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...施午休‘舒心躺睡’工程的建议”,教育部表示,充足的睡眠时间,对保障学生身心健康发展非常重要。下一步将继续引导鼓励支持有条件的地方,统筹现有办学条件和设施设备,因地制宜创造学生午休条件,为学生身心健康发...……更多
00后,正式确诊脆皮大学生
...的一届了呢?这当然与如今大学生的生活方式有关。美国睡眠医学会和睡眠研究会建议, 18-60 岁的成年人每晚至少应有 7 小时的睡眠[5]。但大学生虽然已经不再需要面对高考的压力,却仍然很难保证充足的睡眠时间。毕竟都是...……更多
年轻人成熬夜主力
本文转自:西宁晚报居民整体睡眠质量欠佳年轻人成熬夜主力居民整体睡眠质量欠佳,近1/3的人群睡眠时长不足,22%的人群睡眠质量较差,00后入睡困难,70后夜醒频繁……3月16日,在2024世界睡眠日中国年度主题发布会上,《202...……更多
用好人生“加减法”
本文转自:解放军报用好人生“加减法”■罗建军●正确运用人生“加减法”,实现人生价值,让生命绽放光彩生命的意义在于不断地提升自己,成就人生,这就需要用好人生的“加减法”,始终保持阳光、积极、乐观、向上...……更多
都匀校园“午休神器”上岗
...躺着睡既可以让学生们的身心得到放松,更好地进入深度睡眠,提高下午上课时的专注力,又能让学生保持最舒适的睡姿,更好地保护学生的脊柱和眼睛,保障学生的身体健康。“双减”政策落地以来,学生的休息和睡眠备受关...……更多
...年身心健康成长有着重大影响。建议:加强青少年学生的睡眠管理,由学校和家长共同对学生的睡眠情况进行正确的引导管理,保障学生拥有充足的睡眠时间。各学校根据上学时间的安排,引导家长对学生何时睡觉、睡眠最短时...……更多
...策部署及工作要求,紧扣三个“强化”措施,认真做好加减法,推动“双减”提质增效。强化高位统筹。成立以县人民政府分管教育副县长为组长,教育局、市监局、住建局等部门分管领导为成员的工作领导小组,制定印发《罗...……更多
近视手术哪种好?眼科专家讲解近视手术的“加法”和“减法”
...脱框架眼镜或隐形眼镜的束缚。这两类手术被简单称为\"减法手术\"和\"加法手术\"。济南市第二人民医院屈光手术中心主任张亚丽介绍,不管是半飞秒还是全飞秒,都是需要通过激光设备来完成,而所说的“减法”其实就是将眼...……更多
趴睡变躺睡 课程趣味多
...步落实在教育“双减”中做好体育、科学与文化艺术教育加法,丰富学校课后服务内容。据了解,2023年秋季,全市城区开展“2+3”以上课后服务模式的学校有289所,占比96.98%;开展科学教育类课后服务的学校有284所,占比95.3%。...……更多
济南童康儿童医院张彩霞:做好这四点,让孩子身高“达标”?
