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本文转自：拂晓报春季，爱美人士将减肥瘦身提上了日程，希望能在夏季穿上美美的衣服。到底该如何科学瘦身？市第一人民医院全科医学科主任蒋红为大家详细介绍。记者：春天适合减肥吗？蒋红：春季有“春排夏减”的概...……更多
2023-04-20 11:29:00减肥,科学,健康,蒋红,主食,记者
...苦恼的中年女人。多年来，李娜像许多女性一样，一直在减肥和体重增加之间徘徊。她尝试过各种流行的减肥方法，从低碳水化合物饮食到间歇性禁食，但效果总是昙花一现。最近，李娜遵循了一种极端的节食计划，严格限制主...……更多
2024-01-23 13:04:00主食,食物,减肥,李华,健康,李娜
为了减肥，不吃主食、少吃主食……这样的饮食方法，受到很多减肥、减脂人群的青睐！生酮饮食（Keto Diet），是一种高脂肪、低碳水化合物，蛋白质和其他营养元素合适配比的饮食方案，起初是一种疗效确切的用于治疗儿童...……更多
2023-03-09 09:45:00减肥,是在,主食,主食,碳水化合物,薯类
...友而言，大家都希望自己能够拥有完美迷人的身材，所以减肥也就成为了每天必须要做的一项工作，只有拥有完美的身材和颜值，才能够展现个人的魅力，也能够帮助自己保持健康状态。但是在日常生活当中，很多女性每天都吵...……更多
2023-10-08 06:05:00热量,纤维,食物,减肥,瓜子,主食
...动？生活中，一些体重正常的人为了追求身材苗条，盲目减肥。其实医学上对肥胖有明确的衡量标准——体重指数。它是基于身高和体重而计算出的指标。体重指数等于体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数字。例如一位...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...不少人都有了“啤酒肚”和“游泳圈”。天气逐渐变暖，减肥就成了一个热门话题。禁食由于能够收到立竿见影的减肥效果，受到不少人热捧。但专家却提醒人们，快速减肥可能危害健康。“吃饱有劲好减肥！”别以为这是一句...……更多
2023-04-26 07:24:00减肥,正在,健康,脂肪肝,脂肪,减肥
本文转自：内蒙古日报 □本报记者 王坤春节过后，减肥瘦身成了好多人的当务之急。内蒙古自治区人民医院临床营养中心营养医师阿丽玛教您几招不仅能减肥瘦身，还可以提高机体免疫力的“妙招”。问：减肥就要不吃主食...……更多
2023-02-17 03:54:00方法学,佳节,科学,方法,碳水化合物,减肥
科学的减肥方法包括药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。早上吃营养点，中午吃丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，要制定科学的减肥计划。不可以节食，过度节食会造...……更多
2024-02-08 19:03:00科学减肥,减肥,科学,方法,运动,生活方式
从小就胖，不断减肥，却越减越肥，还出现血压高、血糖高和脂肪肝症状。就是这么一个“顽固型胖子”，短短半年时间，竟然瘦了30斤！10日，扬子晚报/紫牛新闻记者从扬州市妇幼保健院了解到这一病例。“我从小就是个胖子...……更多
2023-10-10 20:35:00姑娘,主任,营养,半年,减肥,营养
...保持低油盐烹饪，可以控制食物热量。3、粗细粮结合。减肥期间不要杜绝主食，主食可以给身体补充碳水化合物，让身体保持足够的代谢动力。为了控制血糖水平，我们可以少吃一些精细主食，多吃一些饱腹时间长、升糖水平...……更多
2023-02-04 22:20:00科学,主食,摄入量,脂肪,身体,拳头
导致女性减肥失败的原因主要是自己管不住嘴，平时爱吃一些零食，而在所有的零食当中，很多女性都认为瓜子是非常小巧的零食，就算吃多了也不用害怕长胖，事实真的是如此吗？有一些人认为减肥期间是不可以吃瓜子的，...……更多
2023-04-17 15:55:00赘肉,主食,腹部,建议,热量,减肥
说到减肥，很多人第一反应就是痛苦，每天都要忍受饥饿，忍受劳累。减肥七分靠吃，这一点不假，但是并不是等同于节食，学习5个饮食重点，让你不运动也能瘦下来，并且瘦得开心，瘦得健康。减肥需要遵循哪些饮食重点？1...……更多
2023-01-28 20:36:00七分,减肥,饮食,重点,成功,学习
