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...白菜性质微寒，口味甘甜，有解毒去热、通利肠胃的良好功效。心烦口易渴、大便不顺畅、小便黄且少的朋友，都可以通过食用白菜来改善状况。白菜中含有较多的粗纤维，同时富含维生素A、维生素B、维生素C等多种利于人体的...……更多
2024-02-09 22:45:00佳节,养生,食物,维生素,白萝卜,莲藕
...油等成分，适当吃一些鱼腥草，有着抗菌、抗病毒等多种功效。所以在日常生活当中，有很多人特别喜欢吃鱼腥草，比如可以将鱼腥草做成凉拌鱼腥草食用，也可以用来煮水喝，口感都非常独特。那么，适当的吃一些鱼腥草，对...……更多
2023-10-09 17:20:00鱼腥草,鲜为人知,口味,好处,人体,鱼腥草
...现吃；少选或不选加工的肉制品，可以偶尔吃一点来换换口味。掌握以下小技巧，可以更科学地减少加工肉制品的摄入量。1、别把腌肉、熏肉等加工肉制品当作餐桌的主角，炒菜、拌面条时放上一点即可，吃加工肉的同时应多...……更多
2024-01-10 10:58:00致癌,常见,肉制,腌肉,肉制品,熏肉
...而这里有8种蔬菜，无论是冷吃还是热炒，都能满足你的口味和营养需求。让我们一起来探索这些美味的蔬菜吧！多吃蔬菜总是好处多多的，俗话说，粗茶淡饭，也能吃出玫瑰的香气，大家认同吗？1.西兰花：清爽的口感和丰富的...……更多
2024-01-11 09:38:00口味,蔬菜,家人,营养,需求,蔬菜
胡萝卜的功效与做法冬季进补的首选，我们经常可以看到，市场上的胡萝卜到了冬天时节，特别的饱满和肥硕，价格也相对便宜。而且，胡萝卜具有多种功效，让我们看看有哪些。胡萝卜是一种很受欢迎的蔬菜，也被称为地下...……更多
2023-12-02 06:20:00胡萝卜,功效,多种,木瓜,红萝卜,维生素
...闻名，但实际上，还有其他一些食物同样具有出色的通便功效，并且对养肝排毒也有积极的作用。这三种食物分别是莴笋、西芹和木耳菜。它们含有丰富的膳食纤维和水分，能够有效促进肠道蠕动，改善便秘症状，同时还具有养...……更多
2024-03-29 10:10:00香蕉,而是,食物,木耳,莴笋,西芹
...饼干、方便面、卤蛋、挂面等，尽量少食用。三、改变重口味每个人都要充分认识到高盐摄入对健康的危害，不断强化自己的健康观念，主动、有意识地去改变烹饪和饮食习惯，这对改变重口味来说是最重要的。循序渐进减盐。...……更多
2024-01-09 04:26:00食盐,多一点,健康,咸味,食盐,口味
...指的是哪些蔬菜呢？它们各自有着怎样的营养成分和独特功效呢？在这个春季，让我们一起探寻这些具有温性的食材，为我们的身体注入活力、保持健康。蒜苗、韭菜、香菜、蒜苔和小葱等“5甘”食材的营养与功效蒜苗：作为...……更多
2024-03-17 15:27:00美味,光芒,身体,饮食,健康,蒜苔
...必煸炒太长期，不然会造成服用口味减少。牛肉的作用与功效都有哪些1、牛肉能够增长肌肉根据吃牛肉能够让我们的肌肉获得增长，尤其是针对一些常常训炼运动健身的人，在平常应当要多吃一些牛肉，来推动自身的肌肉生长...……更多
2023-01-12 16:17:00牛肉,功效,作用,肥牛,牛肉,煸炒
...具有一定的作用。此外，韭菜还具有温补肾阳、益气血的功效，适合春季食用，有助于调养身体。韭菜鸡蛋饼今天我要分享的是一道简单又美味的家常菜——韭菜鸡蛋饼。这道饼香气扑鼻，口感鲜美，绝对是懒人们的最爱！快来...……更多
2024-04-20 10:40:00时节,食物,健康,荠菜,春笋,生抽
...分胡萝卜、苦苣菜、西红柿、紫洋葱、紫甘蓝等这类深色蔬菜含有更多的抗氧化成分，比如 β-胡萝卜素、番茄红素、花青素、槲皮素等，它们可以帮助人体清除自由基、抗炎，也有利于预防癌症的发生。特别是十字花科蔬菜和...……更多
2024-02-23 14:24:00癌症,食物,建议,癌症,茶多酚,风险
...酸、钙、磷、铁等营养成分，具有补气养血、健脾养胃的功效。菠菜菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等多种营养成分，可以保护胃黏膜，促进肠胃蠕动。南瓜南瓜含有丰富的果胶，可以保护胃黏膜，同时富含膳...……更多
2023-10-28 06:37:00推荐,健康,胃部,食物,胃酸,胃病
...，特别适合肠胃不好的人食用。下面是关于西葫芦的营养功效：1.丰富的水分：西葫芦的主要成分之一是水分，约为95%，因此食用西葫芦可以有效地补充身体所需的水分，有助于保持肠道的水分平衡，缓解便秘问题。2.膳食纤维...……更多
