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...、排淤堵、通气血的作用。今天李医生教大家一个简单的动作来疏通心经、肝经的淤堵，排出浊邪毒素，通畅气血。这个简单的动作就是拍腋窝：将我们的左手举起放在脑后，抬高手肘，充分暴露腋窝，右手空掌拍打，力度由轻...……更多
2024-04-09 11:36:00动作,腋窝,位置,心经,肝气,就是
...脏腑，从而引发头晕、心烦易怒、口苦、胸闷等症。拍打腋窝，不仅能散肝经之邪气，还有利于疏通那三条经络，达到疏肝理气、调养心神的作用，防治心脏和肝胆相关疾病。具体做法为一侧手掌扶好头，将腋窝充分暴露，用另...……更多
2023-02-28 07:17:00细节,肝气,杨华,黄帝内经,运动,三条
...可以疏散心、肺邪气，调理二脏虚实，养心安神。
拍打腋窝腋窝是手少阴心经、手厥阴心包经和足少阳胆经循行所过之处，同时肝经布胁肋，络胆，循行经过腋下。腋窝中央有心经极泉穴，腋下有胆经渊腋穴。极泉，在腋窝中...……更多
2024-05-27 10:10:00肘窝,腹股沟,腋窝,疾患,委中,功效
...手少阴心经在手臂位置的走行整体是在手臂的内后方，从腋窝沿上臂经过肘关节，再沿前臂内后方，行于手掌内侧，终止于小指外侧端。左手臂向前平伸，掌心向上，右手屈臂，拇指点在左腋窝，其余四指与拇指对按，拿住左臂...……更多
2024-06-04 00:37:00天一,假象,高血压,高血压,血压,患者
...用力。3.百合、杭白菊、柠檬草茶饮百合性寒，味甘，归心经、肺经，所以百合微寒，作用平和，能补肺阴，兼能清肺热，有养阴清肺、润燥止咳的功效。百合入心经能养阴、清心，宁心安神；杭白菊有助于缓解情绪低落和抑郁...……更多
2024-03-14 14:01:00肝郁,药方,肝气,止痛,行气,柴胡
...气逆上犯之咳喘、咳逆、心胸闭闷的功效；“八虚”中的腋窝有手少阴心经的“极泉”穴，此穴有宽解胸膈、疏理气机的功效，尤其能疏肝理气。同时从现代医学来看，拍腋窝时，胸廓打开，膈肌、肋间内外肌等呼吸肌拉伸，能...……更多
2023-12-26 01:06:00身体,腋窝,肘窝,泛红,气机,皮肤
...在身体两侧的肝胆经运行受阻。下面这组抻拉肝胆经的小动作，可以让气血运行通畅，心情舒畅！第一步：双脚打开，将右手放于后脑处，将左手放在肩胛骨中间位置（够不到肩胛骨可以放到腰间）。打开右臂肘尖，使肘尖使手...……更多
2024-05-29 09:55:00易得,癌症,只需,肝气,气机,就是
...、板栗、核桃等。这些食物可能入肝经，疏肝理气；或归心经，清心除烦；或入脾胃经，保护脾胃不受肝气过盛的损害。要知道，肝气郁结很容易导致脾胃不和，导致腹胀、厌食、消化不良或便秘，而杂粮富含纤维。多吃富含纤...……更多
2023-02-03 14:35:00食物,效果,女性,肝气,食物,白萝卜
...得一个最好的、最有效的办法是做八段锦。八段锦的八个动作，可以让人的头、颈、胸、腰、腿、腹、五脏六腑、三焦都得到活动，对全身的气血运行、脏腑经络的通畅有非常好的帮助，希望大家没事的时候，打开手机，找国家...……更多
2024-02-20 10:22:00综合征,养生,专家,综合,穴位,问题
...除。3、腋窝舞蹈生如果腋窝毛发较多，那在做一些特定动作的时候，如果毛发露出来可能会比较破坏美感，甚至是尴尬的情况，所以需要将腋窝下面的毛发去除，但这个位置皮肤比较脆弱，所以一般建议用激光或冰点有毛的方...……更多
2023-05-11 15:50:00部位,舞蹈,毛发,腋窝,手臂,舞蹈
