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...身体更容易受到病原体的侵袭，从而引发各种疾病。
02医生建议：50岁后，最好多做4件事保持健康饮食：饮食应以清淡、营养为主，减少油炸、烧烤等不健康食物的摄入。多吃新鲜瓜果蔬菜，确保身体获得充足的维生素、矿物...……更多
2024-08-02 14:23:00医生,建议,最好,疾病,燕麦,健康
...，重量会均匀减少。燕麦是“害人麦”，还是营养佳品？医生提醒：吃错或变“催命符”
虽然这类产品总是宣称自己更加营养、更加健康。但事实上，这些燕麦并不完全具有普通燕麦的优点。因为这类燕麦经过了一系列的加工...……更多
2023-10-13 15:05:00燕麦,人体,营养,燕麦,身体,营养
...就感觉头晕目眩，身体很难受，最后被朋友送来了医院。医生经过检查发现，这是因为马大爷的胆固醇指数超标导致的。而经过进一步的询问，问题竟然出在马大爷的早饭上！马大爷每天早饭都要吃四个鸡蛋！这和鸡蛋又有什么...……更多
2024-05-24 20:52:00早饭,老年人,早点,鸡蛋,医生,早饭
...、水果以及鱼类等低脂肪高蛋白的食物摄入量。
并且在医生的建议下，李爷爷逐渐增加了运动量，每天坚持散步30分钟，通过改变饮食结构，增加粗粮的摄入量，李爷爷的身体健康得到了明显改善。虽然粗粮对老年人有很多好...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...白发等症状，都有一定的改善作用。
黑米不能随便吃？医生劝告：这5类人最好少吃或不吃，要听劝消化功能较弱的人对于消化功能较弱的人来说，黑米可能并不是一个好选择。这是因为黑米属于粗粮范畴，富含大量的膳食纤维...……更多
2024-08-14 17:50:00黑米,医生,最好,黑米,色素,维生素
...物的反应可能不同。在开始任何新的饮食计划前，应咨询医生或营养专家的意见。如果情况严重或通过饮食调整效果不明显，医生可能会推荐使用药物来控制高血脂。
1. 高饱和脂肪的食物：这包括红肉、肥肉、猪油、牛油、奶...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...。今天，我们就来聊聊控制糖尿病血糖的10种健康食物，医生建议你试试。燕麦燕麦是一种低糖、高纤维的食物，能有效降低餐后血糖。燕麦中的β-葡聚糖具有调节血糖的作用，有助于糖尿病患者控制血糖。每天早餐来一碗燕麦...……更多
2024-08-30 18:39:00糖尿,血糖,糖尿病,食物,医生,建议
...是有那么一句话么，“早餐吃得像皇帝”，许多营养师和医生都推荐燕麦作为早餐的首选。为什么呢？这得从燕麦本身的营养成分说起。从营养成分来看，燕麦富含蛋白质，钙元素在谷物中可是数一数二的。燕麦还含有丰富的B...……更多
2024-05-09 10:06:00燕麦,血糖,养生,还是,燕麦,健康
...功能不佳，就应该谨慎食用红薯。在这种情况下，最好在医生的建议下进行饮食调整。
此外，任何食物的摄入都应该保持适量。如果一个人过量食用红薯，可能会导致消化不良、腹泻等不适症状，这也会对肝脏产生一定的负担...……更多
2024-01-21 06:44:00粗粮,红薯,建议,还是,肝脏,红薯
...斑块。如果随意停药，就有可能导致血管栓塞。因此，在医生的指导下，他汀药物通常需要长期服用。但是，在服药过程中，患者需要定期到医院复查，密切关注身体情况。
医生建议：记住“2停2不停”哪些情况要停药？1.通过...……更多
2024-09-12 13:49:00血脂,医生,建议,血脂,药物,水平
