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平时多给孩子吃些富含锌的食物,让孩子身体健康的同时脑袋更好
...香菜,大火烧开后转小火,煮至猪肝不再冒血水时,加入酱油继续煮两分钟关火,这时加入食盐焖三十分钟让猪肝入味。4、然后再次把水煮开,水开后继续煮一分钟关火,再焖两个小时,鲜嫩的卤猪肝就做好了。第三种,牡蛎...……更多
百合粥是一款补气养阴、润肤美容的食物,适宜干燥的季节食用
...备灵魂料汁:一勺淀粉,一勺松茸粉(没有可用鸡精或者加一点浓汤宝),半勺盐,半勺糖,2勺橄榄油,适量凉开水,搅拌均匀。4.锅中加油,放入百合、胡萝卜丁、木耳,翻炒后加入香莱根段、葱段翻炒。倒入灵魂料汁,翻炒...……更多
吃10根人参不如吃1斤它,降压降脂、养肝明目
...搭配,准备一斤猪里脊肉,剁成肉泥,用2勺蚝油、少许酱油上色、1勺味极鲜、少半勺香油、少许料酒和十三香充分的拌均匀,提前腌10分钟,这样包出来的饺子才有滋有味。萝卜叶提前焯水去除苦涩味,剁碎后挤干里面的水分...……更多
6种用剩饭做出的美食,配上葱花胡椒粉就可以轻松搞定,1盆不够
...配料,胡萝卜丁黄瓜丁火腿丁,倒入鸡蛋,放盐,一品鲜酱油,炒香放米饭,最后撒点葱花,胡椒粉起锅。2.酱油炒饭 锅热烧油放培根,胡萝卜丝炒香倒入打好的鸡蛋,炒香放米饭,放酱油,小火炒香撒葱花胡椒粉盛出。3.黄金...……更多
鸡蛋和猪身上的这个宝贝一起煮,女人冬天要多吃,告诉你的家人吧
...全部金黄色之后放入高压锅里面,我们放入冰糖,煮蒜,酱油,等去壳的鸡蛋,加入足够的清水,盖上锅盖开始炖,我们上汽后用小火继续炖,一个小时就可以吃了,你们非常喜欢吃一些软烂的,就多炖一会,你们不喜欢的就时...……更多
趣谈“鸡刨豆腐”
...拌,嚼起来有着脆脆的口感。奇怪的是,如果把大酱换成酱油,那这个菜的味道就差多了。或许因为酱油只能流过豆腐块表面,不会被内里吸收;也可能是工厂生产的酱油和农家做的大酱相比,终究少了日晒风吹的酿造,没有自...……更多
​它是“天然钙片”,比牛奶便宜,每天吃1盘,强健骨骼,手脚有劲
...备芥兰、黄牛肉、红辣椒、沙茶酱、生姜、蒜瓣、淀粉、酱油、食盐、香油、食用油。1、芥兰洗干净,用清水浸泡半小时,捞出沥干水分。黄牛肉洗干净,切成薄片,加入沙茶酱、酱油、食盐、蚝油、淀粉、姜片,用手抓拌均...……更多
分享8道养肝排毒快手菜的做法,养肝护肝,增免疫
...姜:适量(切片);大蒜:适量(切末);料酒:适量;酱油:适量;盐:适量;糖:适量;食用油:适量步骤:1.牛肉切薄片,加入料酒、生姜片搅拌均匀,腌制15分钟。2.锅中加入适量食用油,烧至七成热,将腌制好的牛肉片...……更多
荠菜是一种充满野趣的食材,它不仅美味,还富含丰富的营养
...子】准备食材:荠菜、虾仁、粉丝、鸡蛋、姜、葱、盐、酱油、香油、食用油具体做法:1.盆中加入300克面粉,加入170克凉水,用筷子搅拌成面絮后,下手揉成光滑的面团,然后密封松弛30分钟。2.将荠菜去掉干枯叶,用清水洗净...……更多
中老年人千万别吃这3样,吃了就是没病找病,很多人不知道天天吃
...肉再倒小半勺料酒沿锅边淋入,炒熟盛出备用3、水烧开加一勺盐入底味,再倒几滴油加入西兰花焯水盛出备用,放入蒜末,小米椒炒香后倒入鸡胸肉翻炒,加一勺生抽,少许鸡精即可。五、西红柿推荐食谱:凉拌西红柿连我自...……更多
茶叶蛋:美味又简单的自制零食
