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...等，可以促进血液循环和气血运行。此外，补充富含铁、维生素C和维生素B群的食物，如绿叶蔬菜、红肉、豆类等，有助于补充气血营养。调整生活方式也是月经血瘀和气血不足调理治疗的重要一环。要保持充足的休息和睡眠，...……更多
2024-05-08 14:23:00血瘀,经期,气血,女性健康,月经,不适
...疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜。04多摄取维生素C、E这两种维生素能促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，可以适当多吃番石榴、坚果、绿色蔬菜等。05必要时及时就医一些妇科病也会出现经血过多，有血...……更多
2024-05-05 08:40:00血块,姨妈,回事,怎么办,血块,月经
...的食物，如鱼、蛋、奶、肉等富含蛋白质的食物以及富含维生素的新鲜蔬菜和水果等。同时，如果在经期出现异常情况，如过于疼痛、异常大量出血等现象，建议及时就诊，寻求专业医生的帮助和指导。最重要的是，每个女性都...……更多
2024-04-27 12:42:00月经,身体,健康,月经,女性,身体
...整，让月经周期更规律。饮食菜单需要各种食物、必需的维生素、矿物质和蔬菜，以帮助增强抵抗力和稳定体内的荷尔蒙。每天必须为身体喝足够的水（约2升水）。保持适度强度的定期锻炼对女性的健康有很多好处。有必要避...……更多
2023-04-18 20:40:00月经不调,月经,医生,女性,月经,月经失调
...不良：缺乏均衡的饮食，摄入不足的营养素，特别是铁、维生素B12等，会导致气血不足。4.其他疾病：慢性疾病、贫血、内分泌紊乱等也可能导致气血不足和月经血瘀。二、气血不足和月经血瘀的症状：1.气血不足：面色苍白、...……更多
2023-11-20 15:04:00月经,血瘀,血液,气血,血瘀,月经
...至关重要，能有效预防和改善贫血症状。而红枣中所含的维生素C，能显著提高铁的吸收率，使补血的效果加倍。此外，红枣还富含多种微量元素和维生素，如钾、镁、维生素B6等，这些都是维持身体正常生理功能所必需的。钾有...……更多
2024-03-04 10:54:00抗衰老,卵巢,姨妈,滋养,错过,食物
...什么说一定是深色的蔬菜，因为，深色的蔬菜中含有丰富维生素C、叶酸、铁及一些矿物质。铁元素能够很好的改善女性气血不足的问题，而维生素C与叶酸对女性子宫及卵巢有很好的保养作用，从而对女性痛经有很好的改善。同...……更多
2023-12-02 10:50:00益气,水能,痛经,红糖,经期,女人
...番石榴、橙子、猕猴桃、草莓、鲜枣等水果，富含丰富的维生素C，维生素C作为一种强抗氧化剂，能减少皮肤损伤，因此要多吃新鲜的蔬果。尽量要少吃糖果、冰淇淋、甜点等甜食，吃糖太多会促进皮肤的糖化反应，导致皮肤弹...……更多
2023-10-19 18:08:00下半身,衰老,迹象,女性,月经,衰老
...液量，更重要的是提升血液中的营养成分，如铁、叶酸和维生素B12，这些都是红细胞生成不可或缺的元素。同时，排污血指的是帮助身体清除代谢过程中产生的不良物质，这对预防妇科炎症至关重要。营养补血：途径与方法针对...……更多
2024-03-11 10:02:00污血,妇科炎症,炎症,月经,妇科,女人
...，含有丰富的植物雌激素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分，对于女性的身体健康和月经周期有着很好的调理作用。黑豆豆浆中的植物雌激素可以平衡女性体内的激素水平，改善月经不规律和痛经等...……更多
2023-12-14 14:17:00高糖,身体,建议,女性,食品,朋友
...高女性的生活质量。此外，樱桃还富含其他营养成分，如维生素C、维生素E、铁等。这些成分可以帮助女性抵抗氧化、提高免疫力、促进血液循环。无花果无花果是一种非常健康的食物，它含有丰富的营养物质，其中包括黄体酮...……更多
2023-10-06 06:25:00黄体酮,食物,医生,建议,女人,黄体酮
...，能够有效改善以上不适症状。因为羊肉当中含有大量的维生素B族、优质蛋白以及锌、铁、硒等各类成分，能够起到滋养脾胃、益气补血以及驱寒暖身等功效。三、阿胶有很多女性出现月经量过少的原因，与贫血有关。这类女...……更多