2024-04-20 06:42:00调理剂,肠道,肠胃,不好,天然,建议
...提高人体免力。此外，白菜还具有清热解毒、利尿消肿等功效，对身体大有裨益。二、白菜的死对头：柿子尽管白菜是一种营养丰富的蔬菜，但是它不能和柿子一起食用。因为柿子中含有大量的鞣酸，能够与白菜中的钙、锌等矿...……更多
2023-12-06 19:13:00白菜,就是,白菜,生抽,水饺,切成
...骨、栗子鸡是四道美味佳肴，具有补充阳气、壮阳固本的功效。通过这些养生美食，可以激发体内阳气，提高人体的抵抗力，延缓衰老过程，助力寿命的延长。孜然羊肉孜然羊肉，是一道富有滋补功效的经典菜肴。孜然具有温阳...……更多
2024-04-20 11:46:00阳气,道菜,寿命,身体,推荐,健康
...康，我们有前所未有的丰富选择。但人们还是想吃点“重口味”。《中国心血管健康与疾病报告2019概要》指出，1982——2012年的30年间，中国居民主要食物摄入量发生了明显变化，其中，动物性食物、食用油明显增加，家庭烹调...……更多
2023-10-09 09:02:00越重,越来,中国,口味,中国人,中国
...适合中老年人的养生汤品，山药具有补脾胃、益气养阴的功效。首先，将山药去皮，用白醋搓掉表面的粘液，清洗干净切成小块，加入适量食盐和面粉拌匀，让每一个山药块都裹上面粉。将蟹味菇切掉根部，番茄切成小块，荆菜...……更多
2023-12-04 11:21:00大肉,大鱼,中老年,晚餐,营养,建议
...E含量较高。香椿具有清热解毒、润肠通便、健脾开胃的功效，常食用有助于提高免疫力，增强抵抗力，对于保持身体健康有着积极的作用。推荐做法：香椿拌豆腐材料：200克香椿；1块嫩豆腐；适量生抽；适量醋；适量香油；适...……更多
2024-03-21 13:41:00健康,荠菜,生抽,马兰,青团,香椿
...下介绍的几类食物被认为具有清热利湿、排除体内湿气的功效，是春季养生的理想之选。一、红豆红豆是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。在传统中医理论中，红豆被认为具有清热利湿、解毒的作...……更多
2024-04-20 11:21:00湿气,食物,山药,薏米,湿气,肉片
...菜，富含维生素C和蛋白质，具有活血通络、提神醒脑的功效。香椿豆腐泥是香椿的经典做法，口感细腻，营养丰富，简直是春季美食中的一抹亮色。香椿豆腐泥材料准备：香椿：100克、嫩豆腐：300克、青蒜：50克、酱油：适量、...……更多
2024-04-20 10:30:00时节,食物,健康,黄豆芽,香椿,黄豆
...中医认为它“气补中、脾膈肌、润肠胃、五脏、有健食之功效”。胡萝卜素富含胡萝卜素，胡萝卜素可以转化为维生素A。胡萝卜素可以提神、增强抵抗力、预防呼吸道疾病。做好一件事：幽门螺杆菌的预防和治疗幽门螺杆菌是...……更多
2024-02-11 06:00:00胃癌,母亲,女儿,医生,东西,孩子
...这对人体的生长是非常有好处的。并且，萝卜有着下气的功效，对于胃胀，腹胀的人群非常有好处，可以有效的帮助我们排除体内积累的毒素，帮助我们减轻肠胃的负担，更好的帮助我们消化未消化完全的食物。并且，萝卜中的...……更多
2023-12-03 06:55:00几率,癌症,食物,生活,癌细胞,红薯
...苦，性寒，有益五脏，通经脉，煎筋骨，开胸隔离小便的功效，还能帮助降低血压和血糖。清脆爽口的莴笋除了营养丰富，有多种保健功效之外，近日一项研究还表明，莴笋中可能还含有某种可以抑制过敏性皮炎的物质，因此到...……更多
2022-12-15 13:28一文,莴笋,抗癌,答案
...健康有着显著的益处。让我们一起来了解一下它们的养肝功效和美味的烹饪方式，让春天的餐桌充满健康和活力。一、荠菜：荠菜，又称为马蹄菜，是一种常见的绿色蔬菜，具有丰富的营养价值。它富含维生素C、维生素K、维生...……更多
2024-03-21 13:33:00绿叶,营养,高手,芥菜,荠菜,菠菜
...清热解毒、凉血利湿、消肿排脓、化瘀止痛、补虚止咳的功效，特别是对于我们预防和治疗贫血病的情况有好处，能够促进生长发育和消暑保健的功效。苦荬芽吃起来有些微微发苦，但吃过后回甘明显，软软嫩嫩的，是夏季不可...……更多
2024-04-14 16:42:00闷热,潮湿,天气,蔬菜,蒜头,口感
