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中老年人要保持健康,就需要少吃猪肉,多吃“3珍”
...面粉、火腿肠、小葱、食盐、十三香、黑白芝麻、油酥。制作方法: 1、将玉米面倒入大碗中,用开水烫一下,搅成面疙瘩。2.加入酵母粉和白糖,搅拌均匀后打入鸡蛋,再加入面粉,搅成絮状揉成面团。3、盖上盖子发酵到两倍...……更多
一护肝,二润肠,三抗病毒,中老年人常食,增强体质,比吃肉强!
...食材一起炖煮,以免影响口蘑的营养价值。口蘑炒肉末的制作方法1、准备口蘑 准备新鲜口蘑,清洗干净后切成薄片备用。配料准备青椒、葱姜蒜、小米椒切碎备用。2、调制料汁将生抽、蚝油、盐、鸡精、白糖、胡椒粉、玉米...……更多
掌握制作方法和技巧,我们可以在家中轻松制作出美味的清汤牛肉面
...深受人们的喜爱。今天,我将为大家详细介绍这道美食的制作方法,让大家在家也能轻松享受到美味的清汤牛肉面。首先,我们需要准备好食材。主要食材包括牛肉、面条、葱、姜、蒜等。牛肉要选用新鲜的,切成薄片,用料酒...……更多
小茴香炒鸡蛋,不仅口感鲜美,而且营养丰富,深受人们的喜爱
...。小茴香炒鸡蛋是一道美味又营养的家常菜,无论是作为主食还是配菜都非常合适。通过掌握基本的烹饪技巧和调味方法,我们可以在家中轻松制作出美味的小茴香炒鸡蛋,为家人带来美味和营养的同时,也享受到烹饪的乐趣和...……更多
根据中医理论,青橄榄具有清热止咳、润肺化痰的功效
...丰富。5、青橄榄番茄沙拉 青橄榄番茄沙拉是一道清爽的凉菜。你可以选择用青橄榄、樱桃番茄、黄瓜、红洋葱等食材来制作。首先,将青橄榄、樱桃番茄切片,黄瓜切片,红洋葱切丝。然后,将所有蔬菜混合在一起,用橄榄油...……更多
山东省疾控中心发布春节期间饮食安全与营养健康提示
...食品生产许经营可证,及产品生产日期、保质期,不网购凉菜、生食食品和冷加工糕点等高风险食品。(二)外出就餐要注意:1、应选择食品卫生条件好、证照齐全的餐饮单位,不在无证照摊贩处就餐。2、慎食高风险食品,若...……更多
年龄增长关注“骨”,别光喝牛奶,建议常吃这些,腿脚有劲身体棒
...的海藻类食物。老年人可以将海带和紫菜用于制作汤品、凉菜等菜肴,增加饮食中钙质的摄入。例如,菠菜虾滑紫菜汤是一道简单易做又富含营养的菜肴。只需将菠菜、虾滑和泡发后的紫菜放入煮沸的水中,加入适量的食盐调味...……更多
辣椒炒肉很多人第一步就错了,难怪没饭店好吃,大厨分享正确做法
...丰富,是每个家庭厨房中不可或缺的一道佳肴。掌握它的制作方法,能够为家人的餐桌增添更多的美味和营养。 ……更多
买一斤排骨这样炖,香味四溢,饭菜全有,最适合懒人的新吃法
...料包括:200克面粉、100克清水、几滴食用油和少许盐。**制作方法简述:**1.**准备材料**:首先,你需要准备新鲜的原料,包括...2.**处理步骤**:接着,按照特定的顺序,逐步进行...3.**细节注意**:在制作过程中,务必注意...4.**...……更多
