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三伏天,无论有钱没钱,常吃4样“扶阳”食物,营养消暑不上火
...5.继续煮5-10分钟,待冰糖完全融化后即可关火享用。三、冬瓜排骨汤——清热利尿,滋补养身冬瓜,以其高水分、低热量的特点,成为夏日里不可多得的清热佳品。与排骨同炖,不仅味道鲜美,还能起到清热利尿、滋补养身的作...……更多
轻微中暑如何缓解
...接有效的解暑方法。4.偏方治疗轻度中暑的患者可以把生冬瓜适量榨汁后,放入适量的蜂蜜搅拌均匀后饮用,冬瓜和蜂蜜具有清热解毒的作用,因此中暑患者通过生冬瓜蜂蜜混合汁液,可以有效治疗中暑。一般当手心温度正常,...……更多
白开水里加2片它,每天早晚1杯,7天体重悄悄降了5斤
...毒功效,此茶可促进人体排出毒素,祛痘消脂。2:大麦荷叶茶。荷叶有着很好的清肠道的能力,搭配大麦,还可以轻松带走体内多余的油脂呢! 3:红枣山楂茶。山楂有着非常好的健胃消食的效果,而菊花有着很好的清热去火...……更多
尿酸增高容易导致痛风发作,这4类东西却有克制尿酸的妙用
...清热解渴,而且能够帮助肾脏排除更多的垃圾毒素。 2.冬瓜经常吃冬瓜的人都知道吃了冬瓜、喝了冬瓜汤之后非常喜欢上厕所,这就是因为冬瓜非常具有良好的利尿功效,如果经常吃冬瓜,可以帮助体内肾脏的代谢,排除蓄积...……更多
高血压不能喝“浓茶”?医生劝告:若想稳定血压,建议少喝3种水
...的泡石榴花茶喝,对于缓解症状可以起到一定的作用。5.荷叶茶荷叶茶喝起来有一股清香爽口的感觉,是很多朋友们都很喜欢的一种茶,因其具有降血压的功效所以也倍受高血压患者们的喜爱。中医认为,荷叶的浸剂和煎剂具有...……更多
冬瓜和它是绝配,简单一炒,两者完美融合,味道鲜美,营养加倍
冬瓜遇到它,那简直就是命中注定的美味!这道“鲜虾烧冬瓜”,不仅简单易学,两者的鲜美在烹饪中碰撞出绝佳的火花,让人每一口都感受到冬瓜的清爽和虾仁的鲜嫩。不仅如此,冬瓜和大虾的营养也完美互补,绝对是夏天...……更多
中式养生真香 “真相”也不能忽视哦!
...医院中医内科夏永良主任中医师介绍,乌梅汤2.0又叫乌梅荷叶饮,“保留了原方的乌梅、甘草、山楂,又增加了荷叶和丹参等药材。”乌梅汤2.0版乌梅荷叶饮除了有解暑化湿的功效,还具有降脂的作用。尤其适合高脂血症和肥胖...……更多
清热解毒并非绿豆,这4种食物常吃,泄气去火
...见的清热解毒食物,它们不仅美味可口,健康佳品。一、冬瓜——冬瓜丸子汤冬瓜是一种低热量、高水分的食物,具有利尿消肿、清热解毒的作用,对于体内湿气过重、容易上火的人来说,冬瓜是理想的健康食品。1、选择新鲜...……更多
三伏天到来,吃什么最好?医生直言:夏天多吃这几样,祛暑又降火
...孕妇也应谨慎食用,以免引起宫缩。清热解毒的妙品——冬瓜冬瓜也是夏季餐桌上常见的一道蔬菜,其性寒凉,具有清热解毒、消暑利尿的功效。冬瓜的营养成分冬瓜含有丰富的维生素C、纤维素以及多种矿物质元素,低热量的...……更多
推荐以下七种食材,可以有效去除体内湿气,让您倍感清爽
...可以缓解身体湿气过重的问题,让您轻松度过炎炎夏日。冬瓜图片 4.冬瓜:有清热解毒、利尿消肿、健脾祛湿的功效。经常食用冬瓜,不仅可以消除体内湿气,还能帮助您保持健康的体重。鲫鱼图片5.鲫鱼:富含蛋白质、脂肪、...……更多
谷雨时节防“春困”
...,还可以多吃小米、白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、冬瓜、陈皮等健脾祛湿的食物。 ……更多
它被誉为天然的“养肺高手”,不仅能滋润肺部,还能化痰去火
