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...菜。食材：娃娃菜：适量；粉丝：适量；葱姜蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做法：1.将粉丝放入碗中，加入热水泡软备用。2.准备好娃娃菜，洗净后控干水分，切段备用。3.准备葱姜蒜，葱切...……更多
2024-04-20 10:27:00大碗,道菜,家人,营养,孩子,西红
...放入青椒和土豆翻炒一会儿。4、青椒炒至断生后，加入生抽、蚝油和食盐调味，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。胡萝卜娃娃菜炒鸡腿肉食材准备：胡萝卜、娃娃菜、鸡腿、蒜末、黑胡椒碎、葱花。
做法流程：1.鸡腿去骨...……更多
2024-02-02 21:15:00彩头,年夜饭,吉祥,西红,生抽,鳕鱼
...年人应该尝试新的烹饪方法，使瘦肉变得美味可口。瘦肉制作方法——自制肉松（500字）
肉松是一种常见的美味小食，不仅可以作为主食佐餐，还可以作为下酒菜或零食。肉松的口感酥松细腻，非常容易嚼食，适合牙口不好的...……更多
2024-01-09 09:52:00中老年人,瘦肉,蛋白质,蛋白,理想,选择
...理由，并给出了红豆糕、凉拌豇豆、豆浆和南瓜糯米饼的制作方法，都是简单易行的食谱。这些食物不仅能为我们的身体提供丰富的营养和能量，还可以调节身体内部的水润和湿润，让我们健康有活力地度过秋季。对于我个人来...……更多
2023-10-08 15:37:00豇豆,红豆,南瓜,黄豆,切成,糯米
...。推荐食谱三：榆钱拌豆腐榆钱拌豆腐是一道清爽可口的凉菜，非常适合春季食用。榆钱的清香与豆腐的嫩滑相结合，不仅口感丰富，还能为身体补充丰富的植物蛋白和多种维生素，有助于提高身体免疫力，促进健康。主要食材...……更多
2024-03-30 06:17:00榆钱,凉菜,清爽,食用,豆腐,一道
...荐食谱一：折耳根拌豆腐折耳根拌豆腐是一道清爽开胃的凉菜，将折耳根的爽口酸味与豆腐的细腻柔滑完美结合。这道菜不仅味道独特，还富含植物蛋白和多种维生素，有助于促进肠道健康和辅助消化。
主要食材：折耳根、嫩...……更多
2024-03-22 14:37:00南方人,季节,最爱,耳根,生抽,黑木
...吃的一个部位，尤其是小朋友会特别喜欢吃鸡翅，鸡翅的制作方法特别多，比如说有可乐鸡翅，炸鸡翅，红烧鸡翅等，不同的制作方法，制作出来的鸡翅口味是差异很大的，那么可乐鸡翅怎么烧最好吃呢？下面为大家介绍。可乐...……更多
2024-04-12 10:02:00鸡翅,可乐,最好,鸡翅,生抽,可乐
...临，这道凉拌麻酱西葫芦将成为你的挚友。不仅可以作为凉菜开胃，还可以搭配米饭或面条，成为一道美味的主食。无论是在家中享用还是聚会时的美食拼盘，它都能为你的餐桌增色不少。接下来，让我们一起探寻制作这款美食...……更多
2024-03-23 15:13:00西葫芦,麻酱,清爽,魅力,西葫芦,麻酱
...作用是其他食物的10倍。所以，如果你胆固醇高，就可把主食换成红薯。此外，红薯中膳食纤维比较多，对促进胃肠蠕动和防止便秘非常有效。这也能加速胆固醇的排泄。4.增强免疫力
红薯的蛋白质含量不高，但氨基酸结构比较...……更多
2023-11-12 11:32:00红薯,佳肴,美味,寒冷,一道,血糖
...，被誉为“素食第一品”。接下来，为您介绍四种春笋的制作方法：春笋炒木耳食材：春笋、木耳、蒜瓣、红椒、生抽、食盐、蚝油、白糖、水淀粉。做法：（1）春笋切片，木耳泡软后撕成小块，蒜瓣切片，红椒切丝。（2）烧...……更多
2024-04-19 12:31:00春笋,素食,味道,营养,春笋,生抽
...肉片炒老，口感发硬。4.加入茭白片，翻炒均匀后，加入生抽、盐、鸡精，翻炒至茭白熟透。最后，沿着锅边淋入水淀粉，翻炒至均匀后，即可关火出锅，装盘食用。这道炒茭白不仅色香味俱佳，而且在保留了茭白的嫩滑口感的...……更多
2024-02-03 16:48:00氨基,氨基酸,白菜,萝卜,营养,茭白
...1根；姜：适量；蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；蚝油：适量；水淀粉：适量；香菜：适量（装饰）步骤：1.准备材料：将葱、姜、蒜切成末备用。2.准备豆腐：将嫩豆腐切成块状，备用。3.炒制香料：锅中加...……更多
2024-04-20 11:07:00家常菜,家常,做法,新手,西红,豆角
...菜馄饨】
准备食材：鲜花菜、猪肉、馄饨皮、葱、姜、生抽、香油、食用油、紫菜、醋、胡椒粉具体做法：1.花菜掰成小块后，用淡盐水浸泡10分钟，锅内加水烧开，放入花菜焯水后，捞出过凉，挤干水分后，剁成小颗粒。2.猪...……更多