注重搭配 名医教你巧护肠胃
...大喝,也有人走入另一个极端,为了控制体重只吃菜不吃主食。专家表示,人体每天至少要吃300克至500克主食,而且,不能只吃精白米面这些细粮,应该包括100克至200克杂粮、杂豆或是薯类,像红薯、土豆、芋头、山药等。有人...……更多
土豆也有“死敌”两者不能一起吃,吃了就是没病找病
...豆片先在锅中略微多炒一会,然后加入少许的盐和鸡精,生抽,用大火快速的翻炒均匀,炒至入味。调味后要把土豆片在锅中炒至到略微有一些干香的状态,让吃起来更加的入味鲜香。 炒香后再加入剩下的蒜苗叶,继续把它翻...……更多
泡木耳时,10个人9个错,大厨教你“3招”,木耳泡得又快又干
...置一会儿让味道更加入味,就可以享用这道清爽又健康的凉菜了。推荐食谱二:木耳炒肉片肉片提供了丰富的蛋白质,与木耳的膳食纤维搭配,不仅能满足你的口腹之欲,还能为你的饮食增加健康分。这道菜色香味俱全,简单易...……更多
5月,这花好看还能吃,清热解毒,做成窝窝头,老一辈人都爱吃
...窝头,沾食时香味四溢,别具一番风味!这可作为一餐的主食,尝试一下吧,你一定会喜欢的!【温馨提示】一定要选择紫藤花中尚未完全绽放的含花苞的品种,并在购买后进行彻底的清洗,浸泡在盐水中以杀菌。紫藤花抱团的...……更多
春天必吃这5道碱性菜,鲜嫩营养足,促进新陈代谢
...嫩的豆腐,口感清爽,营养丰富,是春季一道清淡可口的凉菜。食材准备:豆腐:适量,切成小块或厚片。、小葱:适量,切成葱花。、生抽:适量。、香醋:适量。、食用油:适量。、蒜末:适量(可选)。、辣椒油或辣椒酱...……更多
这种食物特别适合春天减重,快来试试吧!
...的你,是不是正在寻找一种既能填饱肚子又不长胖的晚餐主食呢?别担心,我这里有个好方法:用高纤维、低卡路里的食物代替主食,不仅营养合理,还能让你吃得饱饱的,不用担心长胖。这种食物特别适合春天减重,快来试试...……更多
...钟头换3次水,海带头切片铁锅炖菜,海带丝条烧菜或拌凉菜,干海带丝拌凉菜的多,拌凉菜前能用开水煮一下,不煮也行!三、什么叫腌渍海带丝海带丝捕捞清理后,历经烫煮,腌渍,脱水解决后产生腌制海带丝,是风干的,比...……更多
夏天吃肉,牢记“3不吃3多吃”,身体有劲精神足,营养美味
...气血,还能增强人体免疫力,使人更加健康。无论是作为主食还是辅食,牛肉都能为我们的身体带来满满的活力和营养。将牛肉、土豆、西红柿、洋葱、葱姜蒜、八角、香叶、桂皮、冰糖、料酒、生抽、老抽、食盐、食用油和鸡...……更多
在冬季肝火旺盛的情况下,建议适量食用西红柿,以缓解肝火困扰
...大家尝试一道美味的菜谱——虾仁炒豌豆。虾仁炒豌豆的制作方法如下:1.准备200克鲜虾仁,放入盆中加入适量食盐进行腌制,使虾仁入味。然后加入半个蛋清以增加滑嫩感,再加入一小撮淀粉拌匀,使虾仁锁住水分,腌制约5分...……更多
芥蓝煲不仅味道好,而且富含营养,适合在秋季食用
...不仅口感好,而且富含营养,是一道非常适合秋季食用的凉菜。 ……更多
【营养与食品】调整冬季饮食习惯,新鲜蔬菜不能少