...合理的饮食调理尤为重要。以下五种食物具有润燥解火的功效，是春日调养的理想之选，能够为身体带来滋润和活力。一、菠菜蛋面条：菠菜蛋面条是一道简单美味的汤面，将新鲜的菠菜与蛋和面条相结合，口感清爽，营养丰富...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...素，具有健脾开胃、利尿解毒、清肺热、强化免疫等多重功效。尤其是香椿辣椒酱更是一道美味佳肴，别具特色。本文将详细介绍香椿的这些好处以及制作香椿辣椒酱的步骤，希望读者能从中受益，并喜欢上这道美味佳肴。香椿...……更多
2024-03-26 09:56:00解毒,免疫,一生,香椿,辣椒酱,辣椒
...猴头菇性平味甘，具有健脾开胃、固本扶正、抗癌防癌等功效，猴头菇中含有丰富的猴头菇多糖，这种物质具有非常显著的抗溃疡作用，能够有效地抑制胃酸分泌，降低胃内酸度，减轻胃黏膜损伤，缓解胃部不适症状。烤馒头烤...……更多
2023-10-05 19:42:00妙招,奥美拉唑,奥美,胃部,胃酸,黏膜
...维生素和矿物质，具有温补脾胃、暖宫散寒、活血通经的功效。常吃韭菜可以增强脾胃功能，促进食欲，有助于消化。推荐做法：韭菜炒猪血材料：韭菜：适量；猪血：200克；姜：适量（切丝）；蒜：适量（切片）；葱：适量（...……更多
2024-03-03 12:21:00脾胃,平安,俗话说,俗话,生抽,蒜苔
...一，富含膳食纤维和维生素，具有清热解毒、利尿通便的功效。荠菜烧春笋是一道美味菜品，不仅口感清脆，而且营养丰富。在厨房中烹饪荠菜烧春笋时，先将春笋切块焯水，然后与焯水后的荠菜一起翻炒，最后用盐和鸡精调味...……更多
2024-03-25 11:43:00中老年人,香蕉,建议,健康,奶白菜,花菜
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随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，很多女性面临肌肤暗淡无光、气色不佳的困扰。气血的充足与否直接影响到肌肤的状态。在饮食中增加一些补气血的天然食材
2024-10-10 08:36:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
2024-10-10 09:40:00
标题：夏季“湿气”重的人，再馋也不能贪吃的水果，吃越多，湿气会越重夏季是阳气最盛的季节，但也是湿气最重的时候。中医理论认为
2024-10-10 09:41:00
蛋白质是人体必不可少的三大营养元素之一，对于中老年人来说，其重要性更是不可忽视。蛋白质不仅是构成人体组织的基本物质，还参与着体内各种生理功能的调节
2024-10-10 09:42:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-10 09:44:00
说到瓜，大家首先会想到西瓜、黄瓜、南瓜等等，较少有人会先想到佛手瓜。对于佛手瓜，一些人不但没见过，甚至都没听过。今天，我们就来了解一下佛手瓜
2024-10-10 09:44:00
减肥必然离不开饮食控制，而且要有持之以恒的态度，始终保持控制饮食的习惯。有些人减肥成功，而有些人却屡屡失败，主要原因在于成功的人能够将减肥计划融入个人生活
2024-10-10 09:45:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-10 09:45:00
芹菜是我们生活当中比较常见到的一种蔬菜，价格便宜，口味独特，所以也吸引了不少人的喜爱，而且芹菜含有丰富的膳食纤维素、多种维生素
2024-10-10 09:48:00
在中医理论中，秋天万物渐收，人体会尽可能吸取营养物质并将其收藏起来，以备冬用。 相应地，毒素也容易堆积在体内。因此，秋季需要排毒
2024-10-10 09:57:00
青少年抑郁后还能上学吗？在当今社会，青少年抑郁已经成为一个不容忽视的问题。随着学业压力的增大、社交媒体的影响以及家庭环境的变化
2024-10-10 09:58:00
随着秋分过后，气温逐渐下降，昼夜温差加大。树叶开始变黄，空气中弥漫着干燥的气息。这些环境变化不仅影响了自然界，也对人体产生了深远的影响
2024-10-10 09:58:00
10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“共建共治共享，同心健心安心”。根据世界卫生组织发布的《2022年世界精神卫生报告》
2024-10-10 09:58:00
导语：“十月吃一瓜，中药不用抓”，一利尿，二排毒，三消肿，鲜嫩营养高大家好，我是傻姐美食，春夏秋冬，四季轮回，每一季都有不可辜负的天赐珍馐
2024-10-10 09:58:00