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“您在一天繁忙的工作或家务后，期待着一个宁静的夜晚，但却辗转反侧，无法入眠。这种情况听起来熟悉吗？您可能不知道，这种晚上的失眠可能与您白天的一次小睡息息相关。\"\"许多患者因为日间的不当休息习惯而受困于...……更多
2024-01-25 13:42:00医生,睡眠,质量,活动,建议,帮助
...越来越差，第二天的精神状态也大不如前。那么，为什么医生会建议在半夜醒来时，不要看时间、不要喝水呢？这背后的原因，其实与我们的生理机制和心理状态密切相关。半夜醒来的生理现象人在夜间醒来其实是一种很常见的...……更多
2024-05-09 09:46:00醒来,医生,时间,睡眠,时间,醒来
...此，预防脑梗的发生显得尤为重要。根据临床经验，脑科医生提出以下“5个好”建议，以帮助中老年人预防脑梗的发生。一、好的饮食饮食是预防脑梗的重要因素之一。合理的饮食可以降低血液黏稠度，减少血栓形成的风险。...……更多
2024-01-14 11:36:00脑科,中老年人,医生,建议,帮助,睡眠
...医院进行相关的检查。王伯伯来到医院，将自己的情况和医生说了，并且询问医生：“为什么最近感觉身体状态不佳，是不是和我每天午睡这个习惯有关系呢？”医生表示他的这个情况与午睡还是有一定关系的。其实午睡是一个...……更多
2024-06-05 17:42:00三不,年龄,医生,时间,睡眠,状态
...汗的症状。如果你怀疑自己的盗汗与荷尔蒙有关，请咨询医生进行检查和治疗。感染与疾病：某些感染和疾病也可能导致夜间盗汗，如结核、淋巴瘤等。如果你长期出现夜间盗汗的症状，并伴有其他不适，请尽快就医进行详细检...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
...，了解自身血糖状况，及时调整治疗方案。同时，及时向医生反馈睡眠问题，寻求专业建议。三、总结睡眠问题可能是血糖不稳定的元凶。糖尿病患者及高危人群应注意改善睡眠质量，以稳定血糖。通过建立规律的作息、控制晚...……更多
2024-05-08 06:06:00元凶,血糖,睡眠,医生,问题,血糖
...何效果。他开始怀疑自己是否得了某种疾病，于是去看了医生，做了各种检查，但检查结果都显示他的身体没有任何问题。这是怎么回事呢？在现代社会中，失眠和早醒问题已经成为许多人面临的一大难题。无论年龄、性别还是...……更多
2023-04-21 21:54:00天亮,医生,睡眠,质量,影响,时间
...了社区医院的睡眠专家，希望能从根本上解决问题。在与医生的交谈中，她了解到自己的睡眠问题可能与年龄、节日氛围、饮食习惯、以及缺乏规律的生活节奏有关。医生为她定制了一套综合的睡眠改善计划，包括建立固定的睡...……更多
2024-02-25 12:32:00睡眠,宝宝,指南,睡眠,阿姨,时间
...持看似值得赞扬，但实际上可能对健康有着潜在的风险。医生提醒：老年人太勤快并不是好事，尤其在这5件事上更要注意！过度的家务劳动：缓解而非加重老年人常认为持续做家务是保持活跃的好方法，但过度的劳作可能对关...……更多
2024-04-06 10:41:00老年人,好事,医生,老年人,活动,健康
...洲日报失眠、多梦、夜间打鼾……市三医院睡眠医学科 医生来支招躺在床上翻来覆去，辗转反侧，头脑却异常清醒；刚有睡意就想上厕所，反反复复，烦躁不安；半夜鼾声轰隆，白天随时随地打瞌睡，影响家人又给自己带来危...……更多
2024-03-15 07:17:00医学科,睡眠,医生,医学,医院,睡眠
李磊（化名）是一名白领，在忙碌的工作之余，他最喜欢的娱乐方式就是玩手机。每天晚上，他总是在床上玩着手机，直到睡意袭来。然而，最近他在网络上看到一些文章，称长期睡前玩手机可能会有致癌风险，而且还可能带...……更多
2023-04-21 20:24:00忠言,致癌,医生,手机,手机,睡眠
...使用安眠药时应该注意以下几点。首先，失眠患者应该在医生的指导下使用安眠药。医生可以根据患者的具体情况，选择合适的安眠药和剂量。不同的安眠药有不同的作用机制和副作用，因此，医生的指导对于患者的安全和有效...……更多
2024-01-04 10:34:00安眠药,药物,患者,安眠药,患者,药物
早晨的第一缕阳光懒洋洋地爬进你的卧室，你揉揉朦胧的双眼，思考着新的一天要开始了。但在忙碌之前，有没有想过身体里那些默默流淌的河流——血液里的脂肪含量也在新的一天开始了它们的工作？你知道哪些日常习惯可...……更多
2024-05-30 13:46:00晨起,血脂,医生,建议,血脂,健康
...重会增加心肺负担，而过轻则可能导致肌肉力量不足。与医生一起制定合理的饮食计划，以确保维持健康的体重。
避免呼吸道感染：肺气肿患者的肺功能已经受损，更容易受到呼吸道感染的侵袭。因此，保持良好的个人卫生习...……更多
2023-10-20 23:46:00日常护理,肺气肿,护理,患者,肺气肿,护理
在当今社会，人们越来越关注健康和长寿。医生们也不断地给出各种建议，帮助我们保持健康。其中，多走路和多睡觉是被广泛认可的健康生活方式。然而，仅仅做到这两点并不足够，要想更加长寿，还需要坚持一些看似微不...……更多
2024-01-20 11:31:00延年,小事,医生,健康,睡眠,有氧运动
