- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...含膳食纤维、蛋白质、B 族维生素、矿物质钙和镁、硒、不饱和脂肪酸以及多种抗氧化成分。1、膳食纤维高膳食纤维是奇亚籽营养成分中最大的特点，含量高达 34.4 克/100 克，是黑芝麻的近 2.5 倍，是亚麻籽的 1.3 倍。中国营养学...……更多
2024-10-26 11:58:00种子,只需,神奇,膳食,维生素,纤维
...富的蛋白质和钙；还可以选花生、瓜子等坚果，它们富含不饱和脂肪酸和维生素E。 ……更多
2023-02-02 09:34:00体重,男孩,孩子,生长发育,脂肪,碳水化合物
...生素的吸收和利用。可以选择橄榄油、坚果、鳄梨等富含不饱和脂肪的食物。最后，蔬菜和水果也是晚餐中不可或缺的部分。它们提供了丰富的维生素、矿物质和纤维，有助于消化和预防疾病。除了苹果，还可以加入其他种类的...……更多
2024-05-15 11:01:00晚饭,身体,男子,苹果,苹果,张宝
...量与心脏病发病率之间并没有因果关系。而且，鸡蛋中的不饱和脂肪酸可以降低人体内的血清胆固醇。即使有高胆固醇血症的人每天吃一个鸡蛋，也不会使胆固醇进一步升高。因此，每天吃一个水煮鸡蛋并不会容易升高胆固醇，...……更多
2023-10-05 10:39:00搭档,鸡蛋,身体,黄金,鸡蛋,胆固醇
...病的病人都是比较理想的一种食物，肌肉里面大多数都是不饱和脂肪酸也不会对心脑血管疾病造成影响。鸡肉里面有大量的脂肪，钙，磷，铁，镁钾、各种维生素等等，里面蛋白质含量极高，也容易被人体所吸收，能够增强人的...……更多
2023-10-29 11:11:00医生,建议,蛋白质,蛋白,瘦肉,人体
...寒冷地区的人应当更多一些。细分之后，饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸应各占10%：室温条件下会凝固的是饱和脂肪酸，比如猪油；橄榄油是单不饱和脂肪酸；而那些室温下不会凝固的是多不饱和脂肪酸，比如豆...……更多
2024-08-19 08:50:00反应,饮食,蛋白质,蛋白,脂肪,不饱和
...一定要适当的吃一些玉米，比如煮玉米。玉米中所含有的不饱和脂肪酸以及膳食纤维非常的丰富，可以促使体内的一些脂类物质快速排泄，既有着维护血管健康的功效，还可以促使肠道排毒，并达到减脂瘦身的作用。而且玉米有...……更多
2024-06-21 12:07:00营养师,食物,营养,减肥,健康,减肥
...克、鸡蛋60克、牛奶240毫升、豆腐100克、豆浆240毫升。2、不饱和脂肪酸脂肪酸按不饱和度来分共有三大类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。三类脂肪酸以一定比例摄入对心脑血管健康有促进作用。癌症患者对于...……更多
2024-05-22 03:19:00癌细胞,问题,结肠癌,结肠,营养,脂肪酸
...吃：精制碳水化合物及添加糖的食物。2. 脂肪多吃：以单不饱和脂肪酸或多不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸；少吃：避免摄入反式脂肪酸。有胰腺炎风险的患者需更严格控制脂肪摄入。3. 蛋白质多吃：增加蛋白质摄入；少吃：限制...……更多
2024-05-24 13:38:00甘油三酯,甘油,清单,疾病,饮食,甘油三酯
...富含蛋白质和维生素B，可以提供丰富的能量；鱼肉富含不饱和脂肪酸，对心脑血管有益；海参富含胶原蛋白，可以滋养皮肤；鸡蛋富含维生素D和维生素B12，对骨骼和血液有益；豆腐是素食者的良好选择，富含蛋白质和钙质。豆...……更多
2023-12-08 06:43:00带鱼,菜谱,美味,一道,制作,不饱和
...大豆分为黄大豆、黑大豆、青大豆，主要提供优质蛋白，不饱和脂肪酸，可用来代替部分红肉。杂豆（淀粉豆）分为红豆、绿豆、芸豆、豌豆、鹰嘴豆、蚕豆等，主要提供淀粉和膳食纤维、B族维生素，和全谷物相近，可代替部...……更多
2024-05-17 00:05:00健康生活,健康,生活,脂肪,牛奶,乳糖
...红肉中较为健康的一种部位，它不仅脂肪含量低，且富含不饱和脂肪酸和丰富的铁元素。这些成分在帮助改善贫血症状的同时，也对维持血管弹性有积极作用。一项在欧美地区进行的跟踪研究显示，每周适量食用牛里脊肉的人群...……更多
2024-10-30 09:59:00高血压,血压,患者,林大,血压,高血压
...脏，维持肾机能正常，补肾益脾。黑豆还能提供粗纤维、不饱和脂肪酸等。除此之外，黑豆皮中所含有的花青素、维生素E对女性也十分有益，抗氧化，帮助减少皱纹、延缓衰老。5白扁豆：“祛湿第一豆”白扁豆，药食两用，健...……更多
