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医生:养肝,3种水果需少吃,或易伤肝
...质可以辅助养肝,以此来增强身体的心肌代谢,帮助加速有害物质的排出,有效减轻肝脏负担。但是大家也需要注意桃子当中的能量元素,对身体的干燥作用是有限的,所以只要是正常合理的摄入桃子,就不用担心它会损伤肝脏...……更多
冬季正严寒 给孩子的营养提示要记牢
...奶,达到每天300ml以上。如果觉得牛奶比较凉,可以稍微加热温一下,也可以选择奶酪、奶粉等奶制品。奶制品不仅可以作为孩子们的优选零食,也可以融入到一日三餐中,比如奶酪生菜三明治、芝士焗虾、芝士焗饭等。五颜六...……更多
医生:为了肺好,这三种食物请少吃
...人体健康有益。茄子本身并没有直接的致癌物质或对肺部有害的成分,因此吃茄子本身不会引起肺结节的增大。值得注意的是,茄子在生长过程中可能会吸收土壤中的重金属或农药等有害物质,而这些有害物质可能对人体健康产...……更多
血管堵塞的原因是什么呢?有没有什么方法可以预防和治疗呢?
...使血液中的蛋白质和糖发生非酶性糖基化反应,生成一些有害的高级糖化终产物。高级糖化终产物会损伤血管内皮细胞,促进血管炎症和斑块形成,加速动脉硬化和阻塞。那么,什么食物属于高糖食物呢?除了我们常吃的糖果、...……更多
那么,如何养护肾脏,让自己的肾气十足呢?
...康也有一定的影响。保持室内空气清新可以减少空气中的有害物质对肾脏的损害。建议经常开窗通风,使用空气净化器等措施来保持室内空气清新。十、注意个人卫生个人卫生也是养肾的重要一环。我们要注意勤洗澡、勤换内衣...……更多
我国癌症高发,都是隔夜菜惹的祸?提醒:6种隔夜菜,请嘴下留情
...议将其隔夜保管并食用。即便在第二次烹饪时将鸡蛋再次加热至熟透,也最好防止隔夜食用。这是由于半生半熟的鸡蛋在保管过程中可能会滋生细菌,而且再次加热也不能完整消弭潜在的食品平安风险。3.海鲜螃蟹、鱼类、虾类...……更多
“它”是癌症的元凶,医生劝告:这2种食物,再好吃也尽量别碰
...们都希望自己的身体能够越来越好,但是如果这两种食物有害我们身体健康的话,还是少吃一点吧,这两种食物很有可能就是癌症的元凶。 ……更多
每天早上吃个水煮蛋,是营养佳品还是血管祸根?吃鸡蛋别犯3个错
...管疾病的老年人来说,煎蛋显然就不适合了。3、鸡蛋要加热彻底很多人喜欢吃生鸡蛋,觉得这样的鸡蛋最有营养,殊不知鸡蛋里是有可能携带细菌的,WHO统计显示,每年大约有1.15亿人因感染沙门氏菌患病,其中37万人因此死亡...……更多
糖尿病人群适合喝牛奶,不过要注意选择饮用的牛奶类型
...期下来,身形变胖了很多。老万还有一个特点就是喜欢喝牛奶,无论是早起还是睡前,老万都会喝一大杯牛奶,甚至上班时,都会在车上备一盒牛奶。最近单位组织员工体检,老万在检查时发现自己胰岛素抵抗,血糖偏高,空腹...……更多
