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假期运动需要注意什么?十堰专家为你准备“锻炼处方”
十堰广电讯(全媒体记者 赵慧)“五一”假期将至,除了出游,约上三五好友打球、跑步或去游泳馆游泳,成了不少人的选择,假期运动要注意些什么?来听听专业人士的建议。专家介绍,上班族利用假期的机会参加体育运动...……更多
节后掀起健身减肥热潮!十堰专家:这些知识要知道
十堰广电讯(全媒体记者 蒋巍)每逢佳节胖三斤,节后上秤倍伤心。在经历了春节假期大吃大喝后,不少市民纷纷走进健身房,掀起了节后健身减肥热潮。3月1日晚上,在六堰大洋百货的这家健身房,市民小许正在跟随教练挥...……更多
激活“课间10分钟”,十堰这些学校有“妙招”
十堰广电讯(全媒体记者 赵慧 何武 田晶晶)在十堰,孩子们的课间10分钟,是自由活动的“快乐模式”吗?一起来看记者的走访。11月22日上午8时50分,随着下课铃响,东风第一小学的学生们鱼贯而出,来到风雨操场。脚踩标...……更多
“拔高季”已到,十堰专家:这样做帮助孩子科学长高
十堰广电讯(全媒体记者 赵慧 见习记者 魏俊)儿童的身高问题目前已经与“视力”“口腔健康”并称为“三大重点关注对象”。您家孩子的身高达标了吗?怎样才能让孩子长高?来听听专家解答。近日,在市太和医院儿科门...……更多
十堰开展“糖尿病日”义诊宣传,医生提醒:患病人群日趋年轻化
十堰广电讯(全媒体记者 赵慧 蒋巍 李姿瑾 通讯员 蒋辉)11月14日是第17个联合国糖尿病日,今年糖尿病日的宣传主题是“了解风险 应对风险”,十堰市各大医院纷纷开展健康义诊主题宣传活动,帮助群众了解糖尿病的风险,...……更多
2024十堰马拉松4月14日鸣枪,车城加速与世界连接
...推动城市发展,提升城市品牌和影响力。4月14日,湖北省十堰市举办的中国田径协会认证的A1类马拉松赛事即将鸣枪起跑,以赛会友、以赛促游、以赛聚心,赛事相关人员将共同领略“车城”十堰市的独特魅力。随着越来越多的...……更多
十堰运动场馆“不打烊”,健身成为春节的另一种打开方式
十堰广电讯(全媒体记者 赵慧 房华)春节长假里,走出家门活动筋骨为身体“充电”,成为不少市民的过节方式。春节假期,十堰多个运动场馆正常对市民开放,这里成为了市民休闲健身的首选。2月14日一大早,游泳爱好者张...……更多
睡眠质量不好怎么调理?十堰专家来支招
十堰广电讯(全媒体记者 赵慧)充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。但是调查数据显示,如今睡眠障碍已经成了困扰很多人的健康问题,而且有年轻化的趋势。刚刚大学毕业的小郑是个典...……更多
从“药罐子”变成“官兔”,十堰马拉松爱好者张露的奔跑人生
十堰广电讯(全媒体记者 刘嘉辉)跑步已成为越来越普及的大众健身运动,公园里、街道旁、城市的树荫下,总会看到一些人奔跑在其中,在2024十堰马拉松到来之际,让我们认识一位跑步达人,看看她是怎么从一位爱好者成长...……更多
一场马拉松爱上一座城,“堰马”带动市民健身热
十堰广电讯(全媒体记者 翁红)一场马拉松爱上一座城。4月14日举行的东风商用车·2024十堰马拉松,不仅让全国跑友奔赴十堰,爱上十堰,同时也带动更多本地市民加入到跑步行列。4月16日18时,尽管天空下着小雨,市民王先...……更多
十堰开展世界帕金森病日宣传活动
十堰广电讯(全媒体记者 田晶晶)4月11日是第28个“世界帕金森病日”,今年的主题是“和谐共生,美好生活”。为让大众进一步认识帕金森病,积极面对帕金森病,市太和医院开展了系列宣传活动,一起去现场看看。在医院...……更多
本文转自:十堰日报东风商用车·2024十堰马拉松进入倒计时,我市参赛选手——备战“堰马” 蓄势待发记者 孟建锦 实习生 郑雅彬“这是十堰城区首次举办大型马拉松赛事,在家门口参赛,很有纪念意义 。 ”4月6日,正在积极...……更多
健康问太和 | 春节期间,如何科学健康饮食?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)春节到来,丰盛的美食和频繁的聚餐让人难以拒绝。然而,控制不好饮食会让体重快速增加,还可能引起胃肠功能紊乱,甚至引发急性胃肠炎。那么,春节期间,如何科学健康饮食?2月8日,FM...……更多
适合中老年人的运动:原地节拍超慢跑,运动养生专家力推
...悦感,有助于缓解抑郁和焦虑情绪,提升生活质量。一、准备工作健康评估:在开始任何运动计划之前,特别是对于中老年人来说,进行一次全面的身体健康评估是必要的。这可以帮助了解自身的运动适应性和任何潜在的健康问...……更多
