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...什么，营养科主任医师李艳玲给出建议──合理膳食 吃动平衡（图）近日，成长更美好──青少年食品安全与营养健康科普教育活动（天津体验活动）在肯德基天津乐园道餐厅举办。该活动由中国关心下一代工作委员会教育中...……更多
2023-01-19 09:44:00动平衡,膳食,天津,李艳,膳食,活动
...的改善。网格员重点介绍了“食物多样，合理搭配”“吃动平衡、健康体重”等八大平衡膳食准则，分析营养健康的价值与意义，着重强调平衡膳食的重要性，内容丰富详实、清晰易懂，使居民充分认识到营养健康的重要性。针...……更多
2024-03-25 15:06:00济宁市,任城,济宁,任城区,营养健康,网格
...口渴了才喝，提倡喝温开水，不喝或少喝含糖饮料。04吃动平衡各个年龄段都应天天进行身体活动、维持能量平衡、保持健康体重。推荐每周至少5天中等强度身体活动，每次不少于30分钟，累计不少于150分钟，减少久坐时间，每...……更多
2024-01-06 10:56:00康提,饮食,健康,饮食健康,健康饮食,从小
...均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，合理搭配。吃动平衡，健康体重。各年龄段人群都应天天进行身体活动，保持健康体重。食不过量，保持能量平衡。多吃蔬果、奶类、全谷、大豆。保证每天摄入不少于300g的新鲜蔬菜，2...……更多
2023-01-10 09:19:00免疫力,免疫,病毒,蛋白,膳食,免疫
...行动上保持一致。预防肥胖，要平衡膳食、食不过量、吃动平衡。食物多样，建议每天至少摄入12种食物，每周至少25种。膳食应该包含5大类食物，谷薯类、蔬菜和水果、动物性食物、大豆类和坚果、烹调油和盐。可以按照《中...……更多
2024-05-10 04:39:00诱因,肥胖,多种,疾病,科学,肥胖
...300g，其中包含全谷物和杂豆类50~150g；薯类50~100g。其次吃动平衡，维持健康体重必不可少。各年龄段人群都应天天进行身体活动，保持健康体重。食不过量，保持能量平衡。坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活...……更多
2024-02-20 16:54:00综合征,饮食,科学,专家,综合,食物
...体重，是维护良好免疫力的一个重要基础，所以要做到吃动平衡。要维持良好的生活习惯，保持规律的作息时间，这些都是维持合理免疫力的重要的饮食方面的措施。 ……更多
2023-11-27 12:08:00膳食,免疫,基础,专家,食物,膳食
...两个主要因素。”焦素芳提醒广大市民，节日期间也要吃动平衡，保持健康身体。“每次运动前一定要充分热身，准备活动不少于5分钟，使身体尽快进入状态。运动出汗后不宜大量饮水，可适量补充盐水，及时穿衣保暖。” ……更多
2024-02-14 06:42:00健康饮食,饮食,健康,食物,荤菜,健康
...第二条，践行均衡膳食八原则。食物多样，合理搭配；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果全谷奶豆；适量吃鱼禽蛋肉；少盐少油，控糖限酒；规律进餐，足量饮水；会烹会选，会看标签；公筷分餐，杜绝浪费。第三条，做营养健康...……更多
2024-05-12 18:06:00海南,倡议书,营养,健康,营养,健康
...民健康和慢性疾病的预防。1.食物多样，合理搭配；2.吃动平衡，健康体重；3.多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；4.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；5.少盐少油，控糖限酒；6.规律进餐，足量饮水；7.会烹会选，会看标签；8.公筷分餐，杜...……更多
2023-12-12 14:44:00免疫力,免疫,免疫,免疫力,机体,病原
...糖。3.足量饮水，限制饮酒。4.科学烹饪，少食生冷。5.吃动平衡，健康体重。6.辨证辨体，因人施膳。7.因地因时，择膳相宜。（一）食物多样，限制嘌呤每天保证谷薯类、蔬类和水果、畜禽鱼蛋奶、大豆和坚果的摄入，食物品...……更多
2024-02-23 09:27:00痛风,患者,饮食,指南,官方,尿酸
...析出增加，诱发痛风发作。因此，建议少吃生冷食品。吃动平衡，健康体重。平时应做适量的游泳、慢跑等有氧运动，循序渐进地进行运动锻炼，逐步提升心肺功能和肌肉耐力、力量、柔韧性等，增强代谢与免疫功能。超重肥胖...……更多
2024-03-24 08:43:00尿酸,血症,痛风,尿酸,嘌呤,血症
