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对于中老年人来说,这些蔬菜更是具有特殊的营养价值
...肠】 准备食材:包菜、腊肠、葱、姜、蒜末、食用油、生抽、食盐做法如下:1.将包菜撕成小块,清洗干净,控干水分备用;腊肠切片备用;葱、姜、蒜切末备用。2.锅中加适量的食用油烧热,放入葱、姜、蒜末煸炒出香味。放...……更多
那些过往与生长
...富有的地方,出门有车坐,楼房像天一样高,博白的女人不用干活,想想我们这儿的妇女,哪一个不是从日出累到日落的呢?“强他妈享福去了。”在议论声中,我听到了羡慕的感叹声。逃离的风迅速蔓延。我的二舅因为伐树时...……更多
产品焕新升级 加码投资中国
...类全线走向健康化,包括零添加系列(味事达零添加初榨生抽、味事达零添加薄盐生抽)、薄盐系列(味事达薄盐生抽、味事达薄盐味极鲜、味事达纯味鲜)、有机系列(味事达有机黑豆酱油、味事达有机醇酿酱油)、黑豆系列...……更多
八宝饭里的香甜年味儿
...配料。接过母亲递来的配料碗,樊堂堂先在里面装了一些米饭,用饭铲压平,再加入刚刚熬制好的红豆沙,又加了一些糯米饭,用饭铲将其压实,而后又拿来一个盘子,将碗中的食材倒扣在盘子上,再小心翼翼地把碗拿掉,一份...……更多
三道家常豆腐做法,外焦里嫩,味道香浓,快来一起学学吧
...、木耳适量、火腿适量、青蒜适量、高汤适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量、鸡精适量做法:豆腐切厚片,香菇泡发后切片,木耳泡发撕成小块,火腿切片备用。锅中倒油烧热,放入豆腐煎至两面金黄。煲锅中倒入...……更多
【新春走基层】供销电商开启“年货速递”
...其扩大品牌传播力。蔚敬祥拿起一瓶产自浮山县敦曹村的西红柿酱介绍:“这个牌子的西红柿酱配料表只有西红柿,健康安全,最关键的是,每一瓶都是人工制作,为解决当地闲散劳动力就业提供了助力。”太原市供销社负责人...……更多
缓解节后肠胃压力 上班族开工第一餐怎么吃?
...充足的早餐应该包括4类食物:谷薯类,如馒头、花卷、米饭等;肉蛋类,如蛋、猪肉、鸡肉、牛肉、鱼肉等;奶豆类,如纯牛奶、酸奶、豆浆等;果蔬类,如西红柿、黄瓜、菠菜、苹果、香蕉等。“早餐中首先要保证有优质蛋...……更多
5种有效降低尿酸的食物,建议大家敞开吃
...适量吃一些樱桃,还有助于对抗尿酸盐结晶的沉淀。4、西红柿西红柿可以作为蔬菜或水果食用,它们酸甜可口,深受男女老少的喜爱,此外,西红柿富含维生素C,具有抗氧化作用。因此,高尿酸患者食用西红柿,可以改善血管...……更多
“升糖快”的3种食物,糖尿病人尽量少吃
...许多人将注意力集中在主食上,尤其是日常生活中常见的米饭、面条和馒头,那么在这三种常见主食当中,究竟哪个更容易引起血糖升高呢?今天就带大家一一了解。01什么情况下才算是糖尿病?血糖水平通常情况下,随机血糖...……更多
海口琼山开展保供稳价检查 摊主未在价码牌上标价称“笔坏了”
...人员在对蔬菜摊位258号的价码牌上检查时,发现该摊位的西红柿标价为3.8元/500g、茄子3.1元/500g、大白菜标价为2.3元/500g。而在257号摊位的价码牌上,芹菜标价为3.7元/500g、西红柿3.8元/500g,上述两摊位所标注的价格均高于海口市...……更多
分享4种养肝护肝的应季蔬菜并分享出它们美味的家常做法