武当武术标准化建设工程系列丛书《“两拳一械”竞赛套路》教材正式发行
十堰广电讯(通讯员 徐刚 汪伟)10月21日上午,武当武术标准化建设工程系列丛书《“两拳一械”竞赛套路》教材发行仪式在武当山举行。国家体育总局武术运动管理中心、湖北省体育局武术和冬季运动管理中心、十堰市人民...……更多
跑团有了“新标准”
...在一起,不仅要自己锻炼、带动家人一起锻炼,还要号召十堰市民们一起锻炼。”来自湖北省十堰市的郜志全是当地“火箭队跑团”的负责人,听到首次国家体育锻炼标准全国邀请挑战赛要在四川乐山举行的消息时,他主动找到...……更多
健康问太和 | 病毒感染恢复期,如何改善心肺功能?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)冬季天气寒冷,人们易患病毒性呼吸道疾病,而患者在度过“病毒感染潮”后逐步进入到恢复期,虽然检查结果显示好转,但有些人仍会觉得自己体力不支,稍微走快一点就会气喘吁吁、心慌...……更多
1503名中外运动员齐聚武当,以武会友切磋技艺
十堰广电讯(全媒体记者 王逸雯 喻波)10月23日,第七届武当太极拳国际联谊大赛太极拳项目比赛如火如荼进行,1503名中外运动员齐聚武当,以武会友、切磋技艺。10月23日下午,在武当山特区武当国际武术交流中心,21岁的巴...……更多
高手云集 武当“论剑”
本文转自:十堰日报参加第七届武当太极拳国际联谊大赛的各国运动员陆续到达高手云集 武当“论剑”本报讯记者李平张婧特约记者汪伟报道:10月20日,参加第七届武当太极拳国际联谊大赛的各国运动员陆续到达报到点,运动...……更多
“堰马”明日开跑 主会场布置工作准备就绪
十堰广电讯(全媒体记者 王逸雯 刘嘉辉)东风商用车·2024十堰马拉松将于4月14日上午7时30分在十堰奥体中心鸣枪开赛,目前主会场布置工作已准备就绪。4月13日上午,记者在十堰奥体中心紫霄大道的入口处看到,这里作为活动...……更多
市七运会闭幕式明晚举行
本文转自:十堰日报市七运会闭幕式明晚举行11个节目为市民带来视听盛宴本报讯记者周仑报道:日前,记者从市文旅局获悉,备受瞩目的十堰市第七届运动会闭幕式将于12月3日晚在十堰奥体中心综合体育馆举行。据悉,市七运...……更多
十堰三位造血干细胞捐献者“为爱奔跑”
十堰广电讯(全媒体记者 徐静 刘嘉辉 见习记者 魏俊)捐献造血干细胞和参加马拉松赛事,在许多人眼里,是令人望而却步的事儿,但在4月14日举行的东风商用车·2024十堰马拉松赛场上,3位造血干细胞捐献者也参加了比赛。黄...……更多
房县文旅形象歌曲亮相十堰市第七届运动会闭幕式
十堰广电讯(全媒体记者 郭梅 通讯员 刘文)11月3日晚,以“太极风·健康梦”为主题的十堰市第七届运动会在奥体中心综合体育馆圆满落下帷幕。本次盛大的闭幕式不仅是对运动员们努力付出的肯定,更是十堰市独特地域文化...……更多
...;运动时,最好保持室内空气流通;运动前,要做充分的准备活动,包括热身运动和拉伸运动,这样可以有效预防肌肉拉伤等运动损伤;运动后,不要立即休息,要继续维持一些小量的运动,待心跳、呼吸恢复正常水平后再休息...……更多
十堰市第七届运动会大学生组武当太极九式比赛开赛
十堰广电讯(全媒体记者 周贤林 通讯员 张弛)10月26日,十堰市第七届运动会大学生组武当太极九式比赛正式开赛。上午,在汉江师范学院,千人太极拳的比赛气势恢宏,选手们一招一式,无不展示太极拳的柔和与轻灵。现场...……更多
郧阳区在市七运会中创佳绩
十堰广电讯(全媒体记者 李安清)十堰市第七届运动会闭幕式于12月3日晚七点半在十堰市奥体中心综合体育馆举行,包含颁奖仪式、文体展演和交旗仪式,其中文体展演分为“美在十堰”“爱在十堰”“福在十堰”三个篇章,...……更多
十堰第七届运动会开幕式9日晚首次联排
十堰广电讯(全媒体记者 蒋巍 翁红)距十堰市第七届运动会开幕还有两天。11月9日晚,开幕式文艺节目进行了首次联排。开幕式序章《龙凤呈祥瑞》山水欢歌节目,一对龙、凤呼之欲出,呈现出裸眼3D效果,再配合上投影和灯...……更多
健康问太和 | 如何远离脂肪肝?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)肝脏,作为我们身体中的重要器官,负责解毒、代谢和合成等一系列重要的生理功能。然而,不良的生活习惯和饮食习惯会导致我们的肝脏面临巨大压力。当肝脏受不良因素影响时,脂肪肝就...……更多
十堰籍花样游泳运动员杨顺诚获世锦赛冠军
