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医生提醒:停止睡前“4习惯”,再不戒掉,脑梗或找上门
...有得到缓解,反而有加重的趋势;在一次偶然的体检中,医生告诉他,他的脑血管出现了一些问题,如果不注意调整生活习惯,可能会有脑梗的风险;这个消息对张先生来说无疑是晴天霹雳,他开始反思自己的生活方式,尤其是...……更多
年过50,坚持哪些事情比运动更好呢?医生为您说实话
...益呢?在年过50的情况下,坚持哪些事情比运动更好呢?医生为您说实话。【案例分享】70岁的孙大爷前年被医院诊断为脑血栓,经过治疗,他的病情有所好转,但身体还是有损伤。一天,孙大叔在网上看一个短视频的时候,看...……更多
医生解析:如何通过单一动作在入睡前高效地恢复耗散的气血?
在繁忙的现代生活中,人们常常因为工作、学习和生活压力而感到疲惫不堪,耗散了大量的气血。气血是中医理论中极为重要的概念,它代表着人体的生命力和健康状态。气血充足则身体健康,反之则容易出现各种疾病。因此...……更多
40岁后,觉越变越少,醒得还早,这是为什么?可以改善吗
...疗如果睡眠问题持续严重影响生活质量,应及时寻求专业医生的帮助。可能需要通过专业的评估,采用药物治疗、认知行为疗法等手段进行干预。6、注意饮食与补充饮食上,适量多吃一些富含镁、钙的食物,如绿叶蔬菜、坚果...……更多
为什么会发生临睡肌抽跃症?一文了解清楚
...体突然“抖”了一下,到底在暗示什么?真相竟然是这样医生将这种情况解释为:临睡肌抽跃症。临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐,表现为刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉,或者类似触电...……更多
1分钟之内就能入睡!学会这4种方法真的太简单了!
...在入睡困难或者其他类型的睡眠问题,建议尽早寻求专业医生的帮助,以便及时解决问题,保证良好的睡眠质量。 ……更多
家中老人出现6种异常,多半是老年痴呆的信号,莫忽视
...而不容易入睡了,前两天,刘阿姨把自己的烦恼告诉了做医生的儿子。没想到,儿子告诉她,午睡时间是有要求的,最好控制在半小时之内,如果时间过长,很容易增加老年痴呆症的风险,儿子还叮嘱刘阿姨午睡时间不要睡太多...……更多
跑步可以辅助降压主要有以下4个原因
...其他心血管疾病的人,建议在开始新的运动计划之前咨询医生的意见。 ……更多
“阳康”后咳嗽、失眠?这些症状,恢复有个时间表!
...体的时间因人而异。建议:1、如果头疼较轻,积极配合医生使用金花清感颗粒、连花清瘟颗粒等药物进行治疗,一般1-7天后,疾病就能得到控制。2、如果病情比较严重,需要遵医嘱服用宣肺败毒颗粒、化湿败毒颗粒等药物进行...……更多
63岁男子坚持不吃晚饭,血脂血管大变样,半年后身体状况让人惊讶
...的体检报告显示,血脂偏高,血管状况也开始出现问题。医生建议他改变饮食习惯,特别是晚餐。出于对健康的担忧,这位老人决定进行尝试。他选择了一个对很多人来说颇具挑战的方法:停止吃晚饭。这一决定在他的家人和朋...……更多
难怪你总睡不着!这3个习惯堪称\\\
...好的,那么这样的说法到底是真是假呢?我们今天就听听医生是怎样讲的。01关于睡眠,你了解多少【睡眠的4个阶段】1、入睡期入睡期是轻型与睡眠之间的一个转换期,此时人非常容易醒来,大约占睡眠总时间的10%左右。2、浅...……更多
睡眠经济5000亿,谁在“收割”年轻人的不眠之夜
...的,一次又一次失眠,再次让她跌入冷宫。无奈之下,在医生的建议下,曾女士开始做运动,配合每晚泡脚,她的睡眠质量才慢慢得到了改善。据2023年3月《中国睡眠大数据报告》统计,中国成年人失眠发生率高达38.2%,多达5.1...……更多
人未老,先病倒!肝病来临前,身上有哪些初期症状被忽略!