...入葱、姜末,炒出香味,放入南瓜片,翻炒均匀,加盐和生抽,翻炒至南瓜熟透即可出锅。推荐食谱:【芹菜炒木耳】准备食材:芹菜、胡萝卜、木耳、盐、葱、姜、生抽、食用油做法步骤:1.芹菜清洗干净,控干水分,切成长...……更多
...剪,一整颗就挖到了,又快又好。荠菜最经典、最好吃的吃法,就是剁碎了和肉末一起包荠菜饺子或者包子。家乡可食的野菜太多了,除了荠菜,最常见的便是苜蓿。远远一望,一抹抹嫩嫩的绿,麻溜地窜过去就开始掐苜蓿,嘴...……更多
陕北小米的新味道
...,是农民朴素而恒久的期盼。“羊羔羔吃奶眼望着妈,小米饭养活我长大……”清香醇厚的小米粥、小米饭,是陕北人餐桌上永不过时的美味。延安时期,小米更是滋养了千千万万革命战士,成为“红色传家宝”。然而由于经济...……更多
多吃这个“长寿菜”,排毒补血降血压!这些花样做法你值得拥有~
...薯叶黑豆饭团-材 料-红薯叶50G黑豆十来颗袋装海苔一包白米饭100G橄榄油适量盐适量-做 法-1. 洗净红薯叶,切碎2. 添加橄榄油合炒红薯叶,加适量盐3. 放入提前煮好的米饭,稍微晾凉一点4. 晾至米饭表面没有那么湿粘的时候,加...……更多
春日困乏干燥,火气盛,建议常吃这5种食物,润燥解乏,健康饮食
...。(2)炒菠菜蛋面条时,可以加入适量的调味料,如酱油、生抽等,增添口感。(3)可以根据个人口味加入一些其他蔬菜或调料,如胡萝卜丝、木耳丝等,增加营养丰富度。二、莲子银耳羹:莲子银耳羹是一道传统的滋补汤品,以莲...……更多
莲藕还有清热解毒的作用,可净化血液,预防秋季火热症状
...成肉馅。在大盆中加入姜末、小香葱、食盐、白胡椒粉、生抽、蚝油和白糖,搅拌均匀。加入一个鸡蛋,继续搅打至出现拉丝的状态。将莲藕丁、胡萝卜丁加入肉馅中,再次搅拌均匀。加入适量的玉米淀粉搅拌均匀后备用。3、...……更多
...理有限公司行政总厨郑金水为大家讲解了选购大米和烹煮米饭的技巧。直播现场,郑金水还用“老费的米”制作了两款美食:现炸养生米浆、黄金米饭酿鸭肉。新鲜的米浆热气腾腾,黄金米饭酿鸭肉外焦里嫩,食物的芬芳飘散,...……更多
气血不足,常吃这3种食物,补气养血,面色更健康
...蒜末:适量;生姜末:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;白胡椒粉:适量做法: 1.将黑木耳浸泡在温水中,泡发后洗净,切成丝备用。2.芹菜洗净,切成段备用。3.锅中加入适量的食用油,放入蒜末和生姜末爆香。4...……更多
光谷二十八小荣获武汉市第一批“无废学校”称号
...品调查”, 用末位淘汰的方式更新菜品,食堂根据每日剩菜量,科学评估学生饭量,定制学生用餐分量,进而从源头上减少食物的浪费,实现全员光盘。每个班级午餐时间设立小小节粮监督员,倡导光盘行动,让学生在比学赶...……更多
猪大肠中的胶原蛋白含量丰富,对皮肤、关节和血管有保养作用
...瓣、干红辣椒爆炒出香味。放入猪大肠翻炒,加入料酒、生抽、老抽翻炒至大肠上色,去腥味。3.加入清水,烧开后将浮沫撇除掉,放入豆腐块,大火煮开后,小火炖45分钟。最后加入盐和鸡精,继续炖15分钟,最后大火收汁即可...……更多
天气渐热 智能健身器走俏
...打出去都能让它再次弹回来。崔女士说自己打羽毛球再也不用发愁找不到搭档,不用再发愁捡球等问题了。除了羽毛球,她还买了网球回弹器,一个人想怎么玩都可以,省心省力,价格才一百多元,便宜又好玩。记者在多家网上...……更多
北京这家小锅牛肉,让我放弃了减肥!