本文转自:十堰日报本报讯 记者 张婧 报道:北京时间2月6日,在卡塔尔多哈举行的2024年世界游泳锦标赛花样游泳项目男子单人技术自选决赛中,十堰籍选手杨顺诚以246.4766分的成绩获得冠军。这是中国队首次夺得世锦赛男子花...……更多
春季跑者“马”不停蹄
...动,它对参赛者的身体状况有着较高的要求,科学的赛前准备、合理的完赛节奏以及健康的赛后休整都必不可少。健康科学马拉松,收好这份详尽的参赛锦囊。掌握正确跑步姿势帮膝盖“减压”跑步虽然能够帮助“减压”并增强...……更多
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伤害卵巢“特别深”的5个行为,女生常中招,难怪卵巢不好易早衰
在门诊中,时常会遇到许多30来岁的年轻女性患者已因卵巢早衰而闭经,更有甚者,一些20多岁的小姑娘年纪轻轻就月经不调,竟也呈现出卵巢早衰的迹象
2024-09-14 08:53:00
奔驰宣布开发固态电池!续航1000km,90度高温不自燃
近日,梅赛德斯-奔驰与美国电池初创公司Factorial Energy宣布共同,将开发一款新型固态电池,名为Solstice
2024-09-14 09:40:00
缩短男人寿命的6种行为:抽烟只排第4,第1种很多人都在做
很多人一生都在追求健康长寿,不论男女。一般来说,男性是家庭生活的顶梁柱,若是男性的身体健康出现问题,可能会使整个家庭陷入困境
2024-09-14 09:42:00
这野菜竟是痛风的“死对头”,排尿酸、护肾脏,还是控糖高手,很多人没吃过
在生活中,痛风这个 “不速之客” 常常给许多人带来无尽的痛苦和困扰。它被称为 “富贵病”,但它带来的可绝不是富贵的享受
2024-09-14 09:43:00
不吃早饭和不吃晚饭,哪个对身体危害更大?
俗话说得好“人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌”但随着生活节奏的加快以及日常习惯的差异很多人无法做到按时按顿吃饭有人说“不吃早餐对身体不健康”还有人认为“不吃晚餐对身体伤害大”那么不吃早餐或不吃晚餐哪个对身体影响更大
2024-09-14 12:02:00
如何区别胃疼和急性胰腺炎的疼痛?
Q我平时应酬较多,胃也不太好,还要经常饮酒,听同事说饮酒会诱发急性胰腺炎,请问如何区别胃疼和急性胰腺炎的疼痛,该做哪些检查
2024-09-14 12:03:00
维生素如何让小蝌蚪们跳得更欢?
嘿,朋友们!今天我们要聊一聊一个让人捧腹大笑但又非常重要的话题——维生素和精子!是的,你没看错,我们要谈谈如何让你体内的“小蝌蚪们”跳得更欢
2024-09-14 08:54:00
机器人进手术室 助力医疗精准化
走进位于首钢园区的2024年服贸会健康卫生服务专题展区,最为亮眼的就是各种医疗机器人,它们涵盖了疾病诊断、手术、康复的全流程
2024-09-14 10:56:00
立秋佳时令食物:丝瓜
丝瓜,翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏秋之交季节非常适宜的蔬菜。丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维
2024-09-14 10:58:00
诱发低血糖的六大因素,糖友需注意!
在糖尿病的日常管理中,低血糖是一个不容忽视的问题。了解并警惕这些诱发因素,对于维护血糖稳定、保护自身健康至关重要。❏诱发低血糖的因素
2024-09-14 11:06:00
拱墅区开展月饼专项监督抽检
中国消费者报杭州讯(记者施本允)近日,浙江省杭州市拱墅区市场监管局开展月饼专项监督抽检,共抽检17批次月饼,覆盖了市场上大众月饼品牌
2024-09-14 11:09:00
贵定农商银行:“金融活水”助力刺梨产业带动村民就业增收
本文转自:人民网-贵州频道烈日当空,贵定县新巴镇晨冉食品加工厂中一派忙碌的景象,阵阵果香弥漫,百余名工作人员忙而不乱,清洗
2024-09-14 11:11:00
大江东|向诺奖看齐的顶科协奖,获奖者有怎样的故事?
本文转自:人民日报中央厨房-大江东工作室黄晓慧,马俊,陈汶鑫9月12日,2024世界顶尖科学家协会奖(简称“顶科协奖”)在上海揭晓
2024-09-14 11:21:00
当涂县:从蟹苗到全产业链 七房村的金秋蜕变
本文转自:人民网-安徽频道盛夏渐逝,金秋在望。天刚蒙蒙亮,位于乌溪镇的马鞍山蟹逅七房食品有限公司厂房内已是一片繁忙景象
2024-09-14 11:24:00
自贡自流井区:“猪”联壁合助力产业升级
本文转自:人民网-四川频道在农业现代化的浪潮中,生猪产业作为传统畜牧业的重要组成部分,正经历着一场前所未有的变革与升级
2024-09-14 11:25:00