...本上解决食欲不振的问题。在治疗过程中,患者应该遵循医生的建议,按时服药、定期复查,以确保治疗效果的最佳化。肝脏受损引起的食欲不振是一个需要重视的问题。通过饮食调整和积极治疗,患者可以逐渐恢复食欲,提高...……更多
每晚保持7-8小时的睡眠,有助于提高抵抗力
...受,尤其在户外活动时更为明显。吕敏决定去医院看看。医生说,由于工作和生活的压力,再加上秋天干燥的气候,使得她的肺部没有得到足够的养护。医生建议她多吃一些能养肺的食物。吕敏决定开始每天食用梨。她开始探索...……更多
常喝小酒“竟比“偶尔喝大酒“更伤身?关于酒精的危害,需重视
...康检查,特别是肝功能测试,以监测酒精对身体的影响。医生和健康专家通常建议,若非完全戒酒,成年人的理想酒精摄入量应控制在每周不超过标准单位的数量(男性不超过14单位,女性不超过7单位)。虽然“常喝小酒”和“...……更多
失眠是因为维生素不足?建议常失眠的人,可适当补充3种维生素
...来源包括油性鱼类、蛋黄和强化食品。补充剂的使用应在医生的建议下进行,以避免过量摄入。维生素D与整体健康维生素D的重要性不仅仅局限于改善睡眠。它还涉及免疫系统的调节、心血管健康以及糖代谢。因此,保持适宜的...……更多
总是睡不好怎么办?医生:别把“睡好”当KPI
本文转自:央广网央广网北京10月9日消息 深夜emo、作息颠倒、越夜越兴奋……睡眠对身体健康和生活状态的意义重大,然而失眠却成为很多人日常生活中的一种常见现象。你是怎么应对失眠的呢?其中有哪些是有效的,哪些是...……更多
注意!晚上睡着了流口水要重视,分享一方法,关紧身体“水龙头”
...果流口水伴随着其他症状,如打鼾或呼吸暂停,建议咨询医生或睡眠专家进行进一步的评估和治疗。 ……更多
不可逆的脑供血不足!日常注意这10点!早预防!早发现!早治疗
...糖的监测,以及通过专业医疗设备进行的脑部血流检查。医生根据检查结果提供个性化建议,帮助您维护脑血管健康,预防脑供血不足及相关疾病。 ……更多
悄无声息的原发性高血压,这些症状,很多人容易忽视!
...。患者自述3年前曾因工作应酬频繁导致血压升高,当时医生建议调整生活习惯并监控血压,但患者未持续跟进。自己叙述家里父母均为高血压患者。没有糖尿病。没有心脏病。每日吸烟约10支,已持续30年。偶尔社交场合少量饮...……更多
冠心病患者冬季运动全攻略:各种注意事项与健康建议一网打尽!
