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...血压”。当时高先生体重210多斤，尚青华为其提供了健康食谱建议他减肥。在尚青华的指导下，高先生成功减重到185斤。“高血压跟体重也是息息相关的，患者吃了一段时间的降压药依然头晕头痛，所以我为他选用天麻、法半夏...……更多
2023-12-17 10:05:00青华,西苑,济宁,医院,胸闷,心慌
...注重饮食的均衡，合理搭配食材，选择适合自己的贴秋膘食谱。相信通过改善饮食习惯，我们可以度过一个健康、舒适的秋冬季节。 ……更多
2023-11-01 08:47:00香菇,油菜,道菜,口感,香气,美味
...嫩，韭菜脆嫩，口感丰富，回味无穷。总结通过以上几种食谱的分享，我们可以看到韭菜作为“洗肠草”是非常合适的。它不仅口感美味，还富含膳食纤维和各种维生素，有助于促进肠道蠕动，清理肠胃垃圾，还能护肝，预防“...……更多
2023-10-31 17:36:00韭菜,家常菜,家常,口味,一道,营养
...养易消化，不懂吃可惜了。【黄瓜胡萝卜鸡胸肉炒鸡蛋的食谱解析】食材清单：挑选青皮黄瓜一根（黄瓜是高维生素C的蔬菜，清甜脆口，热量非常低，减肥者的最爱，可以有多种烹饪方式），胡萝卜80克，选购一大块新鲜鸡胸肉...……更多
2024-02-02 06:57:00清爽,儿子,营养,最爱,鸡胸,胡萝卜
...。春季的蔬菜种类还是很多的，尤其是这次为大家推荐的食谱，也是我最近常吃的，营养丰富滋味好，减脂期间可以可劲吃，最主要是做法简单。这道菜的搭配很完美，食材是山药、荷兰豆、木耳、胡萝卜，个顶个都是蔬菜中的...……更多
2024-04-11 11:04:00三清,道菜,免疫,荷兰豆,荷兰,山药
...食，一周让孩子摄入25种营养。夏令营有营养师专门制定食谱，但这对普通家庭来说并不现实。苏沁从第一天制定食谱就开始焦虑，“感觉每天在写考卷”。尝试了一周，冰箱里剩下一些没用完的蔬菜。“当你觉得这是一个负担...……更多
2023-11-07 20:31:00糖尿,越来,糖尿病,越来越,孩子,肥胖
...星胖瘦都是来去自如的，他们有专业的营养师为他们定制食谱，有专业的健身教练指导他们的身材训练，明星们为角色增肥减肥都是常有的事情。能够当明星的人，他们的毅力都是异于常人的，还有专业团队的指导，对于体重和...……更多
2024-04-18 10:01:00王俊,健身房,争议,演员,身材,实力
...对她的喜爱。当然，这部电影的票房这么高，宣发和营销功不可没。甚至，这部电影因为宣发和营销太成功，导致导演贾玲一度陷入到巨大的争议中。
直到现在，《热辣滚烫》已经结束公映，还有不少人在骂贾玲。当然，大部...……更多
2024-04-17 19:15:00热辣,纪录片,纪录,减肥,时间,热辣
...、安神、补气血的功效，是冬季养生的理想选择。
推荐食谱：山药南瓜山楂脯材料准备：山楂、南瓜、山药、玉米油、锡纸制作步骤：1. 将山楂清洗干净，去除核，放入锅中加入少许水，煮至熟烂。同时，将山药和南瓜清洗干...……更多
2023-12-06 14:33:00三养,脾胃,中药,不用,山楂,山药
...和血脂，预防心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。希望以上食谱对您有所帮助。如有不会做的美食，欢迎私信给我，我会尽力帮助您！ ……更多
2023-12-05 06:22:00米面,燕麦,全麦,玉米,面团,维生素
...。今天，我要给大家推荐的是另外一种简单又美味的南瓜食谱——枸杞蜂蜜蒸南瓜。这道菜的主要食材是南瓜、枸杞和蜂蜜，这些食材都是秋、冬季的养生佳品，它们的营养价值和功效如下：枸杞：含有丰富的胡萝卜素、维生素...……更多
2024-04-13 11:03:00妙品,皮肤,女生,南瓜,枸杞,蜂蜜
...是健康零食的完美选择。它也可以用于甜味和咸味食谱中，以增添意想不到的风味。以下是您需要了解的关于蓝莓的知识，以及您本周可以尝试的一些食谱。……更多
2022-12-16 12:08一文,蓝莓,风险,健康
...渴的功效，而且非常适合春季食用。一道简单的干烧南瓜食谱，既营养又美味，尝一尝鲜甜的南瓜，让你满满都是幸福。2、红薯：红薯是一种营养价值极高的食物，含有多种维生素和矿物质，尤其是富含膳食纤维和淀粉，易于...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
...生食材。黄瓜炒虾仁今天分享一道家常美味的黄瓜炒虾仁食谱，口感清爽，香味扑鼻，简单易做，让你在家也能享受到餐厅级别的美味！快跟我一起动手吧！食材清单：新鲜虾仁：200克、黄瓜：1根（约150克）、葱姜蒜：适量、...……更多
2024-04-20 10:27:00滋养,时节,食物,身体,山药,莴笋
