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...吧！采买清单：1个紫薯1根山药100克糯米适量的水适量的冰糖适量的红枣适量的腰果制作步骤：1.首先，将紫薯和山药削皮，切成小块备用。糯米洗净泡水20分钟后捞出备用。紫薯的紫色色素富含抗氧化剂，有助于延缓衰老。山药...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
...逐一加入煮制，慢火焖煮至食材充分融合；3、最后加入冰糖，调味并搅拌均匀，待冰糖完全融化后即可享用。木瓜银耳桃胶红枣牛奶羹这道汤羹结合了银耳、木瓜、桃胶、红枣和牛奶，口感细腻丰富，营养丰富。木瓜富含胶原...……更多
2024-03-30 10:54:00免疫,肌肤,脸色,女孩子,建议,女孩
...把红小豆。-适量的黑米。-几朵银耳。一把枸杞。一小块冰糖。这样搭配在一起煮成粥,营养又健康,非常适合夏天食用。红枣牛奶燕麦粥,听起来就很有营养的样子!我们来简单准备一下:-材料:取一些燕麦片,大概能填满一小碗的量;...……更多
2024-08-20 06:55:00小米,早餐,浑身,建议,燕麦,燕麦片
...温馨提示。材料准备：小米100克、山药100克、南瓜100克、冰糖适量、水适量制作步骤：1.准备材料：将小米淘洗干净，泡水30分钟备用。山药去皮，切成小块。南瓜去皮，切成小块。2.煮小米：将泡好的小米加入锅中，加入适量水...……更多
2024-04-19 18:19:00脾胃,营养,宝宝,孩子,推荐,山药
...具有良好效果。材料：南瓜200克、小米100克、糯米50克、冰糖适量（可根据个人口味添加）、清水适量步骤：1.准备食材：将南瓜去皮，切成小块。小米、糯米提前洗净备用。2.煮粥底：将小米和糯米加入清水中，开火煮沸后转小...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
...单：粳米：100克、三七：20克、首乌：15克、红枣：5颗、冰糖：适量、水：800毫升步骤：1.准备食材：将粳米淘洗干净，三七和首乌洗净切片，红枣去核备用。2.煮粳米：将粳米放入电饭锅中，加入800毫升水，放入三七、首乌和红...……更多
2024-04-19 13:20:00养发,错过,食物,燕麦,首乌,黑芝麻
...这些营养成分在高温下会被破坏，失去原有的营养价值和甘甜味道。因此，如果用开水泡制百香果，虽然可以迅速将百香果中的营养成分溶解在水中，但同时也会破坏这些营养成分，导致营养价值的降低。而用温水泡制百香果，...……更多
2024-04-02 12:46:00百香,甜点,果汁,食用,饮料,制作
...果的好处来制作一道有益于健康的蒸苹果。通过与红枣、冰糖和枸杞的搭配，蒸苹果不仅能增加口感的诱人，还能养胃健脾，改善肠胃功能。选择新鲜的苹果蒸苹果的第一步是选择新鲜、口感好的苹果。我们可以通过观察苹果的...……更多
2023-11-25 06:41:00苹果,冰糖,枸杞,红枣,主角,苹果
...；山药：适量；大米：适量；小米：适量；清水：适量；冰糖（可选）：适量制作步骤：1.准备材料：紫薯去皮切成小块，山药去皮切成小块，大米和小米淘洗干净备用。2.将大米和小米放入锅中，加入适量清水浸泡20-30分钟，以...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...麦20克与香脆花生20克，再融入清冽水1000毫升，以及适量冰糖（根据个人口味可选），共同编织出一杯满载自然之味的五谷豆浆。首先，将黄豆、黑豆、红豆、绿豆逐一细心洗净，随后置于清水中悠然浸泡6至8小时。此番浸泡，...……更多