...不了主食，但是很多人却不把主食放在眼中，特别是正在减肥的人，更是几乎不是主食，但是长时间不吃主食的话，却会容易以悲剧收场。23岁的小美，由于体重不是特别理想，经常存在着自卑心理，再加上平时在朋友圈和短视...……更多
2023-10-06 12:52:00主食,医生,主食,碳水化合物,米饭,小美
...减重？市疾控中心专家从运动和饮食两方面，总结了科学减肥的要点。许多人认为高强度运动、大量流汗、节食、只吃蔬菜水果等，都可以有效减肥。事实上，这些都是不科学的。应通过科学膳食与适度运动以控制能量的生成与...……更多
2024-03-16 09:08:00卫健,减肥,国家,肥胖,消耗,热量
本文转自：解放军报科学减肥，保持健康体重■王维民 汪 菲2024年4月是第36个爱国卫生月，今年爱国卫生月的活动主题为“健康城镇 健康体重”。体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，更是身心健康的基础。保持...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
减肥期间，不吃主食可以减肥吗？主食可以给身体补充碳水化合物，碳水是身体不可缺少的营养物质，给身体提供代谢动力。长期不吃主食会让你出现低血糖、乏力、心悸等健康问题，减肥后恢复主食也容易复胖。那么，减肥...……更多
2023-05-15 20:35:00一文,减肥,主食,答案,主食,碳水化合物
导语：在冬季的严寒中，很多人的减肥行动并未因寒冷而止步，尤其是广大女性朋友们，她们日复一日地坚持着减肥事业，似乎这已成为她们一生的追求。众所周知，减肥的关键在于\"管住嘴，迈开腿\"，而在这其中，\"管住嘴\"...……更多
2024-01-15 06:53:00减肥,减肥,主食,体重,热量,身体
导语：虽然现如今已经到了秋季，但是很多人的减肥行为依然没有停下来，特别是对于女性朋友们而言，几乎每天都在进行减肥工作，这似乎成为了一生的追求。而在减肥期间大家都知道一定要管住嘴，再就是迈开腿，这样才...……更多
2023-10-07 16:10:00机能,营养,身体,减肥,健康,热量
本文转自：齐鲁晚报减肥“神药”存在滥用情况国家卫健委发布健康减肥指南 近日,国家卫健委发布《成人、儿童青少年肥胖食养指南》指出,我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势,儿童青少年肥胖率快速上升。指南介绍,我国18...……更多
2024-03-23 05:06:00卫健,减肥,指南,国家,健康,肥胖率
导语：3月不减肥，4月徒伤悲，先如今减肥再次成为当前的流行趋势，越来越多的人为了减肥不知疲倦。大家要明白，只有科学的减肥才不会出现反弹，只有瘦下来才能避免很多疾病，并且提高生活质量。众所周知想要减肥，一...……更多
2023-03-13 21:47:00瓜子,历程,说法,减肥,影响,减肥
生活中，很多小伙伴都是无肉不欢，即便是处于减肥期间，也不想亏了自己的嘴，只要餐桌上有肉，还是会吃到停不下来。虽说减肥期间也能吃肉，但吃多少肉、又该吃哪些肉还是大有讲究的。这篇文章就来说说，健康减肥该...……更多
2023-10-17 17:50:00示范,减肥,健康,图片,蛋白,减肥
...本文转自：济源日报随着气温逐渐升高，越来越多的人把减肥提上了日程。天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗表示，肥胖作为多种慢性疾病的危险因素，近年来越来越受到重视。市民日常在减肥过程中要规避误区...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
...，也是我们身体新陈代谢加速的时刻。许多人把春季视作减肥的最佳时机。让我来分享一个真实的故事，关于春季减肥的启示。张阿姨，65岁，退休教师。每年春天，她都会尝试减轻冬天积累的体重。过去，她尝试了各种流行的...……更多
2024-04-07 10:35:00主食,草莓,蔬菜,减肥,成功,减肥
...力运动，并且控制饮食了，身材却没有瘦下来呢？为什么减肥后身材容易反弹呢？减肥并不是吃得越少越好，也不是只能吃水煮菜，不吃主食或者肉类食物，这样的方法只会让你越减越肥。减肥要选对方法，才能减少误区，提升...……更多
2023-02-04 22:28:00减肥,成功率,误区,成功,方法,减肥
