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不要让你的劳动节变成关节的劳动日
...节可不是很友好哦!千万不要让你的劳动节变成你关节的劳动日。爬山时,关节需要承受较大的压力。山路的陡峭和不平整会使得膝盖、脚踝等关节承受更多的力量,增加了受伤的风险。长时间的行走和攀登会导致关节过度使用...……更多
“五一”我在岗 服务“不打烊”——来看看这些最美的身影!
...日,但对于重症医学科的医务工作者,却仍是忙忙碌碌的劳动日,他们如往常一样,始终坚守在岗位上。医护们说,能让病人转危为安,就是他们在劳动节仍然劳动的最美诠释。手术室对于手术室的白衣战士们来说,每一天都是...……更多
珍惜关节,远离疼痛
...膝关节炎的高危人群。关节周围肌肉萎缩、长期从事负重劳动等特殊职业、有膝关节炎家族史等,同样也会增加膝关节炎患病风险。根据危险因素早期识别膝关节炎高危人群,针对可改变的危险因素进行早期干预,有助于延缓膝...……更多
骨关节疼痛难耐?快来学习科学护理方法!
...着许多人的正常生活。无论是年迈的长者还是正值壮年的劳动者,甚至是热爱运动的年轻人,都可能在不同程度上体验过骨关节疼痛带来的不便。那么,究竟什么是骨关节疼痛,它又是如何产生的呢?骨关节疼痛,通常指的是由...……更多
骨关节疾病该怎么治?
...的负重增加,从而加快关节磨损速度;长时间进行重体力劳动,或者持续性重复同样动作,都容易磨损关节,引发关节损伤和疼痛;肌肉力量薄弱:由于关节周围的肌肉力量不够强,使关节稳定性受到影响,从而提高关节疼痛的...……更多
你的“膝”盖不再年轻,出现这些症状,可能是膝骨关节炎
...长时间重复使用膝关节,特别是在参与高强度运动或从事劳动力工作时,可能导致膝骨关节炎。5. 肥胖:超重或肥胖会增加额外的压力和负荷施加在膝关节上,加速关节磨损的过程。6. 其他疾病:某些疾病和条件,如痛风、类风...……更多
老是觉得腰疼屁股疼,啥原因?医生提醒:可能是这个部位出问题了
...。定期进行脊椎健康检查,尤其是对于长时间久坐或体力劳动者,可以及早发现问题,防患于未然。2.肌肉紧张:隐形的痛苦源泉肌肉紧张或肌肉拉伤常被忽略,却是造成腰臀疼痛的一个重要原因。长时间保持同一姿势工作,如...……更多
肥胖或也会引发退行性关节炎!几个方法,或能帮助赶走膝盖疼
...或跪着工作,尽量减少爬楼梯和承重的活动。在进行体力劳动或运动时,注意适当休息,避免过度疲劳和受伤。合理安排活动:如果膝关节已经受伤或有疼痛症状,要避免剧烈运动和高冲击的活动,如慢跑和跳跃。选择低冲击的...……更多
女性朋友们,你的膝盖还好吗?
...男性骨骼肌肉更为发达,恢复更快。而女性从事的力量性劳动较少,更多是疲劳性、劳损性工作,使得肌肉力量较差,容易受伤且不易恢复。另外,女性如厕都是蹲式,蹲起的动作比男性多。而人体从全蹲到站立的过程中,膝关...……更多
春天,科学“跑”起来,让膝盖更健康
本文转自:劳动午报春天天气转暖,京城各处的景色也渐渐丰盈起来。边跑步,边欣赏美景是一个不错的选择,既能健身,又能养眼。那么,如何正确跑步?如何选择合适的运动强度?跑步会导致膝关节骨关节炎吗?……为此...……更多
女性更易伤膝?这三个原因闹的
...关节造成压力的活动,如蹲下如厕、穿高跟鞋、承担家务劳动等。这些活动不仅增加了膝关节的负担,还可能导致关节受伤。此外,女性在怀孕和哺乳期间体重的增长,过度肥胖会增加膝关节承受的轴向负荷,导致关节软骨的机...……更多
肩周炎与肩袖损伤有何不同
...是抬胳膊疼痛且费力。本病多见于40岁以上,特别是体力劳动者或喜好球类运动者易患。患者不能自动抬起患肩,压痛位于肩前外侧。如部分撕裂时,仍能外展,患侧上臂被动外展可达90度。肩袖完全断裂时,因丧失其对肱骨头...……更多
...动及爬山或上下楼梯。保护膝关节,对从事重体力劳动、长期站立工作的人群,生活中更要注意保护膝关节。在潮湿、寒冷环境中注意对膝关节的保暖,多接受阳光的照射,减少长时间的屈膝、负重运动,以减少关节的磨...……更多
2022-12-16 00:11护膝
崴脚诊疗有讲究
...尽量避免可能引起伤处疼痛、肿胀等不适的活动,如体力劳动、剧烈运动、负重等,以免损伤加重。若发生踝关节韧带部分损伤或松弛,可用弹性绷带固定踝关节2~3周;如果韧带完全断裂,且合并踝关节不稳等症状,一般需要用...……更多
肩膀疼、大腿根疼?不是肩周炎也不是类风湿关节炎,而是这种病!
