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要让孩子睡好觉
类别：社会 发布时间：2023-11-18 06:34:00 来源：四川日报
□陈四四
日前，成都市教育局印发《关于合理安排作息时间促进中小学生健康成长的通知》，对中小学生的上课时间、睡眠时间等作出规定，引发多方关注。一些学校已在落实《通知》要求，对晚自习时间、就寝时间等作出调整。
保证学生睡眠，这是一个老生常谈的问题，不能仅仅依靠一纸文件来解决。比如，《通知》明确，初中走读生晚自习结束时间原则上不晚于20时，初中学生每天睡眠时间不少于9小时。但实际上，孩子回家后，能否按时睡觉取决于两个因素：一是学校作业是否完成，二是家长是否布置课外加量作业。
让孩子睡好觉，需要学校、家庭的共同努力。学校要做好作业设计，减少重复性、机械性作业，提高作业质量，让学生用更少的时间掌握更多的知识。家长要转变观念，多关注孩子的身体健康和心理健康，不要把提高孩子成绩依赖于上课外补习班、大量刷题上面。
充足睡眠对孩子健康成长至关重要，以失去身体健康为代价去抓学习不可取。希望学校和家庭共同携手，破除“晚上睡得晚、上课没精神、学习学不好”的怪圈，让孩子多睡觉、睡好觉。
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快照生成时间：2023-11-18 08:45:02
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