...个时候,人们常常会选择一些暖胃的食物来抵抗寒冷,而冬瓜南瓜等食材就成了大家的首选。在众多的冬季养生食材中,有一种食物的功效远超过冬瓜南瓜,那就是雪梨百合排骨汤。它被誉为天然的“养肺高手”,不仅能滋润肺...……更多
夏天提醒大家:常吃这4种食物,清凉解暑,好吃不上火,吃不腻
...后炒至鸡蛋凝固、呈现金黄色时,即可出锅并装盘。三、冬瓜:利尿消肿,清热解暑冬瓜是夏季消暑的理想选择,具有利尿消肿、清热解暑的功效。它富含水分和膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。冬瓜排骨汤的制...……更多
“春除湿,病不来”,这几类食物常吃,祛除湿气、排毒利尿
...免烧焦,同时要注意翻面时动作轻柔,以免饼破裂。四、冬瓜冬瓜是一种低热量、高水分的蔬菜,被认为具有清热利湿、利尿消肿的功效。它富含维生素C、维生素B族和矿物质,能够帮助清除体内多余的水分和湿气,促进尿液排...……更多
春天雨水多湿气重,不要慌!多给家人喝这道,赶跑湿气,全身轻松
...等不适,影响身体健康。为了祛湿排毒,家人们要多尝试冬瓜眉豆薏米骨头汤,这道汤利用了猪骨、眉豆和薏米等食材,是赶走湿气的绝佳选择。新鲜食材搭配巧妙,营养丰富,健康美味。让我们一起探索制作这款祛湿汤的秘诀...……更多
中伏多喝3碗肉汤,身体好得不得了!养肝健脾胃、祛湿补虚是一绝
...汤好呢?中伏多喝3碗肉汤,身体好得不得了!1.老鸭薏仁冬瓜汤俗话说,夏季无病三分虚。而根据中医理论,“虚则补之”。因而三伏天适当进补,时间把握得刚刚好。不过,伏天进补,不能大补特补,而要平补清补,否则容易...……更多
酷暑来袭,食欲大减?饮食全攻略助你清凉度炎夏
...选择一些具有清热解毒、消暑降温作用的食材,如绿豆、冬瓜、苦瓜等。它们不仅可以帮助身体降温,还能缓解夏季常见的不适症状。3.合理安排食用时间:早上可以选择一些富含维生素C的水果,如柑橘类水果,作为早餐的一部...……更多
三伏天高温难耐,这 5 种食物常备,营养美味价不高,百吃不腻
...。黄瓜炒蛋则将黄瓜的清香和鸡蛋的鲜美完美结合。五、冬瓜冬瓜具有清热解暑、利尿消肿的作用。它热量低,富含维生素和矿物质,是三伏天里的理想食材。做法:冬瓜可以煲汤,如冬瓜排骨汤,味道鲜美又营养。也可以清炒...……更多
过量食用豆腐,会给肠胃增加负担,推荐多吃下面3样
...物换季时,脾胃容易虚弱,因此健脾胃的食物也要注意。冬瓜、赤小豆、鸭肉、木瓜、竹笋和鲈鱼等食材都有助于健脾胃。冬瓜性寒,能够清热解渴,适合秋天食用;赤小豆具有健脾胃、利水消肿的功效;鸭肉能够补脾胃,滋阴...……更多
立秋后,“秋老虎”凶猛,建议大家多喝这几道汤,滋阴润肺、降秋燥
...润,香甜可口,具有滋阴润燥、养心安神的作用。 三、冬瓜薏米排骨汤材料:冬瓜 500 克、薏米 50 克、排骨 300 克、姜片适量、盐适量做法:1. 薏米提前用清水浸泡 2 个小时;冬瓜洗净去皮切块;排骨洗净剁成小块,焯水备用...……更多
秋季正是“养收”时节,也是养生的黄金季节
...配糯米一起煮成粥,不仅味道鲜美,还有益于健康。三、荷叶包鸡做法: 准备鸡:将整鸡洗净,去掉内脏,沥干水分,用厨房纸巾擦干表面水分。腌制鸡:将蒜蓉、姜蓉、料酒、盐和胡椒粉混合成腌料。将腌料均匀涂抹在鸡的...……更多
“中伏吃瓜,不把药抓”,三伏天宁可少吃大鱼大肉,也要多吃4瓜
...丝瓜熟透,出锅后撒上少许葱花点缀,即可食用。 四、冬瓜冬瓜性寒味甘,富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质。冬瓜具有利尿消肿、清热解毒的功效,适合夏季食用。它还有助于减肥瘦身,是低卡路里的理想选择。冬瓜的水...……更多
陈皮泡水有哪些好处?陈皮可以跟什么食物搭配在一起?参考下
