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...苹果和几样冬天煮着吃，它们一驱寒、二化痰、三滋阴，功效比直接吃苹果翻20倍，最适合在冬天常喝！第一种：苹果热橙茶每天晚上，我都会用苹果和橙子煮一锅苹果热橙茶，因为橙子中含有丰富的电解质，它可以维持身体正...……更多
2024-01-15 13:48:00功效,苹果,苹果,红枣,甘蔗,橙子
...能是缺钙。建议孕妇食用芝麻，芝麻对于通肠胃也有一定功效。想要让胎儿更聪明，适当食用芝麻也是有好处的。在烹饪过程中，适当加点芝麻，补血且健脑，特别不错。2、核桃：想要让胎儿脑部发育更好，建议孕妇适当食用...……更多
2024-02-19 05:01:00补品,孕妇,孕妇,胎儿,红枣,叶酸
...生的奇妙化学反应将为我们提供润肺、排毒以及养胃三大功效，让冬日养生变得更加丰富有趣。接下来，我将为大家详细介绍苹果与无花果、山楂、橙子、红枣、银耳等食材的绝妙搭配，让我们共同探索苹果的无尽健康之道。苹...……更多
2024-01-13 06:27:00养生,人体,苹果,红枣,苹果,无花
...仅味道鲜美，更重要的是它们具有止咳化痰、养肺润肺的功效，能够为孩子提供充足的营养和保持身体的水分平衡，有助于缓解咳嗽、清除痰液，促进身体康复。一、金桔雪梨汤：金桔雪梨汤是一款被广泛认可为对抗感冒的经典...……更多
2024-04-20 09:53:00止咳,感冒,营养,孩子,雪梨,葱白
...助于滋润肺部和喉咙。百合则具有清热润肺、清心安神的功效。红枣含有丰富的维生素C和铁，对于提高机体免疫力，促进血液循环有很好的作用。这样的搭配，使得苹果银耳百合红枣羹成为了冬季养生的佳品。将苹果、银耳、...……更多
2024-01-12 10:47:00美味,好处,苹果,健康,苹果,免疫力
...即可食用。这款苹果银耳百合红枣羹不仅具有润肺化痰的功效，还能滋养心脾，是一道适合冬天养生的美味佳品。二、苹果金桔罗汉果红糖水原料：苹果、金桔、罗汉果、红糖步骤做法：1.将苹果、金桔分别用淡盐水浸泡10分钟...……更多
2024-02-03 16:11:00止咳,免疫,天然,苹果,苹果,金桔
...常饮食中多吃一些葡萄，因为葡萄具有补肝肾和益气血的功效，经常食用葡萄不但能起到生津利便的功效，还能达到滋阴润肺的效果。滋阴润肺的水果1、石榴：将石榴捣汁或煎汤饮还可起到清热解毒和润肺止咳的功效，对防治...……更多
2024-04-07 14:01:00水果,止咳,功效,杨桃,甘蔗,杏仁
...康复。从中医的角度来说，梨味甜性凉，具有清热化痰的功效，可以用来治疗风热或痰热型的咳嗽。因此日常生活中吃一些梨可以帮助止咳，也可以帮助去火，但要注意脾胃虚寒的患者不建议食用梨。推荐吃法：雪梨削皮切块，...……更多
2024-03-19 11:44:00抵抗力,抵抗,感冒,水果,柚子,小火
...够提高身体的抗病能力。雪梨具有清热生津、润肺止咳的功效，对于冬季常见的咳嗽有很好的缓解作用。橙子富含维生素C，能够促进免疫细胞的生成，增强身体的抵抗力。红枣具有丰富的营养价值，能够补血养颜、滋补身体。...……更多
2023-11-26 12:49:00效果,身体,无花,苹果,果干,睡眠
...一份蒸梨盅，加入冰糖和枸杞，能够更好地发挥梨的养生功效。推荐食谱：蒸梨盅材料：梨、冰糖、枸杞步骤如下：1. 选择梨洗净，去皮去核，在梨块中间挖一个小坑，放入适量的冰糖和枸杞。2. 将整个梨放入碗中，然后放入蒸...……更多
2024-01-02 16:06:00免疫力,滋养,免疫,大人,水果,建议
...实，适当地煮食水果，不仅能改变口感，还能增强其养生功效；中医讲究“药食同源”，许多水果在煮制后，其药效更佳，更适合冬季调养身体；1.苹果：润肺止渴苹果，四季皆宜，但在冬天煮着吃，更能发挥其润肺止渴的作用...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,好事,水果,效果,水果,养生
冬天，苹果加它一起煮，作用很大，一润肺、二排毒、三养胃，别不懂吃，冬天吃养人。随着冬日寒风的吹拂，我们急需一些温暖的食材来呵护身体。而在这个时候，苹果便成为了养生的明星之一。将苹果与其他食材搭配煮制...……更多