...,啊,人生就是这么美好! 哦对了,还有还有,这里的米饭也是可以无限续的!无论是二米饭还是普通米饭,都是那么香甜可口。我每次来,都要吃上好几碗呢!你知道吗,吃这家店的美食,真的是一种享受。不仅仅是味觉上...……更多
杏鲍菇的纤维比较的丰富,肉质比较的紧致
...炒黄瓜丝】食材:杏鲍菇1个、黄瓜1/2个;植物油、盐、生抽、蚝油、少许白胡椒粉 烹饪方法:1、新鲜的杏鲍菇冲洗干净,把它用刀面拍散,让其能够简单撕成条状就可以了,撕的时候从底部往上撕比较好撕一些。2、黄瓜冲洗...……更多
这道“花开富贵”,不仅好看好吃,寓意吉祥富有,还色香味俱全
...食材有:大白菜、猪肉馅、香菜、姜、盐、香油、料酒、生抽、老抽、淀粉、蚝油、香葱、小米椒 具体做法:1、首先准备一斤瘦一些的猪肉馅,放入剁碎的葱姜、少许老抽、1勺料酒、2勺生抽、1勺蚝油、小半勺香油,充分搅拌...……更多
一清热、二润肺、三强免疫,经常上火常吃点
...时候,就可以出锅了,美味即成!茭瓜这样调馅包饺子,不用加过多的调味料,却鲜得不得了,让人回味无穷!如果喜欢你也试试吧, ……更多
秋天,不吃这瓜太可惜,我家一周吃2次,润肺特别好,孩子要常吃
...材:野生苦瓜250克、蒜瓣、干辣椒;植物油、盐、少许的生抽、味精烹饪方法:1、新鲜的野生苦瓜冲洗干净,野生苦瓜买的时候注意挑选,选择那种个头中等,大小均匀一致的,这种比较嫩一点。2、洗干净的苦瓜冲洗干净,这...……更多
心动预警!叶芭蕉的云南菜,美味与颜值并存!快来打卡吧!
...酱汁,还有那恰到好处的口感,简直让我欲罢不能!配上米饭,我更是连炫了三碗,真的是太好吃了! 紧接着,烤乳鸽也闪亮登场。这只乳鸽烤得金黄酥脆,看起来就让人食欲大增。我轻轻一撕,鸽子肉便鲜嫩脱骨,外酥里嫩...……更多
...好的回忆,都有些久远了。好像更小的小时候,更快乐一些,不用考虑那么多。”半岛全媒体记者胡蕾“我小名叫龙龙,听爸爸妈妈说,今年是我的第一个本命年。”在徐浩轩的理解里,本命年就是要穿红色的衣服,喜庆一点。正月初九,...……更多
年夜饭上的几道菜肴,好看又好吃,家里人都很爱吃
...着放杏鲍菇进行翻炒,然后加入焯过水的西兰花、食盐、生抽进行调味。出锅的时候,用筷子将食材码到盘子里面摆好。如果可以的话,用胡萝卜切成薄片,摆放在上面作为装饰。第四道,香菇小白菜,这两种食材虽然比较普通...……更多
这几种野菜,被称为“女人草”,经常吃点,有助子宫光滑干净
...营养物质,具有清热排毒、杀菌消炎的作用。新鲜蒲公英吃法丰富,可以和鸡蛋一起炒,或者做成饺子馅,对子宫有较好的养护作用,女人可以经常吃点。3、苦菜:苦菜是一种药食同用的野菜,晒干后一般被称为败将草,可以...……更多
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分享鲈鱼5种好吃的做法,肉嫩鲜美又营养,老人孩子要多吃
秋季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白
2024-11-10 08:44:00
秋天,吃花生板栗不如吃它,天然的“黄体酮”,聪明女人都爱吃
南瓜含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素,还含有人体必需的8种氨基酸,为人体生长发育提供丰富的营养
2024-11-10 08:45:00
建议中老年:少吃鸡鸭多吃这2样!润肠通便,增强肝脏解毒能力
退休后儿子也工作了,我的时间多了起来,重新开始规划自己的后半生:1、把自己的健康放第一位;2、告诉自己活到老要学到老,不能放弃学习
