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...食指南在最近一次修订中，特别强调了全谷物的重要性，建议成年人每天摄入全谷物及杂豆50～150克，相当于每日谷物摄入量的1/4～1/3。吃点坚果研究指出，适量增加坚果的摄入也可以降低死亡风险。膳食指南也指出了坚果对预...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
...分平衡。过度脱水或水分过多都会对心脏产生负担，遵循医生建议的饮水量和透析时间，有助于维持心脏健康。规律运动。适量运动有助于提高心肺功能，降低血脂和血压，减轻心脏负担，患者应根据个人情况，选择合适的运动...……更多
2024-04-12 08:21:00要点,心脏,过程,保护,心脏,患者
...但是不能长时间吃。
2稀粥稀粥，它前段时间才被张文宏医生点名过，说要少喝，原因想必大家也很清楚：确实是没什么营养，无论是做早餐还是中晚餐，吃了占肚，其他有营养的食物反而吃不下了，而且极易飙升血糖。此外，...……更多
2024-08-19 09:56:00血糖,痛风,食物,健康,主食,燕麦
...关键在于如何合理安排早晨的活动。一位资深心血管专科医生强调，高血压患者在早起后应该特别注意避免某些行为，以防血压突然升高。高血压患者早起后应该避免哪些行为呢？医生列出了六项需要特别注意的事项。这些看似...……更多
2024-11-22 09:44:00高血压,血压,有关,高血压,血压,患者
...果手脚冰凉就应该避免这样的情况，以免患上关节疾病。医生：经常失眠或与肝有关从中医的角度上来讲，肝主因当身体进入睡眠状态的时候，血液会流入肝脏当中，而凌晨1:00~3:00属于是肝脏最忙碌的一个阶段。这个时候肝脏当...……更多
2023-10-13 12:56:00食物,帮助,睡眠,肝脏,身体,燕麦
在我作为医生的职业生涯中，遇到过不少痛风患者。他们常常带着一份疑惑来到我的诊室，提问关于饮食与尿酸之间的关系。\"医生，我听说茄子是痛风的\'发物\'，我是不是应该避免吃茄子？\"这种问题我已经听过无数次了。让...……更多
2024-08-07 10:16:00发物,尿酸,茄子,痛风,控制,尿酸
...情并非总是如此简单。在临床实践中，首次测量血压时，医生通常会建议测量双手臂的血压，并记录下两侧的结果。如果两次测量结果差异较大（超过5 mmHg），则应再次测量。以后通常测量较高读数一侧的血压。这是因为左右手...……更多
2024-06-26 18:06:00测量,窍门,血压,左手,右手,还是
...直肠癌十分关键。
在实施任何重大饮食改变前，应咨询医生的专业意见。虽然所有风险因素都无法完全避免，但以下预防行动可以显著降低罹患直肠癌的机会：1. 定期筛查：结直肠癌筛查能够在症状出现前发现癌症或前癌病变...……更多
2024-03-13 13:00:00直肠癌,直肠,食物,建议,直肠,直肠癌
...病。当杜大叔因为连续几天的胃疼难忍来到医院求医时，医生通过一系列的检查后，给出了胃炎的诊断。杜大叔惊讶地张大了嘴巴，难以置信这一结果。
“大叔，我看看您的饮食习惯。”医生温和地询问，开始了一场充满教育...……更多
2024-10-15 13:54:00早饭,胃部,胃炎,医生,健康,大叔
...于消化吸收，是各年龄段人群的理想主食选择。四、实践建议逐步替换：不必一蹴而就，可以从减少精制谷物摄入开始，逐步增加全谷物的比例，让身体逐渐适应。多样化搭配：在饮食中融入多种全谷物，如糙米、燕麦、藜麦等...……更多
2024-09-21 20:51:00主食,死亡率,癌症,建议,谷物,主食
...对于老年人来说尤为重要。相较于传统的豆浆早餐，本文建议老年人在条件允许的情况下，多吃以下四种食物，以满足身体对营养的需求，提高生活质量。一、燕麦粥燕麦是一种富含膳食纤维和植物蛋白质的谷物，对于老年人来...……更多