2023-12-04 16:23:00三养,苹果,效果,红枣,苹果,枸杞
...。今天，我们就一起来了解一下这三种水果的营养成分和功效，并学会制作简单又美味的食谱。苹果是一种常见而又受欢迎的水果，其所含的丰富营养物质让人爱不释手。苹果富含维生素C、膳食纤维、矿物质等多种元素，对身...……更多
2023-12-18 15:28:00脾胃,大人,苹果,孩子,苹果,山楂
...活力，使肝脏逐渐变得更健康。想要充分享受青豆的养肝功效，推荐大家尝试一道美味的菜谱——虾仁炒豌豆。虾仁炒豌豆的制作方法如下：1.准备200克鲜虾仁，放入盆中加入适量食盐进行腌制，使虾仁入味。然后加入半个蛋清...……更多
2023-12-07 15:50:00肝火,西红,西红柿,食用,情况,建议
...有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。2、樱桃：性温，味甘，具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风...……更多
2024-02-20 06:01:00糖尿,糖尿病人,病人,水果,糖尿,水果
...了，正是吃甘蔗的好时节，甘蔗，有着很好的生津止渴的功效，特别是孩子们咳嗽的时候，把甘蔗带着皮放在火上面烤热，可以有效的治疗咳嗽，可是有些人却不喜欢甘蔗这种水果，因为甘蔗吃起来非常的麻烦，另外甘蔗的皮比...……更多
2023-11-21 16:40:00水果,营养,孩子,甘蔗,苹果,时候
...，红枣还有很好的滋补作用，适合体虚的人群食用。
3. 苹果：苹果是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的钾、镁等矿物质。冬季是感冒高发期，多吃苹果可以帮助提高身体抵抗力。选择好吃的苹果时，我们需要了解苹果的...……更多
2023-12-15 15:35:00水果,建议,苹果,川贝,雪梨,水果
...会引起肠胃不适，推荐5种碱性水果（甘蔗、荸荠、梨、苹果、香蕉）的“热吃”方法，不但能摄取到丰富的营养，还能吃的舒坦，无论寒暑都不耽误。一、甘蔗——甘蔗热红茶准备食材：甘蔗、红茶叶。制作步骤：1、取小段甘...……更多
2024-03-28 11:17:00中老年人,碱性,水分,水果,建议,银耳
...糯香甜，还可以调理肠胃道，特别是和橙子一起煮熟吃，功效就更好了，对于便秘的人来说，能够促进肠道的蠕动，帮助大便的顺利排出，缓解便秘症状。而对于一些消化不良导致的腹痛、腹泻、恶心、呕吐人来说，橙子和苹果...……更多
2024-03-22 13:09:00助消化,天然,苹果,橙子,苹果,酒酿
...道苹果煮水的食谱，它们不仅味道美味，还具有许多健康功效。首先，我们来看看苹果生姜红枣羹。这款羹汤口感香滑，以苹果为主要原料，同时添加了生姜和红枣，是一款富含维生素和矿物质的暖心养生饮品。苹果富含各种维...……更多
2023-12-01 14:27:00微量元素,红枣,元素,身体,营养,苹果
...补充自己的身体的水分和营养，尤其水果具有美容养颜的功效，但是在我们来月经的时候，我们的身体会变得更加脆弱，所以要有选择的吃水果，下面我们就来了解一下来姨妈吃什么水果比较好。来姨妈吃什么水果比较好1.缓解...……更多
2024-04-08 07:00:00姨妈,水果,水果,痛经,柿子,维生素
...果，是现代生活中不可或缺的一部分。而在众多水果中，苹果无疑是一种常见又极富营养的水果，并且它价格便宜、耐储存，一次买30斤，放在阴凉通风的地方，吃一冬天没问题。苹果含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C...……更多
2024-02-04 14:16:00脾胃,睡眠,好处,皮肤,苹果,苹果
...肠通便、滋阴润肺、清热止咳、美容养颜、增强抵抗力的功效。第一道是苹果生姜红枣羹，这款苹果羹不仅口感香滑，更是一道富含多种维生素和矿物质的暖心养生饮品。苹果的清爽口感与姜的辣味相得益彰，既能暖身又不失清...……更多
2023-11-29 15:50:00脾胃,苹果,苹果,银耳,红枣,生姜