...周应摄入25种以上食物，并且做到合理搭配。其次，要吃动平衡，维持健康的体重。各年龄段人群每天都应进行适量运动并做到食不过量，保持能量平衡。每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；日常每天走6000步...……更多
2024-02-28 05:01:00综合征,良方,综合,综合征,运动,刘军
...根据身体状况进行动态的调整。保持适量的运动，做到吃动平衡，对于保持健康和身材都至关重要。【编审：钟乾伟】 ……更多
2024-02-22 16:35:00南阳市,南阳,解答,医院,成功,专家
...成分，所以建议购买没有开壳或部分开壳的坚果。4、吃动平衡。饮食和运动是保持身体健康的两个重要方面。因此假期也要“动”起来！放下手机，走出家门，和家人一起在运动中快乐过春节。坚持日常身体活动每周至少进行5...……更多
2024-02-12 15:58:00山东省,营养健康,山东,营养,提示,饮食
...哪种饮食模式，最关键的还是：食物多样、合理搭配；吃动平衡，健康体重；多吃蔬菜、奶类、全谷、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；规律进餐，足量饮水。平时饮食，按照膳食指南和平衡膳食宝塔的推...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
...学习能够掌握相应的营养健康、膳食均衡、文明就餐、吃动平衡等知识，强化学生的感恩品质和节约意识，培养受益终身的良好饮食习惯和健康生活方式。还要丰富食育内涵。在课程中加强对中华民族优良传统饮食文化的解读，...……更多
2024-03-04 15:42:00瑞芬,中华网,中华,基础,教育,瑞芬
本文转自：陇东报文/庆阳融媒记者 郭桂梅 图/庆阳融媒记者 路娜寒风凛冽、万物凋零的冬季，养生特别重要。《黄帝内经》认为，人的身体健康跟天地万物、春夏秋冬有直接关系，所以特别强调“四时养生”“春夏养阳、秋冬...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...中心，将本届学前教育万里行的核心议题定为——儿童吃动平衡，发起以“珍稀双原生孩子吃动平衡好搭档”为主题的系列科普活动，邀请一众学者专家联合探讨“营养健康，吃动平衡”的核心理念，为中国儿童提供科学的饮食...……更多
2023-10-16 13:38:00中国,蒙牛,动平衡,万里,营养,儿童
...消化科主任李慧臻走进直播间，围绕中医养生运动、中医膳食养生、中医推拿助眠、儿童脾胃调理等主题进行分享。津医卫药大型科普活动是天津市卫生健康委员会贯彻落实《天津市中医药强市行动计划（2023—2025年）》的重要...……更多
2023-12-05 11:29:00医卫,科普活动,第一届,科普,活动,中医
...使痛风发作。因此，痛风患者应少吃生冷食品。（五）吃动平衡，健康体重超重肥胖会增加高尿酸血症人群发生痛风的风险，减轻体重可显著降低血尿酸水平。对于超重肥胖人群每天可减少250～500kcal 的能量摄入，并通过运动消...……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
...以随时了解和关注自己的健康成长情况，时刻提醒自己吃动平衡。新版《科普手册》传递食安新知识在活动开始前，工作人员提前为同学们分发了2024年最新版本的《青少年食品安全与与营养健康科普手册》，这里有颇受同学们...……更多
2024-04-24 10:00:00科普教育,营养健康,长沙,湖南,食品安全,科普
...尿病等疾病，家长应鼓励孩子适度参加体育锻炼，保持吃动平衡。“近年来，我们接诊了很多因过度摄入奶茶等含糖饮料的儿童，这些儿童不仅体重超标，还出现了糖尿病前期的症状。”赵红梅说。孩子们在湖南省儿童医院举办...……更多
2024-05-11 16:55:00肥胖,饮食,医生,儿童,科学,肥胖
...合理膳食、养成良好的饮食习惯，而且要多运动，保持吃动平衡。”丁钢强建议，一是控制能量，注意食物的合理搭配。儿童青少年处在身体发育关键时期，营养一定要均衡。二是要养成良好的饮食习惯，比如一日三餐要定时定...……更多
2023-11-24 17:49:00公共卫生,肥胖,青少年,儿童,卫生,专家
...，让孩子们均衡摄入各类营养。“会吃还要会动，实现吃动平衡很重要，即使是在寒冷的冬季，也要有足量适度的运动。”考虑到天冷时人体灵活度较低，张峰推荐开展骑行、跑步、竞走、足球、篮球等运动，天气晴好时还可以...……更多
2024-01-27 09:46:00张峰,家长,孩子,健康,张峰,测温