...菜,也有利于降低盐的摄入。食用这些蔬菜时,注意减少主食量土豆、芋头、山药、南瓜、百合、藕、菱角等蔬菜的碳水化合物含量很高,比其他蔬菜提供的能量高一些。因此,在食用这些蔬菜时,要特别注意减少主食的摄入量...……更多
东北过年必吃的二十五种传统美食,全吃过的朋友才是真正吃货
...五彩大拉皮浇上浓浓芝麻酱,加上少许酱香肉丝,它可是凉菜里的头盘,家家户户过年都有这道菜。那时候谁家有青菜(黄瓜),简直就是土豪啊,五色不容易凑呢,一般都是胡萝卜加上鸡蛋丝。 13、蚕蛹,生命初始源自蛹,...……更多
辟谣:土豆不能跟西红柿一起吃,会消化不良?吃30多年都没事
...生活没有现在这么高,即使现在土豆也是非常好的蔬菜加主食。但也有传言说土豆不能跟西红柿一起吃,如果两种食物一起吃,西红柿土豆里的土豆,会在肠胃内产生盐酸,而西红柿吃起来就很酸,在胃酸的分泌下容易产生不溶...……更多
冬天上火,建议多吃这5道菜,滋阴润燥,排毒去火
...饰。9.享用:醋熘白菜可以热食,也可以稍稍冷却后作为凉菜食用,口感都十分美味。温馨提示: (1)在腌制大白菜时,可以加入一些食用碱,有助于保持大白菜的嫩爽。(2)控制食用醋和白糖的比例,根据个人口味调整,以保持...……更多
暖心相伴除夕夜 四川12对高速服务区免费提供年夜饭
...人员赠送路上加餐的暖心牛奶和精美小点心。菜谱如下:凉菜:烧椒牛肉、红油鸡丁、美极小木耳、蒜蓉乳瓜;热菜:年年有余(家常鲈鱼)、鸿运当头(榄菜猪头)、携手共进(烧三鲜)、凤舞九天(飘香大盘鸡)、蜀道有料...……更多
食堂推出小克数主食 精巧不浪费
...生,还增添了菜品种类。很多用餐人员甚至特地过来学习制作方法回家实践,让节约粮食的观念从机关单位走进家庭。满欣还建议食堂提前一周制定食谱,订货数量精确到每道菜品,确保当日来货当日加工,减少原料变质损耗,...……更多
这款凉拌汁的制作方法非常简单,但是味道却非常鲜美
...大厨就将和大家分享一款非常适合凉拌菜的万能凉拌汁的制作方法。首先,准备好凉拌汁所需要的食材,包括大蒜、生姜、小米椒、香菜、生抽、香醋、白糖、食盐、香油、花椒油。将大蒜和生姜切成末,小米椒切成小段,香菜...……更多
夏天必吃的6种蔬菜,补钙效果超牛奶,全家都爱吃
...,口感超棒的!凉拌芝麻菜啊,这可是一道好吃又简单的凉菜呢!下面我给大家讲讲怎么做这道美味的凉拌芝麻菜:材料准备:1.芝麻菜,大概半斤的样子,新鲜嫩绿最好;2.大蒜来两瓣,喜欢吃蒜味重的可以多来点;3.生姜也得...……更多
家长常给孩子吃这6种高锌食物,增强记忆力,孩子聪明,成绩好
...;大蒜:适量;生姜:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量步骤:1.准备食材:将香菇和西兰花洗净,香菇切片,西兰花切小段,大蒜切末,生姜切片备用。2.热锅烹油:锅中倒入适量的食用油,加热至五成热,放入切...……更多
“小雪吃五宝,不把医生找”!小雪“5宝”指啥?怎么做更好吃?