...单又有效的方法来解决咳嗽呢？苹果加生姜和红枣煮水的功效苹果、生姜和红枣是我们日常生活中常见的食材。它们不仅味道鲜美，而且还具有很多对健康有益的功效。苹果富含维生素C和膳食纤维，可以提高我们的免疫力，预...……更多
2023-12-08 06:01:00腿脚,体质,年纪,生姜,红枣,苹果
...得我们关注，它们不仅美味可口，还具有润肺、健脾胃的功效。秋季吃水果，不能乱吃，选不对，容易造成腹泻，或者上火。俗话说：“秋瓜坏肚”，入秋后，不建议大家选西瓜、甜瓜等寒性水果，也不建议吃榴莲、荔枝等燥热...……更多
2023-10-25 19:28:00水果,橙子,水果,葡萄,小火,冰糖
...吃柚子，柚子的营养价值也非常的丰富，具有一定的去火功效，其实对于糖尿病患者来说，适当的吃一些柚子，对于我们的身体健康还是有很多好处的，适当的吃一些柚子并不会造成身体当中血糖值升高，而且还能够起到一定的...……更多
2024-01-29 18:42:00水果,糖尿,低糖,血糖,糖尿病,帮助
...的调理作用。龙眼图片8.龙眼：有补益心脾、养血安神的功效，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。葡萄图片9.葡萄：营养丰富，有滋补肝肾、益气养血，改善脾胃虚弱的作用。 ……更多
2024-01-19 10:57:00脾胃,水果,健康,胃酸,脾胃,作用
...。二、番茄番茄是少有的天然酸味蔬菜，它含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，维生素和许多矿物质含量也很是丰富，尤其是现在秋季自然成熟的番茄，营养价值是一年中最高的，吃着开胃消食、去火养颜，很适合多食用。番茄除了...……更多
2023-10-15 06:02:00酸味,食物,建议,番茄,酸味,酸菜
...常吃不仅可以增强孩子体质，重要的是它还有润肺止咳的功效，不仅可以益气养胃，还可以润肺止咳。在秋冬季节，宝妈可以多给孩子吃一些煮的苹果，而且做法也很简单，只需要把苹果去皮以后切成块，加上水喝苹果蒸煮十分...……更多
2023-11-22 10:25:00秋冬,干燥,季节,水果,孩子,问题
...，经常食用的话，具有这个补虚损、益肺胃、生津润肠的功效。而且鸡蛋也是富含蛋白质，还有多种的维生素，也是一个营养很高的食物。但你知道吗？当我们每天早早的起床后，虽然说要补充丰富的碳水化合物等营养物质，以...……更多
2023-12-13 14:36:00早餐,牛奶,鸡蛋,方式,科学,碳水化合物
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本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
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秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白
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2024-11-10 08:45:00
退休后儿子也工作了，我的时间多了起来，重新开始规划自己的后半生：1、把自己的健康放第一位；2、告诉自己活到老要学到老，不能放弃学习
2024-11-10 08:45:00
老话说“秋要吃白，冬要吃黑”，在古人的心中，白色食材是入肺的，所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节，大家不妨都多吃各种白色食材吧
2024-11-10 08:46:00
9月份孩子们都上学了，作为家长现在最关心的也是学习了，尤其是低年级的学生，更需要家长陪读，也希望自己的孩子能赢过其他的孩子
2024-11-10 08:47:00
常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
2024-11-10 08:47:00
菠菜中的钾、镁含量很高，镁能稳定血管平滑肌细胞膜的钙通道，排出钙离子，泵入钾离子，加上菠菜本身也含钾，能限制钠内流，减少应激诱导的去甲肾上腺素的释放
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