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...病发生，比如高血脂这个问题就是由于平时生活中存在不健康的饮食习惯，有很大的关系，当身体出现过多的胆固醇，就会引发这种现象的发生。随着血脂的不断升高，就会导致血液中的胆固醇含量不断的增加，很容易会引起心...……更多
2024-01-10 10:49:00血脂,双腿,腿部,时候,血脂,不断
...在肌肉组织间大量淤积，并不能及时进行舒缓运动与拉伸动作的话，便可能造成腿肌收缩舒张功能异常，继而诱发抽筋症状。因此，在进行体育活动时，应当量力而行，特别是原本就训练量匮乏的朋友，可别想急功近利，要知道...……更多
2024-03-01 06:01:00原因,有关,肌肉,电解质,收缩,离子
...统中扮演着关键角色，负责承载身体重量并执行多种复杂动作。现代社会快节奏生活、运动量增大及老龄化加剧等各类因素，使膝关节疾病发病率逐渐上升，影响广泛。骨关节炎、半月板损伤、韧带损伤等问题已不分年龄层地普...……更多
2024-03-22 02:20:00骨科,护理,膝关节,关节,护理,运动
...益；坐飞机等不方便活动时，可尝试抬起双脚，模仿行走动作。靠墙静蹲。背贴墙，双足分开与肩同宽，屈髋屈膝，双腿逐渐下蹲，直至小腿与地面垂直。需提醒，静蹲可能增加髌骨压力，不适合膝关节骨性关节炎患者练习。绷...……更多
2023-11-24 10:08:00小腿,心脏,小腿,静脉,收缩,双腿
随着生活水平的提高，越来越多的人注重健康，但一些不容忽视的健康问题却在悄然发生。贵阳脉通血管医院的郭仪林院长发现，走路时腿部疼痛、腿抽筋的问题，不一定仅仅是缺钙所致，更可能是“腿梗”的症状。贵阳脉通...……更多
2024-01-11 20:52:00贵阳,下肢,动脉,院长,血管,医院
...是错误的。在锻炼之前还是要充分热身，做踢腿、拉伸等动作，让身体热起来可防止在运动过程中受伤。运动对于健康有好处是毋庸置疑的，但前提是要选对运动的方式，使用错误的方式进行锻炼只会起到反效果。 ……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...姿势，看似没有大毛病。但这样的膝关节内扣、髋内旋的动作，长期也可能会影响腿型和骨盆，让我们的身体核心不稳定????这些不良坐姿，对我们脊柱的伤害非常大！之前央视就曾经给出数据，我国青春期女性患脊柱侧弯的概...……更多
2023-10-24 16:56:00热巴,坐姿,觉悟,业界,领先,女人
...老的作用。
粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。一日三枣，一生不老。红枣除了补血气以外，对皮肤亦大有裨益长期服用红枣水的女性，可以增多体内维生素含量，从而达到养颜排毒效果。 ……更多
2023-10-27 17:01:00老得,抗衰老,女人,抗衰老,阿胶,皮肤
...要聊一个可能让很多人大吃一惊的话题：有些看似平常的动作，实则对我们的身体造成了不小的伤害；你可能听说过跑步对膝盖不好，但今天我们要探讨的这个动作，它的潜在危害可能更甚；别急，我会用最通俗易懂的话来给大...……更多
2024-04-23 13:04:00能比,膝盖,动作,健康,健康,身体
...通过练习摆臂纵跳、弓步交换跳和摆臂剪刀跳这三种跳跃动作，促进肌肉和骨骼发育，有助于长高。练习时，3个动作为1个循环，练习2-3个循环1组（3-4分钟），组间歇1-2分钟，每天3-5组。正确的跳跃动作，不仅能够让运动者更轻...……更多
2023-11-01 19:09:00动作,运动,运动,蛙泳,游泳,动作
...行走过程中，双臂要大幅度的前后摆动，模拟兔子跳跃的动作，这样可以锻炼膝盖和增强腿部肌肉的弹性。3种走路异常姿势或是疾病提醒信号步态僵硬如果走路时身体会忍不住向前倾斜，步履间距也不是很大，早期的话走路速...……更多
2023-10-05 10:44:00姿势,信号,疾病,身体,长时,寿命
...能有意识地少走远路、少爬山、少做蹲起、少做上下楼的动作，同时避免长时间高强度的剧烈运动，认为这样可以减少膝关节过度应用而造成的磨损。“但是，适当的锻炼可以促进关节的健康，缓解关节炎的症状。锻炼身体可以...……更多
2023-10-11 02:51:00关节炎,重在,关节,膝关节,关节,程凯
...，当血管狭窄到一定程度，血液流动受阻，就会出现各种健康问题。例如，心脏血管堵塞可能导致心绞痛或心肌梗死，脑血管栓塞则可能引发中风。许多因素会增加血管堵塞的风险，如不健康的饮食习惯、吸烟、缺乏运动、高血...……更多
2023-12-05 11:12:00大意,血管,信号,身体,血管,健康
...度，增强肌肉是伸缩性，在冬天也不乏是一个驱寒保暖的动作哦。2.波比跳波比跳（Burpee），是一项结合深蹲、俯卧撑、跳跃等元素的全身性、多关节训练动作。能够帮助灵活关节，促进身体脂肪的消耗，这个动作在起初是为了...……更多