...食摄取叶酸呢？别急，接下来我将一一为大家揭晓。这些食谱简单易做，不仅营养丰富，还非常美味。无论是忙碌的上班族，还是家中的烹饪爱好者，都能轻松上手，给自己和家人带来健康的同时，也享受烹饪的乐趣。
所以，...……更多
2024-04-11 10:26:00肝肾,叶酸,筋骨,天然,身体,美食
...尝试将这些食物融入您的日常饮食中，无论是通过创新的食谱，还是简单的日常烹饪，都能为您的身体带来积极的变化。 ……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...血的功效。陈皮红枣，有气血双补的作用，是治疗肝炎的食谱。如果将陈皮和红枣搭配在一起泡水喝的话，也能够帮助促进肠胃的蠕动，提高肠道的消化和吸收功能，及时排出体内的黑色宿便，对于减肥瘦身也具有一定的帮助。...……更多
2023-12-02 15:21:00加一,陈皮,一杯,脾胃,小时,陈皮
...此，如果你想控制体重和血糖，非常推荐把芋头纳入主食食谱，有助于控制总热量摄入。芋头等薯类比起精米白面还有个明显优势，那就是含有米饭馒头中没有的 VC，虽然芋头的VC比不上土豆、红薯，但各类芋头中1.3～5克/100克...……更多
2023-11-24 02:45:00芋头,理由,芋头,主食,薯类,热量
...物。清洗西兰花一定要特别认真。这道西兰花炒鸡胸肉的食谱看起来非常美味，而且健康。鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，非常适合想要保持身材或减肥的人群。西兰花则提供了丰富的维生素和矿物质，以及膳食纤维。
...……更多
2024-03-29 10:38:00免疫,营养,西兰,西兰花,鸡胸,切成
...养需求，还能增强体质，防寒保暖。牛肉的烹饪方法推荐食谱：砂锅牛肉准备食材：牛肉、西红柿、金针菇、小葱、生姜具体做法：
1.准备一块牛肉，切成薄厚均匀的片。准备一块去皮的生姜，切成薄片，再改刀切成长条。准...……更多
2023-10-31 14:49:00气血,筋骨,牛肉,牛肉,健康,切成
...，保持旺盛的精力和活力。欢迎大家尝试以上推荐的养肝食谱，祝您春季养肝顺利，身体健康！ ……更多
2024-03-18 06:31:00天然,营养,身体,金针菇,金针,肝脏
...冒有一定的帮助。白萝卜烧牛肉是一道美味又营养的冬季食谱。首先，将牛肉切成大块后焯水，去除血水和腥味。然后，在锅中加热油，煸香姜片，然后倒入牛肉翻炒变色。接下来，加入豆瓣酱、生抽、老抽、蚝油和糖，使牛肉...……更多
2024-01-12 12:02:00排骨汤,醇厚,莲子,口感,排骨,食用
...摄入，有助于保持肠道通畅，减轻便秘症状。桥本病食疗食谱推荐1.紫菜瘦肉汤紫菜具有化痰软坚、清热利尿的作用，瘦肉具有滋阴补肾、健脾养胃的功效。紫菜瘦肉汤适用于桥本病患者出现颈部肿块、咽部不适等症状时食用。2...……更多
2024-01-15 10:25:00桥本,甲状,腺炎,大忌,得了,怎么办
...营养科主任杨胜兰教授为她定制以优质蛋白、高纤维为主食谱，不仅保证母婴营养需求，还能降糖减脂。产科主任赵茵教授团队动态监测孕妇的血压情况，并及时进行用药调整及治疗。终于该孕妇的血糖、血压稳定，胎儿发育正...……更多
2024-02-26 19:40:00多学科,重量级,孕妇,周期,重量,协和医院
...于秋日保健。现给大家推荐一款非常适宜秋季食用的柚子食谱——蜂蜜柚子茶。
材料：柚子500克（连皮带瓤），冰糖100克，蜂蜜250克。最好选择洋槐花蜜等香味较淡的蜜类。做法：1、将柚子在热水中浸泡5分钟左右，并洗净擦...……更多
2023-10-16 15:52:00柚子,差别,营养,柚子,药物,红心
...至还有一些破坏维生素B1 的因素。我的学生们在制作营养食谱的时候，都有一个同感：如果不吃全谷杂豆，如果主食食量比较小，特别是在设计减能量的减肥餐的情况下，把一日所需要的维生素B1 凑够实在是太困难了。我们自以...……更多
2023-11-29 16:03:00维生素,科普,营养,饮食,方式,维生素
...将控制尿酸的宏观目标细化为可操作的方法，甚至有一周食谱的列表，方便读者按图索骥。正像金锋在“序言”中写的，这本书告诉你的远超医生的建议和药房开的药物，以及养生专家提供的令人沮丧的名单。它不是用严苛的条...……更多
2024-03-15 06:43:00嘌呤,尿酸,尿酸,痛风,金锋,科学报
...喜的。而《猎冰》能在一开播就如此火爆，张颂文可谓是功不可没！作为剧中男主，同时也是最大反派的饰演者，张颂文凭借着超强的角色塑造能力，以及细节上的精准把握，将一个心思缜密，反刑侦能力极强的大毒枭，给刻画...……更多
2024-02-25 22:39:00颂文,剧集,卖点,新高,热度,颂文
