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...肿解毒、生津除烦的作用，适用于暑热烦渴、水肿等。【推荐食谱：咸肉冬瓜汤】【材料】：冬瓜500克，干贝15克，咸肉1块，扁尖笋50克，盐少许【做法】：1、冬瓜去皮，去瓤后清洗干净，切成厚薄均匀的小块，干贝用清水加点...……更多
2024-06-27 06:30:00湿气,一身,食物,红豆,绿豆芽,湿气
...仅有清热解毒、润肺止咳的功效，还能够祛湿养颜、降脂减肥。莲藕富含膳食纤维、维生素C、钾和锌等营养元素，对于湿气重、容易水肿的人来说，是一种理想的蔬菜选择。推荐食谱：【莲藕猪蹄汤】这道莲藕猪蹄汤既美味又...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...煮，小火煮20分钟即成。功效：去水肿、降血压、利尿、减肥，也可用于防治慢性肾炎。四、柚子茶做法：冬日可以做成柚子热饮，柚子半个切小块，加水放入锅内，大火烧开后转入小火，熬30-60分钟，加入糖即可。夏日则更适...……更多
2024-02-27 09:09:00茶饮,脾胃,功能,推荐,健康,柚子
...个智慧之旅，看看如何在冬季培养出越吃越聪明的宝贝！推荐食谱一：核桃炒黑豆核桃炒黑豆是一道富含欧米茄-3脂肪酸和蛋白质的补脑佳肴。核桃被誉为“脑食”，对大脑发育极为有益，而黑豆中的蛋白质和铁质也有助于提高...……更多
2024-01-08 09:12:00记忆力,食物,记忆,孩子,三文,核桃
...在日常生活中还是希望大家用更多的免疫历来对抗病毒，推荐三种食疗你好粥。，快来了解一下吧。1、黄芪粥
黄芪粥具有补气的效果，其需要的材料是黄芪、粳米首先将黄芪洗净切干净然后下锅下，适量的清水煮上20分钟左右...……更多
2023-01-12 23:14:00食疗,肠胃,不好,身体,推荐,黄芪
...问题，使女性拥有更好的精神状态。再者，蜂蜜对女性的减肥瘦身也有一定帮助。蜂蜜中含有的糖分主要是单糖和双糖，这些糖分能够被人体迅速吸收利用，不会产生脂肪堆积。而且，蜂蜜还具有促进新陈代谢的作用，能够加速...……更多
2024-06-14 06:27:00抵抗力,免疫力,蜂蜜,免疫,抵抗,身体
...是一道既美味又健康的菜肴。鸡胸肉低脂肪、高蛋白，是减肥和健身爱好者的理想选择。石榴不仅为菜肴增添了独特的甜酸味，还富含抗氧化剂和维生素，有助于提升免疫力和保护心血管健康。这道菜肴的营养价值高，适合全家...……更多
2024-01-08 09:07:00石榴,维生素,元素,组合,黄金,石榴
...要组成部分，是促进人体和大脑发育的关键元素。4.帮助减肥
吃苹果能产生饱腹感，所以，在饭前吃一些苹果，就可以填充你的胃，让你减少食量。对于减肥人士来说，这是健康安全有效的减肥方法。吃苹果能消除甲状腺结节...……更多
2024-09-01 12:00:00甲状,甲状腺,结节,益处,水果,苹果
...高和饮食习惯的改变，肥胖成为困扰很多人的问题。为了减肥，很多人选择了节食或者采取极端的减肥方法，却往往事倍功半，甚至对身体造成伤害。其实，只要选择合适的食物，就能在不挨饿的情况下实现瘦身。今天我们就来...……更多
2024-04-19 18:15:00主食,错过,减肥,芝士,芋头,口感
...煮过程中要撇去浮沫，保持汤面清洁。4、炖煮约一小时后加入枸杞和红枣，继续小火炖煮十分钟，最后，加入一汤勺牛奶（如果喜欢更浓郁的口感），搅拌均匀。根据个人口味加入适量盐调味，注意盐要最后放，以免影响食材...……更多