...下跑跑跳跳,既能增进孩子的食欲,也有助于孩子晚上的睡眠,一举多得,何乐而不为?2、保证优质的睡眠充足的深睡眠有助于身高增长。负责身高增长的最主要激素生长激素是晚上分泌的,白天处于很低的水平。生长激素必须...……更多
...有力保障。根据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求,小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时。据《2022中国国民健康睡眠白皮书》调查,初中生的实际睡眠时间平均只有7.48小时,...……更多
焦作两会丨人大代表马静:资源共享、成果共享,让城乡学校之间协同发展
...导,科学合理布置作业,做好减轻学生过重作业负担的‘减法’。”马静告诉记者,在做好“减法”的同时,也要做好促进学生全面发展、个性发展的“加法”,让教育回归本真。(赵地) ……更多
山东能源枣矿集团蒋庄煤矿:降本做“减法” 增效做“加法”
...了“过好日子”的思想,持续做好增效“加法”和降本“减法”文章,通过小改小革、技术创新、制度考核等手段,努力实现效益最大化。降本大头在一线,关键靠技术。该矿持续强化技术降本,通过对井下支护设计理论验算,...……更多
期待“躺睡自由”更快实现
...一小学在教室四周安装靠墙式折叠收纳床柜,以改善学生睡眠条件。2023年6月,中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于构建优质均衡的基本公共教育服务体系的意见》,明确提出各地区在推进学校建设标准化的同时,可适当...……更多
联盟巧做加减法 城乡下好一盘棋
本文转自:中国教育报联盟巧做加减法 城乡下好一盘棋——访江西赣州瑞金市委教体工委书记、市教体局局长钟粮山瑞金市幸福小学开展“我与国旗合个影”活动。资料图片扫描二维码 观看视频栏目主办:中国教育报栏目协办...……更多
杨紫学生证被曝光?网友:肉眼可见的整容了!
...加法”,很多项目都尝试过,现在被人提点后才懂得做“减法”。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍加上她换了新的造型团队,所以整个人气质变化还是挺大的,也有了时尚感,还能接触到不少时...……更多
大学生研究大学生:我们为什么熬夜
...发上”。随着身体状况濒临崩溃,李一凡意识到,自己的睡眠和健康仿佛被无形的手“剥夺”了。该校2020级社会与人口学院本科生马睿思也有类似的体验,大学常常让她有种“时间不够用”的感觉,与高中相比,身边每个人都...……更多
广西脑科医院举办“世界睡眠日”主题服务活动
本文转自:人民网-广西频道3月21日是世界睡眠日,今年我国的主题是“健康睡眠 人人共享”。当天,广西脑科医院举办了建院50周年系列活动之“世界睡眠日”主题服务活动,向大众宣传睡眠的重要性,传播睡眠相关的健康知...……更多
...学习量让自己在高考中脱颖而出。据《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示,被调查的高中生一天平均睡眠仅6.5小时,远低于教育部发布的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》所要求的8小时。长时间缺乏睡眠的他们...……更多
...堂教学与课后服务有效衔接方式,努力做好学生负担的“减法”和学生发展的“加法”。建立长效机制,制定课后服务方案,明确服务计划,落实劳务保障,细化岗位分工,每年根据实际情况调整。完善四级值班制度,维持服务...……更多
...关键环节,高标准推进学校基础项目改造工程73个。做“减法”更做“加法”“开学后,我在教室里过了一个特别有意义的生日,全班同学为我唱生日歌,当时我感动得都快哭了。”已是集镇中心小学本部学生的杨俊轩说。杨俊...……更多
...联案件也完成诉前“杀青”,以调解“加法”让诉讼做“减法”,赢得了各方当事人交口称赞。2015年间,甲集团工程公司承接的某铁路A标段工程,由乙劳务公司提供劳务,余某、朱某等7人各自带领劳务队挂靠该劳务公司。工程...……更多
...1月28日报道)中小学生午休时趴着还是躺着,看似不过是睡眠姿势的问题,但却是事关孩子身心健康的一件大事。如何让中小学生的午休更舒适一些?一直以来,这个问题困扰着许多学校和家长。在课桌上趴睡,醒来时往往双臂...……更多
能量饮料或影响年轻人睡眠
...pen》近日发表的一项大型研究显示,喝能量饮料与年轻人睡眠质量差和失眠有关。喝这类饮料频率越高,年轻人每晚睡眠的时间就越少。即使每月只有1—3次的偶尔饮用,也会增加睡眠障碍的风险。能量饮料的平均咖啡因含量为...……更多
太煎熬,困扰我国超3亿人!或增加癌症发生风险,医生提醒……
