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女生适当的练习举重不仅不会影响身材,还会有意想不到的效果哦
...重会影响身材?其实有很多练举重的女孩一样充满女人味健身爱好者应该对于举重都不陌生,举重其实是一项历史悠久的运动,甚至是奥运会的比赛项目,不过大家对于举重的印象,肯定都是浑身肌肉手臂发达的男运动员,其实...……更多
“追星”追到拳击馆!济南拳击运动“热辣滚烫”起来
...房冠军,主演贾玲为角色减重100斤成为最大热点的同时,健身、减肥、拳击等话题热度也随之上升。济南多家拳击俱乐部和健身场馆表示,近几日来,有关拳击课、健身卡的咨询量明显增加。拳击课出勤率增高有健身馆可凭电影...……更多
女儿“热辣滚烫”的生活让我很担心
...了不能不劝,花了很多冤枉钱买这买那,不如找个专业的健身教练,比自己在家瞎折腾靠谱得多。 ……更多
32个热搜霸屏,过度营销的贾玲,该醒醒了
...热搜词条霸屏,其中包括“贾玲公开瘦身食谱”、“贾玲健身细节首次曝光”、“贾玲消失一年唯一的活动”等等。在贾玲公开的减肥食谱中,她吃的是白菜、鸡胸肉这种低脂低卡的食物。贾玲说她现在坚持少油少盐,具体来讲...……更多
贾玲与鲁豫:瘦身背后,健康与美的抉择
...康饮食。她的每一餐都经过精心搭配,既美味又健康。在健身房中,她挥汗如雨,每一个动作都充满了力量与节奏感。她的瘦身不仅仅是外在的改变,更是内在的健康与自信的体现。鲁豫:节食背后的代价 与贾玲不同,鲁豫选...……更多
鲁豫和贾玲同框,一个饿瘦一个练瘦,网友:差距太大了
...前的所有精心准备都将化为泡影。尽管有专业营养专家和健身导师依据她的个体情况定制健身计划,但她所承受的压力超越了常人的想象。身为瘦身成功的鲁豫,坚持\"瘦身至上\"的理念,因此她常常选择严格的饮食控制来维持...……更多
照骗?撞脸赵丽颖的网红进圈拍戏翻车,剧中真实颜值被嘲,于正发文维护:年纪小贪吃,她已经很努力在减肥
...、演技被吐槽一事,于正发文维护。于正晒出赵晴的多张健身照写道:“我们核桃啊~~~年纪小,贪吃了点儿,大伙儿都疼她,纵容她,然后她就变成戏里的牧遥了。但她知道贪嘴不对,已经很努力很努力的在减肥了。大家轻...……更多
女人想要瘦,多吃这4种菜,清肠刮油,排毒减赘肉,腰肢也变细了
...,有时候连正常吃饭的时间都成了奢侈,更不用说坚持去健身房锻炼了。而那些快餐、甜食等高热量食物,就像是生活中的小确幸,给我们短暂的安慰和满足,却也悄悄地在我们的腰间、大腿积累下了不欢迎的脂肪。面对镜子中...……更多
女性“减肥”比男性更困难?别灰心,科学合理的运动减脂方案推荐给你
...撰文 梁丹丹编辑 保健君随着运动健康观念的不断推广,健身减脂似乎已经成为大众健康中一直热门的话题,“减肥”永远在路上。如今人们确实更容易受到高体脂的困扰,主要原因包括饮食结构中高脂、高糖成分过多,日常生...……更多
逆袭!马思纯曾因病胖到放弃,如今瘦身成功美出新高度!
...的惊人数字。在日常生活中,马思纯也不吝于分享自己的健身照片,大汗淋漓的照片背后是她对健康生活无比的执着。曾经的她因体重增加而颜值受损,但瘦身成功后的马思纯不仅颜值回归巅峰,更显得光彩照人,身材恢复了曾...……更多
科学减重 杜绝隐患
...年多成功减重100斤是有可能的,但必须在专业的营养师和健身教练团队综合保障下才能进行。对于普通人群来说,减肥一定要在保证安全的前提下进行,做到循序渐进,不能盲目追求速度。来源:综合央广网、中国新闻社、《厦...……更多
王俊凯健身房被网友偷拍,身材发福引争议,实力演员还用拼颜值?
