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...日，我国有近一半的人饱受肥胖的困扰，身边很多人都在减肥，到底怎样才是有效减肥呢？Part 1:近一半中国人超重或肥胖《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》显示，我国18岁及以上成年人超重和肥胖率达50.7%，6～17 岁儿...……更多
2024-05-11 14:15:00减肥,肥胖,能量,运动,膳食,饮食
...、经常在外就餐、进餐速度过快、晚餐进食过多。因此，减肥不能急于求成，而应持之以恒地坚持控制能量摄入，同时增进体能消耗，促进体脂分解。而且，预防肥胖比事后减肥更加容易。具体的预防措施如下：1、限制总能量...……更多
2023-11-09 00:14:00肥胖,减肥,能量,肥胖,碳水化合物,膳食
...电（记者谷训）春节期间，电影《热辣滚烫》引发人们对减肥话题的热议。电影女主角乐莹和她的扮演者贾玲都靠运动实现了大幅减重，有人赞叹，有人质疑。贾玲用一年时间减重100斤，对普通人而言有没有参考价值？造成肥胖...……更多
2024-02-17 03:04:00专家,减肥,热量,运动,肥胖,膳食
...该改正不良的生活习惯，培养积极健康的生活习惯。三、减肥方法(一)运动减肥法运动项目：慢跑、快走、跳绳、游泳、跳舞、做瑜伽、骑自行车等。运动强度：一般运动强度可达本人最大吸氧量的60~70%，或最高心率的70~80%。运...……更多
2024-05-25 06:16:00治疗方法,肥胖,治疗,方法,肥胖,减肥
本文转自：张家口日报电影《热辣滚烫》热映 燃起人们减肥斗志医生：为了更好的自己，要科学健康的瘦本报讯（记者 王晓娜 通讯员 李清龙）春节档最火爆的电影非《热辣滚烫》莫属，导演兼主演的贾玲成功瘦身100斤亮相，...……更多
2024-02-24 08:18:00热辣,斗志,人们,减肥,电影,运动
...减重？市疾控中心专家从运动和饮食两方面，总结了科学减肥的要点。许多人认为高强度运动、大量流汗、节食、只吃蔬菜水果等，都可以有效减肥。事实上，这些都是不科学的。应通过科学膳食与适度运动以控制能量的生成与...……更多
2024-03-16 09:08:00卫健,减肥,国家,肥胖,消耗,热量
俗话说“春天不减肥，夏天徒伤悲”，加上喜剧演员贾玲减重100斤判若两人的惊天范例，这个春天，立志减肥的人一定不少。正好，国家卫健委近日发布了《成人肥胖食养指南(2024年版)》，官方出手，手把手教大家科学减肥来...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...动？生活中，一些体重正常的人为了追求身材苗条，盲目减肥。其实医学上对肥胖有明确的衡量标准——体重指数。它是基于身高和体重而计算出的指标。体重指数等于体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数字。例如一位...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...引发热议，有效吸引观众走进影院欢乐过年。专家：贾玲减肥的案例
普通人可以复刻据新华社，春节期间，电影《热辣滚烫》引发人们对减肥话题的热议。电影女主角乐莹和她的扮演者贾玲都靠运动实现了大幅减重，有人赞叹...……更多
2024-02-18 19:24:00票房,热辣,冠军,减肥,热辣,票房
...运动？生活中，一些体重正常的人为了追求身材苗条盲目减肥。其实医学上对肥胖有明确的衡量标准——体重指数。它是基于身高和体重而计算出的指标，体重指数等于（=）体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数字。例...……更多
2024-03-12 19:25:00肥胖,误区,人群,减肥,健康,肥胖
...是肥胖防治的两大重要影响因素。
01合理膳食想要健康减肥，就要控制总能量摄入，保持合理膳食。控制总能量摄入，可基于不同人群每天的能量需要量，推荐每日能量摄入平均降低30%～50%或降低500～1000kcal，或推荐每日能量摄...……更多
2024-04-03 09:55:00能量,肥胖,膳食,营养,健康,脂肪
本文转自：解放军报科学减肥，保持健康体重■王维民 汪 菲2024年4月是第36个爱国卫生月，今年爱国卫生月的活动主题为“健康城镇 健康体重”。体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，更是身心健康的基础。保持...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...来患有脂肪肝。医生说让我以后注意生活习惯，还有需要减肥。请问是不是肥胖的人就容易患脂肪肝呢？解答：你好！体型肥胖确实是脂肪肝的危险因素，也就是说肥胖的人比正常体型的人更容易患脂肪肝。所谓脂肪肝，从字面...……更多