喝牛奶最好是在饭后两小时或者是睡前一小时的时候
...的果糖和牛奶中的赖氨酸会结合生成果糖赖氨酸,会身体有害,可以再奶煮开后,稍微凉一点再加糖。随着大家的生活水平慢慢提高,很多家庭都能够买牛奶,孩子的生活中也有着牛奶的参与,很多爸爸妈妈都会和孩子说,你要...……更多
春天猛涨期,多给孩子吃碱性食物—早餐吃碳水
...面粉和泡打粉,搅拌至无颗粒。5.加工松饼:在平底锅中加热适量的食用油,待油温适中后,用勺子将面糊舀入锅中,摊成适当大小的圆形。6.煎制松饼:在中小火下煎制松饼,待一侧呈现金黄色并呈现出气泡后,翻面继续煎至...……更多
减肥期间别错过这些低碳主食,低卡瘦身,让你越吃越瘦
...机中,搅打成泥状。3.锅中加入适量的黄油和牛奶,小火加热至黄油融化。4.将步骤2中的南瓜芝士泥倒入锅中,搅拌均匀。5.分别将鸡蛋打入碗中,分别打散备用。6.将细砂糖加入南瓜芝士泥中,搅拌均匀。7.逐渐将打散的鸡蛋液...……更多
破壁机和豆浆机的四大区别
...需过滤,成品不会含有豆渣等,口感更加细腻顺滑。搭配加热、搅拌功能,可以使豆浆、米糊等食物口感更加浓郁均匀,更具香味,升了整体的食用体验。2、可个性化调控对于不同的食材,破壁机能够提供灵活的调节选项。例...……更多
经常吃猪油渣,对血管“有益”还是“有害”?不妨听听医生的答案
...价对立,不禁让人产生疑问:猪油渣对健康真的有益还是有害?是应该继续将其作为餐桌上的常客,还是应该谨慎对待这一传统食材?猪油渣对血管的潜在影响猪油渣,传统饮食中的常见食材,其对血管的影响一直备受关注。这...……更多
医生:保护甲功,尽量少吃“3果”
...人们带来了无尽的味觉享受,但它是否对甲状腺有益还是有害却成为了争议的焦点。首先,让我们探索葡萄对甲状腺的好处,葡萄富含丰富的抗氧化剂,例如多酚和类黄酮,这些物质可以帮助抵御自由基对身体的损害,甲状腺问...……更多
这种奶真心建议别给孩子喝,没什么营养,喝多还伤身体
...更多的活性营养物质,在喝的时候,也不建议煮沸。只要加热到 45 度左右即可饮用,可以更多保留营养素。第二步:看配料表和营养成分表。配料表越简单越好,纯奶蛋白质含量 ≥ 2.9 克 / 100 ml接下来,咱们可以看看牛奶的配...……更多
2022年“垃圾食品”被公开,酸奶第3,榜首很多人还在喝
...加体内的血脂,诱发肥壮。此外,油炸食物会产生对人体有害的多环直径,这是一种致癌物质,所以平常尽量少吃。第五:拆袋即食加工肉类加工过的鸡肉、猪蹄和火腿肠在日子中很常见。这些食物能够在购买后直接食用。它们...……更多
想要养肝护肝,保证肝脏健康?医生:日常需牢记这5件事!
...是一个器官,它是我们身体的化工厂。负责清除血液中的有害物质、帮助消化食物、储存能量,肝脏在维持整体健康中扮演着关键角色。但当它受损,整个身体系统都会受到影响。肝脏疾病,隐形的健康杀手肝脏疾病可能悄无声...……更多
这6种食物是癌细胞的“克星”!日常多吃一点,癌症离你远远的!