2024-07-16 17:57:00安康,度夏,节气,自然,豆浆,红豆
...三尺。加入燕麦片的瞬间，整个粥面瞬间变得浓稠可口，冰糖的甘甜在口中萦绕，仿佛带着一丝初恋的甜蜜。额外扩写：红豆黑米燕麦粥是那份满满的幸福感，早晨一碗暖暖的粥，宛如一把心灵的调味剂。红豆黑米的搭配，既美...……更多
2024-03-24 14:17:00早餐,快手,照着,营养,推荐,燕麦
...紫薯燕窝食材：燕窝：适量；紫薯：适量；牛奶：适量；冰糖：适量做法：1.将燕窝用清水浸泡至软化，去除杂质，洗净备用。2.将紫薯去皮，切成小块，放入搅拌机中。3.加入适量牛奶和冰糖，按需加入少许清水，搅拌成细腻的...……更多
2024-04-19 13:19:00越来,越好,气色,养生,越来越,女生
...切成小块、小米：适量（约100克）、红枣：适量，去核、冰糖：适量（根据个人口味添加）、清水：适量。制作步骤：1.将小米淘洗干净，泡水30分钟，捞出备用。2.将南瓜去皮、去籽，切成小块。3.锅中加入适量清水，放入小米...……更多
2024-04-20 11:36:00养生,身体,红豆,口感,燕麦,红枣
...的热量和各种营养素。材料：大米：适量；南瓜：适量；冰糖：适量（可选）；枸杞：适量（可选）步骤：1.准备材料：大米淘洗干净，南瓜去皮、去籽，切成小块备用。2.煮粥底：将大米放入清水中，加入适量水，放入锅中煮...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...焖两分钟再取出。蒸制完成的燕麦条，奶香四溢，红枣的甘甜与燕麦的醇厚交织，口感松软，令人回味无穷。可批量制作，作为孩子们的健康零食，既解馋又营养。小贴士控制火候煮燕麦：在煮燕麦与牛奶的过程中，务必保持中...……更多
2024-08-21 06:31:00燕麦,天都,做法,鸡蛋,最好,燕麦
...先，您需要准备一些新鲜的杨梅、高度数的白酒和适量的冰糖。将杨梅放入广口瓶中，接着加入适量的冰糖。接下来，倒入高度数的白酒，确保酒液完全覆盖杨梅。然后，将瓶子密封，放置在阴凉干燥的地方。在接下来的几个月...……更多
2023-11-16 14:37:00果酒,杨梅,甘甜,制作,杨梅,酒色
...清单：小米50克、红枣8颗（最好选无核的，方便食用）、冰糖适量（根据个人口味调整）、清水800毫升步骤：1)首先，把小米用清水冲洗两遍，直到水变清澈，然后稍微浸泡10分钟，这样煮出来的粥更加软糯。2)接着，红枣洗净，...……更多
2024-08-08 20:24:00最爱,燕麦,红豆,小火,红枣,小米
...增添清新的柚子味。柚子茶制作方法非常简便，将柚子和冰糖均匀的搅拌，等3~4天后捞出果肉加入糖汁细细拌匀，柚子清就制成了。将柚子清用热水冲开，就是一杯香甜可口的柚子茶了。今天柚子1500g、冰糖150g、盐1勺1、首先清...……更多
2024-02-23 06:23:00冰糖,柚子,干燥,柚子,冰糖,多晶
...材：新鲜的百合、优质的银耳、清甜的雪梨，以及适量的冰糖和清水。将银耳提前泡发，撕成小朵，这样可以更好地释放它的胶质和营养。雪梨去皮去核，切成小块，这样既方便食用，又能让雪梨的甜味更加均匀地融入汤中。百...……更多
2024-11-05 14:13:00甘甜,清香,干燥,雪梨,银耳,百合
...抽1小匙、生抽2匙、味精1小匙、盐1小匙、鸡精1小匙、老冰糖1把烹饪步骤：
1、懂这一道菜的人都知道主角是牛腩，但最好吃的却是白萝卜。但并不是所有的白萝卜都会好吃，主要的原因在于从选材开始就错了为此不管怎么煮也...……更多
2024-07-27 10:52:00牛肉,部位,最好,牛腩,糖色,腐竹
