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蔬菜是我们日常饮食的重要组成部分，它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂等有益健康的成分。以下十种养心蔬菜，有助于心脏健康，让家人们拥有健康生活。菠菜图片1.菠菜：富含叶酸和维生素B6，有助于降低心脏病的风险，...……更多
2024-01-19 10:51:00健康,健康生活,蔬菜,心脏,人们,生活
知识经济时代，备孕人讲究科学孕育。饮食、运动、检查等等，都要讲究起来。分享下女性备孕期间饮食方面有哪些需要注意的?每天的饮食当中最好能包含以下几类食物：01碳水化合物食品主要是各种面食，大米、面粉及各种...……更多
2024-04-16 15:09:00女性,叶酸,碳水化合物,食用,补充剂,饮食
...和喝酒有关，所以戒烟戒酒也尤为重要。[6]2.戒烟酒，控饮食最新研究显示，我国由于吸烟造成的脑梗死亡占总死亡的21.8%，高于全球水平。因此，吸烟者更容易发生脑梗，吸二手烟同样如此。[7]它们本质上都吸入了烟草中的有...……更多
2023-10-09 11:36:00叶酸,叶酸,半胱氨酸,血管,内皮,斑块
...水平受到影响。为了应对这一问题，我们可以通过合理的饮食来提升身体的精力，增强抵抗力。某些食物因其丰富的营养成分，能够有效帮助我们抵御秋乏，保持充沛的精力。接下来，我们将介绍八种在秋季常吃的食物，它们能...……更多
2024-10-31 08:20:00精气神,精气,精力,食物,身体,黑豆
...我们需要保持健康的生活方式，包括低盐、低脂、低糖的饮食，适量运动，控制体重，戒烟限酒，保持良好的心理状态等。同时，对于已经患有慢性疾病的人来说，需要积极治疗原发病，如高血压、糖尿病、高血脂等，控制好血...……更多
2024-05-27 14:56:00叶酸,维生素,医生,叶酸,维生素,神经
...基本单位。如果日常饮食中蛋白质摄取不足，身体会优先分配有限的蛋白质资源给更重要的生理功能，而头发这样的非生命必需部分则会“被牺牲”，表现为生长缓慢、变细、变脆乃至变白。如何应对？1、均衡饮食是关键确保...……更多
2024-06-01 09:26:00白头发,大类,会长,年纪,营养,头发
...，确保身体健康呢？50岁之后的女性，身体机能下降，从饮食中获取的营养元素非常有限，日常生活中需要加强营养、均衡饮食，尽可能通过食补来促进各类营养元素的补充。但是如果体内某种元素严重缺乏的话，还需要通过药...……更多
2023-01-31 22:36:00营养素,流失,营养,建议,女性,叶酸
孕期关系到饮食，而且还不能偏食，因为涉及到胎儿的健康和孕妈妈本身的营养。那么孕期到底该怎么吃呢？一、孕早期饮食1、很多的孕妈妈都会有孕吐反应，不管轻的还是重的反应，都是吃不下饭的。必须强忍着难受劲吃饭...……更多
2023-11-28 16:42:00注意事项,事项,饮食,妈妈,知识,胎儿
...生长发育，对营养成分的要求提升了，孕妈妈的一切正常饮食搭配有可能考虑不上小宝宝的要求。因此这时刚开始补充沉细好，服用婴儿奶粉时，谨记不必过多，以防缺乏营养。孕妇婴儿奶粉是依据怀孕期间孕妈妈和胎儿对营养...……更多
2023-05-20 11:09:00奶粉,孕妇,时候,最好,奶粉,孕妇
夏天，是许多绿色瓜果蔬菜当季的季节。夏天的饮食宜清淡，因为天气炎热，特别是爱跑爱跳爱动的孩子们，胃口也会变得差一些，所以这个时候的饮食要考虑的是清淡又不失营养，同时还要符合孩子成长所需，尽量提供多一...……更多
2024-06-08 06:49:00润润,肠道,人参,蛋白质,蛋白,孩子
...注各项身体指标，维护好心脑血管的健康。2.养成健康的饮食习惯。“三高”患者本身就有非常严格的食谱要求，比如高血压患者的控盐、糖尿病患者的严格控糖，都是饮食习惯的一部分。而健康人群也应当参考这些要求，适当...……更多
2023-02-21 20:29:00一文,发病率,中国,分析,卒中,患者
在我们的日常生活中，饮食是维持身体健康的重要组成部分。合理的饮食可以为我们提供充足的营养素，帮助我们保持健康。然而，有一些食物在摄入过程中可能对我们的营养素造成损耗，影响健康。以下将列举一些可能损耗...……更多
