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提醒:这3种维生素,高血压患者一定要及时补充,预防脑卒中
...大,那么,是所有的类型都会导致脑卒中吗?又是哪几种维生素对预防脑卒中有好处?下面为大家一一解答。一、所有类型的高血压,都会导致脑卒中吗?高血压之所以会引起脑卒中,是因为血压增高时,血管壁承受的压力进一...……更多
维生素对于血管有着很好的“保养作用”和“修复作用”
...时医嘱:按时吃药,适量运动,饮食低盐少脂,补充适量维生素。出院时王先生的老伴在询问医生后得知长期补充维生素C、维生素D、维生素E有助于改善高血压、保护血管内皮、预防脑卒中,于是就买了几盒维生素让其服用,并...……更多
叶酸,一种水溶性维生素B,长期被认为是孕妇专属的营养补充剂
...管理中扮演了关键角色。它就是叶酸。叶酸,一种水溶性维生素B,长期被认为是孕妇专属的营养补充剂。然而,近期研究揭示了其对高血压患者的潜在益处。难道叶酸真的能在高血压管理中发挥作用?甚至可能帮助预防脑卒中...……更多
每年154万人死亡!男性高发!37岁外卖小哥突然四肢无力
...的有效办法。健康饮食 戒烟戒酒建议多摄入富含纤维、维生素的食物,减少高糖、高盐、高脂肪及加工食品的摄入。同时建议戒烟限酒,养成良好的生活方式。定期参与体育活动建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟...……更多
卒中的5个先兆要注意!抵御卒中,做好这4点!
...。2. 饮食革命多吃蔬果和全谷物:它们含有丰富的纤维、维生素和矿物质,有助于预防卒中。减少盐和脂肪摄入:太多的盐分和不健康的脂肪会升高血压和胆固醇水平。3. 运动,不止步定期锻炼:每周至少150分钟中等强度的有氧...……更多
“卒”不及防?快速识别脑卒中方法,记住FAST原则!
...卒中风险非常重要。10. 高同型半胱氨酸血症:通过补充维生素B群可以帮助降低这一指标。11. 药物因素:某些药物的长期使用可能增加风险,需遵医嘱调整。通过综合管理和积极控制这些风险因素,可以显著降低脑卒中的发生率...……更多
我国每年有220万人因这种病致残!这3类人是高危人群
...的有效办法。健康饮食 戒烟戒酒建议多摄入富含纤维、维生素的食物,减少高糖、高盐、高脂肪及加工食品的摄入。同时建议戒烟戒酒,养成良好的生活方式。定期参与体育活动建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟...……更多
“卒”不及防,警惕脑卒中早期症状,完善脑卒中康复护理
...为蛋白质补充来源,严格控制糖、盐的摄入量,多食富含维生素、纤维素的水果蔬菜,以及适当摄入富含叶酸(400ugDFE/d)的动物肝脏,富含omega3多不饱和脂肪酸的亚麻籽油等。对于吞咽能力障碍的脑卒中患者,可利用经口营养...……更多
复旦大学研究:叶酸促进癌症发展,补充叶酸还安全吗?告诉你答案
...氨酸的食物后代谢留下的中间产物,正常情况下会在B族维生素和叶酸的帮助下清除。而当体内叶酸缺乏时,会导致同型半胱氨酸水平上升。该指标上升与心血管疾病、眼病等多种疾病的发生存在密切关系。权威杂志《中风》上...……更多
【世界预防中风日】预防中风,从控制“三高”,“四高”开始
...应控制在5克以下。增加蔬菜和水果的摄入:富含纤维、维生素和矿物质,有助于控制体重和降低血压。限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入:选择植物油(如橄榄油、菜籽油)替代动物油,减少油炸食品的摄入。增加全谷物和高纤...……更多
脑卒中防治系列——糖尿病篇
...紫菜。具有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。(五)芹菜。具有降血糖血脂血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。(六)山药。...……更多
如何通过护理降低脑卒中和心脏病风险
...,降低罹患心脑血管疾病的危险。另外,蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂,对心脑血管健康有着积极的影响,天然的食物可以帮助降低胆固醇、维持血管弹性,并减少动脉粥样硬化的风险。(二)定期体检和医学监测定...……更多
...。苦瓜降糖安全、无副作用。加餐可以吃点水果,以补充维生素。患者血糖不理想时,可以吃黄瓜、西红柿,并适当减少主食量。烹制菜肴时,多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。糖尿病患者饮食还要做到营养平衡,...……更多
叶酸是“神药”吗?
...这里和大家一起分享讨论。一、什么是叶酸?叶酸是一种维生素,维生素B类,属于水溶性维生素。正式名称也可以叫做维生素B9。最早叶酸成分由动物肝脏中分离发现,后来科学家从菠菜叶子里大量分离得到同样的物质,故英文...……更多
中风高发和高血压、动脉硬化有关,“金三角”疗法能够有效预防
...降,预防老年痴呆症的发生。更多的研究表明,叶酸配合维生素B12一起服用,还能够减少脑梗塞、心梗的发生率,对于巨幼细胞性贫血的人群,有很好的治疗作用。所以,如果我们有高血压,建议去医院检查一下血同型半胱氨酸...……更多
冬春季节防中风
...的工作,生活作息有规律,饮食要清淡、低盐低脂、富含维生素,避免大鱼大肉、酗烟酒等。2.运动锻炼,是很好的预防心血管事件的一个措施。3.二级预防,需要根据血糖、血脂、血压选用不同的药物,进行适当的目标性控制...……更多
把这4个指标控制在正常范围内,脑梗塞发生的几率会明显下降
...较低的。然而,当它的水平升高时,可能提示身体中缺乏维生素B6或者是B12,如果长时间得不到有效的改善,会增加动脉粥样硬化的风险,从而增加脑梗塞的发病率。日常生活中要多吃蔬菜水果,来补充这些维生素和叶酸。可以...……更多
脑卒中里病死率最高、预后最差的疾病之一脑干出血!预防是关键!
