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...虎，运动了两三天感觉很累，于是放弃运动，选择了不吃主食的方式来减肥。减肥不吃主食，真的有效果吗？不吃主食可以起到一定的减肥作用，但是最好不要选择这种方法来减肥。其实在减肥的过程当中，营养的角度讲究的就...……更多
2023-01-05 21:36:00一文,主食,减肥,效果,主食,减肥
...了干煎， 别有风味。食材：鲈鱼、姜、葱、盐、料酒、生抽、 蒸鱼豉油 、黄米酒做法：1、新鲜鲈鱼洗净切块 ，一点毛毛盐 、葱姜水腌制二十分钟， 不要放料酒哈！ 因为其实鲈鱼本身就有土腥味， 料酒虽然去腥 ，但是料酒...……更多
2024-06-11 10:38:00三口,接地,家常菜,家常,实惠,成本
...良好运转”,大多数人对一餐饭的要求是“素多、荤好、主食升糖慢”,也就是说,蔬菜要多,荤菜要质量好,主食升糖速度要慢一些。而汉堡的典型特点是:素少、荤差、主食升糖快,每一项都不达标。我们用一个典型的美式汉堡举例,...……更多
2023-11-24 10:07:00汉堡,营养,汉堡,主食,蔬菜,西红
...营养价值较高，且价格相对便宜，因此很多人都将它作为主食来食用。
那么，为什么会有土豆是粮食的争议呢？这是因为土豆与其他蔬菜不同，它含有大量的淀粉，这使得它更具有粮食的属性。但是，根据国际上的规定，土豆...……更多
2023-11-10 18:07:00土豆,主食,粮食,蔬菜,还是,知识
...或是制作黄瓜汁喝，都能有效促进身体内外的清洁。3、西红柿：抗氧化的红色宝石西红柿含有丰富的番茄红素，这是一种强大的天然抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，保护细胞免受损害。生吃西红柿或是做成西红柿炒蛋...……更多
2024-06-01 10:03:00天然,身体,方法,西红,身体,菠菜
...菌消炎）推荐做法：大葱炒鸡蛋准备鸡蛋、大葱、食盐、生抽、胡椒粉、食用油。1、大葱剥洗干净，切成斜片备用。碗里打2个鸡蛋，加入适量食盐、胡椒粉，用筷子搅拌均匀。炒锅烧热，倒入适量油，六成热时倒入鸡蛋液，大...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
...谱二：【虾仁炒豆腐】准备食材：鲜虾、豆腐、西红柿、生抽、葱、蒜、盐、食用油步骤做法：1.将豆腐切块，焯水备用；西红柿去皮，切小块备用；将虾头和虾身分离，剥出虾仁备用。2.热锅凉油，加入葱末、蒜末，炒出香味...……更多
2023-10-25 06:23:00绿豆,黄瓜,食物,西红,备用,笋瓜
...鸡蛋2个，刀削面300克，葱姜蒜适量，食用油适量，盐、生抽、白糖、鸡精适量。烹饪步骤：将西红柿洗净，切成小块；鸡蛋打入碗中，搅拌均匀；葱姜蒜切末备用。烧一锅开水，将刀削面放入沸水中煮熟，捞出过凉水，沥干水...……更多
2023-10-16 12:22:00西红,刀削面,西红柿,美味,鸡蛋,西红
西红柿，这个看似普通却在我们餐桌上扮演着不可或缺角色的食材，无论是用来烹饪一道美味的西红柿炒蛋，还是做成清爽的西红柿沙拉，都能轻易赢得人心。它不仅颜色鲜艳，吸引眼球，更含有丰富的营养价值，比如维生素C...……更多
2024-06-07 10:10:00西红,菜农,西红柿,激素,西红,西红柿
...料：西红柿、卷心菜、姜、蒜、干红椒、香菜、植物油、生抽、蚝油、盐、鸡精等做法：1.卷心菜半颗，去掉根部，切成小块、洗净；西红柿洗净，切成小块。2.姜切片、蒜切末、干红椒切小段、香菜切成小段备用。3.锅内倒入适...……更多
2024-06-17 11:32:00西红,糖尿,卷心菜,西红柿,食谱,糖尿病
...量、蒜适量、花椒适量、辣椒适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、陈醋适量。步骤：1、排骨剁成块，清洗干净。2、冷水下锅焯水3分钟。3、温水洗净浮沫捞出。4、姜蒜辣椒花椒备用。5、排骨、姜蒜辣椒花椒放入高...……更多