...包括注意事项和健康建议。一、运动前的准备工作1. 咨询医生:在开始任何新的运动计划之前,务必咨询医生的意见。医生会根据你的病情和身体状况,为你提供个性化的运动建议。2. 选择合适的运动:选择适合冠心病患者的低...……更多
产后康复护理必知
...减少,但产后出血的持续时间因人而异。新妈妈应该遵循医生建议,尤其是在出血期间需要休息,避免过度活动。会阴切口或剖腹产伤口护理:如果新妈妈有会阴切口或剖腹产伤口,需要保持伤口的清洁和干燥,不要进行太多的...……更多
...不应自行使用任何药物,应当及时前往医院就诊,在专业医生的建议下确定治疗方案。此外,苯二氮卓类药物是临床最常用的一种镇静、催眠和抗焦虑药物,它常见的不良反应包括嗜睡、乏力、视力模糊、记忆力下降、药物耐受...……更多
身体4处无故“变大”,可能是疾病或癌的预警,该做做检查了
在我作为一名医生的职业生涯中,我见证了无数让人啼笑皆非又令人深思的瞬间。今天,我想和大家分享一段既有趣又富有教育意义的故事,这或许会让你重新审视那些平日里不以为意的小变化。这个故事始于一个平凡的下午...……更多
中医与现代医学如何治疗失眠
...善睡眠质量。然而,药物治疗存在依赖性和副作用,应在医生指导下使用,并控制用药时间。认知行为疗法:是一种非药物治疗方法,通过改变患者的不良睡眠行为和认知,建立健康的睡眠习惯,通常包括睡眠压力管理、睡眠限...……更多
免疫力上不去,任何补品都是白给,除非你会这样做
...以提高免疫力,减少疾病的风险。此外,定期体检和咨询医生的建议也是关键。让我们共同努力,拥有强大的免疫力,保持健康和幸福的生活。 ……更多
洋葱不能随便吃吗?医生建议:这5类人,平时尽量少吃,别不听劝
...助改善呼吸道感染和过敏等问题。03洋葱不能随便吃吗?医生建议:这5类人,平时尽量少吃,别不听劝肾病患者洋葱中含有较高的钾含量,而肾脏功能受损的肾病患者通常需要限制摄入高钾食物,以避免血液中钾离子过高,导致...……更多
西洋参灵芝鸽子汤:安神养胃,改善睡眠
...良好的睡眠习惯。如果失眠问题严重,建议及时咨询专业医生的建议。无论是选择西洋参灵芝鸽子汤还是猪心菌菇汤,都需要注意适量食用,避免过量。另外,如果有任何过敏或不适反应,应及时停止食用并就医。总之,通过食...……更多
为何得了过敏性鼻炎?远离过敏原,日常做好调理,让鼻子畅快呼吸
...会有所不同。如果你怀疑自己患有过敏性鼻炎,最好咨询医生以进行确诊和治疗建议。 1. 鼻塞:你可能会感到鼻子堵塞,呼吸不畅。2. 流涕:鼻子会出现频繁流涕的情况,可能是清鼻涕或黏稠的黄绿色鼻涕。3. 打喷嚏:过敏性...……更多
警惕!指甲上“竖纹”比较多的人,可能暗示有5个问题
...泌保持心情愉悦,避免劳累过度。如有需要,可寻求专业医生的帮助进行内分泌调节。4、提高睡眠质量养成良好的睡眠习惯,保持规律的作息时间。创造一个安静、舒适的睡眠环境,避免临睡前进行刺激性活动。如有需要,可...……更多
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合肥市第一人民医院:应对“摘镜热” 眼科加开夜间门诊手术
本文转自:人民网-安徽频道近视矫正。暑假正值近视矫正手术高峰期,随着中高考结束,合肥市第一人民医院眼科门诊量和近视手术量均有所上涨
2024-08-09 17:28:00
北京石景山八大处中西医结合医院针灸科张鸥主任:这种眼病“出镜率”逐年升高
张鸥,副主任医师,中国中医科学院针灸研究所,针灸医院眼科主任(原), 国际眼科保健学会副主席,香港特别行政区政府卫生署特聘中医专家
2024-08-09 17:31:00
北京石景山八大处中西医结合医院针灸科苏兴元医生:筋骨同治,从源头上化解脊椎疾病
苏兴元主治医师苏氏经筋平衡推拿医学疗法创始人北京中医药大学针推学院博士班讲师全国方剂学科带头人段富津先生中医传承人出诊时间
2024-08-09 17:31:00
让“知青米”C位出“稻” 厦门市场监管部门兴农助农、助力乡村振兴
本文转自:人民网人民网厦门8月9日电 “市场监管部门的帮助,让我们品牌打造的思路更清晰,也帮助解决了品牌包装设计关键难题……”近日
2024-08-09 17:38:00
爱眼小科普丨南坪爱尔眼科刘健娣:应该怎样预防翼状胬肉?