...样，到了老年，她也开始担心自己的心脏，因为每次体检医生都说她的血脂偏高，心血管有问题。还有一位退休的司机，年轻时开长途车，经常昼夜颠倒，这些生活习惯让他的心血管系统早早出现了问题，退休后，他经常感觉胸...……更多
2024-08-01 14:31:00心梗,就医,嘴巴,医生,心血管,心血
...摄入体内之后会加重肠胃的负担，损伤消化吸收功能。
医生：4种粗粮没有好处，建议一口不碰粗粮饼干很多人听说了吃粗粮的好处之后也会选择吃粗粮，但是他们觉得常规粗粮吃起来非常粗糙，也会影响到口感，感觉到难以下...……更多
2023-01-29 20:33:00高血糖,粗粮,红薯,患者,粗粮,血糖
...经患上糖尿病的人来说，也不必过于恐慌。只要积极配合医生的治疗，坚持服用药物，控制饮食，进行适当的运动，糖尿病并不可怕。可怕的是我们对它的无知和轻视。01糖尿病患者越来越多，主要因素有哪些？生活方式的改变...……更多
2024-05-10 12:32:00一针,糖尿,疫苗,糖尿病,实话,医生
...对于糖尿病患者来说，饮食控制是管理病情的重要一环。医生提醒，不想血糖升高，要少吃4种主食，同时对于鸡蛋的食用也要谨慎。血糖与饮食有关系吗？血糖跟饮食有关系的，如果你平时不规律生活和饮食，会引起血糖增高...……更多
2024-08-15 09:59:00糖尿,主食,血糖,内科,糖尿病,鸡蛋
...骨骼健康问题，如骨质疏松。03为何甲状腺癌日益高发？医生提示：3大诱因难脱干系环境因素现代生活中，环境污染问题日益严重，尤其是土壤和水中含有的有机氯、有机磷等有害物质。这些物质会对人体造成潜在的危害，长期...……更多
2023-10-05 10:47:00甲状腺癌,甲状,腺癌,干系,诱因,提示
...意，以预防高血脂、维护血管健康呢？接下来，我们听听医生的专业建议。首先，老年人应控制脂肪的摄入量。脂肪是人体必需的营养素之一，但摄入过多会导致血脂升高。因此，老年人在日常饮食中应尽量选择低脂、低胆固醇...……更多
2024-05-05 09:28:00高血脂,血管,饮食,医生,健康,老年人
...族遗传史，平时也不喜欢吃糖，为什么会患上糖尿病呢？医生询问了赵大爷平时的生活和饮食习惯之后才得出结论，原来都是吃燕麦害的。原来赵大爷听人说吃燕麦对健康有好处，所以去超市买了一袋燕麦，每天都会吃，甚至一...……更多
2023-01-15 21:25:00燕麦,注意事项,事项,建议,学习,燕麦
...米饭、面条、土豆等，糖尿病患者应该根据自己的病情和医生的建议，合理安排饮食。
6个免费实用小技巧，改善糖尿病病情，让你终身受益！充足的睡眠充足的睡眠对于糖尿病患者来说同样重要。睡眠不足会导致血糖水平升高...……更多
2024-07-12 13:50:00降血糖,洋葱,医生,糖尿,血糖,糖尿病
...临床医学调查显示，患有高血糖的人群在逐年上升，那么医生会建议这类患者在日常饮食调养的过程当中可以食用燕麦片。因为燕麦当中含有的糖类物质比较少，它的不饱和脂肪酸能够很好的去平衡人体的血糖，进而能够达到控...……更多
2024-06-12 17:07:00燕麦,自来,食用,好处,惊喜,燕麦
...如高血压、糖尿病等，科学管理是保持健康的关键。遵循医生的建议，按时服药并定期监测病情，有助于控制疾病的进展。药物治疗需要与生活方式的调整相结合，以获得最佳的治疗效果。关注症状变化，及时就医对于慢性疾病...……更多
2024-08-08 12:03:00补品,而是,方式,最好,健康,疾病
...体出现以下这些变化时，就应该留心是否高血脂造成。01医生：血脂高的5个信号，别不当回事血脂高是一种常见的健康问题，它可能不会立即引起明显的症状，但长期的高血脂会增加心血管疾病的风险。然而，血脂高并不是无声...……更多