...食谱:羊肉大葱馅饺子食材:羊肉、大葱、姜末、食盐、生抽、花椒水、胡椒粉、食用油、饺子皮。 具体做法:1. 将羊肉洗净,绞成肉馅,加入适量的葱末、姜末、食盐、生抽、食用油、胡椒粉和花椒水搅拌均匀,制成馅料。2...……更多
这5道菜被家人夸爆了,好吃还营养,孩子能吃一大碗饭
...菜。食材:娃娃菜:适量;粉丝:适量;葱姜蒜:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量做法:1.将粉丝放入碗中,加入热水泡软备用。2.准备好娃娃菜,洗净后控干水分,切段备用。3.准备葱姜蒜,葱切...……更多
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莺啼燕语春声近,暖日生辉景光妍。阳春时节,惠风和畅,正是踏青出游的好时节。追随春日的盎然生机与无限活力,2025年3月3日
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迪拜美食重新定义舌尖“天花板”
迪拜,这座充满奇迹的城市,正以它独有的方式重新定义着舌尖上的极致体验。在这里,美食无国界,味蕾的探险从未如此精彩。迪拜不仅是全球多元美食的汇聚地
2025-03-03 17:30:00
一侧眼球无法转动 七旬老人患罕见蝶骨体感染
台湾耳鸣眩晕权威、高雄元景耳鼻喉科神经科诊所主治医师陈建志近日接诊了一个罕见病例,提醒广大民众复视症状可能是潜在严重疾病的信号
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生活坏习惯 影响耳健康
3月3日是全国爱耳日,“健康聆听,无碍沟通”是今年活动的主题。市第二人民医院耳鼻喉科主任医师王建强提醒,由于现代生活中的噪声污染
2025-03-03 20:08:00
耳朵也需呵护!十堰专家详解爱耳护耳小妙招
十堰广电讯(全媒体记者 王逸雯 田晶晶)2025年3月3日是第26个全国爱耳日,主题为“健康聆听,无碍沟通”。国药东风总医院在门诊楼大厅科普耳健康知识
2025-03-03 20:31:00
药酒存放越久越好?家庭泡酒风险提示
民间常有“陈年药酒功效强”的说法,但盲目追求存放年限可能暗藏风险。中科御方中医医学研究院专家指出,药酒并非越陈越好,其药效与安全性受药材配伍
2025-03-03 17:17:00
针灸治疗对中风康复有何帮助?
中风,作为一种常见的神经系统疾病,给患者及其家庭带来了沉重的负担。近年来,针灸治疗在中风康复中的应用越来越广泛,其独特的疗效受到了广泛关注
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拔罐疗法是否有助于缓解压力?
在快节奏的现代生活中,压力已成为许多人面临的常见问题。如何有效缓解压力,成为许多人关注的焦点。中科御方中医医学研究院提醒大家
2025-03-03 17:19:00
中医如何帮助缓解慢性消化系统疾病?
慢性消化系统疾病,如胃炎、胃溃疡等,常常困扰着许多人的日常生活。中医作为我国传统的医学体系,凭借其独特的理论和丰富的实践经验
2025-03-03 17:19:00
冷冻食品营养真相:康旅易购 -38℃急冻技术锁住90%维生素
冷冻食品因其便捷、保存期长等优点,逐渐成为家庭餐桌上的重要选择。然而,许多人仍然存在一个误解,认为冷冻食品的营养价值不如新鲜食品
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山东东方男科医院科普:常见的前列腺疾病有哪些?
前列腺的健康,在男性生殖系统健康层面,起着举足轻重的作用。前列腺,作为男性生殖系统中的重要一员,虽体积不大,却关乎着男性排尿
2025-03-03 17:03:00
天水协同医院:以优质护理为患者康复之路保驾护航
男科疾病对男性朋友的健康构成了重大威胁,因此,及时接受科学、专业的治疗显得尤为重要。天水协同医院多年来在男科疾病的治疗领域
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东城中医医院互联网医院特聘专家汤彩云主任 25年3月12日新出诊!
汤彩云 主任医师,北京中医药大学第三附属医院妇科专家,东城中医医院互联网妇科特聘专家。北京大学临床医学学士, 三甲医院40年妇科诊疗经验
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河北河间:农技人员“把脉支招”助力增产增效
本文转自:人民网-河北频道日前,河北省河间市农业农村局抢农时、强服务,统筹做好当前春耕备耕和麦田春管各项准备工作,助力农业增产增效和农民增收
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菏泽市中医医院第二门诊部举办中医开放日活动 多样疗法免费体验
大众网记者 王文文 菏泽报道3月1日,菏泽市中医医院第二门诊部在四楼、五楼举办了中医开放日活动。此次中医开放日的免费体验项目涵盖了多种中医特色疗法
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