2023-11-06 13:18:00叶酸,营养素,大幅度,加热,维生素,蔬菜
...力彻底消失了，小宝宝要自身创建抵抗能力，因此平衡的饮食搭配，母亲的医护十分关键。不一样的小宝宝在生长发育的环节缺乏的微量元素各有不同，需要妈妈们搞好小宝宝们营养餐食谱。营养搭配，补充蛋白，摄入维他命，...……更多
2023-03-07 15:46:00益生,免疫力,免疫,小宝,免疫,益生
...促活机体，并提高夫妻双方精子和卵子的质量。注意合理饮食：春季是流感爆发的季节，如果身体素质比较弱的话，那么还会导致病菌感染，对身体而言是很不利的，所以通过食补，能够更好的提升我们的身体免疫力。想提高免...……更多
2024-03-04 17:37:00好处,推荐,叶酸,季节,身体,输卵管
备孕期间，准妈妈们的饮食可是关乎着未来宝宝的健康与自身的身体状况哦！科学合理的饮食安排，就像为好孕之路铺上坚实的基石，不仅能提高受孕几率，还能为宝宝的茁壮成长奠定良好基础。下面就为大家精心定制一份备...……更多
2024-12-20 08:52:00自然,维生素,营养,蛋白质,蛋白,身体
本文转自：河池日报孕期均衡饮食 让胎儿发育更健康黄红莲 李建湘“医生，在孕期期间，饮食上需要注意哪些事项，多吃哪些食物可以让宝宝成长得更加健康、聪明？”孕育小生命是一件很伟大的事情，很多新手妈妈从怀孕开...……更多
2023-10-07 01:28:00胎儿,均衡,发育,饮食,健康,宝宝
...编码基因上的单核苷酸多态性与男性不育相关。由于现代饮食生活方式以及大多数人群可能存在的叶酸代谢障碍风险导致叶酸摄入不足，可以通过外源性补充叶酸或活性叶酸，有效提高精液质量。一般每天补充0.8mg即可满足需求...……更多
2024-03-08 08:47:00三不,男性,精子,精液,男性,叶酸
...菜是叶酸含量极高的食物，尤其适合中老年人加入到日常饮食中。鸡肝不仅富含丰富的叶酸，而且还含有维生素A、维生素B12、铁和蛋白质等营养物质。同时，包菜也是叶酸之王，它富含叶酸、维生素C和维生素K等营养成分。通过...……更多
2023-11-24 06:01:00中老年人,中风,食用,食物,叶酸,中老年人
...旨在唤醒公众对血管健康的关注，并鼓励我们通过科学的饮食和生活方式，为血管筑起坚固的“防线”。 如果饮食不节制，有患高血压、高血脂、高血糖和肥胖等疾病的潜在危害，应急总医院急危重症中心/急诊科主任、主任医...……更多
2024-05-20 00:23:00血管,特别推荐,食物,饮食,科学,推荐
...代谢。正常人每日叶酸需求量约60微克，可以通过合理的饮食结构摄取。但如果以预防和改善脑卒中为目的，饮食提供的叶酸量就不够了，需要摄入一定量的叶酸制剂或强化食品。基于当时的研究结果，美国实行了强制民众摄入...……更多
2023-02-21 21:11:00一文,叶酸,科学,学习,叶酸,卒中
在快节奏的现代生活中，健康饮食对于维持身体健康、延缓衰老显得尤为重要。近年来，碱性饮食概念逐渐受到关注，它提倡通过摄取碱性食物来帮助身体保持酸碱平衡，进而改善体质、增强免疫力。蔬菜作为碱性食物的重要...……更多
2024-04-27 06:29:00碱性,代谢,蔬菜,维生素,西兰,纤维
...正打算备孕，那就从现在开始吧。科学备孕生机无限科学饮食合理搭配多吃谷类、黄豆、芝麻、花生、核桃等。还可以多吃柑橘、柠檬等水果;胡萝卜、苋菜里面的维生素A有很好的保护呼吸道黏膜的功效;核桃、芝麻、青色卷心菜...……更多
2024-09-22 09:24:00好处,叶酸,神经管,卵巢,排卵,影响
...们既美味可口，又富含各种营养成分，特别适合入秋后的饮食。今天，我们将介绍五种秋季“冠军”蔬菜，以及它们的营养价值和美味的烹饪方法。一、南瓜-维生素C“冠军”南瓜是秋季的明星蔬菜之一，不仅颜色鲜艳，而且富...……更多
2023-10-24 18:58:00美味,成分,蔬菜,营养,冠军,西兰
...方式来保护我们的视力。保护眼睛的方法多种多样，但从饮食入手是一种简单而有效的途径。古人云：“药补不如食补”，我们可以通过食物摄入来增加身体所需的各种营养素，特别是对于眼睛来说，这更是至关重要的。而叶酸...……更多
2024-02-07 22:00:00长寿菜,长寿,叶酸,功效,代表,猪肝