...障碍在中老年人中较为常见,尤其是那些长期从事重体力劳动或缺乏运动的人群。一个引人关注的研究发现,超过40%的中老年人存在不同程度的髋关节功能障碍。这种病症的关键特征包括髋关节活动范围受限、行走时的疼痛以及...……更多
...”朱瑜琪介绍,生活与工作中过度使用关节,比如重体力劳动者、某些项目的运动员,都属于高发人群。较长时间的负重暴走、爬山、爬高楼等不恰当的锻炼方式,也有可能导致关节因过度使用而提前到达使用寿命,出现骨关节...……更多
走路经常“腿打软”?别大意,可能是膝盖出了问题
...使腿部在行走时感到无力。长时间进行剧烈运动或重体力劳动后,腿部肌肉可能会堆积大量乳酸,导致肌肉疲劳和酸痛,进而影响到行走时的稳定性。除了上述原因,还可能是其他因素导致的,如腰椎病、颈椎病、血管疾病、肌...……更多
一到阴冷天气就关节疼痛,关节炎真的是冻出来的吗
...缩短10~15年。关节炎的常见原因1.关节损伤长期从事体力劳动或者过量运动的人群,他们的关节长时间收到压迫,容易引起关节的过度劳损,进而容易发病。2.关节感染若是关节曾经受过感染,到老年时期就会容易患上关节炎。...……更多
山东省泰山医院康复科入选市级中医药重点专科
...药等传统康复技术结合PT、OT、ST、物理因子疗法、sFMA、关节松动术、神经松动术、悬吊训练、美式整脊、超声引导下的肌骨康复技术、高压氧等现代康复技术,致力于神经系统疾病:脑出血、脑梗死、帕金森综合征、脊髓损伤...……更多
导致腱鞘炎产生的原因是什么?一文揭晓答案
...及时接受治疗,可能引起关节功能障碍,影响日常生活和劳动,降低生活质量。及时接受正规治疗大多数患者可治愈,不影响日常劳作和活动,没有后遗症。所以我们不要错过最佳的治疗时期。怎样预防腱鞘炎的发生?1.避免长...……更多
中老年步入衰老时会发出3个明显信号,不妨自测下
...化关节的老化是人体的一种退行性变化,经常从事重体力劳动和经常久坐的人群都很容易出现关节老化,一旦关节出现老化就很容易患上关节炎。关节受损会造成活动时关节摩擦的疼痛感,对于老年人来说是非常痛苦的。那么在...……更多
阳光融和骨科髋关节置换术,助力七旬老人重迈“人生路”
...愿者服务项目、全国管理创新型医院、全国金融系统五一劳动奖状、全国人文管理创新医院、山东省卫生先进单位、潍坊市改善医疗服务示范医院、潍坊市民信赖的医疗机构、全国医保、山东省医保、潍坊市医保定点医疗机构、...……更多
辟谣!膝关节长大量骨刺可以不手术,磨掉骨刺就能止痛并改善活动
...情况在中老年人中较为普遍,尤其是那些长期从事重体力劳动或有关节炎家族史的人群。骨刺的形成并非一夜之间的事情,而是长期关节退化的结果。许多人认为骨刺会导致剧烈的疼痛和活动受限,但这不完全正确。实际上,骨...……更多
...部在官方通告中称,张玉宁在长京比赛结束后,反馈左膝关节内侧副韧带疼痛明显。经检查确认,他左膝关节内侧副韧带整条区域压痛6级,膝关节外翻试验阳性,轻度肿胀。核磁共振显示:左膝关节内侧副韧带损伤(部分撕裂...……更多
夜间或晨起腰痛,活动后缓解、劳累后加重,医生:别误以为是腰突
...或坐着后,症状往往会加重。这可能是由于长时间的体力劳动或不良姿势导致腰部肌肉过度疲劳,增加了腰部的负担。在分析这些症状时,我们必须注意到,并不是所有的腰痛都源于腰椎间盘突出。实际上,腰痛的原因非常多样...……更多
从以下几个方面探讨运动康复在缓解肌肉骨骼关节疼痛中的应用
...节奏的加快,人们生活和工作压力的不断增加,肌肉骨骼关节疼痛成为了一种常见的病症。这类疼痛主要表现在颈部、肩部、腰部、膝关节等部位,严重影响了人们的正常生活和工作。运动康复作为一种非药物的绿色疗法,逐渐...……更多
半月板损伤1度,如何应对专业建议助你加速恢复!