2024-11-06 12:35:00安康,四季,营养,无花,猪肚,小火
...咳嗽、咽喉肿痛、乳汁稀少、便秘等病症。在这里，特别推荐一款食疗药膳——无花果百合玉米汤。原料配比：玉米一根，干百合10克，干无花果20克，鸡腿一只（去皮），盐5克。具体做法：玉米切段，干百合、干无花果、鸡腿...……更多
2024-10-02 07:53:00热量,养生,错过,水果,无花,无花果
生活中大部分女人都是追求以瘦为美，减肥的方式也是多种多样的，但是有些女性在坚持一段时间后，可能会因为没有效果就放弃了，其实减肥也是需要持之以恒的。另外在生活中也要多注意调整自己的饮食，多吃一些有助于...……更多
2023-11-18 19:47:00泻药,赘肉,食用,天然,减肥,肠胃
随着夏天的逐渐到来，很多人都会加入了减肥的队伍当中。很多爱美的女士都会把减肥当作生活中的重要环节，这个时候就会想尽各种办法来达到减肥效果。如果女性想要减肥，一定要在平时的饮食中多加注意，还可以经常用...……更多
2024-06-04 09:36:00吸脂,天然,减肥,减肥,玉米须,女性
...脂肪的积累，降低血压
黑色荞麦有血脂、血糖、血压、减肥、清洁人体排泄物，是真正的医学和食品，也被称为“三生”食品它富含蛋白质矿物质元素和必需的9脂肪酸，具有降低血脂、降血糖、降低血压和减肥的能力
荷叶可...……更多
2024-05-25 16:43:00碱性,高血压,食物,不用,健康,血压
...有很多好处。而无花果最好的吃法就是煲各种汤，比如我推荐的这道“无花果银耳汤”，它不仅都牛奶豆浆还营养，而且喝完后，喉咙特别舒服，一点都不干燥，所以经常吃“无花果银耳汤”，滋补润燥不上火！虽然无花果银耳...……更多
2023-10-21 17:20:00无花,无花果,银耳,豆浆,喉咙,牛奶
...桃、柚子、香蕉、西红柿这些含糖量比较低的水果都可以减肥。另外，苹果不仅营养价值高，还可以用来减肥，因为苹果含有比较独特的成分：果酸，它可以降低人体对胆固醇的吸收，还能起到防止脂肪聚集的作用，可以用来减...……更多
2024-04-04 02:30:00水果,减肥,效果,西红,减肥,脂肪
...鱼胶和猪肉末加入锅内，改为文火煎煮，待锅中食物烂熟后加入适量食盐。[6]鱼胶中胶原蛋白以及弹性蛋白含量极为丰富，有益气养阴的作用，能促进咽炎损伤部位的黏膜修复；粳米具有和中养胃的作用，猪肉则能滋阴补虚，白...……更多
2024-01-03 14:48:00嗓子,美食,银耳,咽炎,鱼胶,雪梨
...意的一点是，鳄梨的热量是比较高的，患有糖尿病以及要减肥的朋友们还是不要吃了。桃子我们倒是经常见，很多人也是比较喜欢吃这个水果的，但是大家应该都没有想到桃子里面有大量的蛋白质，其实桃子里面除了蛋白质之外...……更多
2024-01-30 14:34:00蛋白质,蛋白,含量,水果,蛋白质,蛋白
...不仅口感丰富，还富含多种维生素和矿物质，具有消化、减肥等功效。一个清凉的菠萝冰沙，让春日多了份清新。葡提葡提，3月份的葡提，紫黑鲜亮，晶莹剔透。葡提口感Q弹多汁，酸甜可口，是许多人在午后时光的美味享受。...……更多
2024-04-20 10:46:00水果,马上,月份,维生素,芭乐,口感
...家人吃这3样，润肺养心增强免疫，舒服过冬。一、莲子推荐做法：莲子百合山药汤1、食材：莲子干、百合干、山药干、红枣、枸杞、冰糖。2、莲子去心洗净、百合山药也洗净、红枣去核洗净、枸杞洗净待用。3、把准备好的莲...……更多
2024-01-06 21:22:00免疫力,安稳,免疫,百合,莲子,无花