2023-11-22 16:07:00去油,血脂,厨房,高手,黑豆,绿豆汤
...因此不少健身人士都很青睐它；而最大的健康优势是富含不饱和脂肪酸，能降低“坏”胆固醇，升高“好”胆固醇，改善血脂构成、利于心血管健康。如果您觉得价格比较贵或是不喜欢这口感，用煮花生替代也未尝不可。平价替...……更多
2023-11-20 15:28:00堪比,平价,食物,营养,明星,西蓝花
...发失眠。此外，晚餐过饱还会使血糖不断升高，血循环中不饱和脂肪酸的含量增多，这些物质在流经肝脏时会在那里积聚，从而形成脂肪肝。因此，晚餐要少吃，摄入的热量应为一天饮食总量的30%-40%。原则三：晚餐要素吃晚餐...……更多
2024-05-27 14:52:00晚餐,医生,问题,晚餐,热量,脂肪
...白质。鱼肉鱼肉普遍高蛋白、低脂肪，而且富含 n-3 系列不饱和脂肪酸。特别推荐青花鱼、三文鱼、大黄花鱼、鲈鱼，它们在补充蛋白质的同时，还能摄入更多的 DHA，对眼睛和心血管健康有益。吃 50 克鱼肉，大约能补充 9 克蛋...……更多
2024-02-23 14:25:00自查,免疫力,免疫,食物,蛋白,蛋白质
...注意。
1.花生研究证明，花生中所含的脂肪酸大部分为不饱和脂肪酸，所以适量的进食并不会导致患者出现血脂水平增高。花生中含的营养物质比较多，比如含有丰富的蛋白质，氨基酸，微量元素等，对人体都是非常有益的，...……更多
2024-07-09 10:56:00高血脂,食物,推荐,血脂,甘油三酯,血症
...清蒸鲈鱼，这是一道非常经典的蒸菜。鲈鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸，蒸制后口感鲜嫩，营养丰富。清蒸鲈鱼能够保持原汁原味，使得菜品更加鲜美。总之，入秋后为了预防燥热，我们应尽量少食用炒菜，而选择适合秋天的蒸...……更多
2023-12-20 06:27:00不饱和,鲈鱼,脂肪酸,口感,蛋白质,脂肪
...生活中要注意营养均衡、合理饮食，多吃富含纤维素、多不饱和脂肪酸、蛋白质的食物，以粗粮作为碳水化合物的主要来源，尽量避免高热量食物。03保持健康体重肥胖会增加患脂肪肝风险，进一步可能发展为肝硬化、肝癌。需...……更多
2024-07-28 11:45:00天都,自查,小事,肝脏,脂肪,脂肪肝
...肉更好，鱼虾的优质蛋白对于鸡鸭、瘦牛羊和猪肉。
3、不饱和脂肪酸脂肪在每日的功能里面占据30%的地位，脂肪主要以油的形式存在，含有不饱和脂肪酸的油对人体健康有益，但是这又分为两种：单不饱和脂肪酸和多不饱和脂...……更多
2023-10-09 10:36:00细节,生活,糖尿,血糖,糖尿病,不饱和
...不妨从虾肉中补充优质蛋白。另外，虾肉中还含有较多的不饱和脂肪酸，这种脂肪对血管的健康十分有益，可减少食物中的脂肪在体内堆积，还能降低血液中低密度脂蛋白，帮助机体预防心血管疾病。对于减肥的人群，虾肉还有...……更多
2024-11-26 09:52:00越好,美味,要不,营养,食用,健康
...稳定。3.降低血脂
在芹菜子油中检测出13种脂肪酸，其中不饱和脂肪酸占69.20%。在检测出的6种不饱和脂肪酸中，6-十八碳烯酸，含量为58.18%;亚油酸的含量为9.21%。故具有重要的生理功能和活性，可降血脂，预防动脉硬化。4.辅助...……更多
2023-10-13 14:27:00芹菜,嫩绿,芹菜,黄瓜,营养,身体
...的存在可以让花生具备很好的抗氧化性。花生当中含有的不饱和脂肪酸和甾醇能够起到降胆固醇，滋润肌肤的效果，花生虽好，但也要控制好摄入量。01花生——中医眼中的“长寿果”北京中医医院皮肤科主任医师陈彤云曾经在...……更多
2023-11-15 16:53:00不饱和,甾醇,脂肪酸,胆固醇,花生,脂肪
...比较少。其中还含有钙、铁、锌等微量元素以及维生素和不饱和脂肪酸，能够增强人体免疫力，抗氧化，预防骨质疏松，还有助于延缓人体衰老。4.提高记忆力
坚果因对抗氧化性损伤、炎症、衰老、失智症以及记忆减退的好处...……更多
2023-10-11 10:40:00板栗,美味,所有人,营养,价值,板栗
...包等都是优质的全谷物食品。5.坚果：坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维，能够帮助你调节血脂，降低胆固醇。此外，坚果的热量较低，可以作为零食适量食用。杏仁、核桃、腰果等都是不错的选择。
6.茶饮：茶饮中的...……更多
2024-10-12 14:39:00体重,食物,姐姐,食物,帮助,谷物