...药、理疗和康复训练等。患者应该避免剧烈运动和重体力劳动,以免加重损伤。冰敷可以缓解疼痛和肿胀,通常在受伤后的前三天内进行。止痛药可以缓解疼痛,但不应长期使用。理疗可以通过热敷、按摩和电疗等手段促进血液循环...……更多
骨折后如何避免关节僵硬?专家支招,康复锻炼是关键
...部位的愈合情况,但却忽视了另一个同样重要的问题——关节僵硬。当我们的身体被固定在石膏或其他支具中,或者长时间卧床休息时,周围的肌肉和关节往往因缺乏活动而变得僵硬。这种关节僵硬不仅会影响我们的日常生活,...……更多
如何养护肌肉和关节
...根先枯”。衰老,伴肌肉萎缩、退化和力量下降,以及骨关节退行性变化和关节周围滑液减少,使关节变得僵硬,活动受限。科学研究发现,人体肌肉会随年龄增加而减少,50岁后,肌肉平均每年减少1%-2%,60岁以上慢性肌肉约丢...……更多
身体“锈”住了的7个证明!符合3个的人就该锻炼了,不要大意
...性。长期坐着后起身是否感觉僵硬?或者在完成日常轻微劳动后感到不成比例的疲劳?这些都可能是身体力量和耐力下降的标志。睡眠也是一个重要的指标。睡眠质量的下降,特别是难以入睡或夜间频繁醒来,可能与身体活动量...……更多
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白嫖还上瘾了?2023年,杭州一女子外出吃饭,特地掏出4000元的保温杯,让服务生给自己倒水,结果女子到手一看,服务生递给自己的竟然是烧开的热水
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大皖新闻讯 暑期旅游热潮即将到来,黄山市各旅游景区也出台了不少特惠活动。其中,2024年三季度,非节假日的每周三共计13天
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大皖新闻讯 据黟县交警部门消息,2024年6月29日凌晨4时许,在黟县宏村镇境内省道S476木坑竹海景区路段9KM+200M宏村隧道口发生山体塌方
2024-06-29 20:08:00
【欧洲专线】欧洲旅行商参访丽江 携手拓市场谋共赢中新社丽江6月29日电 (黄兴鸿)奥地利华人、旅行商朱茂奏29日在云南丽江表示
2024-06-29 20:14:00
受到持续强降雨影响河水上涨,贵州多个景区暂停开放!关于暂停全州部分景区(景点)开放的通告尊敬的游客及广大市民朋友:因持续受“强降雨天气”影响
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【天眼快讯】道路被雨水淹没,皮划艇转移受困群众
低洼积水处,水流比较汹涌。6月29日清晨6点过,受到强降雨天气影响,位于贵阳市白云区和观山湖区交界处的新华机械厂附近,一条无名道路低洼处被雨水淹没
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日前,中国自行车运动协会在官网上公示了巴黎奥运会中国自行车队的参赛名单,奥运冠军鲍珊菊榜上有名,孙佳琪、邓雅文也名列其中
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南海网6月29日消息(记者 李波)记者获悉,海口近期电信网络诈骗警情呈上升趋势,案件高发以刷单返利、机票退改签、消除不良记录为主
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中国装备科技城,四川德阳的重要IP。中国“争气机”F级50MW重型燃气轮机、华龙一号核电机组等重装,都在这里诞生。6月28日
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贵州航天医院倪仕洪荣获“习水县见义勇为先进个人”荣誉称号
多彩贵州网讯 (本网记者 王信) 6月27日,习水举行见义勇为先进个人表彰大会。会议宣读了《习水县人民政府关于授予王金良等19名同志“习水县见义勇为先进个人”荣誉称号的决定》
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突降大暴雨!贵阳白云消防紧急疏散68人
受近日强降雨影响,6月29日5时59分,贵阳市白云区白沙关社区杨柳街因暴雨导致部分地势低洼地带出现内涝,有老人、妇女儿童被困家中急需疏散转移
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本文转自:人民网-湖南频道连日来,湖南常德市鼎城境内经历了强降雨天气,部分区域发生地质灾害风险增大。为有效防范地质灾害的发生
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本文转自:人民网-湖南频道近日,浦发银行长沙曙光支行成功拦截一起网络诈骗,帮助客户挽回经济损失5万元,客户得知真相惊呼
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