近日,王俊凯在健身房被偶遇的照片在网上引起了热议,照片中的他,似乎有些发福完全像变了一个人,虽然拍图的网友证实这图拍得有些变形,但依然阻挡不了其他粉丝对于王俊凯的冷嘲热讽,对于这件事情,小鱼有三点想...……更多
百练不如一蹲,每天蹲墙5分钟,对颈椎腰椎有好处,还能帮助减肥
...够帮助减肥让你走出亚健康。其实蹲墙是一种特别简单的健身方式,但是它也是非常有用的。在平时经常面对墙壁做蹲墙的方式,能够有效的提高自己的腰椎力量,而且还能够锻炼到全身的肌肉。所以在平时多去墙边上蹲一蹲还...……更多
为什么健身房有「普拉提」却没有「五禽戏」?
...助外力达到养生效果的方式,还有没有只靠自己的,就像健身。”同事再度发出天问。沉默良久,刚刚的“艾灸”同事蹦出了一个词:“五禽戏?”这下我们的思路被彻底打开,八段锦、太极拳、站桩……一系列中式健身大法从...……更多
北大有门“神奇课”!学生最多减重30斤,选课要求是……
...不达标的同学,打造专业教学团队,进行膳食营养与运动健身知识和技能方面的教授。课程将理论与实践相结合,理论讲授包括减肥原理、合理膳食与减脂饮食、科学健身与运动处方等。运动训练部分由不同专项的老师针对体质...……更多
节后“甩肉”新选择 室内蹦极引领健身潮流
...BUNGEE室内蹦极运动(杭州中心店)成了很多年轻人下班后健身的首选地。该店相关负责人表示:“我们这家门店是去年12月开业的,到现在已经有两百个会员了。”随着春节假期的结束,不少市民又开始践行新一年的健身计划了...……更多
解馋低脂魔芋爽
...仅做法多样、味道鲜美,且低卡、低脂、高纤维,能减肥健身、防病保健等,极受年轻人喜爱。现在,魔芋爽已经超越辣条,成为更多年轻人的健康选择。魔芋风靡全球,美国食品药品监督管理局确认了魔芋粉用作食品配料是一...……更多
女神宋茜晒出腹肌自拍照,粉丝们彻底疯狂了!
...丽动人的女演员宋茜!她昨天在社交平台上晒出了自己的健身成果,引来无数粉丝的疯狂点赞!宋茜在社交平台上晒出了自己训练两天的成果,配文说:“训练两天初见成效,是我没有想到的,哈哈!”还附上了一张自己握拳的...……更多
当一部减肥片拿到30亿票房后,我才意识到国内电影快要完了
...的投入!相反,他们把所有希望都寄托在了贾玲的“私下健身上”毫不夸张地说,减肥后的贾玲但凡没那么震撼人心,这部电影的票房都会崩03贾玲新片传递出了什么信号?一部电影想要拿到高票房,不需要研究剧本,不需要打...……更多
金晨满地打滚减肥?这种奇葩招术居然是有效的!