在减肥的漫漫征途中，饮食的选择是至关重要的一环。很多人都会纠结于各种食物是否适合在减肥期间食用，橘子就是其中之一。今天，我们就来探讨一下 “减肥期间可以吃橘子吗” 这个问题，同时也会涉及到大家可能感兴趣...……更多
2024-11-01 09:55:00奥利,橘子,减肥,效果,橘子,奥利
...酸，而且我们的肠道细菌也可以合成叶酸，因此保持均衡饮食的生活，叶酸一般不会缺乏。
四、认清叶酸药物？虽然食补叶酸是首选，但是对于某些特殊情况还是需要通过药物补偿，临床工作中接触到的病人，常常会把叶酸和...……更多
2023-11-01 20:12:00叶酸,叶酸,半胱氨酸,剂量,肾脏,维生素
...康。因此，为了避免眼睛疾病的发生与发展，我们需要在饮食中增加叶酸的摄入量。而龙须菜就是一种富含叶酸的食材，它不仅味道鲜美，而且营养丰富。在夏天，我们可以充分利用夏季蔬菜的丰富选择，来保护视力健康。龙须...……更多
2023-11-29 09:37:00龙须菜,龙须,口感,养眼,营养,龙须菜
...于增加身体所需的血小板数量。此外，调整科学、健康的饮食也有助于血小板计数迅速增加。那么吃什么可以增加血小板呢？什么是血小板计数低？血小板是骨髓中产生的三种血细胞之一，作为帮助血液凝固的细胞。在健康人中...……更多
2024-08-14 10:34:00血小板,食物,血小板,血小板计数,维生素,食物
...)的小柳衣更子院长在诊疗的时候更加重视指导患者日常饮食。她说『受皮肤粗糙困扰的患者通过改变日常饮食，充分摄取食物纤维，能感觉皮肤和全身不适症状都得到明显改善』。构成肌肤的蛋白质如果和多余的糖分结合会发...……更多
2023-11-21 16:41:00肠道,纤维,食物,功能,纤维,水溶
...作和其他副作用。二、补充叶酸的方法有哪些？1、通过饮食补充叶酸叶酸作为人体重要的营养物质之一，存在于蔬菜、柑橘类水果、肝脏、肉类、大米、豆类和海藻等各种食物中，但在蔬菜中含量尤为丰富。但是，大家很难确...……更多
2023-02-21 20:38:00一文,叶酸,高血压,患者,风险,叶酸
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十堰广电讯（全媒体记者 王逸雯 田晶晶）2025年3月3日是第26个全国爱耳日，主题为“健康聆听，无碍沟通”。国药东风总医院在门诊楼大厅科普耳健康知识
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慢性消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡等，常常困扰着许多人的日常生活。中医作为我国传统的医学体系，凭借其独特的理论和丰富的实践经验
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冷冻食品因其便捷、保存期长等优点,逐渐成为家庭餐桌上的重要选择。然而,许多人仍然存在一个误解,认为冷冻食品的营养价值不如新鲜食品
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前列腺的健康，在男性生殖系统健康层面，起着举足轻重的作用。前列腺，作为男性生殖系统中的重要一员，虽体积不大，却关乎着男性排尿
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男科疾病对男性朋友的健康构成了重大威胁，因此，及时接受科学、专业的治疗显得尤为重要。天水协同医院多年来在男科疾病的治疗领域
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汤彩云 主任医师，北京中医药大学第三附属医院妇科专家，东城中医医院互联网妇科特聘专家。北京大学临床医学学士， 三甲医院40年妇科诊疗经验
2025-03-03 18:02:00
本文转自：人民网-河北频道日前，河北省河间市农业农村局抢农时、强服务，统筹做好当前春耕备耕和麦田春管各项准备工作，助力农业增产增效和农民增收
2025-03-03 18:16:00
大众网记者 王文文 菏泽报道3月1日，菏泽市中医医院第二门诊部在四楼、五楼举办了中医开放日活动。此次中医开放日的免费体验项目涵盖了多种中医特色疗法
2025-03-03 19:24:00