...类中，南瓜无疑是立秋后养生的绝佳选择。南瓜不仅味道甘甜，口感细腻，而且具有极高的营养价值。南瓜富含维生素A、维生素C、维生素E，以及丰富的胡萝卜素，这些成分对保护视力、增强免疫力有着显著的作用。此外，南瓜...……更多
2024-08-19 10:04:00中药,不用,南瓜,燕麦,排骨,丸子
...50-100克）、水适量、红枣几颗（可根据个人口味添加）、冰糖适量（也可不加）。步骤：1，准备食材：将燕麦片清洗干净，去除杂质；红枣用清水洗净，去核备用。2，煮水：在锅中加入适量清水，大火烧开。3，加入燕麦片：待...……更多
2024-08-29 20:47:00燕麦,燕麦粥,功效,好处,身体,燕麦
...：秋月梨1个、新鲜百合2个、银耳1朵、枸杞5克、黄色老冰糖适量做法：1.将秋月梨清洗干净后，去皮切小块，新鲜百合拆散后洗净；2.银耳提前泡好，去蒂撕成小朵，枸杞用清水浸泡备用；3.锅内倒入适量清水，冷水下银耳，水...……更多
2024-10-05 07:07:00一杯,宝藏,果汁,水果,秋月,丰水梨
...味：沙茶酱1大匙、生抽2匙、老抽1小匙、鸡精1小匙、老冰糖1把、料酒1杯烹饪步骤：1、买牛杂的时候建议买新鲜的，这样口感和味道会比较好。市场上现成的也是可以但大多全是肠，最好挑选一下。或者再买一点牛筋充实一下...……更多
2024-07-27 06:39:00萝卜,美味,萝卜,味道,白萝卜,口感
...：100克；莲子：50克；红枣：5-6颗（可选）；水：适量；冰糖：适量（可选）步骤：1.准备食材：将小米和莲子分别用清水冲洗干净。红枣可以提前洗净备用。2.浸泡莲子：将莲子放入清水中浸泡2-3小时，直到变软。如果莲子中心...……更多
2024-07-25 11:42:00小米粥,小米,营养,医院,小米,红豆
...着，将马蹄块、银耳和红枣放入锅中，加入适量的清水和冰糖，煮1-2小时至红枣和马蹄煮熟。最后，将煮好的羹撒上适量的葱花，即可品尝到一碗甜而不腻的马蹄红枣银耳羹。这道甜品不仅美味可口，还能润肺养颜，是秋季时节...……更多
2023-11-02 06:19:00健康饮食,马蹄,热量,脂肪,特点,饮食
...成小块，再抓几个核桃仁，五颗红枣，还有适量的燕麦和冰糖，一股脑儿都扔进破壁机里。然后，别忘了加800毫升的清水，选那个米糊键。等个大概35分钟，哇，米糊就搞定了！喝上一口，香浓又爽滑，简直美味到不行！糙米啊...……更多
2024-05-19 16:06:00食物,减肥,切成,黄瓜,燕麦,西红
...稠，红薯和玉米煮烂。7.出锅前可根据个人口味加入适量冰糖或者白砂糖调味。小贴士：(1)可以根据宝宝的年龄和口感偏好，将红薯和玉米粒切成更小的碎末。(2)煮粥时火候要掌握好，避免煮沸时间过长导致粥过于稠厚或者煮沸...……更多
2024-07-26 06:52:00均衡,营养,宝宝,宝宝,燕麦,西兰
...口感和营养,根据个人口味调整甜度,如需要可加入适量的冰糖。出锅:最后,待粥煮至浓稠,关火,让粥在锅内焖一会儿,让香味更充分地融入粥中,即可享用。这道南瓜山药小米粥不仅味道香甜,而且富含多种维生素和矿物质,是早餐的...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
...、红枣：适量，去核切碎、黑芝麻：适量、清水：4-5杯、冰糖：适量（根据个人口味添加）步骤：1.将糯米淘洗干净后，放入大碗中浸泡约1小时，使其充分吸水备用。2.将黑芝麻放入无油平底锅中，用中小火炒香，直到发出香味...……更多
2024-08-08 20:15:00五谷杂粮,杂粮,五谷,豆浆,营养,豆浆
