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补充营养,增肌减肥?年轻人追捧的蛋白粉,真的有必要买吗?
...含有足够的蛋白质来源。例如,一份鸡胸肉、一碗豆腐或一杯牛奶都是很好的蛋白质来源。值得注意的是,过量摄入蛋白粉并不会带来更好的效果,反而可能对肾脏造成负担。适量补充,结合个人的健康状况和运动量来决定是否...……更多
一喝水尿就多,这说明肾脏好还是不好?听医生讲实情!
...趣且令人困惑的现象。每当我在午后的休闲时光里,享受一杯温暖的绿茶时,似乎不久后就会频繁跑往洗手间。这让我想起了在上周社区茶话会上,李阿姨分享的类似经历。她笑着说:\'每次喝点水,似乎都要赶紧找厕所,真是...……更多
applewatch“双指互点”功能来了!
...AppleWatch便能利用内部的各个传感器,精准感知到手部的动作,并在屏幕顶端通过小气泡的方式进行回应,当手腕感受到轻拍一般的振动时,即代表执行成功。开启互点两下手势 从AppleWatch自身来看,“双指互点”属于软件层面...……更多
2023年贺岁档总票房45亿元收官 《三大队》成档期内票房冠军
...爆款的电影表现令人失望,比如林超贤担任总导演的警匪动作片《爆裂点》和温子仁执导的好莱坞进口大片《海王2:失落的王国》。《爆裂点》集中了张家辉、陈伟霆、梁洛施等演员,影片对于缉毒警察工作的残酷性有深刻的...……更多
...郁发作期间,又常感觉情绪低落、觉得人生没什么希望、睡眠过多、自我厌恶感强、活动减少、产生消极的念头等。临床上,他接诊的不少双相情感障碍的患者,都有疯狂购物的行为。目前,小徐正在住院接受正规的系统治疗。...……更多
脑肿瘤易危及生命,想要远离它,需早早避开这3大诱因!
...下几点生活习惯的调整尤为重要:规律作息:保持充足的睡眠,避免熬夜,有助于身体的自我修复; 均衡饮食:多吃新鲜蔬菜和水果,减少油腻和高糖食物的摄入; 适量运动:如太极、气功等,可以提高身体免疫力,促进血液...……更多
中医养生的核心不过七点,做到了,你就是养生高手!
...摩方法,每天坚持几分钟,帮助缓解了肩颈疼痛,提高了睡眠质量;6.药物辅助,辨证施治在必要时,中药可以作为养生的辅助手段;但中药的使用必须遵循“辨证施治”的原则,即根据个人的体质和病情来选择合适的药物;张...……更多
你以为洗澡搓出来的都是“泥”?别傻了,这是身体在提醒你注意!
...的情况,但是有的时候我们是感觉不到的,尤其是在我们睡眠的时候。我们的体温,心率在自主神经的作用下就会加速,所以汗腺就相应的会分泌出汗液。1、内分泌紊乱的原因:随着社会的不断发展,科技的不断进步,我们的...……更多
AI时代不甘落后:英特尔全新软硬件平台助力企业加速创新
...潮中,每一家厂商都希望能够在巨大的AI市场蛋糕中分得一杯羹,而作为基础AI硬件提供商,像是英伟达等厂商也赚得盆满钵满,而对于蓝色巨人来说,很显然错过了AI就是错过了未来,无论是Gaudi3加速器还是至强6处理器,英特...……更多
“妈妈,赔钱货是什么?”女儿一句话,儿媳一盆热水泼向婆婆
...着女儿安慰好之后让她自己去书房读绘本,而我则是拿着一杯烧开的热水冲进了婆婆的卧室…… ……更多
数字丝路新职人|出于热爱入行做游戏CG 他奔跑在数字经济新赛道上
...动画之前,有演员同学模拟游戏画面,通过真人表演进行动作捕捉,在电脑上抓取动作数据,动画就可以直接运动到影片制作过程中。CG动画属于数字经济的一个环节 新技术是机遇也是挑战“CG是个广义的概念,是指电脑图形、...……更多
《执镜俑》舞蹈将亮相汤尤杯!用舞蹈传递巴蜀人民乐观开朗的生活态度
...依旧憨笑着。▲陶执镜俑 “微笑!保持微笑!眼睛跟着动作转动!”排练的时候,舞蹈老师吴丹反复跟学员们强调着舞蹈的重点。 展现巴蜀特色“我想跳给全世界的人看!”整个舞蹈节奏轻快,伴着四川方言的说唱,用眼睛...……更多
存款利率飙至6%,商业银行为了决战“开门红”真是下血本了
...户,并不具有普适性。在激烈的竞争压力之下,一些营销动作也引发争议。北京的投资者王先生向界面新闻反映:“前两天一家银行工作人员打电话向我推荐消费贷,称月息0.25%,我想也就是年息3%,确实有点心动。但今天登陆...……更多
西安脑康心理医院:孩子不愿意去上学我们可以做些什么
...么,当孩子出现哪些情况时,就要开始注意了呢?1.孩子睡眠出现问题,失眠,容易醒,经常做噩梦,或者突然开始尿床。 2.孩子情绪突然变得烦躁易怒,又或者不愿意与人沟通。 3.孩子对上学表现出抗拒,但又说不清楚原因。 ...……更多
每天坚持跑5km,正常饮食,真的可以瘦下来吗?一文解答
...下降。02每天坚持跑步会给身体带来哪些好处呢?1、提高睡眠质量坚持跑步,我们会发现当天晚上睡的很香,跑步可以改善大脑血液供应以及营养共鸣饮可以起到放松大脑以及缓解身体压力的作用。2、增加肺活量通过跑步会发...……更多
...葛亮派遣使节到司马懿军中,司马懿向使者询问诸葛亮的睡眠、饮食和办事多少,不打听军事情况,使者答道:“诸葛公早起晚睡,凡是二十杖以上的责罚,都亲自披阅;所吃的饭食不到几升。”司马懿告诉人说:“诸葛孔明进...……更多
女人在减肥时,多吃这3种食物并坚持这4个原则,可以慢慢瘦下来
...脂肪,但是记得不要做特别激烈的运动以免影响到晚上的睡眠。 ……更多
重庆交巡警预测:除夕到初一中心城区将迎来7波出行高峰
...戴好安全头盔。为了您和他人的安全,出发前需保证充足睡眠,注意劳逸结合,切记:不超员,不超速,不疲劳驾驶,不酒驾醉驾,安全才是回家最近的路!主要公墓、陵园易堵点位、路段、时段。警方供图 ……更多
鸡蛋用烧开的黄酒冲一下,竟成了活血化瘀、驱寒治风湿的良药!