...！但每个人的具体需求可能会有所不同，因此，最好咨询医生或专业人士以获得针对个人情况的建议。
随着年龄的增长，老年人患上一些慢性疾病是完全是很正常的，学会与疾病同行，也是一项非常重要的策略，以下是一些建...……更多
2024-05-22 13:50:00细节,医生,健康,心理,生活,医生
...度饥饿而影响身体健康。同时，要根据孩子的实际情况和医生的建议来确定饮食量和饮食结构。2、不要忽视孩子的心理健康在养育孩子的过程中，心理健康同样重要。家长们要关注孩子的情感需求和心理健康状况，避免让孩子...……更多
2023-12-16 10:04:00协和,生长激素,时间段,儿科,激素,孩子
...我们每天的餐桌上，有四种普通却不平凡的蔬菜，它们被医生推荐为更年期女性的天然良药，能够帮助我们补充气血，改善睡眠，甚至养护卵巢，让我们在这个特殊时期也能保持健康和活力。无论你是否已经步入更年期，或是即...……更多
2024-03-23 15:12:00卵巢,气血,睡眠,医生,建议,女人
\"在我作为医生的职业生涯中，我遇到过许多像李先生这样的病人。李先生是一位忙碌的企业家，经常需要熬夜工作。他来到我的诊所时，面色苍白，眼圈深陷，抱怨着失眠和疲劳。但通过我们接下来的谈话，我了解到李先生并...……更多
2024-02-28 09:39:00身体,睡眠,健康,身体,影响,建议
...一种营养丰富的饮品，但在睡前大量饮用并非最佳选择。医生建议：最佳睡前饮品选择最佳选择：简单与健康的结合对于寻求改善睡眠质量的中老年人来说，简单的温水或无咖啡因的草本茶是更好的选择。例如，薰衣草茶和柠檬...……更多
2023-12-26 12:50:00饮品,误区,牛奶,医生,建议,健康
...闪着蓝灯赶到了，将李大伯送往最近的医院。急诊室内，医生快速地做了一番检查，确认是心肌梗塞，立刻进行了急救处理。医生解释那“深夜少做的四件事”。避免深夜剧烈运动。医生指出，夜间是身体各系统进行休息和修复...……更多
2024-05-10 11:21:00心梗,大伯,中老年人,突发,医生,大伯
...压、糖尿病等疾病的人来说，散步的强度和时间应该根据医生的建议进行控制，此外，在散步前应该做好热身运动，避免因为突然的运动导致身体不适。医生忠告：年过50，坚持3件事比运动好1、坚持合理的饮食众所周知，“病...……更多
2023-11-12 11:15:00忠告,医生,运动,血管,身体,睡眠
在现代社会，人们的生活节奏日益加快，工作压力和社交活动常常让人忽略了健康饮食和规律作息的重要性；尤其是晚餐，很多人因为加班、聚会或是减肥而选择不吃，带着饥饿感入睡；那么，这种做法是否真的有益健康呢？...……更多
2024-05-02 09:14:00饥饿感,坏处,饥饿,好处,解释,医生
...来说，日常生活中的一些习惯需要特别注意。本文将介绍医生建议的晨起2不要、睡前2不宜和日常3坚持，以帮助控制血脂并保持身体健康。一、晨起2不要不要猛然起床许多人在早上起床时比较急促，突然从床上坐起，这样容易...……更多
2024-01-05 10:46:00晨起,血脂,医生,建议,帮助,控制
...影响你的整体健康。如果需要药物帮助睡眠，请务必遵循医生的建议。8、寻求专业帮助如果你尝试了以上方法，但仍然无法改善抑郁和失眠症状，建议寻求专业帮助。心理医生或睡眠专家可以提供适当的诊断和治疗方案。同时...……更多
2023-11-21 15:43:00之秋,怎么办,睡眠,帮助,症状,情绪
...肥胖等因素也可能加剧这一问题。面对这一现象，家长和医生需要密切合作，进行全面的评估。除了了解孩子的日常生活习惯和健康状况，专业的睡眠监测有时也是必要的。这一过程可以帮助确定问题的严重程度，并制定相应的...……更多
2023-12-13 06:24:00睡眠,质量,研究,孩子,睡眠,呼吸道
...统的过度活跃，从而减轻夜间盗汗。然而，药物治疗应在医生的指导下进行，因为某些药物可能有副作用，或与其他正在使用的药物产生不良反应。第二种方法是利用传统的草药疗法。某些草药，如鼠尾草或黑豆草等，被认为可...……更多
2024-05-31 16:52:00一身,衣服,医生,就是,身体,调整
...力有问题 日后危害更大日前，沈阳市第六人民医院眼科医生马誉铷走进和平区一所幼儿园，带来了“爱眼护眼小课堂”，为小朋友和老师们讲解幼儿近视的防控。马誉铷表示，如今电子产品的普及让小朋友们很难在生活中脱离...……更多
2024-05-26 03:34:00手把,技术指南,常见病,常见,帮助,孩子
...睡眠认知行为疗法后，仍无法缓解失眠，建议咨询专业的医生。健康链接自我助眠小妙招■张 熙睡眠是机体不可或缺的生理需求，是健康的重要组成部分。良好的睡眠有助于恢复精力，消除疲劳，增强机体免疫力。日常生活中...……更多
2024-01-07 04:27:00高原,睡眠,时间,耳穴,认知,高原
...呼噜伴随日间过度困倦、注意力不集中等症状，建议咨询医生进行进一步的评估和处理。
1. 解剖学因素：扁桃体肥大：儿童中常见，也可能影响成人。鼻中隔偏曲：使得一边的鼻孔比另一边窄，导致呼吸困难。肥胖：颈部脂肪...……更多
2024-03-04 11:54:00警钟,方法,健康,睡眠,气道,质量
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00