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...脂的好选择。材料：嫩豆腐200克；瓜类1根（可选丝瓜、冬瓜等）；鸡蛋2个；清水500毫升；盐适量；胡椒粉适量；青葱适量（可选）步骤：
1.将豆腐切成细丝备用。2.将瓜类去皮切成细丝备用。3.打散鸡蛋，备用。4.锅中倒入清水...……更多
2024-03-03 19:21:00家常菜,家常,美味,身材,营养,健康
...富含碘和钾元素的海产品，营养丰富。尝试制作虾仁紫菜丝瓜汤，将鲜嫩的虾仁搭配清淡的丝瓜和营养丰富的紫菜，口感清爽可口。通过烹饪过程中，保持食材的原味，让钾元素得以完整留存，既营养均衡又味道鲜美。这道汤既...……更多
2024-03-27 06:29:00腿脚,精神,红豆,口蘑,元素,紫菜
...者制作成苦瓜汁、苦瓜汤等饮品，都是不错的选择。三、冬瓜冬瓜是夏季最受欢迎的瓜类食材之一，它不仅口感清淡，而且营养丰富。冬瓜中含有大量的水分和矿物质，能够清热解暑、利尿消肿，对于调节身体水分平衡、减轻身...……更多
2024-04-26 10:52:00身体,冬瓜,苦瓜,黄瓜,时节,身体
...因为豆腐与“兜福”同音，象征着兜住满满的福气。一、丝瓜菌菇豆腐煲用丝瓜和菌菇做汤底，配上虾仁豆腐，做一锅高蛋白鲜香豆腐煲，不论做午餐还是晚餐，都很美好！食材：丝瓜、菌菇、虾仁、豆腐、胡萝卜、咸蛋黄、生...……更多
2024-04-26 09:51:00吃法,养生,豆腐,虾仁,西兰,咸肉
...八分钟后，将其蒸熟后拿出来撒上少许葱花即可。
三、冬瓜，冬瓜是日常生活中常见的食材，低热量，高水分，含水量高达96%以上，它富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量很高，常吃能生津止咳、减肥瘦身、降三高等...……更多
2023-10-20 14:48:00三养,营养,丝瓜,南瓜,营养,冬瓜
...量加盐调味，快速翻炒均匀，直至食材入味。
（三）、丝瓜夏天是瓜类蔬菜的盛产季节，而丝瓜以其高含水量和丰富的营养价值，在传统中医中被认为有清热解毒、美白肌肤等功效。丝瓜中的黏液成分和瓜氨酸能有效帮助身体...……更多
2024-05-15 10:37:00度夏,平安,寓意,生活,黄鱼,毛豆
...香，喜欢的朋友可以收藏起来试一下。推荐食谱二：红烧冬瓜冬瓜味甘，性寒，清甜爽口，水分跟矿物质很高，维生素跟微量元素都很高，营养非常丰富。冬瓜的皮较硬，先把皮去掉，再去掉里面的瓤。然后切成半厘米左右的厚...……更多
2023-10-25 11:15:00中药,切成,鸡蛋,丝瓜,冬瓜,黄瓜
...等功效。以下是四种适合在雨水节气食用的祛湿菜：一、冬瓜冬瓜具有利尿消肿、清热解毒的功效，能够帮助身体排除多余的水分和湿气。可以将冬瓜切成块状，加入排骨或鸡肉一起煮汤，味道鲜美。推荐食谱：排骨冬瓜汤准备...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...山）、茯苓、麦冬、玉竹、枸杞子、玉米、菠菜、苦瓜、冬瓜、番茄等，推荐以下茶饮和食疗方：生津茶黄芪6克、葛根6克、生地黄6克、太子参6克,水煎代茶饮。功效： 益气养阴，生津润燥。适宜口干、多饮、多尿、乏力汗出、...……更多
2024-02-24 14:02:00食疗,中医,糖尿,苦瓜,冬瓜,中医
...山镇一片片的瓜地绿意盎然，瓜藤上悬挂着沉甸甸的青皮冬瓜和白玉丝瓜，一派生机勃勃的景象令人喜悦。这些瓜果陆续成熟上市，瓜农们也有满满的收获。海口东山镇千亩青皮冬瓜个大肉厚，喜获丰收。海口东山镇千亩青皮冬...……更多
2024-03-30 20:42:00瓜果,迎春,成熟,东山,东山镇,海口
...盐调味和鸡精调味，加少许红椒翻匀断生即可出锅。四、口蘑鸡蛋汤准备食材：口蘑300g、鸡蛋2个、虾皮适量。
做法步骤：1、新鲜口蘑带着根蒂清洗干净，口蘑摘掉根蒂，伞盖不切，把根蒂切成薄片，鸡蛋加少许食盐和料酒，...……更多
2024-03-28 12:38:00助消化,油菜,肠胃,身体,健康,切成
...丝瓜的水分含量高，有助于肌肤保持水润。推荐食谱二：冬瓜红枣鸽子汤食材：冬瓜、红枣、鸽子、姜片、葱段、盐、料酒、香油、枸杞。做法如下：1.鸽子宰杀洗净，切成小块，冬瓜去皮切块，红枣和枸杞洗净备用。2.锅中放...……更多
2024-02-04 14:55:00营养滋补,滋补,面膜,干燥,皮肤,营养
...强免疫力的功效，适合男女老少各类人群食用。一、排骨冬瓜汤1、准备适量的排骨，倒入锅中，加入清水，葱姜片，料酒去腥，开大火烧开。把浮沫撇出来，加入温水清洗干净，冬瓜切成小块。切点姜片，葱段。胡萝卜。2、锅...……更多
