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放下“卷”的执念,让孩子睡个好觉
...加授课时间,减少不必要的测试和考试,保证小学生每天睡眠10小时,初中学生每天睡眠9小时,高中学生每天睡眠8小时。学生的睡觉时间该多长,肯定有相应的科学说法,教育部门专门出台方案来保障学生的睡眠时间,这种做...……更多
不上第一节早课睡到自然醒,家长的焦虑如何消除
...实现。作为一名小学生家长,笔者更是深知,中小学生的睡眠时间有多紧缺。而青少年正处于生长发育的关键时期,缺乏睡眠可能带来大脑发育、骨骼生长、视力保护等方面的许多问题,保障他们的睡眠时间尤其重要。因此,对...……更多
...中午进行适当休息,是青少年身心成长的规律使然。只有睡眠充足,才能保持灵活的思维、强大的记忆力和集中的注意力,并增强身体免疫力,促进生长发育。学生在校期间多从事脑力活动,更需要好好休息。守护好中小学生的...……更多
中新健康丨报告称居民日平均睡眠不足7小时 “00后”入睡困难
...扰,那你就是“人中龙凤”。日前公布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示,居民整体睡眠质量欠佳,“00后”入睡困难……图自《2024中国居民睡眠健康白皮书》居民日平均睡眠不足7小时16日,中国睡眠研究会在北京发布世...……更多
...训浑水。 校外培训监管持续加码,校内做好作业管理的减法,利用大数据平台对不同现状学生开展精准培优补差和个性化作业辅导,全市义务教育学校作业管理100%达标,全市构建自主学习、互动探究、主题拓展的新型教育教学...……更多
...施午休‘舒心躺睡’工程的建议”,教育部表示,充足的睡眠时间,对保障学生身心健康发展非常重要。下一步将继续引导鼓励支持有条件的地方,统筹现有办学条件和设施设备,因地制宜创造学生午休条件,为学生身心健康发...……更多
00后,正式确诊脆皮大学生
...的一届了呢?这当然与如今大学生的生活方式有关。美国睡眠医学会和睡眠研究会建议, 18-60 岁的成年人每晚至少应有 7 小时的睡眠[5]。但大学生虽然已经不再需要面对高考的压力,却仍然很难保证充足的睡眠时间。毕竟都是...……更多
用好人生“加减法”
本文转自:解放军报用好人生“加减法”■罗建军●正确运用人生“加减法”,实现人生价值,让生命绽放光彩生命的意义在于不断地提升自己,成就人生,这就需要用好人生的“加减法”,始终保持阳光、积极、乐观、向上...……更多
年轻人成熬夜主力
本文转自:西宁晚报居民整体睡眠质量欠佳年轻人成熬夜主力居民整体睡眠质量欠佳,近1/3的人群睡眠时长不足,22%的人群睡眠质量较差,00后入睡困难,70后夜醒频繁……3月16日,在2024世界睡眠日中国年度主题发布会上,《202...……更多
都匀校园“午休神器”上岗
...躺着睡既可以让学生们的身心得到放松,更好地进入深度睡眠,提高下午上课时的专注力,又能让学生保持最舒适的睡姿,更好地保护学生的脊柱和眼睛,保障学生的身体健康。“双减”政策落地以来,学生的休息和睡眠备受关...……更多
...年身心健康成长有着重大影响。建议:加强青少年学生的睡眠管理,由学校和家长共同对学生的睡眠情况进行正确的引导管理,保障学生拥有充足的睡眠时间。各学校根据上学时间的安排,引导家长对学生何时睡觉、睡眠最短时...……更多
...作业管理的具体实践。其出发点是保障孩子的休息权利和睡眠时间,着眼学生身心健康成长,体现了一所学校对德智体美劳全面发展教育方针的理解与坚守。“作业熔断”表面上是为了保障学生休息权利而允许学生做不完作业,...……更多
...策部署及工作要求,紧扣三个“强化”措施,认真做好加减法,推动“双减”提质增效。强化高位统筹。成立以县人民政府分管教育副县长为组长,教育局、市监局、住建局等部门分管领导为成员的工作领导小组,制定印发《罗...……更多
近视手术哪种好?眼科专家讲解近视手术的“加法”和“减法”
...脱框架眼镜或隐形眼镜的束缚。这两类手术被简单称为"减法手术"和"加法手术"。济南市第二人民医院屈光手术中心主任张亚丽介绍,不管是半飞秒还是全飞秒,都是需要通过激光设备来完成,而所说的“减法”其实就是将眼球...……更多
趴睡变躺睡 课程趣味多
...步落实在教育“双减”中做好体育、科学与文化艺术教育加法,丰富学校课后服务内容。据了解,2023年秋季,全市城区开展“2+3”以上课后服务模式的学校有289所,占比96.98%;开展科学教育类课后服务的学校有284所,占比95.3%。...……更多
济南童康儿童医院张彩霞:做好这四点,让孩子身高“达标”?