...就是火，肝郁时间长了，肝火就会怫逆，冲击肝魂，扰犯心经，灼伤心脉，导致睡卧不宁。食疗是缓解“阳康”后失眠的一个重要手段，建议多吃一些安神助眠的食物。1、酸枣仁——东方睡果《神农百草经》记载：酸枣仁被称...……更多
2023-02-01 20:49:00医生,脾胃,本草,多梦,肝郁,肝气
...平时还可以多试试按揉、拍打以下部位，祛湿又通经。①腋窝腋窝处有极泉穴，是心经的重要穴位，经常按揉、拍打，可以疏导心经郁火，祛湿又通经。图源：家庭医生自制②肘窝肘窝外侧的曲池穴，是人体关键的“排污口”，...……更多
2024-03-11 06:56:00湿气,身体,湿气,赤小豆,脾胃,茯苓
...而不外泄，从而从补阳和养阳的角度说，晒太阳最合适的位置是督脉不管是晒，还是比较高的温度，对养护阳气都是有帮助的。深秋时节，清晨地气清爽，养生宜《黄帝内经》中说“秋三月，此谓容平……早卧早起，与鸡俱兴；...……更多
2023-11-04 16:04:00蒲公,时节,经络,空拳,蒲公英,健康
...中云：“握固两手，如婴儿握，不令气出”。那么，这个动作和肝脏又有什么关系呢？在生活中有个很有意思的现象——当我们生气时，就会不由自主地攥紧拳头，这其实就是因为动了肝气。肝主握力，如果我们的手很灵活，握...……更多
2024-01-29 06:19:00阳气,动作,肝脏,大拇指,肝气,就是
隆胸三种切口分别是腋窝切口、乳晕切口和乳房下皱襞切口。这几种切口的位置都相对比较隐蔽，但也各有优缺点，具体分析如下：1、腋窝切口因为切口位置在腋窝皱襞处，所以在进行假体植入时，切口一般平行于腋窝皱襞，...……更多
2023-05-08 11:10:00切口,优缺点,切口,皱襞,腋窝,乳房
...急救药品，可以请家人弹拨心经上的急救穴——极泉穴（腋窝的中央、腋动脉搏动处）为自己争取宝贵的救护时间。中风急救中风是一种发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、治愈率低的脑血管疾病，常表现为突然出现神...……更多
2024-02-16 04:01:00穴位,应急,急救,中风,胃脘,胸痛
...工作对身体带来的一切不利的影响！03极泉穴极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。它是心经的重要穴位，可调节心律，治疗两肋疼痛；可以探测心血管疾患，预防心血管早期疾病（心肌梗塞、心绞痛）。我们经常弹拨极泉穴不...……更多
2023-11-29 15:31:00气血,损耗,行为,方法,气血,阳气
...抑郁和不开心的时候，因此，我们需要通过一些简单的小动作来调整心情，保持身心健康。伤春，这并非只是文人墨客的矫情之语，而是有着深厚的中医理论基础。《素问·六节脏象论》明确指出：“肝，通于春气。”春天，万...……更多
2024-05-08 12:41:00小动,小动作,身体,肝脏,穴位,肝气
腋窝下长小肉瘤的几类病症可能：腋窝下长出无缘无故的小肉瘤，不疼不痒，并且是长在肉里边的，大约有一段時间了，如果不用劲挤压成型，压根就不容易觉得到，不清楚是哪种原因。来相匹配文章内容讨论一下究竟是什么...……更多
2023-05-05 22:02:00肉瘤,腋窝,原因,皮损,纤维瘤,纤维
...就是81%的最终增伤。这才只算了两个队友而已，剩下三个位置还能够搭配其他优秀的辅助队友提供各种buff。2.说下讨论比较多的试蛊，总点数由20改为了10，由于臂力固定减体质，最终雨露均沾分配给每个老婆的体质会比原来少...……更多
2023-12-30 00:30:00志传,大侠,心得,体验,梦蝶,心经