2024-01-01 11:17:00降血脂,高血脂,克星,血管,垃圾,血脂
...病、高血脂和高血糖患者食用，《中国居民膳食指南》中建议：成年人应当适当食用主食类食物，建议250-400g每日，而燕麦作为主食，在食用上也是有学问的。【2】注意食材的搭配燕麦和牛奶搭配有利于蛋白质，膳食纤维，维生...……更多
2024-01-14 20:57:00燕麦,血脂,而是,食物,燕麦,脂肪酸
...很多人第一个想到的就是苹果。俗话说“一天一个苹果，医生远离我。”苹果富含多种维生素、纤维素、果酸以及抗氧化剂，营养全面又易消化。老人常吃苹果可以增强思维、促进记忆、改善心血管功能，理所应当位居十大长寿...……更多
2023-10-13 14:44:00长寿,三不,食物,长寿,燕麦,食物
...。救护车呼啸而至，将小张送到了医院。经过紧急检查，医生诊断小张患有严重的心血管疾病，这次发作正是由于早餐吃得过晚、营养不均衡导致的。心血管疾病一直以来都是威胁人们生命健康的重要疾病之一。近年来，随着生...……更多
2024-06-20 09:19:00心血,易得,心血管病,心血管,早餐,健康
...高胆固醇。那天，李阿姨像往常一样坐在诊室内，等待着医生的诊断。医生看着化验单上的数据，眉头紧锁。他转过头，严肃地对李阿姨说：“您的胆固醇水平偏高，需要引起重视。如果不及时调整饮食，继续这样下去，可能会...……更多
2024-06-20 09:36:00胆固醇,大户,餐桌,医生,建议,胆固醇
...积而成的，也是高血脂的表现。03高血脂不知道吃什么？医生建议：常吃这4类食物，或能辅助降脂
红薯红薯是谷薯类食物的经典代表，口感香甜软糯，不管是男女老少都可以食用，并且有相关研究证实，红薯还能够起到辅助控...……更多
2023-12-17 06:15:00高血脂,辅助,食物,医生,建议,血脂
...会迅速升高。血糖高的人，早餐想要喝粥，怎么改善呢？建议糖友熬粥时，最好用一半左右的杂粮原料，比如红豆、芸豆、荞麦粒、燕麦等都是不错的选择。而且，熬粥时不要煮得太软烂，最好不要超过1个小时。
第二种早餐：...……更多
2024-07-12 13:55:00血糖,餐桌,早餐,建议,燕麦,早餐
...否出现血糖升高这种情况。如果有这种情况发生，要咨询医生意见，了解是否需要改变用药。3.记忆力减退
胆固醇是大脑的主要成分，它们对于在神经元之间形成连接并保持直观的基础记忆很重要。他汀类药物可以减少血液中...……更多
2023-10-13 15:11:00药物,作用,药物,血脂,燕麦,肝脏
...，一个关于饮食和消化健康的误区。作为资深的健康科普医生，我经常遇到像张大妈这样的病人，他们被一些未经证实的健康建议误导，结果往往适得其反。今天，我想和大家探讨一个重要的话题：晚上空腹入睡真的有利于缓解...……更多
2024-03-06 09:10:00空腹,早饭,有利,医生,肠道,早餐
...的异常症状，如咳嗽、气短、胸闷等。为了改善肺功能，医生建议我们在日常饮食中适当多吃一些特定的食物。首先，医生建议我们多吃一些富含维生素C的食物。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减...……更多
2024-01-04 12:15:00肺部,食物,健康,肺部,食物,维生素
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本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
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