俗话说“春天不减肥，夏天徒伤悲”，加上喜剧演员贾玲减重100斤判若两人的惊天范例，这个春天，立志减肥的人一定不少。正好，国家卫健委近日发布了《成人肥胖食养指南(2024年版)》，官方出手，手把手教大家科学减肥来...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...餐桌上米饭、面食等各类主食撑起了半边天但很多人为了减肥往往把主食pass掉了结果减到最后非但没减掉肉反而把自己身体弄垮了主食到底该不该吃？主食提供我们全天膳食50%以上的能量，不吃主食会导致身体营养不均衡，是...……更多
2023-03-18 10:32:00主食,大脑,减肥,主食,蛋白质,碳水化合物
...拥有苗条的身材，即使是在冬天，也会为了拥有好身材而减肥，为来年夏天穿上漂亮的衣服打下基础。最好的减肥方法无非就是六个字：管住嘴，迈开腿。迈开腿也就是运动锻炼，不过懒惰成为了很多人减肥道路上的一大拦路虎...……更多
2023-01-05 21:36:00一文,主食,减肥,效果,主食,减肥
...重百斤,热辣滚烫也有“青岛版”记者邀请专家解读多种减肥方法,医院专家给出合理建议青岛市市立医院穴位埋线是将羊肠线等埋入穴位,联合中医科予以穴位埋线减重治疗。 半岛全媒体记者齐娟滕镜淑王春红电影《热辣滚烫》...……更多
2024-02-27 00:38:00热辣,重百,青岛,减肥,穴位,治疗
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本文转自：人民日报客户端任胜利5月11日，河南省委军民融合办邀请河南省直第三人民医院的专家，通过专家讲座、现场带练、专家义诊等形式
2024-05-13 18:39:00
世上有一种爱，温柔如水长流不断，那是与生俱来的也是毫无保留的这份爱就是——母爱随着岁月的流逝，母亲的容颜逐渐苍老，健康的双眸也逐渐变得模糊
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记者 王小蒙 通讯员 陈丽艳 王燕 济南报道今年40岁的“糖友”肖肖（化名），她在20出头的时候就得了糖尿病。她体型偏瘦
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5月8日至10日，遵义市委老干部局组织市直单位部分曾任副厅级(实职)以上老干部赴赤水市参观考察。参观考察期间，考察团一行深入企业
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为切实化解居民矛盾纠纷，维护群众利益，促进社区邻里和谐，金阳街道乾红社区始终坚持居民群众无小事原则，充分发挥网格员和“五老”力量
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5月11日，仁怀市中医院开展主题为“浓情五月，感恩母亲”母亲节主题活动。该院产科、麻醉科工作人员围绕盆底康复科普知识、无痛分娩等方面内容进行详细讲解
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六盘水市国家税务局退休干部杨黔吉，退休以来，始终坚守共产党员的初心使命，退休不褪色，离岗不离党；以满腔的热忱投身家乡经济建设
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文｜杨泽世我国人群乳及乳制品的消费量不到推荐量的1/10，究其原因，是因为我国居民对乳糖不耐受、乳糖吸收不良的认识存在一定误区
2024-05-13 20:40:00
本文转自：中国新闻网今年全球多地出现登革热疫情，近日广州市已出现了登革热本地病例。登革热是经伊蚊叮咬传播的一种急性传染病
2024-05-13 20:56:00
新海南客户端、南海网5月13日消息（记者 王洪旭 实习生 陈璐）夏日炎炎，高温湿热，不少人出现食欲不好、消化不良等问题
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陈敏剑 副主任医师 出生于中医世家，北京正中堂中医医院特聘专家。擅长纯中医治疗心脑血管疾病、各类良恶性肿瘤、肠胃病、肝硬化
2024-05-13 16:31:00
本文转自：中国新闻网中新网兰州5月13日电 (戴文昌 张玉玺)初夏的兰州市榆中县和平镇范家营村进入了一个“花的世界”，千亩梯田上紫斑牡丹随着天气转暖次第盛开
2024-05-13 19:51:00
北京商报讯（记者 姚倩）5月13日，北京商报记者从官网获悉，青海春天药用资源科技股份有限公司发布《关于调整听花酒标准装价格的通知》
2024-05-13 17:05:00
北京商报讯（记者 姚倩）5月13日，北京商报记者从北京病痛挑战公益基金会（以下简称“病痛挑战基金会”）获悉，病痛挑战基金会联合阿里健康
2024-05-13 17:05:00