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...本的一项涉及2万名2型糖尿病的研究发现，不吃早餐合并动脉粥样硬化、高血压等心血管疾病的风险更高。而且，还有研究发现长期不吃早餐，患老年痴呆的风险也会升高。
发表在《日本健康社会服务人类科学杂志》上的一项...……更多
2024-01-23 06:42:00血管,早餐,大脑,早餐,亚铁,硫化亚铁
...蛋白颗粒，它可以将胆固醇运输到体内的各种组织，包括动脉壁。当LDL-C过多或被氧化修饰时，它会渗透到动脉内皮下，被巨噬细胞摄取，形成泡沫细胞。泡沫细胞会释放炎症因子和细胞因子，引起动脉壁的炎症反应，促进动脉...……更多
2024-03-16 13:54:00心梗,脂蛋白,元凶,胆固醇,密度,医生
...酸是降血脂的有益成分，洋葱曾被医学专家们认为是呈抗动脉粥祥硬化的“良药”。洋葱含有的前列腺素，是一种较强的血管舒张剂和软化剂，可能减少血管和心脏冠状动脉的阻力，促进钠盐的排泄，从而降低血压。糖尿病患者...……更多
2024-01-09 10:04:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,蔬菜,胰岛
...盐分摄入：过多的糖和盐不仅会增加糖代谢异常和体循环动脉血压增高的风险，还可能导致体重增加。2.活跃身体，让运动成为日常定期运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。日常生活中增...……更多
2024-03-06 09:09:00瘦子,三个,城市,全国,肥胖率,肥胖
...血管疾病的患病风险。一般在血脂过高的过程中容易引发动脉粥样硬化，动脉粥样硬化严重时，心脑血管疾病的患病风险就会增加，可能会有高血压、冠心病等出现。为了防止这些疾病出现后危害健康，一旦存在血脂高的表现应...……更多
2024-01-01 10:48:00血脂,血脂,高血脂,脂肪,血管,疾病
...钟老的早餐真正做到了早餐要吃好。钟老还提醒，高脂高热量，腌制，烧烤，油炸的食物都要少吃，他把油炸食物称为“油炸鬼”，并将其和煲仔饭、老火汤、牛三星、广东腊肠列为5大不健康食物之一，呼吁大家少吃。每天摄...……更多
2023-10-27 06:01:00一日三餐,食物,一日三餐,钟南,钟老,晚餐
...晚餐吃什么是很重要的，晚餐尽量不要吃米饭，因为它的热量是比较高的，如果没有消化好，就会引起身体的肥胖，所以我们在晚上尽量避开面食。我们可以选择吃酸奶加黄瓜，黄瓜的热量是很低的，可以帮助身体补水，还有丰...……更多
2024-02-11 06:44:00晚餐,体重,食物,减肥,燕麦,减肥
...长期以来会伴随更高的心脏病发病率。高血压会促成血管动脉粥样硬化，在心脑血管疾病的发生发展中扮演了最重要的角色。本组文/ 赵静（首都医科大学宣武医院） ……更多
2024-02-10 00:03:00护身符,护身,佳节,健康,维生素,节律
...等。高血脂是心血管疾病的主要危险因素之一，可以导致动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等严重疾病。因此，高血脂的防治对于维护人体健康具有重要意义。高血脂的发病原因有很多，包括遗传、饮食、生活习惯等多种因素。其...……更多
2023-12-19 06:41:00素食,血脂,忠告,医生,建议,血脂
...不难看出，心脑血管疾病已经刻不容缓。56岁男子查出颈动脉硬化，喝醋一年，效果怎样?56岁的老王有高血压病，平时吃药控制得好好的，身体一直没有大毛病。就在半年前，他听一个朋友说总吃药不好，是药三分毒，吃多了还...……更多