...覆去睡不着,半夜醒来再也睡不着,为什么明明睡着了,睡眠质量却不高。你睡得着觉吗?如今,这真成了一个问题。据统计,我国有超过3亿人存在睡眠障碍。“睡不着”日益高发,被誉为现代人的新流行病。今天是世界睡眠...……更多
...进中小学生健康成长的通知》,对中小学生的上课时间、睡眠时间等作出规定,引发多方关注。一些学校已在落实《通知》要求,对晚自习时间、就寝时间等作出调整。保证学生睡眠,这是一个老生常谈的问题,不能仅仅依靠一...……更多
几点睡觉算熬夜?医生提醒:不是11点,也不是12点,别被误导
...在着普遍的误解。要明白什么是熬夜?熬夜是指在正常的睡眠时间段内,晚于正常睡觉时间入睡。正常状况下,人们应该在晚上10点到11点之间入睡,早上6点到7点之间醒来。但是,由于各种缘由,很多人都会晚于这个时间入睡,...……更多
觅“睡方”,“数绵羊”不如“戒手机”
本文转自:陕西日报郑斐3月21日是“世界睡眠日”。这个笑话又开始流行:某人晚上睡不着觉,按照别人教的方法数1000只绵羊催眠,结果数到900多只时,实在困得数不下去了,便起来用凉水洗了把脸,然后躺在床上接着数。笑...……更多
睡不好、睡不醒、睡不着……他们被困在睡眠障碍里
3月21日是世界睡眠日,近日,《2024中国居民睡眠健康白皮书》发布,统计数据显示,“00”后已成为熬夜的主力军,睡眠问题也已经成为困扰00后甚至“10后”的重要问题。睡不好 13岁男孩睡1小时睡眠呼吸暂停146次近日,家住贵...……更多
构筑未成年人社会心理服务体系 福建福州成立首批心理健康与人工智能基地联盟
...基地心理健康与人工智能协同创新研究中心主任、福建省睡眠医学会睡眠大数据与人工智能专业委员会主任委员、福州大学教授赵永翔介绍说:“成立心理健康与人工智能基地联盟能够让中小学、高校与医院之间实现数据共享。...……更多
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十堰市成功避险8起地质灾害
十堰广电讯(全媒体记者 陈伟 通讯员 刘伟 杨占鳌)7月15日,记者从十堰市自然资源和城乡建设局获悉,我市成功避险8起地质灾害
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高速交警查获超员运输的非法营运车辆,车上的乘客却为司机“打掩护”,谎称是司机的亲戚,但最终在交警的盘问下露出马脚。山西高速交警一支队7月15日通报相关情况
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大众网记者 朱铜辉 济宁报道7月8日,大众网记者采访到曲阜市中医院心病科主治医师陈晓京,了解到关于高血脂症的常见误区。
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清华大学未来六天参观预约已满?学校:每天下午五点会放出少量名额
“暑期游客的威力感受到了……”近日,一位偶然路过清华大学西门的网友发帖,照片里,清华大学西门外,满是拍照打卡的游人。帖子引来不少网友围观
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《黑暗荣耀》女演员来渝“当领班”震惊韩综:吉尼斯认证的世界最大火锅店在重庆!
近日,韩国的一档综艺节目,意外地让重庆一家火锅店火出了国门——曾出演过《鬼怪》《黑暗荣耀》等热门韩剧的韩国女演员廉惠兰
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南海网7月15日消息(记者 林文泉 实习生 李彤颖)7月15日,记者从海南省司法厅获悉,自7月1日《海南自由贸易港国际商事仲裁发展若干规定》颁布实施以来
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西苑医院济宁医院超声引导下穿刺活检、导丝定位治疗患者
大众网记者 段正浩 通讯员 孙雪莲 济宁报道7月15日,中国中医科学院西苑医院超声科学科带头人张大鹍来到中国中医科学院西苑医院济宁医院超声科
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7月8日晚,西安市民杨先生驾驶轿车由南向北行驶于天章大道,在天章大道和丰业大道十字路口北侧路面遇到大坑,由于周边无提醒标识
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“我是中石化的权益会员,通过领取优惠券,寄顺丰可以打三折,真是优惠!”客户张女士高兴地说。即日起至2025年3月31日
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