• 我的订阅
  • 头条热搜
女人要想脸色红润不显老,建议常吃这些造血猛将的食物气血双补
...康。3.乌鸡乌鸡,又称黑鸡,肉质鲜美且营养丰富,富含高蛋白、低脂肪,并含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质。乌鸡特别适合女性食用,因为它被认为有助于滋阴补血,适合气血不足的女性。乌鸡中含有的胶原蛋白有助于保...……更多
牛肉真的是“结节催化器”?还能考虑吃吗?
...重现有疾病症状的食物。近年来,流传着一种观点,声称高蛋白食物如鸡蛋和牛肉会助长肿瘤,导致癌症患者日益虚弱。那么,癌症患者真的不能吃鸡蛋和牛肉吗?实际上,这种观念是错误的。众多研究都表明,癌症患者摄入高...……更多
男人平时还要注意不要暴饮暴食,特别是晚餐,更要注意
...淡为主,少油少盐,多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃一些高蛋白的食物,纤维丰富的食物。同时,男人平时还要注意不要暴饮暴食,特别是晚餐,更要注意,控制在7.8分饱,对身体健康才是更有益处的。饮食合理的男人更加健康...……更多
越吃越瘦的“负能量食物”真有,99%的人没想到是它!
...少点碳水和脂肪来减肥?这想法真可行。研究表明,接受高蛋白膳食 6 个月的肥胖者比接受正常蛋白饮食者体重下降明显,1 年随诊后高蛋白膳食仍比对照组多降低了 10%腹部脂肪。所以《中国超重/肥胖医学营养治疗指南(2021)...……更多
医生们强调:吃山药要注意禁忌,否则可能带来意想不到的后果
...建议避免同时食用山药和海带。山药与虾不宜同食 虾是高蛋白、高钙的食物,而山药中含有丰富的淀粉和纤维素。这两者在一起食用时,可能会影响蛋白质和钙质的吸收。此外,山药和虾的搭配有时还可能引起腹泻、过敏等不...……更多
男人过了50岁,4道“强肾菜”换着吃,补肾养阳,腰腿有劲精力旺
...两面金黄,即成。 推荐食谱二:虾滑锅盔虾是一种低脂高蛋白的食材,富含锌和硒,这些矿物质对男性生殖健康及整体免疫力有显著益处。锅盔提供碳水化合物,能够供给身体所需的能量。结合虾滑,这道菜不仅满足味蕾,还...……更多
生活常有2种表现,警惕肝病风险,建议大家注意
...率。例如鸡蛋,牛肉,豆腐,鱼肉等,都是典型的高蛋白食物,保持足量摄入,才能帮助肝脏维持更好的自愈机能。第二种:维生素A维生素A作为脂溢性维生素的一种,研究表明,充足的维生素A可以在参与代谢的...……更多
2022-12-16 11:16肝病,风险,建议,生活
垂体瘤患者的饮食与运动护理
...时要注意色、香、味、形,以刺激患者的食欲。(四)多吃高蛋白质、高维生素和高热能的饮食垂体瘤患者宜多吃高蛋白质、高维生素和高热能的食物。食物中的蛋白质可以从肉类和豆类中获得,如鱼、蛋、乳及豆制品。高维生素...……更多
朱丹自曝鸡蛋过敏 吃了40多年现在才有症状?
...一般,患者检查出来慢性过敏的过敏原是鸡蛋、牛奶这些高蛋白食物,如果我们摄入这些高蛋白食物超过了身体能够代谢的能力,这些大分子蛋白就无法消化分解成氨基酸,而是以大分子的形式刺激机体,从而产生抗体,长此以...……更多
平时在饮食上面,少吃高蛋白的食物,尤其是动物的内脏
...的感冒或炎症而最终走向尿毒症。平时在饮食上面,少吃高蛋白的食物,尤其是动物的内脏,因为含有大量的高胆固醇,坚果类食物要少吃,含有高嘌呤。在日常生活中,保持心情舒畅,多运动、多喝水、勤排尿、多吃蔬菜和水...……更多
面条是糖尿病的“催化剂”?不止面条,这7种食物,建议少碰
...湿热,不利于稳定血糖。其次,如果长期食用高脂肪或者高蛋白的食物,会使老年人身体出现阴虚燥热状况,血糖难以控制,甚至会引起酮症酸中毒,糖尿病本身不可怕,严重的是并发症,会对老年人身体健康带来威胁。5、太...……更多
经常喝茶,会导致肾结石?