2023-01-04 21:56:00一文,心脑血管,心脑,老年人,血管,答案
...量。然而，许多人在选择晚餐时却无从下手，常常陷入高热量、低营养的饮食陷阱。营养师眼中的完美晚餐：健康之选非难题均衡搭配，营养全覆盖营养师强调，完美的晚餐应包含多样化的食物组合以满足身体对各种营养素的需...……更多
2024-01-17 10:48:00非难,营养师,晚餐,营养,健康,晚餐
...大鱼大肉、油炸食品和高糖甜点。这些食物虽然美味，但热量和脂肪含量也相对较高，容易使人发胖。与此同时，作息不规律、多烟多酒等问题，也会导致身体疲惫不堪。在欢聚佳节的同时，如何进行合理的运动和饮食搭配，过...……更多
2024-02-14 11:38:00运动,指南,运动,活动,热量,身体
...点晚餐。减肥期间，吃晚饭应该注意什么？1、不要吃高热量，高脂肪食物众所周知，热量和脂肪堆积在身体当中就会造成身材发胖，所以希望大家晚餐期间千万不要吃高热量和高脂肪食物。因为吃完晚饭之后一段时间就要睡觉...……更多
2023-01-17 20:59:00减肥瘦身,饮食,减肥,参考,建议,减肥
...究显示，体重管理并非单纯依赖于是否吃晚餐，而是与总热量摄入和消耗的平衡密切相关。晚餐对体重的影响并不是直接的，而是间接通过影响总热量摄入来实现。例如，省略晚餐可能导致第二天过度进食，从而无意中增加总热...……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
...油、高盐、高脂肪的饮食容易导致血管内脂质沉积，形成动脉粥样硬化，进而引发心梗。因此，保持健康的饮食习惯是预防心梗的重要措施。建议多吃蔬菜水果，减少油脂和高热量食物的摄入，以保持血管健康。二、缺乏运动运...……更多
2024-01-18 10:35:00心梗,越来,忠告,越来越,心梗,健康
...省人民医院神经内三科赵嘉欣称，习惯性不吃早餐的人患动脉硬化疾病的风险要比吃早餐的人更高，不吃早餐可以说是动脉粥样硬化的高危因素。因此，为了保护我们的血管，千万不要再轻视早餐而不吃，那么早餐应该怎么吃呢...……更多
2023-12-15 18:23:00血管,早餐,研究,问题,血管,早餐
...是否与这些因素有关。从理论上讲，晚餐不吃可能会造成热量摄入不足，从而导致能量不平衡，进而有助于减肥。研究表明，只有当总热量摄入低于总能量消耗时，才能够促进减肥。即便是晚餐不吃，如果白天摄入的能量超过了...……更多
2023-12-21 11:10:00代谢,晚餐,减肥,秘密,调查,健康
...体内的最快分解方式就是水解，而且水分是不含有任何的热量的，饭前一杯水可以提升饱腹感。5、避免高热量的饮食高热量的饮食是引起身体肥胖最重要的原因，在减肥时期要避免，6、饭后不要久坐建议在饭后，起身活动或者...……更多
2024-04-06 00:31:00肥胖,身体,影响,健康,肥胖,糖尿
...，我们都可以买到很多新鲜又优质的地瓜，地瓜也是一种热量特别低的食物，而且由于其中含有大量的纤维素以及各类维生素、还有铁、钾等微量元素，和萝卜一样也可以给人带来极强的饱腹感，倘若我们晚餐以地瓜做为主食，...……更多
2023-11-26 20:04:00食物,原则,减肥,女人,热量,山楂
...心肌梗死，也就是俗称的心脏病发作。原来，小刚的冠状动脉中有一块斑块突然脱落，堵住了血管的通道，导致心肌缺血缺氧而坏死。如果不及时救治，小刚很可能就会死亡。医生说问小刚，“你知道你为什么会得心肌梗死吗？...……更多
2024-02-09 16:55:00血管,原因,治疗,方法,食物,血管