...数量)茶叶:2大勺(您可以选择您喜欢的红茶或绿茶)酱油:4汤匙冰糖:2块八角:2颗桂皮:1块盐:适量将鸡蛋放入锅中,加入足够的冷水,然后将锅放到火上煮开。煮开后,将鸡蛋煮15分钟。在等待的同时,我们可以准备茶...……更多
牢记老传统,吃3样、做2事、忌1事,平安迎新年
...蛋红烧肉】 准备五花肉、鹌鹑蛋、生姜、桂皮、八角、酱油、冰糖、料酒、黄酒、食盐、食用油。1、五花肉洗干净,切成麻将块,冷水下锅加入葱段、姜片、料酒,大火煮5分钟,捞出冲洗干净备用。起锅加油烧热,放入五花...……更多
推荐七款简单易做、富含高蛋白的美味佳肴,让您多吃少生病
...肉200克;胡萝卜1根;青椒1个;姜蒜末适量;料酒适量;酱油适量;醋适量;红糖适量;盐适量;生粉适量;鸡蛋清1个;植物油适量步骤:1.鸡胸肉切成细丝,胡萝卜和青椒切成细丝,姜蒜剁成末备用。2.鸡丝加入适量料酒、生...……更多
最忌直接搅水上锅蒸,教你酒店的做法,蛋羹滑嫩无气孔
...么做的吧!【鸡蛋羹】所准备的食材:适量鸡蛋、香油、酱油、香葱 具体做法:1、挑选鸡蛋的时候一定要买新鲜的鸡蛋,吃起来香浓嫩滑,入口即化,非常适合家里的老人和孩子吃。取一个无油的小碗,打入2个鸡蛋,加水这...……更多
豆腐和肉馅的搭配,口感丰富,蛋白质含量高,对身体特别好
...汤里找到体现。所以,下次当你准备这道汤的时候,记得加一大勺的爱哦!这样做出来的豆腐肉丸汤,保证让你的家人好吃到连碗都想舔干净呢! ……更多
...首乌煲鸡蛋 鸡蛋2个,何首乌30克,山楂15克,陈皮6克,酱油、八角、精盐、白糖、山姜片各适量。将鸡蛋、酱油、精盐、八角、白糖、生姜片一并投入砂锅中,文火煮沸20分钟,取出鸡蛋,浸泡于冷水中,剥去蛋壳,再将去壳的...……更多
三种食物不适合与西红柿同食,建议大家注意
...西红柿首先把橄榄油放在锅里加热,然后再加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺红辣椒粉。把酸醋和糖,倒到锅里面,加热3分钟使糖完全融化,然后再放凉一会。把刚刚做好的酱料装在一个罐子里,然后放进去三个已...……更多
调糖醋汁,记好12345黄金比例,酸甜可口,一次成功
...出好吃的糖醋菜了。【糖醋里脊】 准备里脊肉、食盐、酱油、料酒、胡椒粉、鸡精、鸡蛋、淀粉、食用油、米醋、白糖、番茄酱、熟白芝麻。1、里脊肉洗干净,切成片或条都可以,放入碗中加入适量食盐、酱油、料酒、胡椒粉...……更多
买鸡蛋,选红壳的还是白壳的?记住“3不买”,选购好鸡蛋简单多
...八角、桂皮、小茴香、草果、香叶、食盐、白糖、茶叶、酱油、清水。1、鸡蛋清洗干净,锅里放入水,放入鸡蛋大火煮开,小火继续煮8分钟,取出鸡蛋用勺子把蛋壳敲破,更容易入味,然后再放回锅里。2、加入小茴香、八角、...……更多
好吃的家常菜做法,有荤有素,营养又美味,过年家宴就要这样吃
...的大蒜闻到蒜香之后倒入西葫芦,翻炒一两分钟,撒盐,加一点生抽提味,再加入之前炒好的鸡蛋翻炒喜欢吃脆一点的西葫芦就不用加水闷了如果喜欢吃软一点的,就加些清水,闷3-5分钟大火收汁,加鸡精,起锅享用吧~~将虾洗...……更多
冬天吃面必须要尝试这五种吃法,简单好做,一碗不够吃
...款番茄虾仁面适合喜欢酸辣口味的人士,非常值得一试。酱油拌面 酱油拌面是一道非常简单又美味的面食。首先,准备好面条、生抽、盐、白糖、香油、鸡蛋、海苔碎等食材。首先,将锅中烧开水,将面条煮熟后捞出,放入碗...……更多