...致肾结石?肾结石的发生与不合理的饮食关系密切,比如高蛋白饮食、高嘌呤饮食、高草酸饮食、高盐饮食等。1、高蛋白饮食会导致尿液中钙、尿酸和草酸含量增加及尿pH和枸橼酸盐含量下降。尿中的钙、尿酸和草酸含量增加可...……更多
我国癌症高发,都是包子惹得祸?提醒:这4种食品才是最差的早餐
...餐桌前,面前摆满了色彩缤纷的蔬果、营养丰富的谷物和高蛋白的肉类,那是一幅多么令人愉悦的画面。这些食材不仅为你的身体提供了所需的能量,更是你健康生活的见证者。健康的早餐应该包含优质蛋白质、复合碳水化合物...……更多
强肾健体,肾喜欢的6类食物,希望你也喜欢!多吃有益补肾
...多种维生素,具有补中益气、利尿消肿之效。其低脂肪、高蛋白的特点,尤其适合肾病患者补充营养,改善肾功能。4、生蚝生蚝被誉为“海洋牛奶”,富含锌、硒、牛磺酸等对肾脏有益的微量元素,能够提高机体免疫力,对男...……更多
年龄增长关注“骨”,别光喝牛奶,建议常吃这些,腿脚有劲身体棒
...,能够有效补充身体所需的营养,而豆腐则是一种低脂、高蛋白的食物,有助于增强骨密度和提供能量。虾皮不仅为汤品增添了鲜美的口感,还富含蛋白质和维生素D。2、菠菜虾滑紫菜汤 食材:菠菜适量、虾滑适量、紫菜适量...……更多
要想肝脏好,4种食物要少吃,3件事情需少做
...,久而久之可能引发非酒精性脂肪肝病。建议选择低脂、高蛋白的食物,如鱼类、鸡肉、豆腐等。2、酒精饮料酒精是公认的第一号肝脏杀手,过量喝酒会导致肝脏脂肪变性、炎症甚至肝硬化、肝癌。为了肝脏健康,应严格控制...……更多
确诊直肠癌,患者饮食需注意这3点,或对病情有帮助!
...细胞生长的作用。三、优质蛋白食物直肠癌患者不可以吃高蛋白食物,否则会对肠道造成较大负担。但是,可以适当多吃一些富含优质蛋白的食物,比如鱼肉、乳制品。这些优质蛋白很容易被患者吸收和利用,不会对肠道造成负...……更多
60-70岁是“长寿关键期”!坚持运动,少吃剩菜,保持良好情
...。首先,我们需要理解剩菜的潜在风险。剩菜中,尤其是高蛋白食物,经过长时间存放可能产生有害细菌和化学物质。这些物质可能加剧消化不良、食物中毒风险,甚至在长期累积下对身体造成慢性伤害。营养丰富的食物选择选...……更多
中医对青少年成长过程中出现的营养不均衡有哪些建议?