2024-03-28 12:34:00大肉,碱性,大鱼,干燥,天气,西红
...半熟。接着把煎好的豆腐块加进去，倒点清水，加点盐、生抽和鸡精调调味。然后盖上锅盖焖一小会儿，等菜快好的时候，加点水淀粉让汁收得更浓。最后撒点葱花，就可以出锅啦！
二、西红柿炒鸡蛋，简单又好吃西红柿炒鸡...……更多
2024-06-18 06:49:00卖相,家常菜,家常,营养,推荐,西红
...浇在蒸好的白菜包肉卷上，即可上桌享用。白菜包肉卷的制作方法简单易学，只需要一些基本的食材和调料即可完成。通过合理的搭配和调制，我们可以让这道菜肴更加美味可口。同时，白菜包肉卷的营养价值也很高，富含蛋白...……更多
2024-02-21 21:15:00口感,菜肴,白菜,人们,营养,白菜
...欢迎的韭菜面叶汤。不仅满足味蕾对鲜美的追求，其作为主食还能带来持久的饱腹感，开胃提神，令人回味无穷。想象一下这样的情景：清晨阳光洒进厨房，新鲜采摘的韭菜在清水中洗净，轻轻晾置于阴凉处，待其表面水分悄然...……更多
2024-04-26 06:28:00一口,韭菜,人参,盛宴,餐桌,味道
...课堂上学的是做西红柿炒蛋。老师先介绍了西红柿炒蛋的制作方法，并详细讲解了每一个步骤。然后，学生们分组进行实践操作，从准备食材到烹饪完成，每个人都积极参与，互相帮助。在烹饪过程中，大家遇到了不少问题，比...……更多
2024-05-09 15:35:00烟火,课堂,西红,西红柿,学生,玉州区
...白醋和香油的用量。(3)凉拌红薯叶梗清爽可口，适合作为凉菜或者配菜搭配主食食用。总之，中老年人在日常饮食中多添加苦菊、莲子、白菜和红薯叶等蔬菜，有助于促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘问题，保持肠道健康...……更多
2024-03-21 14:04:00中老年人,肠道,最爱,建议,肠道,红薯
...鸡蛋卷：材料：新鲜菠菜、鸡蛋、盐、胡椒粉、食用油。制作方法：-先将菠菜洗净焯水，挤去多余水分后切碎；-鸡蛋打入碗中，加入适量盐和胡椒粉搅拌均匀，然后加入菠菜碎再次搅匀；-热锅凉油，将菠菜鸡蛋液倒入锅中，小...……更多
2024-04-26 06:42:00白菜,免疫,萝卜,身体,冠军,建议
...吃完后还会想再来一口。炒饭配以洋葱和牛肉。
炒饭的制作方法之一：洋葱牛肉炒饭。将青菜清洗干净后切成碎末，将洋葱清洗干净后切成丁，将胡萝卜去皮清洗干净后切成丁，将姜清洗干净后切成丝，备用。将洗净的牛肉切...……更多
2024-05-18 10:34:00满口,炒饭,根本,网友,切成,生抽
...说的烟酸，严重缺乏会导致癞皮病。所以为了皮肤健康，主食最好吃点杂粮粥、全麦面包、燕麦片、杂粮饭，所有杂粮大概占到主食1/3~1/2，也不能吃太多，否则容易便秘呢。红肉能给细胞补铁，贝壳类的海产品和坚果能给细胞...……更多
2023-11-07 17:51:00秋燥,大法,食谱,干燥,鼻子,皮肤
...末蒸蛋】食材：山药、肉末、鸡蛋、生姜、小葱、枸杞、生抽、盐1、切葱段和姜片加温水浸泡成葱姜水，肉馅里加三勺葱姜水，倒适量生抽搅匀上劲。
2、山药去皮洗净剁碎，倒入肉馅里，加适量盐、胡椒粉搅匀，分到两个小...……更多
2023-10-15 06:51:00难题,推荐,西红,山药,生抽,油菜
...道经典的家常美味。下面是一个简单而美味的红烧猪蹄的制作方法，让你吃得香喷喷，回味无穷。材料：猪蹄2只葱姜适量八角2颗干辣椒2个冰糖适量料酒适量生抽适量老抽适量盐适量食用油适量步骤：1.首先，将猪蹄清洗干净。...……更多
2023-11-18 06:00:00猪蹄,制作方法,美味,方法,制作,猪蹄
...，捞出控干水分。2、放入少许蒜片和小米辣，加入两勺生抽，两勺陈醋，一勺蚝油，一勺白糖，搅拌均匀即可。西红柿炒鸡蛋是一道非常好吃的下饭菜，做法简单，下饭又实惠，简单几步就能完成，有喜欢的朋友可以试一试！...……更多