又要大降温了,建议吃这“8道菜”!滋补暖身,增体质安稳过冬
...椒、红椒、洋葱、大蒜、生姜、花椒、干辣椒、豆瓣酱、酱油、糖、盐、鸡精。(可根据个人口味放材料)第一步,将莲藕洗净去皮,切成薄片。同时,将五花肉切片,青椒、红椒切块,洋葱切丝,大蒜和生姜切末备用。第二步...……更多
在家这样做卷饼,营养搭配很均衡,再也不去上街买了
...后把火调小,加入适量的番茄酱或者其他你喜欢的酱料(酱油也不错),然后加入一片生菜(生菜不需要加太多,一两颗就可以了)件)。 4.当生菜变热时,加入炸好的培根条。在另一个锅里煎培根片。5.然后将新鲜番茄切成薄...……更多
年纪大了管住嘴,少吃花生豆腐,多吃8种碱性菜,更有活力更健康
...洋葱1个、香菜300克、鸡胸肉100克、胡萝卜1段、油少许、酱油少许、淀粉少许、盐少许、五香粉少许。 做法:1、香芹择洗干净,焯水1分钟,捞出立即过凉。2、控干的香芹切段,胡萝卜去皮洗净切丝,洋葱也切丝,鸡胸肉切丝...……更多
十人九腰酸疼:推荐5道家常菜,一周吃2次,腿脚更利索
...菜的过程中加入葱姜蒜提香,或者根据个人口味加入少量酱油调味。这道菜肴不仅口感美味,而且非常适合作为家常菜品。海带豆腐汤海带富含碘和钙,对于骨骼健康有帮助,而豆腐含有丰富的钙质和蛋白质。海带豆腐汤是一道...……更多
冬季应该少吃寒性食物,多吃这8道温性菜,御寒补气血身体棒
...肉250g、青椒5个、豆豉15g、蒜适量、盐适量、料酒适量、酱油适量、糖适量、鸡精少许。做法1、起锅热油,五花肉下锅炒,炒出部分油脂。2、放入蒜,炒香,放入豆豉。3、豆豉在油锅里爆香,放入料酒、盐、酱油、糖,调味。4...……更多
青椒炒鸡蛋是一道经典的家常菜,简单易做,口感清爽
...容易煎熟并增加香味。另外,炒鸡蛋的时候可以加入一些酱油调味,增加颜色和口感。最后,出锅前可以撒上一些葱花和香菜,提升视觉和味觉享受。凉拌芹菜花生凉拌芹菜花生是一道清爽可口的凉菜,适合夏季食用。除了原文...……更多
冬笋能帮助我们降低血压、血糖和血脂,对抗“三高”
...仁、蒜末、姜末、植物油、盐、白胡椒粉、蛋白、淀粉、酱油具体做法:将冬笋洗净,切成薄片备用。新鲜虾仁洗净,用蛋白和少量淀粉腌制10分钟。蒜末和姜末准备好备用。锅中倒入适量植物油加热,放入蒜末和姜末爆香。加...……更多
“补肾猛将”不是生蚝,而是它,每天吃一次,不易劳累,干劲十足
...推荐食谱,简单易行。将洋葱切片,与蛋液蒸制后,淋上酱油料汁,美味可口。此菜不仅造型美观,口感细腻,是一道适合全家享用的养生佳肴。 1、准备洋葱、鸡蛋等原料;2、蒸制洋葱鸡蛋,淋上酱油料汁;3、口感细腻,...……更多
冬瓜豆腐丸子汤,搭配海带小白菜,美味又营养
...时候可以根据个人口味调整盐的量,喜欢咸一些的可以多加一点。3、如果感到海带苗的味道不够鲜美,可以加入一些松茸鲜提鲜。4、在最后加入适量的香油,可以提升菜品的香气和口感。5.这道菜可以根据个人口味选择加入其...……更多
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糖尿病患者吃肉有讲究,牢记“三吃三不吃”
在糖尿病患者的日常生活中,饮食管理是控制血糖的关键环节。肉类作为蛋白质的重要来源,对于糖友来说,如何科学合理地选择和搭配肉类
2024-08-20 13:37:00
又一起,吃降压药丧命!提醒父母:服用美托洛尔,3件事不要做!