2023-10-14 12:04:00水分,食用,南瓜,姜片,丝瓜,冬瓜
...口感鲜美，而且充满了营养，是秋季饮食中的绝佳选择。口蘑炒鸡丁
口蘑炒鸡丁是一道口感细腻、色香味俱佳的秋季佳肴。口蘑是一种特殊的食材，它不仅含有丰富的钾元素，还富含多种维生素和蛋白质，对人体健康非常有益...……更多
2023-11-01 12:08:00香蕉,含量,口蘑,鲜菇,元素,营养
...，目前种植的冬春瓜菜品种主要为圣女果、辣椒、苦瓜、冬瓜、丝瓜、四季豆、毛豆等，该局落实一系列举措，推进全县春种顺利开展——推广测土配方施肥技术，推进有机肥替代化肥，实现化肥减量；推广病虫害绿色综合防控...……更多
2024-01-11 07:13:00定安,万亩,定安,定安县,春耕,万亩
...两面加热来烙制，待小饼定型上色时就可以盛出了。六、冬瓜——蚝油冬瓜所需材料：冬瓜、小葱、蚝油、清水、油。步骤：1、冬瓜去皮切厚片，葱切细，准备好耗油，锅中放油，先放一大半的葱花，10秒出香，倒入冬瓜翻炒，...……更多
2024-03-28 12:29:00长胖,道菜,营养,女生,健康,苦瓜
...人口味，可以搭配一些蒜末、香菜、花生酱等调料。四、冬瓜： 冬瓜富含丰富的水分、维生素C、维生素B以及矿物质，具有清热利尿、解毒消肿的作用。冬瓜的高水分含量有助于排除体内废物，促进新陈代谢，维持肝脏的正常功...……更多
2024-01-16 12:46:00食物,女生,排骨,南瓜,苦瓜,冬瓜
...饺子时火不宜过大，以免饺子外皮糊焦，影响口感。二、冬瓜：冬瓜是一种清热利湿的蔬菜，富含水分、膳食纤维、维生素C等营养成分，被誉为“夏季清凉佳品”。冬瓜性味甘淡、寒凉，具有清热解暑、利尿排湿的功效，常用...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...，帮助你缓解秋燥，嗓子清润更舒服，一起来了解下吧。冬瓜口蘑汤准备食材：冬瓜、口蘑、蒜瓣、香葱、食盐、白胡椒粉、食用油。做法：1、冬瓜去皮洗干净，切成片备用。2、口蘑洗干净切片，蒜瓣切末。3、起锅烧油，放入...……更多
2023-10-15 06:31:00秋燥,嗓子,帮助,板栗,排骨,山药
...，种植品种为豇豆、四季豆、茄子、青瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、辣椒、黄秋葵、西瓜、哈密瓜等适宜三亚冬春季种植、经济效益良好的品种。 ……更多
2024-01-17 02:27:00补贴,三亚,补贴,三亚,种植户,哈密
饮食减肥圣品：胖MM注意1、冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。2、黄瓜内含内醇二酸，可抑制糖类食物转...……更多
2023-12-14 11:14:00圣品,饮食,减肥,脂肪,丝瓜,冬瓜
...信任亭架子上看到，这里售卖的蔬菜品种有青瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、番茄、辣椒等，苦瓜5元一袋，每袋约1.5公斤；圣女果5元一盒，约1.5公斤……约半个小时内，10多名附近的村民陆续来到信任亭，挑选自己喜爱的蔬菜，然后...……更多
2024-04-17 16:11:00北海,蔬菜,村民,陂塘,铁山港区,南康
...焖煮，最终形成一道口感鲜美、香气四溢的豆腐酿虾肉。口蘑烤虾滑
口蘑烤虾滑是一道独具特色的美味佳肴。首先，将口蘑清洗干净后去蒂，并将大虾剁成虾泥。接着，在虾泥中加入料酒、生抽、盐、黑胡椒、淀粉和蛋清，搅...……更多
2024-01-12 12:13:00大虾,美味,尝试,做法,多种,营养
...菜、小白菜、油菜、盖菜、芥蓝、生菜、茼蒿、空心菜、冬瓜、丝瓜、佛手瓜、苦瓜、黄瓜、西葫芦、番茄、紫皮长茄子、甜椒。建议你每顿都吃200克做熟了盛到七英寸的盘里，刚好是一盘。这不仅仅是因为他们本身的能量更低...……更多
2024-02-11 06:29:00青菜,一不小心,青菜,能量,蔬菜,盖菜
...夏季蔬菜瓜果种类繁多，营养丰富。市面上常见的苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等，有清凉祛暑的作用。尤其是一些深色的果蔬，如胡萝卜、芒果、红黄番茄等，它们含有大量的胡萝卜素及植物化学物质，有助于...……更多
2023-01-10 21:50:00健康饮食,饮食,健康,三多,食物,饮食
...煮沸后转小火慢炖，直至粥稠，红枣煮烂。推荐食谱二：冬瓜瘦肉汤冬瓜瘦肉汤，清淡又祛湿。冬瓜有着极佳的利水消肿作用，搭配上瘦肉，不仅能补充蛋白质，还能帮助身体排出多余的水分。这道汤口感鲜美，是冬日里的健康...……更多
2024-01-08 08:31:00湿气,水肿,湿气,身体,薏米,红枣