...制血压:使用降压药物以防止进一步出血。止血药物:如维生素K、凝血酶原复合物等。减轻脑水肿:使用甘露醇、呋塞米等药物。2. 手术治疗:仅在某些情况下使用,如血肿较大且位于可手术区域。3. 生命支持:呼吸支持:使...……更多
出现脑梗死症状及时救治很重要
...制品等,同时要摄入充足的蔬菜水果,为身体提供必要的维生素和矿物质。每天保持充足的饮水量,吸烟饮酒的患者需要及时戒烟限酒,避免烟酒摄入过多对血管造成损伤。(二)养成良好的生活方式在日常生活中需要早睡早起,...……更多
上海一公交司机凌晨突发脑梗,采取这样措施保住一车18人安全
...饮食,少油少盐少吃油腻、高盐高糖食物,适当摄入富含维生素、蛋白质的健康食品,如清淡烹饪的蔬菜、瘦肉、豆制品、乳制品等,适量吃时令水果。5调节心态,勿骄勿躁秋冬季,天干物燥,人们往往容易情绪低落或者躁动...……更多
预防脑梗,除了补充叶酸,做到以下几点更重要
...子、黄豆和糙米等。除了叶酸,这类患者约有2/3缺乏各种维生素,因此要适当补充其他的维生素,如维生素B6和维生素B12等。还有研究显示,依那普利叶酸制剂和叶酸联合常规降压药均能有效降低脑卒中中风风险。值得注意的是...……更多
45至55岁为“健康风险高发阶段”,检测出这五种疾病及早就医
...骨质疏松的迹象,就应该立即开始治疗,包括补充钙剂和维生素D、增加运动等,以降低骨折的风险。六、心脏病的预防与早期治疗心脏病是一种常见的心血管疾病,其发病与高血压、高血脂、糖尿病等多种因素有关。45至55岁的...……更多
预防中风,从中医养生开始
...的风险。多摄入蔬果和粗纤维食物:蔬菜水果富含大量的维生素、矿物质和纤维,有助于促进胆固醇代谢、清除自由基。忌烟酒:过量的烟酒会损伤血管壁,造成动脉硬化、血流阻塞,增加中风的风险。二、运动保健中风是一种...……更多
守护宝贝,认识儿童卒中的奥秘
...基底节区脑梗死、外伤后脑出血)、代谢性疾病(晚发性维生素K缺乏、糖原累积病)和原发中枢神经系统肿瘤等,都会成为幕后黑手。有时,还可能是一些罕见的基因突变在搞鬼。儿科门诊留意那些细微的信号早发现早治疗,...……更多
昆明送子鸟:想高效备孕,叶酸到底怎么补?
...儿发育还与脑卒中风险有关叶酸(folicacid,FA)是一种B族维生素(维生素B9),虽然在体内的总量仅5~6毫克,但它是细胞增殖、机体生长发育不可缺少的微量营养素。除了参与蛋白质、DNA、血红蛋白合成、同型半胱氨酸代谢、DN...……更多
53岁男子,因“挑食”躲过脑梗?医生夸奖:这3物,幸好你不喜欢
...线。2、动物内脏动物内脏,大自然慷慨的馈赠,它们是维生素与铁元素的宝库,犹如夜空中最亮的星,照亮了贫血者重获生机的道路。然而,在这璀璨光芒之下,却也潜藏着阴影——高脂肪、高热量、高胆固醇的暗流涌动。一...……更多
冠心病人的禁忌?13种日常食物让你远离冠心病!
...持“三低,二高,一优的原则,即:低盐、低脂、低胆固醇,高维生素、高纤维素,优质蛋白。少吃以下食物:动物的内脏、脑、脊髓及蛋黄、鱼籽和多种贝类。如经常吃这些食品,会加重冠状动脉粥样硬化。忌高糖饮食:糖尿病与冠心病...……更多
叶酸吃多了会致癌?有可能!
...1.0mg,不建议大家自行盲目服用。”叶酸是一种水溶性B族维生素,是细胞生长和繁殖所必需的。王主任建议,对于普通人群来说,改善叶酸营养状况的首选措施是平衡膳食,新鲜的水果如橘子、草莓、樱桃、香蕉、苹果等,绿叶...……更多
吸烟喝酒会诱发脑梗吗?一文了解清楚
...、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,含多种微量元素、维生素,尤其Vc和硒含量丰富,长期食用,可降血压、血脂等症。2、草莓草莓富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一...……更多
血脂“最怕”的5种食物,你若常吃,甘油三酯低了,胆固醇也降了
...不过高血脂患者并不适合大量食用。虽然茄子内有丰富的维生素,高血脂患者要多摄入一些维生素,但茄子内部结构松软,很容易吸收大量油脂,这样就会对体内血脂造成一定影响。从这个角度考虑,茄子并不适合高血脂患者,...……更多
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研究发现:晚餐与寿命息息相关!怎么吃、吃多少,今天告诉你答案
李大哥今年45岁,在去年的体检中被查出血脂过高,他也觉得自己该减肥了,于是在网上各种搜索减肥的方案。偶然的机会下,看到一篇文章说过午不食对身体好还能减肥
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本文转自:人民日报海外版《人民日报海外版》(2024年12月18日第 10 版)池塘养鱼是不少人的固有印象,但南京科奥特种水产养殖有限公司养殖的鲈鱼却全部“游”进了大棚
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外卖小份菜 点餐更方便(在现场·厉行节约 反对浪费)
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蔬菜“添衣”保暖 确保安全过冬
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