...初的一姐一样,因为觉得自己太菜、钱包太瘪,而没法去健身房运动,然后一直摆烂,迟迟不运动?有没有姐妹为了成为富婆而努力上班、实在抽不出时间去锻炼?有没有姐妹天天久坐在椅子上,导致圆肩驼背、臀部难看等问题...……更多
减肥也能刷医保 社区医院开“减重班”
...练营参加训练的收费标准是578元12次,可以刷医保卡。“健身房咱们可以去消费,但是社区(医院)更有性价比。”张先生笑道。昨日,北青报记者从张先生参加减重训练营的南京迈皋桥社区卫生服务中心获悉,张先生2023年7月...……更多
贾玲为新片减肥100斤,杨紫张小斐为其打call,袁弘直呼不敢相信
...也变成了了百分之十左右真的太难了。袁弘还透露贾玲的健身教练和自己是同一个,但贾玲每天的训练量却是他的3倍!再次被贾玲的超强毅力和坚持给震撼到了。 马丽、杨迪、乔杉等也发文为贾玲打call,看得出来,大家都对...……更多
通过体操训练帮助患者实现伤病恢复和健身需求
...、平衡、力量和协调性等方面的训练。针对不同伤病或为健身需要,进行各种体操训练可以帮助患者康复、改善身体功能、提高生活质量。本文将从以下几个方面探讨如何通过体操训练帮助患者实现伤病恢复和健身需求。一、体...……更多
京东数码影音启动开工返校季活动
...电影在春节期间持续霸榜热搜,引发了众多观众对减肥和健身的热情。随着开工返校季的到来,职场人士和在校学生纷纷为工作和学业紧张安排,而春节期间丰盛的美食更是促使人们开始关注身体管理。为了满足消费者对健康管...……更多
靠喝咖啡减肥,到底靠不靠谱?
...的努力去控制食欲,也不需要花费大量时间和精力去运动健身。那么,这种方法真的有用吗?咖啡减肥真的有科学依据吗?不少吃、不多动真的可以单单凭借喝咖啡起到减肥效果吗?真的吗?Part 1:为什么说咖啡能减脂?“喝咖...……更多
狂卷30亿,连破24项纪录,贾玲背后的故事,和你想象的不一样
...于那种一般的绝食减肥法、虐待式减肥法。她专门找来了健身教练一直跟着她,从电影拍摄到结尾,那些个日日夜夜,都有她不断流汗、克制食欲的挣扎。在电影宣传期,贾玲的日记本也曝光了。从日记上面可以看到,贾玲很想...……更多
冬季来“甩肉”
本文转自:劳动报冬季来“甩肉”沪上职工健身热情迸发室内瑜伽既能塑造体型又能放松身心,是女性职工运动的首选之一。图为女职工在午休时间进行瑜伽锻炼。 ■摄影 展翔抱石攀岩运动具有向难度挑战、展现人体攀爬潜能...……更多
小伙因车祸失去右臂右腿6年未出门,健身增肌52斤重拾生活信心
近日,一段断臂小伙健身的视频在社交平台引发众多网友关注。山东济南90后小伙刘大铭在8年前因骑摩托车遭遇意外,为保命不得不截肢,最终失去了右臂和右腿。他承受不住打击,6年没出过家门,也产生过轻生的念头。后来...……更多
第一批学贾玲减肥的人,已经胖了20斤
...后暴饮暴食破功。图源:小红书博主@永远小码的优优有健身猛男干啥啥没劲开始怀疑人生。图源:小红书博主@zzzzzzz而被伤得严重的,就花样繁多了。有的在断食时间段被饿出胃病。还有人,因为太久不吃饭,一腔胆汁无处发泄...……更多
男子和健身美女教练“相亲”,一夜后崩溃!
为了“相亲”,交了7万多元报名健身私教,结果还被“冷落”?!一夜后崩溃……福州的张先生向FM全媒体《维权超给力》反映,他在一家X健身馆购买了七万多元的“私教课”,没想到交完钱后,女教练的态度却突然180度大反...……更多
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段红蕾医生:中医上,慢阻肺是什么原因引起的?