...，加入适量的盐、香油调味，煮开即可。推荐食谱三：【冬瓜红枣鸽子汤】准备食材：冬瓜、红枣、鸽子、蒜、姜、盐步骤做法：1.将冬瓜清洗干净，去皮，切成小块；红枣洗净，去核；鸽子处理干净，洗净，切成小块。2.锅中...……更多
2023-10-25 19:48:00营养,身体,健康,扇贝,备用,小火
口蘑蒸鹌鹑蛋食材：口蘑、鹌鹑蛋、红椒、葱、蒸鱼豉油1、口蘑清洗干净，掰去根蒂，切葱花和红椒碎备用。2、把口蘑摆入盘中，将鹌鹑蛋打入口蘑的小凹口内。3、蒸锅接水后，把口蘑放进蒸锅，开大火蒸十分钟，蒸好后再...……更多
2024-02-02 21:20:00寓意,口感,生抽,裙带菜,黑椒,口蘑
...好加入不同的配菜，注意全程需要全程大火。八、韭黄炒口蘑食材：韭黄、口蘑、五花肉、小米椒、蒜头做法：1、将韭黄洗净切段，口蘑洗净去蒂切片，焯水备用。焯水口蘑时，水开后加入少许盐，可以保持口蘑的口感。五花...……更多
2024-04-26 09:45:00身体,营养,韭黄,小勺,鸡精,肉丝
...温暖和滋补的最佳选择，如莲藕排骨汤、白萝卜牛肉汤、冬瓜虾仁菌菇汤、丝瓜花甲煎蛋汤和山药牛肉汤，它们不仅美味可口，还蕴含着丰富的营养价值。莲藕排骨汤莲藕是一种富含膳食纤维、维生素C和B族维生素的蔬菜，搭配...……更多
2024-01-12 09:41:00补钙,营养,维生素,牛肉,滋补,营养
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本文转自：人民网-湖南频道近日，“‘蒸’在原乡 ‘湘’当有味”——浏阳蒸菜研究院揭牌暨浏阳蒸菜“十八碗”发布活动举行。经过专家评审团前期严格筛选与品鉴
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影响寿命的因素太多，我们听到的有遗传因素，饮食习惯、作息习惯、生活环境、个人心态以及意外等等，也有很多人去比较不同国家和地区之间人口的寿命长短
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在当今社会生活节奏越来越快的大环境下，由于时间的紧张，人们往往都是匆匆吃过饭，然后马上投入到工作中。不过，吃完饭后，要让身体有充分的时间去消化
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现在的老年人，普遍都存在一个问题，那就是饮食结构不合理。很多老人自以为自己的饮食习惯符合健康饮食的标准，实际上远远达不到
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众所周知，真的有一些“泡面食品”能让人们流连忘返、难以忘怀，一口口吃下去，简直是人间仙境。但是这些食物被家长叫作“垃圾食品”
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运动是治疗糖尿病的重中之重，适度运动不仅仅能减轻体重，改善胰岛素抵抗，而且也能帮助降低血糖，减少胰岛素和降血糖药物剂量
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在我们日常生活中出镜率最高的一种坚果，就是花生。花生不仅营养丰富，而且味美价廉。花生的食用方法也有很多，无论是当下酒菜
2024-09-17 15:30:00
人从小到大，总有遇到炎症的时候，通俗来说就是“发炎”了。为啥会发炎？人体有自我防范功能，一旦有病菌入侵，免疫系统就派出白细胞到“事发点”
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如果一个人突然出现乏力，你可能不会放在心上，但是随着时间的推移，如果你不仅有乏力，还有食欲不振，消瘦，这个时候，问题可就没那么简单了
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在人类与疾病斗争的长河中，有一种疾病悄无声息地侵袭着人类，它就是胃癌。胃癌，这个名字听起来可能不那么震撼，但其实它是一位隐形的杀手
2024-09-17 15:34:00
我国老年人老龄化的趋势日益递增，我国65岁以上的老年人已经达到了2.83亿人数。所以老年人的健康生活也需国人的关注。随着时代的发展
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女性每天早上空腹吃这个，头发就全没了，气血就满了，人总是有压力的。很多人，尤其是上班族，没有时间吃早餐，干脆不吃早餐。吃
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