...的发生风险。食物在油炸后还会产生苯并芘、丙烯酰胺等有害物质,会一定程度增加患癌的风险。2.加工肉类早餐很多人喜欢将火腿、热狗、香肠、培根、熟肉罐头等作为早餐。而导致消化道癌症发生的主要因素其中就包括加工...……更多
专家提醒:无论结节生长在何处,以下这些食物应避免摄入
...口感独特,风味迷人,但其中含有大量的亚硝酸盐和其他有害物质。这些物质在体内代谢过程中可能产生致癌物质,增加结节恶变的风险。此外,腌制食品中的高盐分也会加重肾脏负担,影响身体健康。因此,结节患者应尽量避...……更多
营养专家为你解疑释惑
...天吃完;米饭、面食类冷藏可保存1至2天。问题三:再次加热后可以食用吗?吃多少热多少,不同饭菜有区别如当天有吃不完的饭菜,也要尽可能在2天内吃完。食用前,需检查食物是否有异味、变色或发霉等迹象。加热时需做到...……更多
想要通过“养肺”预防肺癌,5种食物不妨多吃
...会使吸烟者的肺癌发病风险增加16倍。烟草中含有数百种有害物质,其中包括至少69种致癌物,这些有害物质在吸烟时会被直接吸入呼吸道并接触肺部,对肺部细胞健康构成威胁。除了对肺部健康的危害外,烟草中的有害物质还...……更多
辣椒竟然不会让人长痘?牛奶长痘酸奶就不?痘痘肌饮食指南大公开
...会引起一些人的皮肤刺激,但这并不等同于会导致痘痘;牛奶与痘痘的真相那么,牛奶呢?研究表明,牛奶中的某些成分,如乳清蛋白和酪蛋白,可能会影响人体内的激素水平,从而影响痘痘的形成;特别是脱脂牛奶,与痘痘的...……更多
早起后宁愿饿肚子,也尽量少吃这6类早餐
...一些饭菜,很多人为了节省时间节约食材,通常会在早上加热之后继续食用。但是经常吃隔夜的饭菜可能会导致胃肠道功能紊乱,甚至引起肠道痉挛。从而出现腹胀腹痛,消化不良,恶心,呕吐,腹泻,大便不成形等症状,此外...……更多
这些食物不仅美味,更蕴含着补肾生精、提升阳气的神奇功效
...法:核桃仁和黑芝麻炒香后磨成粉。锅中加入适量牛奶,加热至微沸。慢慢倒入核桃芝麻粉,边倒边搅拌以防结块。煮至粘稠后,加入适量蜂蜜调味。推荐食谱二:牡蛎炒蛋牡蛎炒蛋是一道简单又营养的菜品。牡蛎被誉为“海中...……更多
气血虚多吃这5种食物,补气益血,温暖过冬天
...和核桃仁,再次搅拌均匀。5.锅中倒入清水,放入冰糖,加热搅拌至冰糖完全融化。6.将融化的冰糖水慢慢倒入糯米糊中,边倒边搅拌均匀。7.将搅拌好的糯米糊过滤掉颗粒,以保持口感细腻。8.将糯米糊倒入蒸锅中,用大火蒸约2...……更多
检查出结节,不妨多吃2种食物,有助于消散结节
...高营养食物在身体当中无法消化,堆积以后便会容易形成有害物质,刺激身体里的结节。4.激素类食物我们都知道结节与体内激素异常水平有关,正常情况下人体内的激素可以平衡身体需要,如果过量食用了富含激素的食品,就...……更多
蜂蜜和红薯这两种食物都具有很好的润肠作用
...舒适度。4.抗炎作用:蜂蜜中的抗菌成分可以抑制肠道中有害菌的生长,减少肠道炎症反应,保护肠道健康。三、如何科学食用蜂蜜1.食用量:每天食用20-30克蜂蜜,分早晚两次食用。2.食用方式:蜂蜜可以兑温水、牛奶、豆浆等...……更多
吃麻辣烫有什么危害
...呼吸道疾病患者、消化道疾病和各种慢性疾病患者。8、加热时间不足,可能存在病菌存活的隐患。9、食物容器不够清洁,未充分消毒,一次性筷子、餐巾纸的卫生不合格。10、麻辣烫的调味料里可能会加入像抗腹泻药物、罂粟...……更多
备孕期间,夫妇双方要共同关注营养摄入,为怀孕做好准备
....注意食物搭配,保证营养均衡。3.戒烟、限酒,避免接触有害物质。四、其他调理方法1.保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。2.适当运动,增强身体素质。3.保持良好的心态,避免过度焦虑。备孕期间,夫妇双方要共同关注营...……更多
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西藏首例!机器人辅助,这项高难度手术成功实施
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了解一下水果的食用量
水果并非能量很低的食品,由于味道甜美很容易吃得过多,其中的糖就会转化为脂肪而堆积。例如每100克草莓大约有30卡热量,若你喜欢吃草莓且能一次吃下很多
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面条吃多了对胰岛不好?建议:若想血糖稳定,4种食物或要少碰
刘大哥今年48岁,在去年的体检中被查出空腹血糖6.2mmol/L,医生告知他这属于糖前期的表现,要及时控制饮食,减少精制米面的摄入
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江西东乡:小白菜丰收采摘忙
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