...受到你的爱心和厨艺！竹笋鸡肉煲家常美味的竹笋鸡肉煲食谱！清爽可口，滋补又下饭，绝对是家庭聚餐的绝佳选择。快来跟我一起烹饪吧！食材准备：鸡肉：500克、竹笋：300克、木耳：50克、红椒：1个、姜蒜：适量、葱段：适...……更多
2024-04-20 11:16:00倒春寒,止咳,生抽,冬瓜,海米,西芹
...健康的身体，而目前的她还专注准备推出减肥心得书籍与食谱，来帮助更多被肥胖困扰的人。只能说，这波瘦身并不亏，不仅赚足了关注度，还获得了更多的商机，你们觉得呢？ ……更多
2024-01-21 23:31:00前夫,美国,一句话,美国,一名,乐坛
更多关于健康的资讯：
心脏是我们身体重要的脏器，全身血液循环，都需要依靠心脏这个“泵”，才能够顺利的进行，否则就无法实行。心脏无时无刻的工作
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脊椎动物身上大多存在着牙齿，牙齿也是人类身体中最硬的器官，牙齿主要由三部分组成，分别为牙根、牙冠以及牙颈。牙齿发挥着对外来食物进行咀嚼等重要的作用
2024-11-14 09:05:00
人到中年，身体的各方面机能都会开始走下坡路，此时身体如果没有注意保养，经常做有损身体健康的事，容易导致某些疾病的出现，甚至会加速身体的衰老
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维生素B2是B族维生素的一种，相比其他维生素种类来说，人们对维生素B2的了解较少，甚至不知道维生素B2有哪些作用。但是
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为了维持身体健康，平时应该利用一些时间来锻炼身体，而在促进身体健康的过程中锻炼的方法需要合理，根据自身的实际情况选择强度适宜的运动
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牛奶被人们称为“白色黄金”，每天喝一袋补钙，还能预防骨质疏松，对助睡眠也有益。可这么好的饮品，为什么总是层出不穷的出现问题呢
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乙肝是临床上比较常见的一种肝脏疾病，在发病时期，受到病毒影响，会不断地损害肝脏功能，威胁身体健康。据不完全统计，当下社会乙肝病毒中招概率在7%左右
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脂肪肝在生活中十分常见，它包括酒精性与非酒精性脂肪肝，其中，酒精性脂肪肝主要是由于大量饮酒导致的，而非酒精性脂肪肝则与人们不良的饮食
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在“食肉”的人类生活中，虽然吃得最多的是猪肉，但要论人们心目中最健康的肉类，非鱼肉莫属。与此同时，人们也总在担心，由于鱼的生存条件等等
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很多人都知道钙、维生素C、维生素E，却对镁没什么印象。然而这种营养素是人体必需的营养素之一，人体所需的量仅低于钾。从最新版《中国居民膳食指南》推荐的镁摄入量来看
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虽然寿命有一定程度上决定于遗传因素，但是绝大多数是因为环境因素，养成一个良好的习惯，对于长寿还有好处。越来越多的专家都表示
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高血压是最常见的慢性病之一，中国成人高血压患病率达25.2%，高血压是引发脑卒中病发的首要危险因素。据了解，70%的脑中风病人都有高血压病史
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血管是人体内非常重要的存在，只有血管弹性较强以及通畅时，才能够将血液和营养物质输送至大脑，肝脏，肾脏等人体的多个部位，由此维持身体运转
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血栓是比较严重的一种心血管疾病，一旦出现血栓，就意味着体内很多部位和器官的血液循环出现了障碍，如果不及时改善，很容易诱发中风的情况
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进入21世纪以来，越来越多的肿瘤、精神疾病、富贵病等威胁着人们的健康，对于大多数人而言，如果可以在早期发现及介入治疗，治愈的成功率极高
2024-11-14 09:18:00