2024-10-09 09:02:00脂肪肝,肥胖,脂肪,脂肪,脂肪肝,肥胖
...病，还会对心理造成很大影响。
儿童青少年减重与成人减肥有区别医生介绍，儿童青少年正处在生长发育的关键时期，减重时既要达到减少体脂的目标，同时也要保证摄入均衡营养以维持正常的生长发育。一些成年人常用的减...……更多
2024-10-24 14:02:00孩子,肥胖症,诊疗,肥胖,怎么办,减肥
...024年版）》这是国内首部肥胖多学科诊疗的权威指南如何减肥才更科学？国家出手教你减肥！速速收藏↓↓我国肥胖症患病率持续上升！呈现出哪些特点？《指南》指出，近年来，我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。...……更多
2024-10-21 00:33:00肥胖症,膳食,诊疗,肥胖,临床,作用
...么在积极降尿酸的基础上，可以根据医生的建议适当使用减肥药物，但是要慎重使用该类药物。痛风合并肥胖患者的核心目标就是减重痛风并发肥胖的饮食原则盲目节食或者过分限制饮食，虽然可能会有一定的减肥作用，但也会...……更多
2024-11-20 09:42:00男人,尿酸,肥胖,痛风,饮食,控制
...制体重在合理范围内，形成良好的生活习惯，建议不盲目减肥，不盲目使用减重方式及产品、药品。错误的减重方式可能会带来严重后果，如内分泌紊乱、厌食症、肝肾损伤、营养不良等。应到正规医院肥胖门诊进行咨询，在专...……更多
2023-12-07 18:34:00肥胖,肥胖,肥胖症,遗传,运动,膳食
...多学科诊疗的权威指南，其中详细介绍了肥胖标准、科学减肥方案等。《指南》指出，近年来我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势，成年人的肥胖症患病率达16.4%。在6～17岁的青少年儿童中，超重率和肥胖症患病率分别...……更多
2024-10-19 10:51:00卫健,国建,减肥,减肥方法,肥胖,指南
为了减肥不吃早餐，可能适得其反。一项最新的关于早餐对儿童肥胖影响的荟萃分析发表在Frontiers in Nutrition杂志。对32.3万人群分析发现，不吃早餐的儿童和青少年的肥胖或超重患病率显著高于吃早餐的儿童和青少年。1. 为什么...……更多
2024-01-19 10:07:00早餐,减肥,儿童,早餐,儿童,能量
...助我们更准确地判断自己的身体状况，以便采取更有效的减肥措施。二、合理安排饮食1.控制总能量摄入。要想控制体重，首先要控制总能量的摄入。我们可以根据自己的体重、年龄、性别、活动量等因素，计算出每天所需的能...……更多
2023-11-06 14:23:00肥胖,尤为,体重,身体,控制,健康
...蔬菜和瓜果，限制热量的摄入。“同时要加强锻炼，积极减肥，就可以恢复正常。”
“不过很遗憾的是，不少人意识不到自己的肥胖，或不认为肥胖是一个问题。”南京医科大学第二附属医院内分泌科主任医师鲁一兵说，肥胖...……更多
2024-05-22 04:41:00肥胖率,持久战,肥胖,体重,增长,管理
...提供科学膳食建议。作为官方首次针对肥胖人群发布的“减肥食谱”，有何特别之处？在5月11日“世界防治肥胖日”来临之际，多位专家为南京人详解四季三餐如何科学“吃”瘦。一把瓜子可能也是减重阻力由于现代生活方式的...……更多
2024-05-11 01:00:00南京人,南京,四季,肥胖,人群,指南
...本文转自：吉林日报最近，电影《热辣滚烫》引发人们对减肥话题的热议。女主角乐莹的扮演者贾玲为了塑造角色，在一年时间里成功减掉了100斤。这种减肥方法对普通人而言可以“复刻”吗？如何判断自己是否需要减肥？除了...……更多
2024-03-15 00:51:00科学减肥,减肥,科学,减肥,肥胖,运动
显效果?减肥太难了?关于怎么科学控制体重，25位来自不同领域的专家们最近给出了科学建议。有些建议你可能熟知，但有些你不一定关注过。2023年11月《中国居民健康体重管理之减重行动20条》发布，该共识由中国营养学会肥...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...友而言，大家都希望自己能够拥有完美迷人的身材，所以减肥也就成为了每天必须要做的一项工作，只有拥有完美的身材和颜值，才能够展现个人的魅力，也能够帮助自己保持健康状态。但是在日常生活当中，很多女性每天都吵...……更多
2023-10-08 06:05:00热量,纤维,食物,减肥,瓜子,主食
本文转自：人民网人民网记者 乔业琼近日，关于#减肥##减肥餐#等话题屡次登上热搜，有不少网友抱怨自己是“易胖体质”，很难实现减肥。对此，西安交通大学第二附属医院普通外科副主任医师刘阳呼吁理性看待肥胖，不要过...……更多