...01高血脂有哪些危害？导致高血压高血脂在身体当中形成动脉硬化时，就会容易带来高血压的现象，这会导致血管紧张素转化为大量的酶。患者会出现心肌功能的紊乱，血管动脉出现痉挛，肾上腺素会分泌增高，最终会容易带来...……更多
2023-12-17 06:15:00高血脂,辅助,食物,医生,建议,血脂
提到颈动脉斑块，想必许多人对此并不陌生，事实上斑块的形成过程是非常缓慢的，在早期动脉的弹性变差，然后动脉内壁变厚，最后形成动脉粥样硬化斑块。斑块形成早期，体内血管堵塞并不明显，所以这时的患者身体没有...……更多
2023-10-11 13:20:00血管,斑块,越来,食物,越来越,斑块
...脂蛋白——“好胆固醇”，则有所上升。这一平衡对防止动脉硬化和心血管疾病至关重要。不过，山楂的恩赐并不止步于数据上的变化。许多享用山楂泡水习惯的人报告称，他们感到自己的体力和耐力有所提升，这可能与心脏泵...……更多
2023-12-18 12:56:00糖苷,胃液,胃部,山楂,不适,物质
...血管破裂或血栓形成。肾脏疾病高血压可以损伤肾脏的小动脉和小球体，最终导致慢性肾脏病，高血压还可以增加肾衰竭的风险。视网膜病变高血压会对眼睛的小血管产生损害，导致视网膜病变（如视网膜出血、视网膜动脉阻塞...……更多
2023-11-12 11:37:00高血压,血压,患者,水果,高血压,血压
...汞等。而且还对皮肤有很好的抗衰老润肤的效果，不过高热量的水果建议少食用。研究发现，最有利于减肥的水果是浆果、苹果和梨。蔬菜中的膳食纤维成分可以促进身体的代谢功能，因为蔬果可以增加人体的排泄和新城代谢。...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
...应提供适量的能量，避免摄入过多导致脂肪积累。选择低热量、高纤维的食物可以增加饱腹感，减少总热量的摄入。营养均衡： 营养学家建议，晚餐应包括优质蛋白、健康脂肪和复杂碳水化合物，这有助于保持夜间的代谢活动...……更多
2024-04-08 11:28:00不反弹,季节,错过,食物,健康,晚餐
冠心病是由于冠状动脉粥样硬化，使血管腔狭窄或阻塞，心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病，属中医“胸痹”“心痛”“心悸”等范畴。冠心病是一种常见的心血管疾病，其发病率呈逐年上升趋势，严重威胁人类的健康。一...……更多
2024-04-27 05:08:00冠心,冠心病,护理,知识,健康,冠心
...的硬化，血管内斑块的形成以及血液粘稠度的增加，导致动脉的狭窄甚至闭塞，冠状动脉的粥样硬化就是其最典型也是我们最了解的一个后果冠状动脉粥样硬化性心脏病就是其中一个很重要的并发症，如果血压及血脂长期得不到...……更多
2023-12-26 11:48:00关节炎,动脉,高血脂,狭窄,关节,高血压
...致脑梗最常见的危险因素之一。长期以来，高血压会导致动脉内膜的损害、动脉硬化和血栓形成，最终导致脑梗。心脏疾病：心脏疾病如心肌梗死、心脏瓣膜病、心律失常等，会增加脑梗风险。这些疾病可使心脏泵血功能下降，...……更多
2023-10-09 06:43:00叶酸,益处,研究,美国,肥胖,叶酸
...为9.21%。故具有重要的生理功能和活性，可降血脂，预防动脉硬化。4.辅助降血压芹菜本身它就是一种含有钾元素较多的食物，吃一些芹菜也可以有效抵消，因钠元素超标引起来的钠水潴留造成的血压增高问题。因此血压增高的...……更多
2023-10-13 14:27:00芹菜,嫩绿,芹菜,黄瓜,营养,身体
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