2023-10-25 06:37:00花菜,五花,西红,生抽,馄饨,五花肉
...绍两道南瓜的美味吃法，让我们一起来看看吧。南瓜饼的制作方法1、原始步骤描述：首先，取半个南瓜去皮，切成薄片，放入蒸屉蒸煮。待南瓜煮熟后，将其压成泥状，并加入鸡蛋、酵母粉、小苏打和白砂糖搅拌均匀。随后，...……更多
2023-11-25 06:46:00南瓜,多功能,季节,营养,南瓜,口感
...350克-水发黑豆100克-姜末5克-豆瓣酱40克-生抽10毫升-盐2克制作方法：1.将洗净的排骨切成小段后，装入碗中，加入泡好的黑豆、豆瓣酱、生抽、盐，搅拌均匀，腌制20分钟入味。2.烧开一锅水，将腌制好的排骨放入碗中，放入蒸锅...……更多
2024-01-12 12:03:00枸杞,红薯,口感,香气,生抽,武昌
...量；生姜：适量；葱：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；胡椒粉：适量制作步骤：1.准备工作：将牛肉切成薄片，大蒜和生姜切末备用。菠菜洗净，去掉根部，焯水后捞出备用。2.腌制牛肉：将牛肉片...……更多
2024-04-20 11:23:00道长,补钙,身体,孩子,推荐,排骨
...鸡肉——冬瓜蒸鸡腿肉准备鸡大腿、冬瓜、蒜苗、食盐、生抽、老抽、料酒、胡椒粉、生姜、蒜瓣、大葱、淀粉、食用油。1、鸡大腿洗干净，洗掉骨头，鸡腿肉带皮切成厚片，这样吃起来更香，觉得腻的话可以去皮。鸡腿肉加...……更多
2023-12-26 15:50:00寒冬,猪肉,而是,建议,生抽,西红
...导致身体“油腻”不堪。为了避免迅速增重，我们应该在主食的选择上更加谨慎。不妨尝试一些粗粮来替代一部分米饭和馒头，比如燕麦糕。燕麦糕作为主食，既能满足饱腹感，还能减少摄入的脂肪，营养丰富并味道美味可口。...……更多
2024-01-13 06:50:00主食,米饭,馒头,冰箱,美味,营养
...菜，制作简便，口感香滑，适合各个年龄段的人群。它的制作方法简单，只需将鸡蛋打散后加入适量的酱油、盐、味精等调味料，搅拌均匀，然后倒入锅中翻炒至熟即可。这道菜口味鲜美，香气扑鼻，营养丰富，是一道家庭常备...……更多
2024-03-29 10:13:00家常菜,老少,上班族,家常,错过,学生
...主料：西红柿，排骨辅料：葱花，姜调料：番茄酱，盐，生抽，料酒，白糖做法：第一步：首先把西红柿清洗干净，然后切片，装入碗中备用；葱花洗净后，切段备用；第二步：排骨让店家帮砍成小块，冷水下锅，加入姜片，大...……更多
2024-02-21 21:24:00别省,记性,个头,孩子,西红,西红柿
...番茄1个，胡萝卜半个，青豆50克，玉米50克，剩米饭1碗，生抽1勺，盐少许，糖适量，油适量【做法】：1、准备好材料。将西红柿放入沸水中焯一下，去皮，切成小块。将萝卜去皮，切成洞。2、青豆、玉米洗净，放入加少许盐的...……更多
2023-11-03 06:04:00剩菜,吃法,不用,米饭,生抽,西红
...西红柿、牛腩、生姜、大葱、八角、桂皮、香叶、食盐、生抽、老抽、料酒。牛腩切块，用清水洗净，焯水去血沫。西红柿切块，生姜切片。锅中放油，加入姜片、葱段煸炒出香味，放入牛腩翻炒至变色。加入西红柿、八角、桂...……更多
2024-04-11 10:32:00高维,抵抗力,中老年,手脚,抵抗,生抽
...缨小炒就做好了！萝卜缨窝头窝头，作为北方人最常见的主食之一，能够给人带来温暖和满足感。在冬天，尝试用萝卜缨做窝头，既健康又美味。材料：萝卜、面粉、玉米面、黄豆面制作步骤：1、将萝卜洗净，切碎，用清水焯...……更多
2023-12-07 15:34:00萝卜缨,止咳,功效,萝卜,味道,萝卜缨
...葱——洋葱炒牛肉准备雪花牛腱、洋葱、食盐、食用油、生抽、蚝油、料酒、淀粉、香葱。1、雪花牛腱解冻，没有的话可以用牛里脊或肥牛片，切成薄片厚洗干净血水，用手挤干水分，加入适量食盐、料酒、生抽、蚝油、淀粉...……更多
2023-11-21 16:38:00手脚,免疫,生抽,切成,西红,蚝油
尊敬的读者们，您们知道西红柿不仅美味可口，而且还能有效保护肝脏吗？可惜的是，许多人可能吃错了。今天，我们就来分享一下如何正确地食用西红柿以保护肝脏。一、选择新鲜成熟的西红柿首先，要想西红柿发挥其保护...……更多
2024-03-31 13:39:00西红,肝脏,西红柿,保障,健康,西红
...虎，运动了两三天感觉很累，于是放弃运动，选择了不吃主食的方式来减肥。减肥不吃主食，真的有效果吗？不吃主食可以起到一定的减肥作用，但是最好不要选择这种方法来减肥。其实在减肥的过程当中，营养的角度讲究的就...……更多
2023-01-05 21:36:00一文,主食,减肥,效果,主食,减肥
...营养价值较高，且价格相对便宜，因此很多人都将它作为主食来食用。