...方不可替代健康的生活方式。合理饮食、适度运动和良好睡眠同样重要。 ……更多
频繁出汗:究竟是身体在排毒,还是体虚的信号?别再混淆了
...现之一,尤其是自汗(无明显诱因的出汗)和盗汗(夜间睡眠时出汗)。这类出汗可能与气血不足、阴阳失调等因素有关。体虚患者需要在医生指导下进行调理,以改善体质和减少出汗。#优质作者榜#三、123知识点剖析1.出汗的...……更多
...,但他们愿意为健康投入,经常购买具有增强免疫、改善睡眠功能的维生素、矿物质等营养食品。目前,我国年轻一代的需求越来越多元化、细分化,消费市场也呈现多点增长及持续扩容的新态势,营养食品行业发展进入了新增...……更多
“打”针鼻炎针就能“脱敏”吗?
...特别是年轻人,可以从自身免疫力的提升出发,通过调整睡眠、作息等方式缓解自身症状。过敏严重的,也可以每天用生理盐水清洗鼻腔2到3次;皮肤粘上杨柳絮,可以用温水清洗,皮肤瘙痒时别瞎挠,可以轻拍或者采取冷敷的...……更多
如何进行老年精神科护理?失智症老人该如何照护?
...得体会。北京回龙观医院护理部主任、主任护师邵静的《睡眠障碍患者康复护理》,北京大学第六医院老年科护士长、主管护师李霞的《老年抑郁患者的护理管理》等报告内容也让与会者受益匪浅。多项服务助力老年照护会上还...……更多
又一“精品”合资车归来,外观内饰采用全新的设计
...费者对它最大的肯定,而伊兰特能够在众多强敌手中分得一杯羹,很多人认为它凭借的不过是极高的外观颜值而已,其实真正懂车的人都知道,正是其多次斩获国际重量级奖项的过硬的实力,才成就了它,不过不得不说,它那极...……更多
大爷想和亲家母再婚,亲家母:只要满足这几个条件,我就同意
...打扫卫生。而李大妈则会在张大爷忙碌的时候,为他泡上一杯热茶,或者为他按摩一下疲惫的肩膀。他们的生活虽然简单,但却充满了温馨和幸福。除了家务之外,两人还一起参加了小区的太极拳班和书法班。他们相互学习、相...……更多
28岁孙俪邀请36岁张晓龙一件事,张晓龙为什么面露痛苦地拒绝
...基的那场戏,上百人对着金銮殿跪拜。导演要求所有人的动作必须整齐划一,张晓龙当时站在上面一步一步教,因为人数太多了,所以这个镜头难度系数非常大,为此张晓龙示范了一遍又一遍,剧中是对着新帝重复磕头九次,实...……更多
...涂上盐水或清水,这样才能使尿管充分润滑。在插尿管时动作一定要轻柔,避免因动作过重对尿道黏膜造成损伤。在插尿管时,若是感觉有阻挡时,可以更换插入方向,当看见有尿液流出时可以再插入两厘米,切记不可以插入得...……更多
“安宁疗护”悄悄走进公众视野
...方案。颐养病区护士长李景秋引导培训班学员观察安安的睡眠情况、情绪表现,发现他即使在睡觉仍有烦躁不安的表现后,带着学员为他进行中医按摩,让他得到片刻安睡。护士为小患者按摩四肢和耳朵李景秋指出,疾病终末期...……更多
又双叒带头卷屏幕?旗舰机才有的LTPO屏,一加中端新机即将用上?
...褪黑素保护等功能,更护眼的同时,一定程度上还能改善睡眠质量。当时间逐渐来到2024年后,手机市场「内卷」的方式变了,逐渐从卷参数过渡到了卷体验,毕竟参数再好看,都不如好体验来得实在。而总的来看,LTPO屏幕将会...……更多
给24年现偶剧排名,《脱轨》倒数,《要久久爱》第3
...恒与成瑶的抓马租房,一个失眠,一个偏偏能治愈霸总的睡眠。职场上拌嘴,生活中打闹,狗血是狗血了点,可这些点是百看不厌的。最后,冠军《别对我动心》亮相,一部还没播出过半,就斩获9000数值的黑马剧。毒舌校草与...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00