2024-01-09 09:55:00美的,普通人,身材,时间,身体,俯卧撑
...蛋黄，胆固醇含量要比鸡蛋高出很多，经常吃不利于血管健康，再加上铅元素较高，进入身体后不易排出，严重损伤身体健康。2.动物内脏比如猪肝、猪肾、猪肠等，每100克动物内脏中都含有数百毫克的胆固醇。虽然这些食物中...……更多
2024-02-07 18:38:00元凶,胆固醇,预警,身体,是在,胆固醇
...时尽量避免久坐，坐一个小时后可起来活动下，如做下蹲动作，或脚踝的屈伸动作，促进下肢血液循环；多喝水可以稀释血液，预防和改善血液黏稠，减少血栓的形成。如果出现下肢肿胀、疼痛、皮温升高等症状时，应及时就医...……更多
2023-10-08 14:11:00蚯蚓,名医,静脉,外科,血管,杀手
选对了方法，皮肤嫩的可以掐出水来，秒回18岁！女人一旦上了年纪，身体机能开始慢慢下降，代谢能力的减弱，容易导致便秘等问题，不利于体内毒素的排出。据调查显示，约有八成以上的女性都有着便秘的经历，体内毒素没...……更多
2024-02-23 14:23:00水来,瑜伽,肌肤,皮肤,动作,青春
...突然暴走可能会导致膝关节位置不稳定。盘腿坐盘腿坐的动作，膝关节是屈曲状态，膝关节受下沉力量影响，内外侧受力不均匀，时间长了就会导致膝关节变形。在硬质地面上跳绳硬质地面跳绳，跳跃过程产生的冲击力没有缓冲...……更多
2023-10-20 15:20:00膝盖,膝关节,膝盖,骨关节,女性,关节
...制糖尿病有结出了一些小经验。宁光院士曾表示，饮食不健康、平时不忌口是代谢类疾病的大忌，也是糖尿病的主要成因。1.油炸食品
油炸食品香香脆脆特别好吃，但是却并不适合糖尿病患者食用，因为这种食物经高温久炸，...……更多
2023-10-11 11:56:00樱桃,水果,糖分,含量,减肥,糖尿
...素，让女性保持年轻和美丽。所以对于女性来说，子宫的健康是直接关系到身体的健康的。如果女性的子宫受到了伤害，那么很多病痛也会接踵而来。所以女性呵护自己的健康，就要好好爱惜自己的子宫，那些会给子宫带来伤害...……更多
2024-01-15 09:54:00子宫,女性,子宫,女性,上环,月经
...且屡屡出现抽筋症状的老年群体，需格外留心自身的血管健康问题。2.胸口闷堵血液循环的核心器官——心脏位于左胸腔内部，其外围包裹着弹力十足的心肌与纤维组织。但若是心血管或回流血管出现堵塞时，回流到心脏的血液...……更多
2024-02-29 13:44:00血管,现象,常见,血管,腿部,心脏
...成一些不良习惯。本文将为大家揭示这些睡前不起眼的小动作，并希望广大男性朋友能够引以为戒，保持健康的生活方式。一、睡前过度使用电子产品随着科技的飞速发展，电子产品已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而...……更多
2024-03-10 14:04:00小动,小动作,男士,健康,睡眠,身体
...计上躬着身而且伸出双手，这看起来就像是摔跤手的经典动作，所以无畏小子的原型最有可能来自于现实中的年轻摔跤手，和摔角鹰人、炽焰咆哮虎同源。卡波耶拉战舞者，战舞郎：如果无畏小子等级在20级以上的时候攻击=防御...……更多
2023-01-06 22:06:00无畏,武术,舞蹈,小子,生态,来源
...慢，那么就可以着重选择发展腿部力量、提高奔跑能力的动作项目反复锻炼，同时配合广播体操，发展上肢力量。”做好准备活动和整理活动山西省长治市襄垣县城内第二小学校体育教师常露露告诉记者，准备活动和整理活动对...……更多
2023-11-12 18:18:00中小学生,一线,教师,中小,科学,学生
...，只是老了。若是过度担心，过度治疗，反而才是不利于健康的。哪些“病”其实不算病，跟衰老有关？老年人应该多了解健康知识，学会科学正确养生，避免伪养生，同时也有助于避免上当受骗。很多老人，因为自己老了，会...……更多
2022-12-16 17:30:00走弯路,健康知识,养生,早点,知识,健康
...统相互联系，共同维持人体正常的生理功能。01如果肺不健康，“腿”会出现三种异常。你最好检查一下自己，我希望你没有。在临床实践中，我们发现许多肺癌患者在确诊时已进入晚期，失去了手术治疗的最佳时机。这一现象...……更多
2024-01-04 20:04:00寒冷,天气,保护,肺癌,肺部,呼吸道
...脑保持在清醒的状态，精神也会变得更加振奋，对于身体健康确实有一定的好处。但是在爬山以后有些人会出现膝盖疼痛的情况，遇到这种情况应该如何缓解呢？爬山以后如果出现膝盖疼痛的现象，可以通过以下这些方法进行缓...……更多
2024-04-19 10:28:00膝盖,痛感,秘诀,膝盖,腿部,疼痛