慢阻肺,即慢性阻塞性肺疾病,在中医理论中,其发病原因复杂多样,主要包括外邪侵袭、饮食不当、情志失调以及久病虚弱等因素导致的肺脾肾虚
2024-10-05 02:38:00
48岁女子因血糖过高死亡,再次提醒:这3种素食,糖友需尽量少吃
“咋啦?怎么总是往厕所跑!”李大姐是个热心肠的人,街坊邻居都很喜欢和她相处。但最近,大家发现每次聚在一起聊天的时候,李大姐总是要回家去个厕所
2024-10-05 06:05:00
节食减肥的方法-不让食欲暴涨
节食减肥的方法-不让食欲暴涨1、不让食欲暴涨有些人长期节食,导致食欲暴涨,这样体重不降反升。想控制食欲,那就得慢慢来,若是过于着急
2024-10-05 06:38:00
入秋后这4种澡能不洗就别洗,对身体没好处!很多人都中招了
秋天的脚步悄然而至,张大爷像往常一样,晚饭后泡了个热水澡。他喜欢泡得浑身热乎乎的,直到皮肤微微发红。但最近,他发现泡澡后皮肤变得干燥
2024-10-05 06:40:00
吃一颗就像喝了一杯果汁 秋季降燥的“宝藏水果”正大量上市
商报讯 近段时间,天气开始转凉,秋意是越来越浓了,空气也变得干燥起来,这时候,素有“百果之宗”称呼的梨也成熟上市,其中最受人关注的莫过于秋月梨
2024-10-05 07:07:00
商报讯 张大伯(化名)今年67岁,平时身体好,酒量也好,多年来每天都要喝上两顿酒,一天下来得喝约半斤高度白酒。而且张大伯喝酒有个特点
2024-10-05 07:08:00
60岁后老年人有没有性生活“自由”?医生一语道破,总算明白了
医生,您好:我父母今年都已经六十多岁了,但感情特别好。怎么说呢,前段时间他们两个因为犯了心脏病去医院了,医生给我的反馈是
2024-10-05 07:14:00
彭玉清主任:脑梗后遗症都有什么表现?
脑梗一般指的是脑梗死,其后遗症主要是由损伤部位的功能损伤引发,具体表现因人而异,主要包括运动功能损伤、认知功能异常、智力下降
2024-10-05 02:08:00
国庆我在岗 | 五指山:村里来了“北京书记” 变化越来越喜人
本文转自:人民网-海南频道人民网五指山10月4日电 (记者李学山)尽管已经被派驻到五指山市水满乡新村村担任第一书记和乡村振兴工作队队长一年多时间了
2024-10-05 06:11:00
这种网红水果,虽有益处但别多吃
每日商报讯 随着气候渐渐入秋,各类国产水果也到了采摘期。曾经几十块一斤的网红水果西梅,价格有了明显下降,有些商家甚至降到了十几块一斤
2024-10-05 07:07:00
夏日不打烊,自制水果绿茶清凉一夏
炎炎夏日,烈日当头,你是否也在寻找一款能够瞬间提神醒脑、解暑降温的饮品呢?不妨试试自制水果绿茶吧!这款饮品不仅口感清新
2024-10-04 16:09:00
炸鸡心秘籍大揭秘:小厨房也能制作出令人垂涎的美味
炸鸡心,这个看似普通的小吃,却蕴含着无穷的美味魔力。今天,让我们一起揭开炸鸡心的美味秘密,为你的餐桌增添一道令人难以抗拒的美食
2024-10-04 16:09:00
厨房小白逆袭记:一周搞定美味懒人餐,让你从此爱上下厨!
嘿,各位吃货们!还在为每天三餐发愁吗?总觉得下厨是件麻烦事?别担心,今天咱们就来聊聊怎么轻松搞定美味又营养的懒人餐,保证让你从此爱上下厨
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小小鹌鹑蛋,大大美味天地 - 厨房新手也能轻松驾驭的四种炒法
谁说厨艺高超才能做出令人垂涎的美食?今天咱们就来聊聊那个小小的、圆圆的、带着斑点的鹌鹑蛋。别看它个头不大,却蕴含着无限可能
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舌尖上的美味:教你做出让人念念不忘的蒸猪大肠
美食爱好者们,今天咱们来聊聊一道让人垂涎三尺的家常菜——蒸猪大肠。别看它貌不惊人,却是很多人的心头好。不过,要做好这道菜可不是随随便便就能搞定的
2024-10-04 16:10:00