2024-02-20 15:18:00小白,家常菜,家常,特色,新手,西红
...是当时最主要的黍和稷，副食原料是牛肉、羊肉、猪肉，制作方法主要是炙、烤、卤、煮等等，在烧制的时候需要庖丁解牛那样优秀的厨师来制作，对刀功和火候的要求都极其严格，这也进一步体现了西周时期原料的丰富和烹饪...……更多
2024-02-20 21:23:00珍馐,主食,副食,佳肴,餐桌,选择
...果蔬一年四季都可以吃到，番茄就是其中之一。番茄也叫西红柿，在很多西餐中，常常被用来制作沙拉、番茄酱等搭配着吃，深受大家的欢迎。番茄不仅价格便宜，味道鲜美，而且营养也很丰富，富含维生素C、维生素A、膳食纤...……更多
2024-03-22 13:50:00省事,番茄,开水,味道,番茄,西红
...鲜美，蟹黄丰富，与香辣调料的融合使得口味更加丰富。制作方法相对简单，但却能给人带来极致的享受。原料：新鲜大闸蟹6只；葱适量；姜适量；大蒜适量；干辣椒适量；料酒适量；食盐适量；生抽适量；白糖适量；鸡精适...……更多
2024-04-20 11:00:00饭店,五花,生抽,料酒,大闸,鲈鱼
...材料：土豆、青辣椒、红辣椒、蒜瓣、香葱，还有米醋、生抽、蚝油、白糖、花椒和菜籽油。这些都有了，咱们就可以开始做菜啦！
1、咱们先把土豆皮给削了，洗得干干净净的，然后切成丝儿。切完了放清水里泡个10分钟，这...……更多
2024-05-17 17:19:00家常菜,家常,炎热,家人,推荐,切成
...家介绍如何制作美味的卤鸡爪，包括所需的配方和详细的制作方法。**一、所需材料**1.鸡爪：500克2.生姜：1块（约30克）3.大葱：2根4.料酒：适量5.卤料包：1包（可在超市或调料店购买）6.生抽：适量7.老抽：适量8.冰糖：适量9.水...……更多
2024-05-22 06:55:00卤鸡,制作方法,配方,方法,制作,卤鸡
...抹鲜艳的色彩和酸甜的风味。姜片、葱段、蒜瓣、料酒、生抽、老抽、白糖和盐等。做法步骤：1. 将牛腩肉块放入开水中焯水，去除血水和腥味。2. 热锅凉油，放入姜片、葱段和蒜瓣炒香，再将焯好水的牛腩放入锅中，翻炒至表...……更多
2024-06-11 13:13:00西红,牛腩,西红柿,色泽,牛腩,西红
...种蔬菜的保存方法，希望能对大家有所帮助。我们来说说西红柿。西红柿是一种非常常见的蔬菜，它不仅美味，而且富含维生素C和番茄红素等营养物质。如果你将西红柿做成酱汁，可以延长其保存期限。制作西红柿酱的方法很...……更多
2023-12-20 12:50:00白菜,萝卜,蔬菜,西红,食用,干燥
...、矿物质和维生素，对身体健康有诸多益处。本文介绍的制作方法简单易行，食材容易取得，希望读者可以尝试制作出美味的菠菜菜品，享受健康美味的增加对菠菜的喜爱和认识。菠菜是一个非常全能的蔬菜，除了可以做炒菜、...……更多
2023-12-19 11:20:00色香味,菠菜,道菜,口感,清香,鸡蛋
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汤彩云 主任医师，北京中医药大学第三附属医院妇科专家，东城中医医院互联网妇科特聘专家。北京大学临床医学学士， 三甲医院40年妇科诊疗经验
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本文转自：人民网-河北频道日前，河北省河间市农业农村局抢农时、强服务，统筹做好当前春耕备耕和麦田春管各项准备工作，助力农业增产增效和农民增收
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大众网记者 王文文 菏泽报道3月1日，菏泽市中医医院第二门诊部在四楼、五楼举办了中医开放日活动。此次中医开放日的免费体验项目涵盖了多种中医特色疗法
2025-03-03 19:24:00