...帮助消化和排泄,有助于减轻脾胃的负担。此外,适量的高蛋白食物如鱼、肉、蛋和豆制品也是必要的,但应注意适量摄入,避免过量。除了饮食结构的调整,中医还强调适量运动的重要性。适量的运动可以帮助消耗多余的热量...……更多
吃海鲜喝牛奶好吗?这么吃才健康
...认为,海鲜和牛奶同时食用可能导致消化不良。海鲜属于高蛋白食物,而牛奶中的乳糖和蛋白质也需要消化。两者同时摄入可能增加胃肠负担。过敏反应:部分人对海鲜或牛奶可能会有过敏反应,食用两者结合的情况下,难以判...……更多
肾不好要少吃肉?医生:吃素不合理,反而会加速肾功能衰退
...样会加速肾功能的衰退。肾脏是蛋白质代谢的重要器官,高蛋白饮食会引起肾小球结构的损伤,从而加重慢性肾病的病情发展。肾病患者为了保全剩余的肾功能,就应该控制高蛋白饮食,这就是医生交代患者“少吃肉”的理论依...……更多
“嘌呤大户”被揪出,医生建议:能不吃就别吃,别不听劝
...海产品有贝壳类、鱿鱼、三文鱼、虾,虽然属于低脂肪、高蛋白食物,过量摄入,嘌呤含量上涨,尿酸浓度随之升高,诱发痛风,从而加重尿酸的病情。 高尿酸有什么症状表现?尿液颜色发生改变正常情况下尿液清澈透明,若...……更多
做到这3点,非吃不可的宵夜也能吃得很健康,附宵夜宜忌表
...;以下是一些建议,让您的宵夜既美味又健康:选择低脂高蛋白的食物:比如清蒸鱼、瘦肉粥等,它们能提供夜间所需的营养,同时不会造成过多的能量负担;避免高糖和高脂食物:如甜点、油炸食品等,这些食物容易导致血糖...……更多
脱发一直以为是贫血,没想到是蛋白质缺乏!3招或可改善
...富蛋白质食物的膳食计划。例如,每日确保至少含有一个高蛋白质的餐点,如早餐时的鸡蛋或午餐的烤鸡肉沙拉。生活方式的调整:除了膳食之外,生活方式的调整也非常重要。保证充足的睡眠,减少压力,定期进行有氧运动,...……更多
肝癌是“吃”出来的?这三种食物再馋也要戒,肝癌可不会跟你客气
...这里提到的就是您最爱吃的“大鱼大肉”。经常大量进食高蛋白食品、高脂肪食品,无疑会给您的肝脏增加过大的负担,不要忘记“肝脏是糖类物质、蛋白质以及脂肪的转运站”,肉食等食物进食过多,会增加肝脏负担,久而久...……更多
​口服西地那非,餐前服用和餐后服用,药效有何区别?哪个药效更好
...食物的种类也会对药物吸收产生不同程度的影响。例如,高蛋白饮食可能对药物吸收影响较小,但如果进食量较大,同样会延缓药物的吸收速度。因此,为了保证西地那非的最佳效果,建议尽量避免在高脂饮食后服用药物。 三...……更多
为何人到了50岁,病就增多了?医生建议:50岁后,最好多做4件事
...燕麦饭团等,既营养又美味。鸡肉:鸡肉是一种易消化的高蛋白食品,富含优质蛋白质、维生素B群和矿物质。鸡肉中的赖氨酸和色氨酸等氨基酸对保护心血管健康有很大作用,有助于预防高血压、高血脂等问题。中老年人可以...……更多
吃豆腐会刺激糖尿病?研究发现:要少吃两物,小心血糖越来越高
...”?2种食物才要少吃在日常饮食中,豆腐以其低脂肪、高蛋白的特性备受青睐,但有观点提出豆腐可能会促进血糖上升,这引起了不少糖尿病患者的担忧。 究竟豆腐是否真的是高血糖的“加速器”呢?豆腐与血糖的关系豆腐是...……更多
胃酸过多反酸烧心?3个办法,戒烟戒酒保持心态或能缓解
...。注意饮食时间:避免在睡前大量进食,尤其是高脂肪、高蛋白或刺激性食物,以免加重夜间症状。建议在睡前至少两小时不进食。保持饮食规律:定时进餐有助于维持胃部生理节律,减少胃酸分泌紊乱。尽量保持每日三餐规律...……更多
对心脏最好的三种肉,都是低脂高蛋白,医生建议,中老年要常吃
对心脏最好的三种肉,都是低脂高蛋白,医生建议,中老年要常吃冬至过后,就开始进入一年中最寒冷的数九寒冬,随着新年的临近, 气温越来越低,寒冷的天气对于体弱的中老年人和孩子来说都是一种考验。 尤其是很多老年...……更多
更多关于健康的资讯:
西苑医院济宁医院专家提醒:冬天泡脚有讲究
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 王碧辉“因为冬天脚冰凉,就想着泡脚能暖脚,也没感觉水热,怎么就泡破皮了呢?”70岁的张大爷有糖尿病
2025-01-25 23:07:00
黄葛树丨向永蓉:乡村杀猪饭
乡村杀猪饭文/向永蓉“喂,蓉妹儿啊,下周六到我们家来吃杀猪饭……”前几天,乡下的大哥约我吃杀猪饭啦。时进腊月,天气骤寒
2025-01-26 06:51:00
【筑城年味浓】@贵州人,你家的年夜饭都有啥?