2024-06-21 12:00:00营养师,月经,食物,营养,月经,女性
...吃新鲜蔬菜、水果、纯奶、豆类、鱼虾、瘦肉等，以补充维生素，矿物质及蛋白质，避免暴饮暴食。合理运动：很多女性朋友们对自己外在的形象特别重视，然后步入更年期的女性，在容颜方面已经开始衰老，而体型也开始走样...……更多
2023-10-08 14:55:00养护,过后,鸡蛋,效果,方式,建议
...光滑又干净1.海参海参体内富含丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等多种微量元素，胆固醇非常的低。所以女性朋友经常食用海参既可以美容抗衰老，还可提高免疫力。2.桑葚
因为桑葚是季节性的水果，而且女性经期也不宜生吃过...……更多
2023-10-13 15:50:00姨妈,子宫,女生,女性,月经,子宫
...你的子宫1.西葫芦这是我们生活中常见的蔬菜之一，富含维生素和蛋白质，里面的纤维素有助于肠道的蠕动，预防便秘。因为便秘，粪便堆积腹部，就会挤压到子宫，导致子宫移位，影响月经周期，不利于子宫健康。还改善内分...……更多
2023-12-11 08:27:00子宫,月经,食物,建议,女性,月经
...月经气味的产生。例如，增加摄入新鲜蔬菜和水果等富含维生素的食物，避免过度摄入油腻和刺激性食物，保持良好的作息和心情，都有助于减轻月经气味的影响。对于男性而言，理解和尊重女性的生理现象也是非常重要的。当...……更多
2024-03-08 08:38:00月经,味道,男性,气味,月经,女性
...期间，女性身体需要更多的营养，特别是铁质、蛋白质和维生素。因此，应该多吃一些富含这些营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等。同时，要避免食用辛辣、生冷和刺激性的食物，以免引起痛经和月经不调等问题。...……更多
2024-05-27 15:14:00血块,例假,月经,回事,女生,月经
...议：1、均衡饮食确保摄入足够的营养物质，特别是铁、维生素C和叶酸等有助于维持血液健康的营养素。增加富含这些营养素的食物，如瘦肉、豆类、绿叶蔬菜和柑橘类水果等。2、规律运动适度的运动有助于调节荷尔蒙水平，促...……更多
2024-01-24 12:54:00月经,衰老,更快,速度,女性,月经
...微放凉以后就可以饮用了。5.蜂蜜柠檬水柠檬含有丰富的维生素c，是美容界的佳品，蜂蜜加柠檬具有排毒清热的功效，非常适合女性在月经期间饮用。可以准备一杯温水，将柠檬切成片，往水中加入适量的蜂蜜和切好的柠檬片搅...……更多
2023-10-11 13:03:00月经,东西,月经,女性,经期,经血
...均衡饮食：确保膳食中有足够的营养素，特别是铁、钙和维生素。适量运动：适度的运动有助于维持激素平衡。减少咖啡因和酒精摄入：过量摄入这些物质可能干扰激素。2.个人卫生的新常态—清洁与舒适同行选择适合的卫生用...……更多
2024-01-30 11:37:00月经,周期,关注点,女性健康,护理,常见
...独特优势外，大豆还富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。这些成分不仅能够满足女性身体的基本需求，还能够增强女性的免疫力、促进骨骼健康、预防心血管疾病等。因此，对于45岁之后的女性来说...……更多
2024-06-28 10:27:00黄体酮,食物,女人,黄体酮,女性,水平
...不良和激素失衡，影响子宫健康，均衡饮食、摄入足够的维生素和矿物质对于维持子宫健康至关重要。03子宫“不喜欢”的5种水果，柿子排最后，排第1的，多数女性经常吃第五名：柿子柿子含有丰富的维生素A、维生素C和纤维素...……更多
2023-11-14 20:10:00经期,寒气,子宫,保护,子宫,女性
...合理的饮食女性应确保摄入满足的营养，特别是蛋白质、维生素和矿物质。富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼、豆类等，有助于保持正常的卵巢功用；而富含维生素和矿物质的食物如新鲜蔬菜、生果和全谷类食物，则可以增强免疫力...……更多
2024-06-25 14:22:00月经,信号,女性,月经,许会,身体
...很强的抗氧化、抗衰老的物质称为原花青素，它的功效比维生素C、维生素E高数十倍。关于月经期间能吃葡萄吗就为大家介绍到这里了，此外还介绍了葡萄的功效与作用，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身...……更多