...水，武火烧开后改文火煮30~40分钟，再取鸡蛋蛋黄，搅匀后加入，煮沸后，放入冰糖调味即成，可润肺安神、益阴养血，缓解肺燥咳嗽、干咳无痰等症状。蜂蜜。中医认为，蜂蜜性味甘平，有补中益气、润肺止咳、缓急止痛、解...……更多
2023-01-20 10:55:00三宝,蜂蜜,红枣,橘子,止咳,黄豆
...酸、面粉、蜂蜜香精、酱油、玉米淀粉（生粉）、水混合后加入大量白糖（一桶约50斤白糖），再用热得快（加热棒）加热熬制，即可得到一桶以假乱真的假蜂蜜。通过食品袋分装后，跨上绿色电工包，冒充电工并称在山上维修...……更多
2023-02-02 15:27:00攀枝花市,攀枝花,东区,四川省,四川,蜂蜜
...的症状。不宜多食生冷之物，以保护脾胃消化功能。沈军推荐三道宜用的膳食：1、秋梨山楂汤准备梨1个，山楂适量，蜂蜜30克，清水适量。梨去皮去核切成小块，倒入锅中，加入适量的水没过梨，武火煮开，改小火煮至梨软烂...……更多
2024-08-22 11:32:00秋燥,重在,养生,关键,黑木,切成
...，维持皮肤和黏膜的健康，是春季补充能量的理想选择。推荐做法：红薯松饼食材：红薯：300克（约2个中等大小的红薯）、鸡蛋：2个、白糖：50克、牛奶：100毫升、面粉：150克、泡打粉：1茶匙、盐：1/4茶匙、食用油：适量做法...……更多
2024-04-19 13:44:00碱性,早餐,食物,孩子,黑米,燕麦
...、润燥又补阳的食物，才能迎接寒冷的冬天。今天给大家推荐这3样，初秋可以适当多吃，滋阴补阳不上火！一，萝卜。秋季，早季的萝卜开始上市，萝卜中含有丰富的维生素C、芥子油、以及多种矿物质元素，其中的锌元素是人...……更多
2024-08-08 09:54:00茄子,羊肉,过后,建议,食用,山药
...求以瘦为美，很多的朋友在平时都会选择各种方法来达到减肥瘦身的目的，但是减肥的过程是非常漫长的，而且需要足够的毅力，如果半途而废，很容易会出现反弹的情况，这对身体的健康也是非常不利的。其实在我们身边，大...……更多
2024-01-06 10:09:00湿气,生姜,体重,小时,运动,生姜
懒人减肥法，从125斤到95斤的亲身经历值得尝试减肥前准备早餐：一个素包子+一杯酸奶午餐：正常吃（减少一半）+一杯水晚餐：牛奶+香蕉这个吃法至少要连续吃上三天才能初步显示效果，早餐喝一杯酸奶助消化，晚上香蕉加牛...……更多
2024-01-31 14:34:00减肥法,懒人,尝试,减肥,一杯,减肥
...力学习，还要为他们提供营养上的支持！今天，就给大家推荐8种补脑食物，有助于帮助孩子增强记忆力，让他们在学习上更上一层楼！首先，我们要明白，孩子的大脑发育和记忆力提升，离不开合理的营养摄入。就像汽车需要...……更多
2024-06-25 18:47:00孩子,越来,记忆力,食物,越来越,记忆
...，是叶黄素和玉米黄质的主要来源。三、养眼护眼的食物推荐1、深海鱼：如三文鱼、金枪鱼等富含ω-3脂肪酸，有助于降低眼内炎症，保护视网膜。2、绿叶蔬菜：如菠菜、芥蓝等富含维生素A、C、E以及叶黄素和玉米黄质，有助于...……更多
2024-01-20 11:46:00双眸,餐桌,选择,学习,健康,维生素
...有助于促进肠胃蠕动，加速脂肪和油脂的排出，从而起到减肥的效果，除此之外，对于一些高血压患者来说，在冬季坚持食用一些无花果，也可以有效清除血管内壁上的沉积物，从而起到稳定血压的功效，对身体的健康非常有帮...……更多
2024-01-29 09:33:00血压,血管,乖乖,高血压,血压,绞股蓝
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