...下跑跑跳跳,既能增进孩子的食欲,也有助于孩子晚上的睡眠,一举多得,何乐而不为?2、保证优质的睡眠充足的深睡眠有助于身高增长。负责身高增长的最主要激素生长激素是晚上分泌的,白天处于很低的水平。生长激素必须...……更多
保障睡眠,要修好时间管理课
...京师范大学新闻与传播学院执行院长、教授新闻回放中国睡眠研究会近期发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示,“00后”成熬夜主力军,在参与调查的大学生群体中,52%的人在零点至凌晨两点入睡,19%的人入睡时间晚于凌...……更多
焦作两会丨人大代表马静:资源共享、成果共享,让城乡学校之间协同发展
...导,科学合理布置作业,做好减轻学生过重作业负担的‘减法’。”马静告诉记者,在做好“减法”的同时,也要做好促进学生全面发展、个性发展的“加法”,让教育回归本真。(赵地) ……更多
...有力保障。根据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求,小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时。据《2022中国国民健康睡眠白皮书》调查,初中生的实际睡眠时间平均只有7.48小时,...……更多
山东能源枣矿集团蒋庄煤矿:降本做“减法” 增效做“加法”
...了“过好日子”的思想,持续做好增效“加法”和降本“减法”文章,通过小改小革、技术创新、制度考核等手段,努力实现效益最大化。降本大头在一线,关键靠技术。该矿持续强化技术降本,通过对井下支护设计理论验算,...……更多
联盟巧做加减法 城乡下好一盘棋
本文转自:中国教育报联盟巧做加减法 城乡下好一盘棋——访江西赣州瑞金市委教体工委书记、市教体局局长钟粮山瑞金市幸福小学开展“我与国旗合个影”活动。资料图片扫描二维码 观看视频栏目主办:中国教育报栏目协办...……更多
杨紫学生证被曝光?网友:肉眼可见的整容了!
...加法”,很多项目都尝试过,现在被人提点后才懂得做“减法”。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍加上她换了新的造型团队,所以整个人气质变化还是挺大的,也有了时尚感,还能接触到不少时...……更多
期待“躺睡自由”更快实现
...一小学在教室四周安装靠墙式折叠收纳床柜,以改善学生睡眠条件。2023年6月,中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于构建优质均衡的基本公共教育服务体系的意见》,明确提出各地区在推进学校建设标准化的同时,可适当...……更多
...木齐片区持续深化改革制度创新“做加法”审批流程“做减法”本报讯(全媒体记者王媛媛)近日,新疆东凯新能源科技有限公司顺利办完乌鲁木齐市米东区北部沙漠撬装站及配套设施建设项目危险化学品项目安全条件审查、设...……更多
大学生研究大学生:我们为什么熬夜
...发上”。随着身体状况濒临崩溃,李一凡意识到,自己的睡眠和健康仿佛被无形的手“剥夺”了。该校2020级社会与人口学院本科生马睿思也有类似的体验,大学常常让她有种“时间不够用”的感觉,与高中相比,身边每个人都...……更多
广西脑科医院举办“世界睡眠日”主题服务活动
本文转自:人民网-广西频道3月21日是世界睡眠日,今年我国的主题是“健康睡眠 人人共享”。当天,广西脑科医院举办了建院50周年系列活动之“世界睡眠日”主题服务活动,向大众宣传睡眠的重要性,传播睡眠相关的健康知...……更多
...关键环节,高标准推进学校基础项目改造工程73个。做“减法”更做“加法”“开学后,我在教室里过了一个特别有意义的生日,全班同学为我唱生日歌,当时我感动得都快哭了。”已是集镇中心小学本部学生的杨俊轩说。杨俊...……更多
...堂教学与课后服务有效衔接方式,努力做好学生负担的“减法”和学生发展的“加法”。建立长效机制,制定课后服务方案,明确服务计划,落实劳务保障,细化岗位分工,每年根据实际情况调整。完善四级值班制度,维持服务...……更多