2024-11-10 08:45:00
公认的“蔬菜人参”!一蒸一煎,暖胃养人,好吃停不下
老话说“秋要吃白,冬要吃黑”,在古人的心中,白色食材是入肺的,所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节,大家不妨都多吃各种白色食材吧
2024-11-10 08:46:00
给孩子吃猪牛羊,不如多吃这2样,健脑又补钙,脑子更灵活了
9月份孩子们都上学了,作为家长现在最关心的也是学习了,尤其是低年级的学生,更需要家长陪读,也希望自己的孩子能赢过其他的孩子
2024-11-10 08:47:00
秋天吃它胜过吃肉,试试这种做法,营养美味,口感软嫩又多汁
常言道:荷莲一身宝,秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后,鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
2024-11-10 08:47:00
菠菜这样做,血压越吃越稳定
菠菜中的钾、镁含量很高,镁能稳定血管平滑肌细胞膜的钙通道,排出钙离子,泵入钾离子,加上菠菜本身也含钾,能限制钠内流,减少应激诱导的去甲肾上腺素的释放
2024-11-10 08:48:00
柠檬喝的时候遵循这3点,营养价值才不会流失
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬水也是很多朋友的最爱
2024-11-10 08:49:00
千金难买老来瘦?瘦不等于健康,3个饮食原则存住“肉”
在大家的印象中,肥胖往往与高血脂、心脑血管疾病等密切相连,是老年人的公敌,因此就有了“千金难买老来瘦”这个说法。不少老年人都觉得岁数大了应该少吃肉
2024-11-10 08:49:00
动一动就喘,如何自测肺部功能?1个动作帮助改善
对于慢阻肺这个疾病可能很多人都还并不十分熟悉。什么是慢阻肺?所谓慢阻肺,全称为慢性阻塞性肺疾病,这是一种常见的、可预防
2024-11-10 08:50:00
糖尿病为何常合并高血压?一文告诉你糖尿病高血压并存时怎么办
糖尿病为什么常合并高血压?糖尿病高血压患者,往往都是与高血脂有一定关系的,并且可能存在的共同遗传点是遗传因素。患有糖尿病的患者容易引起肾损害
2024-11-10 08:51:00
提醒:尿酸高的人,这3种高嘌呤最好别碰,再喜欢也要忌嘴
现代社会,痛风已经不再是老年人的专利,而是成为了一种非常年轻化的常见疾病。大家都知道,痛风是需要忌嘴的,但每次说到呢,又只会说要少吃嘌呤高的食物
2024-11-10 08:52:00
为啥肺癌一发现就是晚期?提示:如果身体有这7个症状一定要就医
肺癌在日常生活中非常常见,其死亡率现如今也很高。还有一个可怕的事实是,许多癌症患者在被诊断时就已经处于晚期了。这主要也是因为这种癌症早期往往没有什么明显的症状
2024-11-10 08:53:00
引起肥胖的5大原因,缺乏运动排第五,而这几个我们却经常在做
现在人以瘦为美,很多人为了追求瘦,每天都坚持减肥,但是体重就是下不去。其实,大家都在忙着减肥,却从来没有想过自己的赘肉从何而来
2024-11-10 08:54:00
睡得越早,寿命越短?如果每天只睡4、5个小时,身体就健康吗
如果要说每日的睡眠黄金标准,那么最深入人心的答案会是每天睡8个小时。可近期却有一种说法,“睡得早,也会有害身体健康?”更为夸张的是睡得越早
2024-11-10 08:54:00