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若肝出现问题，手上或许会有3个表现，牢记这3个动作，肝好转
肝脏对我们的健康有很大影响。它是我们体内最重要的排毒器官，可以促进新陈代谢！在中医中，肝脏是主藏血，主要是排泄。如果肝脏不好，身体就会出现很多问题，所以现在也有一种说法，“治愈肝脏是为了养活生命”，只要肝脏是健康的，人体健康才会更好！
手上有这3个表现的人，可能肝出现了问题，3个动作，让你肝变好
1，指甲泛黄
肝脏在手指甲上是有反馈的。指甲的颜色可以显示肝脏的健康状况。一般来说，肝脏若是健康的，指甲就是红润和有光泽的。如果肝脏不好，指甲就会显得黄色和暗沉。在这种情况下，然后仔细看的话，就会发现指甲很容易破裂，这是由于肝脏供血不足，肝功能受到影响，这个时候就要引起重视了。
2，手背有青筋明显凸起
肝脏也对应于人体的筋，手上的青筋，颈部的青筋和肝脏都有一定的关系。都知道愤怒会伤害肝脏，当愤怒生气时，手上，脖子上和各个地方的青筋都会显得凸起。这个状态，是肝脏的表现。但是，平时不是很生气的时候，手背仍然有凸起的情况，就是肝脏不好，你应该注意肝脏健康了。
3、手掌有红斑
这种红斑，也称为肝掌，是由于肝功能异常导致体内激素分泌紊乱，引发肝掌。肝脏的外观也可能是由强烈的肝火引起的。只要有肝脏，就要调节肝脏健康，特别是减少肝火和预防肝硬化。记住这3个动作，每天坚持，让肝脏慢慢变好。
这三个动作或许能帮你更好提升肝恢复
踮脚其实是很容易的，用前脚掌来用力，使脚趾和脚掌强迫支撑身体，前脚部分的穴位和经络与肝脏有关，经常用力会起到健脾养肝的作用，对肝脏的养护非常好。练习：双脚放在一起，然后慢慢的踮起脚，重复几十次，其实在有时间的时候做就可以，没有时间限定。
胳肢窝其实就是我们的腋下，中医中有说到，肝有邪，这股邪气就会体停留在两个腋窝。因此，中医建议，可以经常拍打腋窝两侧，可以排出肝脏的邪气，具有舒缓肝脏和调理气的作用，并具有养护肝脏的作用。拍打方法：用一只手将其抬起，放在头后部，然后用另一只手轻拍腋下，轻轻按摩拍打一会儿，然后换手做同样的操作。
那就是闭上眼睛，这种方法是最简单的，因为肝脏和眼睛是密切关系，而中医里说到，肝脏是开放的。如果眼睛经常干燥并且有一些物体的时候，那么通常是肝脏的不良表现。因此，闭目养眼，养神，其实就是养肝的方法。
方法，只需闭上眼睛，效果会慢一些。闭上眼睛时，可以用食指轻轻按压眼睛。然后轻轻揉。过了一会儿，停下来继续闭上眼睛。不要想太多。就像睡觉和休息一样。
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