...在全班同学填好后，王奕桐展示了一张图片——中国居民膳食宝塔，里面列举了每天需要摄入的食物种类和摄入量。“大家看看，小明一天的食谱是否符合平衡膳食原则呢？”王奕桐循循善诱。一名女生举手回答：“不符合，小...……更多
2024-05-09 06:37:00思政,小学生,粮食,小学,安全,思政
...少年要合理膳食，养成良好的饮食习惯，多运动，保持吃动平衡。另一方面，随着我国老龄化程度进一步加深，增龄伴随的营养健康问题也有所凸显。专家表示，家庭或养老机构要给老年人提供营养丰富、容易消化和吸收的食物...……更多
2023-11-24 22:49:00卫健,安全,新华,安全标准,新闻发布会,发布会
...，确保拥有健康体重。健康体重三分靠动，七分靠吃，吃动平衡，保障健康，需掌握几个小窍门——少吃高脂肪、高糖食物：学会看食品标签上的“营养成分表”，少选择高脂、高糖的高能量食品。定时定量进食：按时吃饭，细...……更多
2024-04-29 08:53:00健康,责任人,体重,责任,健康,体重
...食指南（2022）》建议，要“食物多样，合理搭配”“吃动平衡，健康体重”“少盐少油，控糖限酒”“规律进餐，足量饮水”。黄睿分析，尽管肠道疾病无孔不入，但只要“管住嘴”，建立科学合理的饮食习惯和生活方式，是...……更多
2023-12-21 10:05:00肠道,饮食,科学,健康,肠道,肠道疾病
...，更重要的是“什么东西都不能吃太多”。合理饮食，吃动平衡，避免暴饮暴食，防止一次摄入过多引起血糖波动。了解自己一天需要的总热量，控制一天饮食总量的摄入。2.食物多样，合理搭配食物没有绝对的“好”和“坏”...……更多
2024-03-14 09:41:00双胞,双胞胎,食物,常见,热量,南瓜
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7月19日至20日，由贵州省医学会、北京健康促进会共同主办，遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）承办的消化道癌及消化疾病学术会议在遵义召开
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子宫腺肌症会有什么症状?1.经量过多月经血量增多、淋漓不净是子宫腺肌症的主要症状，主要与子宫内膜面积增加、子宫肌层纤维增生使子宫肌层收缩不良
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白斩鸡，一道经典的中华美食，以其独特的烹饪工艺和鲜嫩的口感在中餐界占有重要地位。无论是正餐还是宴席，白斩鸡都是备受欢迎的菜品之一
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在中国丰富的海鲜文化中，有一道经典美食以其独特的口感和鲜美的味道一直备受食客们的喜爱——那就是“蛤蜊酿虾滑”。这道美味的组合让人在舌尖上感受到海与陆的奇妙融合
2024-07-21 19:13:00
时光荏苒，转眼间又到了黄鳝和韭黄丰盛的季节。这两者的相遇，将乡土的美味完美融合，形成一道别具特色的美食——黄鳝炒韭黄。这不仅是一道丰富口感的佳肴
2024-07-21 19:14:00
在忙碌的现代生活中，很多人往往因为时间匆忙而忽视了早餐的重要性。然而，早餐是一天中最为关键的一餐，特别是对于老人和孩子而言
2024-07-21 19:15:00
随着烘焙风潮的兴起，奶酪饼干成为了一道新的焦点。以往我们熟知的奶酪用途有限，主要用于蛋糕和面包制作，而如今，通过巧妙的搭配和烤制
2024-07-21 19:16:00
在繁忙的生活中，追求健康饮食已成为现代人的共同追求。而带鱼，作为深海鱼的代表之一，不仅因为其污染少的特性备受青睐，更因其高含量的DHA和EPA
2024-07-21 19:17:00
在古老的中华大地上，美食不仅仅是满足口腹之欲的简单存在，它还承载着丰富的历史文化和地域特色。香烤猪蹄，这道色香味俱佳的佳肴
2024-07-21 19:22:00
在晨曦洒满的清晨，厨房中散发出的香气如一缕缕温馨的记忆，轻轻唤醒了沉睡的家庭。想象一下，当你推开餐厅的门，一股融合了牛肉与鸡蛋的鲜香扑鼻而来
2024-07-21 19:23:00
在都市的繁华中，有些味道总能唤起深藏心底的回忆。干锅香辣虾，就是这样一道令人难以忘怀的美食。传说这道菜源自川渝地区，渔民们为了保存新鲜的虾
2024-07-21 19:24:00
在一个阳光灿烂的午后，老街梧桐树下，一家古色古香的老字号门前，散发着梅菜扣肉的诱人香气。这道传统美食不仅是一道菜品，更是一种情感的寄托
2024-07-21 19:25:00
北京商报讯（记者 姚倩）7月21日，仙乐健康披露业绩预告，公司预计2024年上半年归母净利润1.47亿—1.62亿元，同比增长45%—60%
2024-07-21 19:26:00