...险。4、降血脂大多数肥胖者体内痰浊多,不妨把等量的荷叶和陈皮放在杯子中泡茶饮用,两者不仅仅能降浊,而且能促使清气上升,使得脾胃正常运转,加快痰湿运化,久而久之降低血脂水平。5、止咳化痰陈皮具有理气化痰功...……更多
乌梅汤2.0版本爆红!真的能减重?医生有话说
...中医馆开一副乌梅汤受到人们追捧。今年立夏后,加入了荷叶和丹参两味药材,号称能减重的乌梅汤2.0版本火了。它不仅销售火爆,有网友每天在网上晒出饮用后的感受,还有人在2.0版本配方基础上,又添加了其他药材冠以“3.0...……更多
体内湿气重?多吃这4物或能帮助你
...黄瓜还富含维生素和矿物质,对身体健康也有益处。**4.冬瓜**冬瓜是中医推荐的祛湿食材之一。它有利尿消肿、清热解毒的功效,对于体内湿气重的人来说,常食冬瓜可以帮助排出湿气,改善身体的不适症状。冬瓜的烹饪方法多...……更多
常吃3种食物,对于排出体内多余的湿气会有帮助
...缓解体内湿气过重的情况,加速体内多余湿气的排出。3.冬瓜和红豆、薏米一样,冬瓜也具有很好的祛湿驱寒的效果。但是跟红豆和薏米相比,冬瓜的口感相对来说可能要好一点。冬瓜作为一种水分比较高的蔬菜,它不仅口感美...……更多
秋季养生吃葡萄,对身体有这5个好处,别怪我没告诉你
...甲状腺结节“最怕”三类食物,爱吃的人,结节散得快1.冬瓜冬瓜也是常见的一种蔬菜,而且在中医里还具有了一定的药用价值,它可以起到消肿和消炎的作用,所以也特别适合有甲状腺结节患者人群食用的蔬菜。冬瓜的消炎功...……更多
夏天冬瓜和它才是绝配,煮一锅又鲜又补钙,鸡汤鱼汤都赶不上它!
夏日,一碗热腾腾的虾滑冬瓜汤总能带给人无尽的满足。这款汤品不仅色泽诱人,更以其独特的口感和丰富的营养备受追捧。虾滑冬瓜汤的特色在于其鲜美的味道。虾滑的细腻与冬瓜的清爽在汤中完美融合,每一口都仿佛能品...……更多
春分养肝补肾祛湿事半功倍,收好这些食疗方
...我们在享受美食的同时,也能保持身体的健康。 此外,冬瓜排骨汤也是一款非常适合春季食用的祛湿汤品。冬瓜性凉,具有清热利尿、消肿解毒的作用;排骨则富含丰富的钙质和蛋白质,能够滋补身体。将冬瓜与排骨一同炖煮...……更多
春天干燥,建议中老年:多吃5种补水蔬菜,润燥不上火,健康迎春
...且富含各种营养成分,是一道适合春季食用的养生佳肴。冬瓜清热降火菜肴 冬瓜是夏季清热利水的蔬菜之一,被称为“夏天的清凉大补”。搭配海带、玉米等食材,制作一道清淡可口的冬瓜海带玉米汤,不仅可以清热润肺,还...……更多
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种辣椒  促增收
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本文转自:人民日报海外版浙江省宁波市鄞州区推进乡村集成改革巧用资源引人才 强村富民探新路本报记者 窦瀚洋《 人民日报海外版 》( 2024年11月14日 第 10 版)在浙江省宁波市鄞州区云龙镇云龙村
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会理羊肉米粉
本文转自:人民日报海外版李美桦《 人民日报海外版 》( 2024年11月14日 第 11 版)我的家乡会理,是一座川滇交界的古城
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江西手机报讯(吴春娜、邓思怡) 11月9日,宜春三小开展了全体教职工团建活动。在活动中,老师们手持木锤,有节奏地捶打着糯米
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