱满的蚕豆、修长的春笋、鲜嫩的香椿……随着气温逐渐回暖,春天的气息愈发浓郁。3月17日,记者走访市场时发现
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健康微课·甩肉行动|如何吃好又不长胖?专家进社区教居民健康减重
编者按:在2025年全国两会期间,“减肥”冲上热搜。3月9日,在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
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吸一根烟减去多少寿命?最新研究来了,烟民看完之后沉默不语
老李头今年七十多了,烟瘾大得吓人。每天起床第一件事就是摸烟,睡前最后一件事也是抽烟。家里人劝他戒,他总是梗着脖子说:“你三舅公抽旱烟活到九十六
2025-03-17 23:21:00
河北丰南:春回大地农耕忙
本文转自:人民网-河北频道唐山市丰南区岔河镇四神庄一村的村民正在播种土豆。宋宇摄连日来,随着气温的持续回升,唐山市丰南区迎来了春耕生产的黄金时期
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鄄城:筑牢健康防线护航青春成长
本文转自:人民网-山东频道春风拂过校园,山东省鄄城县第十二中学的教室里传出阵阵掌声与欢笑声。近日,在万物复苏的时节,一场以“预防春季传染病守护健康快乐成长”为主题的班会活动正如火如荼展开
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