常言道：“想长寿先养腿”，这似乎也暗示了腿部健康与身体状况之间存在的密切联系。从生活经验中，其实我们也能发现，那些上了岁数却依旧身心康健的老年人，往往走路都格外“踏实”，没有打颤或跛足等异常表现。而...……更多
2024-03-01 06:57:00养护,双腿,指南,腿部,双腿,健康
...以每组做8~15次为宜，每次运动选择2~3个大肌肉群的训练动作即可；次数要适度，不要过少或过多，一般以每周2~3次为宜，每次训练选择8~12个动作即可；方式要正确，不要乱搞或盲目追求，建议请教专业的教练或循序渐进地学习...……更多
2023-11-23 11:50:00多运,长寿,中老年人,身体,心灵,健康
...用，作为你的就是有氧热身训练。不光可以作为一个热身动作，你也可以作为你的减脂项目动作。这可以有效的消耗你的脂肪，加速你身体血液的流动，血管的弹性可以有助于你血脉的流通，还可以维持你正常的血压。
1、跑步...……更多
2023-11-22 06:46:00热身,强度,常规,时候,最好,运动
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8元一块红烧肉，38元半只卤鸭，39元一个大蹄膀……百元的价格就能在家享受一顿星级酒店同款美食，最近杭城各处的酒店外摆成了热门话题
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燕翔 浙大儿院泌尿外科主任，博士生导师，主任医师。中国尿石联盟华东儿童尿石病防治中心主任，中国人体健康科技促进会泌尿结石防治专业委员会委员
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活动后出现腰背痛，许多老年人首先联想到骨质疏松，到医院骨科就诊。对症治疗后，病情却没有好转，这时就要警惕可能患上了一种善于伪装的血液系统恶性肿瘤
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赵雄 浙大儿院烧伤整形科副主任，主任医师，中华医学会整形外科小儿整形学组委员，中华医学会烧伤外科小儿烧伤学组委员，浙江省医学会烧伤外科学分会副主任委员等
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近日，王女士（化名）出现反复腹痛症状，严重影响了正常工作和生活，于是前往医院消化内镜科就诊。在肠镜探查过程中，发现了一条正在蠕动的蛔虫成虫
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夕阳熔金，为瓮安蜿蜒的公路镀上暖晖。一群老党员，身影融入这金色光晕。他们曾将青春铺就大道，如今虽离岗位，仍以“退休不退责”的赤诚
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为做好暑期未成年人关爱服务工作，为孩子们欢度假期创造安全有利条件，7月23日，遵义市赤水市白云乡妇联联合新时代文明实践所组织开展“少年儿童心向党・牵手护航伴成长”暑期安全游园会活动
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为弘扬伟大长征精神，缅怀革命先烈，传承红色基因，近日，贵阳市观山湖区关工委联合金阳街道关工委组织辖区未成年人和“五老”志愿者走进红飘带——长征数字科技艺术馆
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为增强辖区少年儿童的科学用眼知识及视力保护意识，丰富孩子们的暑期生活，7月19日，贵阳市观山湖区金阳街道关工委联合爱尔眼科医院关工委组织辖区30余组亲子家庭走进贵阳市眼健康科普馆
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近日，铜仁市思南县58所假期学校陆续开班，覆盖全县66个村，为2388名中小学生提供丰富多彩的假期学习与活动。此次假期学校吸引了105名“五老”
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近日，凤冈公路管理段以“话传承·爱岗敬业公路人”为主题的道德讲堂温情开讲，活动聚焦“传承”二字，让曾经在公路上挥汗如雨的老党员
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炎炎夏日，进入溺水事故危险期、易发期、高发期，为预防学生擅自到河流、水库、塘坝游泳、玩耍，发生溺水事故，敲响安全警钟，确保幼儿生命安全
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7月22日，为迎接即将到来的全国第17个“全民健身日”，遵义市赤水市元厚镇红军渡社区举行为期一个月“乐在‘徒’中，步步生辉”夏季徒步活动
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