...豆腐。豆腐是由大豆加工而成，含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，是一种营养丰富的食品。对于高血脂患者而言，适量食用豆腐是有益的，因为它不含胆固醇，且富含的亚油酸和亚麻酸等多不饱和脂...……更多
2024-10-10 19:15:00素食,高血脂,禁区,豆腐,患者,医生
...其营养价值。脂肪：鱼肉中的脂肪含量相对较低，且多为不饱和脂肪酸，对人体健康有益。而鱼丸中的脂肪含量可能因添加淀粉和其他成分而有所增加，且饱和脂肪酸的含量也可能较高。矿物质和维生素：鱼肉中含有丰富的矿物...……更多
2023-12-14 16:59:00鱼丸,效益,差异,健康,鱼丸,鱼肉
...种类摄入的不平衡，肉类的饱和脂肪摄入增加，而植物油不饱和脂肪摄入比例减少，因此“漂菜”不但没有减轻身体的负担，相反对身体造成危害。还有就是，“漂菜”漂走了植物油，也漂走了人体必需的脂肪酸，包括亚油酸、...……更多
2023-01-15 12:04:00脂肪,植物油,人体,植物,健康,营养
...入太多饱和脂肪酸的话会缩短患者的生存期，不妨选择单不饱和脂肪酸来改善恶病质，提高生活质量，增强放疗和化疗的疗效，推荐选择胡桃或者深海鱼。 ……更多
2024-08-22 12:01:00癌症,患者,身体,癌症,谷类,患者
...，能够提高大脑的发育，预防老年痴呆，同时鱼肉当中的不饱和脂肪酸可以降低血液粘稠度，预防心脑血管方面的疾病。结语：老年朋友在平时一定要注意营养均衡，不管吃什么东西都要严格控制好摄入量，这样才更有利于身体...……更多
2024-10-16 09:42:00老年人,建议,肉食,大爷,营养,朋友
更多关于科技的资讯：
随着春节氛围日渐浓郁，政府推出的“国补”政策为众多消费者带来了实实在在的福利，特别是在手机购买方面。然而，尽管这一政策广受好评
2025-01-27 21:03:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孔茜1月25日，济宁市手机等数码产品国补正式开启。政策实施期内，个人消费者购买手机、平板、智能手表（手环）3类数码产品(单件销售价格不超过6000元
2025-01-27 21:36:00
快科技1月27日消息，Nothing公司宣布将于2025年3月4日发布其最新款智能手机，虽然官方尚未透露新机的具体名称
2025-01-27 22:06:00
据媒体报道，苹果公司董事会未来一年将迎来重大变动，两名成员将因到达退休年龄而离任，包括现任苹果董事长阿特·莱文森，而苹果CEO蒂姆·库克有望接任他的位置
2025-01-27 23:06:00
1月7日，洛杉矶突发大火，包括太平洋帕利塞德富人区在内的多个街区出现火灾灾情，而随后的圣安娜飓风更是让火势一发不可收拾
2025-01-27 23:06:00
快科技1月27日消息，泰坦军团24.5英寸显示器P2510G2现已开售，售价仅为549元，性价比极高。这款显示器配备1920×1080分辨率的原生200Hz Fast IPS面板
2025-01-27 23:06:00
1月27日消息，据媒体报道，今晚辽宁卫视春晚开播，整台晚会秉承着“以情动人，以文铸魂”的创作宗旨，用文艺的力量抒写家的故事
2025-01-27 23:06:00
在春节即将到来之前，苹果官网全面降价了iPhone 16系列新机。这次降价不光是官网和直营店上了优惠，各大电商平台也都同步了
2025-01-27 23:06:00
1月27日消息，有网友就“2025春节档电影票房情况预测”提问DeepSeek。DeepSeek给出回答：总票房预测有望创历史新高
2025-01-28 00:06:00
快科技1月27日消息，钉钉悄然上线了“小礼物”功能，并打通淘宝，可为用户提供丰富的送礼选择。目前，钉钉“小礼物”正逐步灰度中
2025-01-27 12:36:00
快科技1月27日消息，近日，中国银行发布《支持人工智能产业链发展行动方案》，宣布将在未来五年内，为AI全产业链提供不低于1万亿元的专项金融支持
2025-01-27 12:36:00
快科技1月27日消息，据TomsHardware报道，国内显示技术巨头京东方将进军半导体领域，计划开发用于CPU的玻璃基板
2025-01-27 12:36:00
快科技1月27日消息，今年初，Linux 1.3版内核正式发布，代码数量达到39819522行，而最新的Linux 6
2025-01-27 12:36:00
1月23日中央气象台发布寒潮蓝色预警，这是今年来首个寒潮预警。这几天，寒潮天气过程持续影响我国，许多地方都出现了大幅降温
2025-01-27 12:36:00
快科技1月27日消息，苹果推出iOS 18系统，新增“Apple Intelligence”等AI功能，但用户升级热情低于预期
2025-01-27 12:36:00