2024-02-21 09:36:00体质,科学,专家,刘阳,肥胖,基础代谢率
...什么方法，只要控制能量摄入，增加能量消耗都可以起到减肥的效果，有很多人也的确吃代餐瘦了，不过更主要饿瘦的。”中国预防医学会健康传播分会委员阮光锋认为，代餐品能量容易控制，比如一袋代餐粉的热量基本为200千...……更多
2023-11-16 17:52:00营养不良,营养,减肥,热量,营养,食物
号称健康减肥的方法层出不穷，从以前流行过的“红茶菌”，到前几年的茄子、绿豆……甚至活吃泥鳅，还有一种宣称可以瘦身、排毒的轻断食果蔬汁。什么是轻断食呢？这种方法能健康减肥吗？Part 1：轻断食不要过度“轻断...……更多
2024-05-23 11:28:00身体,减肥,果蔬汁,果蔬,能量,体重
夏天快到了，大家开始纷纷减肥。生活中我们不难发现肥胖呈明显的家族聚集性，研究发现肥胖基因影响人的食欲和能量代谢。此外，生命早期1000天的营养失衡或喂养方式不当增加后期肥胖发生风险。然而肥胖主要的原因是长...……更多
2024-04-19 20:10:00主食,肥胖,营养,健康,碳水化合物,主食
本文转自：扬州日报立夏已过，还不减肥吗？中医教您这样科学减重减肥秘诀就是六个字：管住嘴，迈开腿通讯员 傅轩 记者 陆康洁立夏已过，减肥再次成为热门话题，如何科学减肥？近日，扬大附院中医科主治中医师刘岱介...……更多
2024-05-15 07:58:00中医,科学,肥胖,减肥,肥胖率,尝试
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3月1日，赋音乐有限公司官方微博发布消息，知名歌手方大同于2025年2月21日因病离世。方大同与疾病抗争多年，据港媒报道
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主旨报告、病例展示……3月1日，中国医师协会肝癌专委会2025年巡讲（第一站西南区）武陵山区肿瘤大会在黔江区成功举行，来自四川大学华西医院
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆3月1日电 近日，重庆阳光充足，气温逐渐回暖。但据重庆市气象台预报，今日夜间起，重庆将面临降温降雨
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曾几何时，乙肝就像一道阴霾，被大家视作“不治之症”。但如今，医学一路“高歌猛进”，临床治愈乙肝早已不再是遥不可及的梦想
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为全面提升母婴健康服务水平，推动围产医学高质量发展，3月1日，璧山区妇幼保健院举行了围产医学中心成立揭牌仪式。资源整合升级
2025-03-01 17:30:00
在传统观念中，“康养”一词似乎是“中老年”专属。如今，一股年轻人追求养生保健的潮流悄然兴起。尤其是在90后、00后中，越来越多的人开始关注自己的身体健康
2025-03-01 17:57:00
中国科学家在《植物医学》(Phytomedicine)期刊发表的中医抗衰研究成果正在重新定义人类与时间的关系：源自《黄帝内经》的创新药八子补肾胶囊
2025-03-01 16:45:00
不管是学习、办公、还是日常出行，人们都少不了“坐”这个姿势。有研究表明，全球人民每天坐的时间远远超过了躺在床上的时间，而长期久坐和不正确的坐姿会带来诸多健康问题
2025-03-01 16:48:00
本文转自：人民网-广西频道正视肥胖 科学应对——前海人寿广西医院开设肥胖门诊前海人寿广西医院门诊部从即日起，前海人寿广西医院肥胖门诊正式开诊
2025-03-01 16:53:00
3月3日是“国际爱耳日”今年的主题是“健康聆听无碍沟通”听力健康关乎每个人的生活质量，尤其是对处于语言发育关键期的特殊儿童而言
2025-03-01 16:57:00
系统性红斑狼疮患者在春天的养护需注意以下几点：1.避免日晒：春季紫外线逐渐增强，患者应尽量避免在紫外线最强的时段上午10点至下午4点外出
2025-03-01 09:59:00
在糖尿病患者的日常生活中，血糖管理无疑是一个核心话题。然而，你知道吗？有一种营养素在血糖管理中扮演着至关重要的角色，一旦缺乏
2025-03-01 10:42:00
鹅肿眼流泪这一现象背后，存在着一些至关重要的原因。其一，寄生虫感染是常见的重要因素。特别是眼线虫等寄生虫，它们寄生于鹅的眼部
2025-03-01 11:04:00
要从根源上预防鹅肿眼流泪，需要采取一系列综合措施。首先，保持良好的养殖环境至关重要。鹅舍要定期清洁，确保通风良好，空气新鲜
2025-03-01 11:05:00
在养鹅的过程中，鹅肿眼流泪可不是个小问题。这看似不起眼的症状，背后却隐藏着诸多可能的病因。达龙独立健（5联抗体）特异性针对新流行病副粘
2025-03-01 11:05:00