高血压在现代已成为影响成千上万家庭的常见疾病。随着医学的发展,各种降压药被广泛用于治疗这一病症。然而,尽管这类药物能有效控制血压
2024-08-20 13:37:00
秋天,男人进补黄金期,多吃4种“扶阳菜”,身体硬朗,精力充沛
秋天,男人进补黄金期,多吃4种“扶阳菜”,身体硬朗,精力充沛终于凉快了不少,这两天约着兄弟两家人一起去爬山,这么舒适的温度不做点什么可惜了
2024-08-20 13:38:00
吃非布司他可以吃虾不
非布司他作用机制在于抑制尿酸的生成,从而有效降低体内尿酸水平。然而,除了物质的使用,饮食对痛风用户的管理同样至关重要。那么
2024-08-20 13:39:00
血栓“大户”被揪出,是肥肉的5倍,医生:常吃,血管或扛不住
脑血栓,顾名思义是脑循环系统的动脉血管栓塞,其形成基础往往涉及高血脂、高血压、糖尿病等慢性疾病。这些基础疾病的存在,使得血管壁承受着沉重的负担
2024-08-20 13:40:00
“8月吃一瓜,中药不用抓”,立秋后常吃这瓜,化痰凉血,预防便秘,才2块钱一斤,别错过!
导读:“夏吃瓜,秋吃果”,但你可知道,立秋之后,有一种瓜不仅承载着夏日的余温,更蕴含着秋日的养生奥秘?那就是——丝瓜。走在菜市场
2024-08-20 13:40:00
“秋吃白,病不来”!秋季养肺黄金期,这 4 白不能少,安稳度秋
秋季,天干物燥,是养肺的关键时期。中医认为,白色入肺,在这个季节多吃一些白色食物,有助于滋养肺气,预防疾病。今天,就为大家分享这 4 种白色食物的美味做法
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入秋后,有钱没钱,记得吃“秋果”,这几样煮一锅,健脾养气色
俗话说:夏吃瓜,秋吃果。入秋后,气候的变化带来了秋天的燥气,对于饮食来说,食随时变,为了帮助身体适应天气,大家这时应该吃一些应季的“秋果”
2024-08-20 13:42:00
3酸”养肝,“3甜”伤肝,多吃“3酸”,肝好人不老!
导读:俗话说得好,“养肝就是养命”,这话可不是空穴来风。在咱们老祖宗的智慧里,肝被誉为“将军之官”,它不仅掌管着气血的疏泄
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“秋季多养肺,冬季少受罪”,秋天多吃3种养肺食材,秋冬舒服过!进入秋季,又到了一年一度的养肺“黄金期”,俗话说:“秋季多养肺
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少喝鸡汤,多喝这八道汤——滋阴润燥,增强免疫力
随着天气逐渐转凉,人体容易出现干燥、免疫力下降等问题。除了日常的补水保湿措施外,合理的饮食调理也是必不可少的一环。相比常见的鸡汤
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