2024-10-10 09:03:00豆浆,早餐,食物,老人,条件,建议
在快节奏的现代生活中，肛肠疾病的发病率逐年攀升，给人们的身体健康带来了不小的威胁。面对这样的健康挑战，选择一家专业、可靠的肛肠医院显得尤为重要。重庆丰益中医肛肠医院作为重庆市内知名的肛肠疾病诊疗机构...……更多
2024-02-26 12:02:00肛肠,粗粮,重庆,肠胃,真相,中医
...饼、南瓜粥等。如果您是糖尿病患者，最好在饮食中咨询医生或营养师的建议。3.南瓜过敏者南瓜过敏虽然相对较少见，但也存在一定比例的人对南瓜过敏。过敏症状可能包括皮肤瘙痒、红斑、皮肤肿胀、呼吸困难等。如果您曾...……更多
2023-10-24 20:27:00南瓜,蔬菜,味道,营养,黄金,南瓜
...赖这些产品来补钙，如果需要使用补钙产品，建议先咨询医生或药剂师的建议，按照说明书上的剂量来服用。注意与其他营养素的搭配补钙的同时也要注意与其他营养素的搭配，例如过多的磷和镁可能会影响钙的吸收，而维生素...……更多
2023-11-12 12:18:00补钙,越好,越多,指南,补钙,虾皮
...有所不同。这些人群需要更加关注自己的血压状况，并在医生的指导下进行血压管理和治疗。
这5个常见的“高血压信号”，别忽视！半数人不知道自己有高血压持续性头痛高血压可能导致脑血管压力增大，引发头痛。这种头痛...……更多
2024-07-16 17:58:00左臂,右臂,血压,医生,还是,问题
在我的医生生涯中，我遇到了形形色色的胃病患者，每个人都有自己的故事和挑战。他们的经历教会了我一件重要的事情：健康的饮食习惯对于缓解胃疾病至关重要。然而，当胃开始\"抱怨\"时，很多患者都感到迷茫，不知道该...……更多
2024-04-07 11:25:00胃病,零食,患者,食物,饮食,食物
...些身心性疾病。睡觉时尽量把脚露在外面，有什么作用？医生：经常失眠或与肝有关
1.护肝脏长期失眠不仅让睡眠质量大打折扣，更是对肝脏、大脑、肾脏等多个器官的严峻考验。肝脏，作为我们体内最大的解毒器官，肩负着...……更多
2024-10-09 19:03:00作用,睡眠,肝脏,燕麦,质量,身体
...入眼睛时，可用常规的消炎或抗菌眼药水冲洗，及时告知医生；如果眼部有出血，要尽快用干净的纱布将受伤部位轻轻遮住，及时请眼科专业医生处理。■手部受伤 手被炸后，轻则手指疼痛、麻木感，重则出血、骨折等发生，...……更多
2023-01-19 09:15:00妙招,问题,健康,身体,长时,爆竹
维生素B2是人体所需的一种养分物质，但自身咱们人体是无法生成维生素B2，而且也无法在体内长时间贮存维生素B2，因而有必要经过日常饮食来摄入维生素B2。假如咱们的膳食养分不够均衡，就很简单导致维生素B2的缺少，进而...……更多
2024-05-25 13:43:00维生素,医生,维生素,养分,人群,偏头痛
...血清胆固醇水平影响有限，但是上述人群仍可能需要根据医生或营养师的建议进行饮食调整。同时，关注饮食中的总脂肪（特别是饱和脂肪和反式脂肪）和纤维的摄入量，也是非常重要的。
1. 全谷类: 如燕麦、糙米、全麦面包...……更多
2024-06-15 11:54:00胆固醇,食物,人群,胆固醇,脂肪,水平
...。记得，健康的生活方式和均衡的饮食是我们最好的保健医生！ ……更多
2024-01-08 09:31:00止咳,养生,水果,价格,雪梨,切成
...以保持均衡饮食。如果您有任何胃部不适或疑虑，请咨询医生或营养师的建议。晚上为了保护肠胃，应尽量少吃以下四种食物：
1、辛辣食物：辛辣食物如辣椒、花椒等，虽然能刺激味蕾，增加食欲，但在晚上食用可能会对肠胃...……更多