专家简介:刘健娣 副主任医师重庆南坪爱尔眼科医院角膜眼表科副主任重庆市医学会角膜病学组委员中国健康管理协会角膜接触镜安全健康与视觉健康管理委员会委员爱尔眼科重庆特区眼表角膜学组副组长毕业于重庆医科大学临床医学专业
2024-08-09 18:06:00
“干热天”与“湿热天”哪个更伤人?当心“夜晚高温”!
今年夏天真的是“热化了”相比于北方的“干热天”南方还是属于“湿热天”同样的高温带来的伤害却各有不同究竟哪种更伤人呢?干热天 VS 湿热天哪个更伤人
2024-08-09 18:10:00
三伏养一夏,伏天吃啥最补?无论多忙,别忘了吃这3样,安稳过伏天
三伏天,是一年之中气温最高且又潮湿、闷热的时段。在这个特殊的时期,很多人会出现食欲不振,精神匮乏等现象,俗话说:“药补不如食补”
2024-08-09 18:11:00
秋天,女人不想做黄脸婆,多喝3道“女人汤”,养颜补血,别错过
秋天,女人不想做黄脸婆,多喝3道“女人汤”,养颜补血,别错过。立秋过后就是开始入秋了,每年的这个时候夏秋换季时节气温还是很炎热
2024-08-09 18:12:00
头皮老是长疙瘩和脓包,或是这3种问题的原因,并非排毒,别大意
头皮上长出脓包状疙瘩,常被误认为是身体正在进行自然的排毒过程。然而,这种观念并不完全正确。身体排毒的主要途径其实是通过大小便以及汗液的排放
2024-08-09 18:12:00
血栓说来就来,怎样提前判断?身体出现4个异常信号,告诉你答案
血栓是人体血管内隐藏的“定时炸弹”,如果不采取措施进行积极防治,那么最终损伤的将是血管健康。很多时候,血栓的出现不容易被发现
2024-08-09 18:13:00
立秋之后,皮肤病高发?提醒:3种习惯易诱发,快看看你中招没
“立秋之后,皮肤病确实高发,要多加注意啊。”医生王主任在宴席上提醒道。李大海正参加长辈的寿宴,亲朋好友齐聚一堂,大家聊得非常开心
2024-08-09 18:14:00
美中爱瑞中外专家联合诊疗中心在京启动
本文转自:人民网“连接世界,共筑诊疗新高地。”8月8日,美中爱瑞中外专家联合诊疗中心在京正式启动。北京美中爱瑞肿瘤医院科教副院长兼胃肠肿瘤中心主任马志强在致辞中表示
2024-08-09 18:40:00
潍坊新生儿罕见遗传代谢病当中“柠檬宝宝”占比过半
近期,齐鲁晚报·齐鲁壹点收到“柠檬宝宝”求助,希望能够帮助和关注这类群体。据悉,“柠檬宝宝”在潍坊地区新生儿串联质谱筛查的48种罕见遗传代谢病当中占比50%以上
2024-08-09 19:03:00
入伏后鲜嫩营养的蔬菜推荐,蒸包子最佳选择
三伏天养生计画三伏天,各种新鲜蔬菜纷纷上市,一片兴旺景象。韭葱,白菜,黄瓜,番茄等等,琳琅满目,琳琅满目。然而,在众多的蔬菜中
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养殖小龙虾的风险及劣质虾苗的成活率问题
虾苗的品质:购买虾苗时,一定要确保虾苗的品质,不要贪图便宜去买劣质的虾苗,不然放苗后成活率很低,以后生长速度也不会很快
2024-08-09 19:11:00