...学习量让自己在高考中脱颖而出。据《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示,被调查的高中生一天平均睡眠仅6.5小时,远低于教育部发布的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》所要求的8小时。长时间缺乏睡眠的他们...……更多
...联案件也完成诉前“杀青”,以调解“加法”让诉讼做“减法”,赢得了各方当事人交口称赞。2015年间,甲集团工程公司承接的某铁路A标段工程,由乙劳务公司提供劳务,余某、朱某等7人各自带领劳务队挂靠该劳务公司。工程...……更多
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谈及养老,在传统认知中,往往是护工的悉心照料、家人的床前相伴。但您或许想不到,如今在不少地方,养老机器人已悄然走进老年人的生活
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杭州男子买机票有5元差价 起诉获赔2665元
小强热线浙江教科.浙江电视台教科影视频道晚间21点至22点播出,大事小事有事您说话。 小强帮忙团:您的困难,我们一起想办法
2025-12-05 08:13:00
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植物在其整个生命周期中能够持续不断地产生新的枝、叶、花与果实,这一切的生命律动,都源于一类核心的细胞群——植物干细胞。它们分布于茎顶端
2025-12-05 08:13:00
2026年杭州公园年卡即日起开始办理了。记者从杭州市公民卡公司了解到,今年公园年卡的费用与往年一样。首次办理费为50元/张/年
2025-12-05 08:13:00
由国家市场监管总局组织起草的《外卖平台服务管理基本要求》,在12月2日发布并实施。这个标准是针对外卖平台吗?它能够解决哪些问题
2025-12-05 08:13:00
厦门网讯(厦门日报记者 张玉榕 通讯员 詹坚宏 张玉辉 江昌铭 )一个在颈部潜伏十余年、大如成人拳头的甲状腺肿瘤,“扼住”了79岁吴奶奶的咽喉
2025-12-05 08:27:00
“向下扎根、向上生长”——青年主持人辛嘉宝的专业之路与传媒初心
当今,传播媒介日新月异,时代浪潮奔涌向前,一批有理想、有担当的青年传媒人正以专业与热忱书写新的答卷。其中,一个自信靓丽的身影频繁出现在中央媒体平台和国家级的舞台上——她既能在庄重的政务会议中沉稳执麦
2025-12-05 08:27:00
中国基础教育“优秀传统文化教育”现场会在济宁任城召开
鲁网济宁12月4日讯(记者 谢学刚 孔祥梅 )为深入推动中华优秀传统文化与教育教学的深度融合,探索中国特色教育发展路径
2025-12-05 08:42:00
长白时评评论员 四岳近日,网络上出现关于“四川射洪一事业编考生成绩第一,被卫健局判定不合格”的相关信息,引发社会关注
2025-12-05 11:18:00
用“爱”的密码,解锁“心”的世界——林州市世纪学校小学部
教师简介:申青,林州市世纪学校四年级(10)班数学教师兼班主任。“爱是教育的全部技巧”,这句箴言深深烙印在她的教育生涯中
2025-12-05 11:31:00
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鲁网12月5日讯近日,客户王阿姨接到一个陌生电话,对方自称是“某金融服务公司”,能帮助她办理之前购买的某款重疾险的“全额退保”
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鲁网12月5日讯李先生为自己购买了一份住院医疗保险。在投保时,健康问卷中明确询问“过去五年内是否有住院记录”,李先生因三年前一次因“胃炎”住院的经历觉得不严重
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当民营企业家们的鬓角渐渐染霜,“孩子能不能接好班”成了饭桌上、会议室里最常被提起的话题。在民营企业扎堆的浙江,这个问题更是迫在眉睫
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