2023-12-19 06:31:00肠胃,食物,保护,苹果,食物,营养
...个部位皮肤发黑，这是糖尿病的信号之一。预防糖尿病，医生的4个建议，一定要做到！1.坚持锻炼健康的人体免疫力是预防各种疾病的基础，而锻炼则是增强抵抗力最实用、最实惠的方式。坚持运动可以提高机体免疫力，改善机...……更多
2024-07-01 11:21:00皮肤,血糖,变化,建议,糖尿,糖尿病
...调整饮食习惯，做好肛门护理工作，必要时，酌情考虑在医生指导下使用柔软剂或者是轻度泻药来缓解症状。如果所述的非手术治疗效果不佳，且症状已经严重影响到生活质量，则建议进一步通过外科手术来修复肛裂。二、肛裂...……更多
2024-04-28 12:05:00从没,男人,女人,肛门,女性,建议
...事又暖胃。可最近，孙子跟他说：“爷爷，你得注意点，医生说65岁以上的人早上最好别老吃面条。”孙大爷听完有些不以为然，心想：“面条吃了一辈子，哪有这么多讲究？”医生了解情况后，跟孙大爷聊起了早餐的选择，她...……更多
2024-10-23 12:04:00面条,早饭,医生,早餐,面条,血糖
...适量饮酒”，也要考虑个人的健康状况和风险因素，并在医生的建议下进行。）
05规律生活和减压：保证充足的睡眠，每晚7-9小时。采用有效的压力管理技巧，如转移注意力、旅游、倾诉等，可进行冥想、深呼吸、瑜伽等。06定...……更多
2024-05-23 09:15:00中风,控制,世界,叶酸,半胱氨酸,卒中
...本以为只是普通肠胃问题的张姨，竟然被诊断为直肠癌。医生详细了解了张姨的生活作息和饮食习惯后表示，虽然张姨并无直肠癌家族病史，但长期的不良饮食结构和生活习惯可能是诱发直肠癌的重要因素。其实，中国“饮食杀...……更多
2024-02-17 18:44:00中国,杀手,而是,饮食,谷物,饮食
...口服药物，如胶囊、片剂等。患者可以根据自己的病情和医生的建议来选择合适的剂量和用药时间。此外，奥美拉唑还可以与其他药物联合使用，如抗生素、止痛药等，以增强治疗效果。04食物中的“奥美拉唑”，医生：每天坚...……更多
2023-10-30 10:41:00发病率,胃病,奥美拉唑,奥美,胃病,胃酸
...复训练和饮食调整等。在药物治疗过程中，患者可以根据医生的建议，结合饮食调整，以达到更好的治疗效果。例如，服用多巴胺类药物时，患者可以通过摄入富含抗氧化物质的全谷物食品，如燕麦和糙米，来增强神经细胞的抗...……更多
2024-11-23 13:54:00帕金,帕金森,主食,炎症,病情,台阶
...本研究发现：血管变硬，与早饭有关？有科学依据吗？听医生分析日本的研究人员在近期的一项研究中发现，血管变硬与早饭的行为习惯有关，这个结论有科学依据吗？让我们来听听医生对此的分析。日本是世界上最长寿的国家...……更多
2023-10-06 06:21:00餐桌,血管,早餐,健康,血管,动脉
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在当今社会，吸烟的危害已成为常识。尽管许多人都知道吸烟对健康的威胁，但仍有不少人难以戒烟，尤其是老烟民，戒烟过程充满挑战与迷茫
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孩子眼皮上长疙瘩很常见，但很多家长不知道疙瘩到底是什么病、怎么治疗。儿童眼皮上的疙瘩最常见的就是麦粒肿和霰粒肿，虽然它们都表现为眼皮上包块
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一项流行的刻板印象是，中国人吃起东西来很重口，讲究一个油辣鲜香，哪怕是部分所谓清淡的地区也难免对糖份的热爱。事实真的如此吗
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