那么，为什么会有土豆是粮食的争议呢？这是因为土豆与其他蔬菜不同，它含有大量的淀粉，这使得它更具有粮食的属性。但是，根据国际上的规定，土豆...……更多
2023-11-10 18:07:00土豆,主食,粮食,蔬菜,还是,知识
...菌消炎）推荐做法：大葱炒鸡蛋准备鸡蛋、大葱、食盐、生抽、胡椒粉、食用油。1、大葱剥洗干净，切成斜片备用。碗里打2个鸡蛋，加入适量食盐、胡椒粉，用筷子搅拌均匀。炒锅烧热，倒入适量油，六成热时倒入鸡蛋液，大...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
...谱二：【虾仁炒豆腐】准备食材：鲜虾、豆腐、西红柿、生抽、葱、蒜、盐、食用油步骤做法：1.将豆腐切块，焯水备用；西红柿去皮，切小块备用；将虾头和虾身分离，剥出虾仁备用。2.热锅凉油，加入葱末、蒜末，炒出香味...……更多
2023-10-25 06:23:00绿豆,黄瓜,食物,西红,备用,笋瓜
...浇在蒸好的白菜包肉卷上，即可上桌享用。白菜包肉卷的制作方法简单易学，只需要一些基本的食材和调料即可完成。通过合理的搭配和调制，我们可以让这道菜肴更加美味可口。同时，白菜包肉卷的营养价值也很高，富含蛋白...……更多
2024-02-21 21:15:00口感,菜肴,白菜,人们,营养,白菜
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本文转自：人民网-江西频道人民网南昌7月6日电（记者时雨）“近日，江西多地遭遇洪涝灾害，在此提醒受灾群众和救灾人员，在洪水退去后要注意灾后防病
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固表粥作为一种传统的食疗方法，其背后蕴含着深厚的中医理论；在中医中，益气固表是指通过增强人体的正气，来提高机体的防御能力
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大众网记者 徐欣 戚威 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道随着生活节奏的加快及生活方式的改变，各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题
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从中医五运六气观点分析，今年为甲辰年，全年司天之气为太阳寒水，在泉之气为太阴湿土。由此推论，今年秋冬季节的疾病多以寒湿为主
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本文转自：人民网-云南频道程浩 濮永瑜以前，地处滇西的云南省保山市隆阳区西邑乡大庄村没啥像样的集体经济。去年开始，在当地党委政府引导支持下
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名医引领促发展，携手共筑中医梦。7月5日，广东省中医院贵州医院（下称“贵州医院”）举行中国中西医结合学会科技助力乡村振兴医疗帮扶贵州活动启动仪式暨岐黄学者林定坤教授名医工作室揭牌仪式
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最近，一项关于最佳入睡时间段的研究引起了广泛关注；这项研究不仅为我们提供了一个关于睡眠的全新视角，还揭示了睡眠与健康之间的微妙联系
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地震，这个自然界的巨兽，往往在人们毫无防备时突然降临，给人们带来巨大的伤害；在地震中，除了直接的撞击和压迫伤外，骨折和擦伤也是常见的伤害类型
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在大多数人的睡眠习惯中，有两种截然不同的类型：一种是喜欢翻身，另一种则是一动不动；这两种习惯背后，究竟哪种更健康呢？今天
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在古代，人们没有现代医疗设备，也没有丰富的药品资源，但他们依然能够保持健康，这得益于他们对自然和身体的深刻理解；其中，穴位按摩是一种非常受欢迎的养生方法
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人流，医学上称为人工流产，是指通过医学手段终止妊娠的过程；这一话题通常伴随着争议和敏感性，但作为科普养生健康类医生作者
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