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老赵头刷手机时，一条标题刺眼的文章跳出来：“研究证实红薯杀灭癌细胞！”第二天，他就扛回两麻袋红薯，三餐蒸煮烤炸，连稀饭都换成红薯糊
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本文转自：人民网人民会客厅·圆桌对话——陈有信：多维构建眼健康基层防护 AI助力临床提质提速人民网记者 任妍 焦磊当前
2025-03-12 22:16:00
本文转自：人民网-江西频道惊蛰过后的田野，机械轰鸣。近日，走进江西省萍乡市上栗县金山镇山口村高标准农田示范区，两台“铁牛”正在田间来回穿梭
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近日，贵阳市清镇市青龙山街道广大丽城社区关工委开展未成年人保护宣讲活动，进一步加强未成年人保护工作，提升社区居民对未成年人保护法律法规的认识
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大众网记者 王文文 菏泽报道在眼科疾病的复杂领域中，眼底病因其隐蔽性和严重性，一直备受关注。3月11日，记者采访到了菏泽华厦眼科医院眼底病科主任王雷
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 见习记者 邹杰近日，日照港口医院康复医学科传来喜讯，糖尿病患者王阿姨经过四天的针灸治疗，成功控制血糖
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在很多人的认知中，青光眼是老年人的“专利”，但实际上青光眼在不同的年龄段都有可能发生，比如20岁至50岁这个年龄段的人
2025-03-12 20:00:00
炎炎夏日，过高的气温与潮湿闷热的空气不仅令大人们感到不适，对于娇嫩脆弱的婴幼儿而言更是一大挑战。由于婴幼儿身体机能尚未发育完全
2025-03-12 20:56:00
宝宝的健康是宝爸宝妈们最重视的问题，尤其是冬天，气温下降，提高宝宝的抵抗力就非常重要了。宝爸宝妈在选奶粉时，也更加倾向于选择拥有保护力营养成分的产品
2025-03-12 20:58:00
听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。今晚，让我们走进太和医院脊柱外科，聆听一个关于生命韧性与医学突破的感人故事
2025-03-12 21:00:00
本文转自：人民网-湖南频道2025年3月13日是第二十个世界肾脏日，今年的主题是：“您的肾脏还好吗？早检查，保健康。”急性肾损伤并非不可逆转
2025-03-12 16:37:00
中国消费者报报道（记者李建）惊蛰过后，海水由凉渐暖。作为应季海鲜的黄花鱼，肉质紧实肥美，引得不少消费者尝鲜。前不久，一则某地消费者网购黄花鱼（黄鱼）最后却收到黄色塑料袋包装的黄姑鱼的新闻登上热搜
2025-03-12 16:42:00
中国消费者报报道（记者李建）麻辣鲜香的小龙虾是夏季夜宵必备，也是春日当季美食。近几天，我国粤北、华东等地新出水的小龙虾陆续上市
2025-03-12 16:43:00
本文转自：人民网-湖南频道作为高级工程师、湘潭市林业局的科技特派员赵理，今年早早地就来到湘潭县云湖桥镇金都现代农业有限公司基地
2025-03-12 16:48:00
2025年3月6日，河南省中医药强省建设大会在南阳召开，“中医药强省”再次成热词。作为中医药文化重要发源地，河南正以系统性战略布局推动中医药传承创新发展
2025-03-12 16:48:00