春节临近,许多家庭已经开始筹备年夜饭了,这是一年中最为重要的一顿团圆饭。那么,贵州人的年夜饭桌上又藏着哪些必不可少的佳肴呢
2025-01-25 20:06:00
大师笔下的江南年味
年的脚步,越来越近了。不少文学大师都写过江南的年味,似乎一写到过年,他们就兴致盎然。像鲁迅在日记中记录了20余顿年夜饭
2025-01-25 20:17:00
郑州民生耳鼻喉医院召开2024年度述职大会
德启新程责行未来岁序常易,华章日新。为全面总结2024年度工作,谋划2025年重点方向,激励全院中高层管理人员担当作为
2025-01-25 18:22:00
春节┃糖友控糖年夜饭菜单,美味&控糖,稳稳拿捏!
在这个阖家团圆的节日里,美食总是不可或缺的主角。但对于糖友来说,如何在享受节日氛围的同时,又能控制好血糖,确实需要一番精心策划
2025-01-25 10:24:00
江苏南京:一顿年夜饭,味浓年更浓
既有传统味道,更有创意“吃”法 □南京日报/紫金山新闻记者 邓露洁卫凌云什锦菜、盐水鸭,切个香肚蒸上笼。临近除夕,年夜饭成为热词
2025-01-25 10:37:00
无鸭不成席,随园菜系上新
王太守八宝豆腐□南京日报/紫金山新闻记者王峰对南京人来说,随园既是一个地理概念,也是一种文化的象征。乙巳蛇年即将到来,倪兆利作为五季随园品牌创始人及随园食单饮食习俗代表性传承人
2025-01-25 10:37:00
宽仁·特色技术 | 西南首例!高选择性神经移位术唤醒“沉睡”的双手 重燃截瘫患者生活之光
颈髓损伤是一种严重的神经系统疾病,常导致患者不完全性四肢瘫痪。这类患者头颈部可自由活动,上肢残存部分抬肩、屈伸肘功能,但手功能丧失
2025-01-25 10:42:00
春节┃控糖小贴士,照着做,血糖不升高!
对于需要控制血糖的朋友们来说,节日的欢愉往往伴随着血糖波动的隐忧。如何在享受节日氛围的同时,保持血糖稳定,让健康与快乐同在
2025-01-25 10:59:00
31分钟,再创“心”速度!烟台市中医医院成功抢救急性心梗患者
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 胡又懿 刘姿麟“特别感谢烟台市中医医院的医生,是他们凭借敏锐的判断,在第一时间启动“双绕行”急救模式
2025-01-25 11:15:00
预防胎儿畸形,孕前这几个细节不能忽视!
每个一个新生命的到来为家庭带来了喜悦和美好的憧憬。随着大家优生优育意识的提升,科学备孕、定期孕检已经成为备孕夫妇的标配
2025-01-25 08:44:00
春节做一次“甩手掌柜”,家宴需求激增,预约私厨上门已爆单
肥牛切薄片,搭成拱门样子;排列整齐的帝王蟹,一块一块;东星斑鱼头作为装饰,鱼肉切成厚度统一的规格,搭配柠檬提升鲜美口感……色香味俱全的大餐上桌了
2025-01-25 09:04:00
6大内分泌疾病,让你怀得上却“保不住”!
“医生,只要一怀孕就流产,是不是内分泌失调引起的?”确实,内分泌水平是维持胎儿正常生长发育的重要条件,一旦异常即有可能导致反复妊娠丢失
2025-01-25 09:30:00
如何确定自己是否在排卵期?
要想成功受孕,精子和卵子必须正常结合。所以,无论是男性精子还是女性卵子出现问题,都可能导致不孕。近年来,在不孕的女性患者中
2025-01-25 09:31:00