2024-05-09 17:33:00月经,葡萄,葡萄,月经,白藜芦醇,人体
...大量上市的季节，柚子当中含有的营养物质丰富，尤其是维生素含量更是超乎想象！有些女性会坚持每天都吃柚子或者喝柚子汁。但是，柚子属于寒凉的水果，尤其是女性例假期间，最好不要贪吃这类水果，否则很容易加重体寒...……更多
2023-10-13 14:20:00例假,时间,女性,月经,女性,水果
...。益母草可以煮鸡蛋来食用。2.红枣红枣富含人体所需的维生素、矿物质、铁、磷、钙等多种营养素。常喝红枣泡水的女性对身体非常有益，它能有效地促进人体内的血红细胞生成，从而能很好地达到补气血的作用。并且女性在...……更多
2023-10-13 13:25:00月经,好处,食物,身体,女人,月经
...的雌激素，经常吃胡萝卜还可以帮助女性摄入更加丰富的维生素，有效改善视力以及肝脏的作用。3、黑豆黑豆被称之为“豆类之王”，与任何富含雌激素的豆类相比，黑豆的雌激素含量最高，长七尺，黑豆能够帮助我们以健康...……更多
2023-03-15 14:20:00延缓衰老,衰老,月经,女性,周期,卵子
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本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年07月18日 第 06 版）近日，重庆医科大学附属璧山医院开展“三伏贴”外国友人专场体验活动
2024-07-18 03:35:00
可能大家都听说过这样一句话，叫做：牙疼不是病，疼起来要人命。这句话，听起来好像有些夸张，但有过牙疼的朋友，相信都深有体会
2024-07-18 06:00:00
如果你舌头胖大，舌头两边还有明显的牙齿印，那这大概率就是脾虚湿气重了。这个时候相信很多人第一时间都会想着去药店买一些健脾祛湿的中成药试一试
2024-07-18 06:02:00
提起桂枝茯苓丸，可能大家都不陌生，我们从它的外包装盒上也能够很清晰的看到它具有活血、化瘀、消症的功效，所以向来，桂枝茯苓丸被很多女性朋友当作是调节子宫肌瘤或卵巢囊肿的常用专病专用药
2024-07-18 06:03:00
舌头为什么会有裂纹呢？你伸出自己的舌头赶紧看看，是不是也有或深或浅的一道道裂纹，有的是一条，有的是多条，有的很深，有的又很浅
2024-07-18 06:04:00
现在很多人都特别注重养生，但在养生之前呢，如果我们能够清楚的知道自己的体质情况的话，那也是相当重要的。比如说：阴虚怕热
2024-07-18 06:04:00
今天再来给大家分享一个中成药，叫速效救心丸，那么这个中成药，相信有些朋友都已经非常熟悉了，尤其是有心脏问题的朋友，因为速效救心丸主要的作用就是活血化瘀
2024-07-18 06:05:00
今天主要想给大家分享一个方子，叫当归拈痛汤，现在也有现成的中成药叫当归拈痛丸，我想我们每一个人都应该了解一下。因为什么呢
2024-07-18 06:05:00
人到了一定年纪啊，都会有眼花的现象发生，大多数人还会有白内障，今天我就送给中老年朋友一个可以预防与治疗老花眼、白内障的小方子
2024-07-18 06:05:00
今天想和大家聊一聊有关减肥这个问题，因为，最近天气是越来越热了，所以很多爱美的女性，看着自己一身的赘肉，为了穿上漂亮的裙子
2024-07-18 06:06:00
今天想给大家分享一张补虚的方子，叫作：黄芪建中汤，张仲景说它主治，虚劳里急，诸不足。诸不足，就是说它可以补益身体的诸多不足
2024-07-18 06:06:00
前不久，一位痛风的患者前来就诊，年龄30岁，过来的时候，说这已经是第三次发作了，现在主要症状就是左侧大脚趾红肿、而且疼痛剧烈
2024-07-18 06:07:00
大家都知道，女性爱美，但美从何来？一定是从气血的滋养当中来，所以，一个人只有气血充足，才会面色红润有光泽，看起来特别的显年轻
2024-07-18 06:07:00
最近很多网友咨询，刘大夫，我身体湿气重，怎么天天祛湿还是不见效呢？祛湿茶喝了，参苓白术散也用了，但还是感觉每天昏昏沉沉的
2024-07-18 06:07:00
中医上讲，千寒易祛，一湿难除！意思就是说，一旦湿气沾染身上，那就特别不好容易去掉，就像有些人反应说的，为什么我天天祛湿
2024-07-18 06:08:00