...康水平。同时，在日常生活中也可以通过一些简单的拉伸动作来增加身体的柔韧性和灵活性。总之，横位拉筋是一种简单易行、效果显著的健身方法，可以帮助我们保持健康的身体状态。通过坚持练习横位拉筋，我们可以提高身...……更多
2024-05-08 12:50:00肝气,好用,时间,身体,柔韧性,柔韧
...会更好！手上有这3个表现的人，可能肝出现了问题，3个动作，让你肝变好1，指甲泛黄
肝脏在手指甲上是有反馈的。指甲的颜色可以显示肝脏的健康状况。一般来说，肝脏若是健康的，指甲就是红润和有光泽的。如果肝脏不好...……更多
2024-01-30 06:51:00许会,动作,问题,肝脏,指甲,眼睛
...行拉伸，还能促进身高增长；今天红红分享一套瑜伽拉伸动作，每个体式都比较简单，不管你有没有练过瑜伽都能跟着练习，一起试试吧~动作1①简易坐或者任何舒适的坐姿，腰背向上伸展；
②右手弯曲、将手背贴放在后腰位...……更多
2023-04-20 21:03:00瑜伽,动作,墙面,动作,双脚,双腿
...效。二、蝴蝶式拉伸肝经蝴蝶式，这一优雅而富有诗意的动作，仿佛一只蝴蝶在翩翩起舞，展翅飞翔。它不仅仅是一种体操动作，更是一种对身体和心灵的呵护。蝴蝶式对于疏肝理气有着显著的效果，宛如春风拂面，带走了肝部...……更多
2024-05-08 12:43:00身心,就是,方法,肝脏,运动,荠菜
...大趾开始，沿着腿部内侧向上推按，直至抵达腹部。这个动作需要运用手掌根部，确保足够的力度能刺激到肝经的穴位，从而促进气血的顺畅流动。通过刺激这些穴位，我们可以帮助身体排毒，增强肝脏的代谢功能，进一步保持...……更多
2024-05-08 12:43:00方法,肝脏,身体,肝气,气血,健康
...淡竹叶与酸枣仁的组合正是基于这一理论。淡竹叶性寒归心经，能清心凉血，安神，而酸枣仁则归心、肝、胆经，有养心安神，润肠通便的作用。它们共同作用，既可以补充心脾之气，又能疏通肝气，从根本上调和体内失衡的气...……更多
2024-03-06 09:26:00淡竹叶,淡竹,酸枣,心神,中药,不安
...生活习惯和饮食结构，今天我们将介绍几个简单易行的小动作，每天做两三次，助大家轻松养肝，焕发活力！一、养肝小动作之“闭目养神”1、动作要领找一个安静舒适的环境，轻轻闭上双眼，全身放松，深呼吸数次。将注意...……更多
2024-04-28 12:53:00小动,小动作,疲劳,不好,小动,肝脏
...患者通常可以将凉毛巾放置在头部，同时使用热毛巾擦拭腋窝、腹股沟、手心等位置，从而达到控制体温，帮助散热的目的。如果患者发烧的温度较高，物理降温的方法难以见效，对于体温持续在38.5℃以上，经物理降温基本上...……更多
2023-01-05 18:50:00毛巾,还是,毛巾,患者,腋窝,体温
...液分泌，滋阴消炎防秋燥。极泉穴，归属手少阴心经位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，可宁心安神，治疗咽干咽痛，还有很好的解郁功能。以上几个穴位是常用的滋阴润燥的保健穴位，平常可以多按摩。解孝锋提醒，根据个人体质...……更多
2023-10-30 18:44:00秋燥,穴位,名医,穴位,秋燥,鱼际
...肝气疏散出去。行间穴位于足背侧，在拇指和食指之间的位置。按摩行间穴对于疏肝理气、调畅气机有很大的帮助，比较适合肝郁气滞或者肝火旺的人，脸色发黄的女性经常按摩这个穴位，有助于改善皮肤状况。按揉方法：按揉...……更多
2024-07-01 13:55:00肝气,调治,中医,形式,意思,肝气
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