• 我的订阅
  • 头条热搜
天冷多吃炖菜,分享4种暖和做法,营养又解馋,大人小孩都喜欢
...、香叶、八角、桂皮、花椒、老抽、生抽、白糖、食盐、食用油。1、羊肉切成小块,冷水下锅,加入葱段、姜片、料酒,大火煮开后撇掉浮沫,捞出冲洗干净。山楂洗净,切开去核。荸荠去皮洗净,洋葱去皮切块,葱切段,姜...……更多
秋天吃饺子,白菜、萝卜靠边站,这5种馅好吃营养,家人都爱吃
...样青椒里的水分就能被逼出来。然后再把水分挤掉,加点食用油拌一下,这样青椒就不会再出水了。最后,包饺子前把青椒碎和肉馅拌在一起搅匀就好了。 三、香浓四溢的茴香猪肉馅饺子,绝对是美食中的经典。这款饺子融合...……更多
它是“天然美容水”,常吃美容抗衰老,越吃越美丽,女人别错过!
...白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素,经常食用丝瓜,既可以快速补水,保护皮肤,延缓衰老,还能凉血解毒,除烦润燥,增强免疫力,所以爱美的女人们,可不要错过哦。 常言道:“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、...……更多
好吃又健康的5道特色菜,做法简单易学,好吃又实惠
...,以便更好地入味和烹饪时快速熟透。2、锅中倒入适量食用油,加热后放入四季豆丝翻炒至断生,随后撒入适量食盐,翻炒均匀后盛出备用。3、另起一锅,倒入凉油,放入切好的牛肉丝,翻炒至变色,肉质鲜嫩。4、加入姜蒜末...……更多
常吃瓠子瓜还有润肠通便,润肺降燥,延缓衰老等功效
...母粉,盐,料酒,葱姜末,黑木耳,鸡蛋,生抽,香油,食用油。具体做法: 1.首先,取一个大盆,加入300克面粉,取一个碗,加入3克酵母粉,加入适量温水,搅拌均匀,调成酵母水,将酵母水倒入盛有面粉的盆内,用筷子搅...……更多
“睡不好,容易老”,建议大家:4种食物要常吃,安神助眠睡得香
...、淀粉、食盐、白胡椒粉、甜面酱、蚝油、生抽、老抽、食用油。1、新鲜猪肝用水泡1个小时,泡出血水后洗干净,切成薄片,加入食盐、料酒、生抽、淀粉、食用油、姜丝,用手抓拌均匀,腌制20分钟。2、青辣椒、红辣椒洗干...……更多
老人肠胃弱,晚餐怎么吃才健康?营养师:牢记“三不要”即可!
...,晚餐的时候不仅要多吃易消化食物,而且还应该控制好食用量,不然就会导致肠胃不适,甚至还会影响睡眠质量。3、不要吃太晚大多数情况下一些家庭吃晚餐的时间,基本上都在晚上6-7点左右,这个时候距离睡觉还有几个小...……更多
“三甜伤肝,要少吃,二苦养肝,要多吃”,你吃对了吗?不妨看看
...富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分,适量的食用具有补充身体所需营养成分以及润肠通便的作用。由于苦菊属于偏凉性的食物,所以也具有一定的清肝去火的功效。苦菊比较适合肝火旺盛、便秘等人群食用,所以在...……更多
经常吃“鸽子肉”有啥用?中医:或解决5类问题
...起来能够加快身体的康复,特别适合术后的病术后的患者食用。2.补充蛋白质鸽子肉脂肪含量比较低,但蛋白质含量却高达24%。因此适量吃一些鸽子肉,可为身体补充优质蛋白,维持营养所需,提高机体免疫力和抵抗力。3.美容...……更多
...感官性状是否异常、是否烧熟煮透、餐具是否洁净等,不食用国家明令禁止食用的野生动物,谨慎食用加工贮存条件要求高、容易滋生细菌的凉菜、生食水产品、生腌制品等冷食、生食类食品。购买食品时要注意查看外包装是否...……更多
天然“降压王”找到了,中老年人隔三岔五要多吃
...菌效果,还可以帮助缓解心血管系统的压力;高血压患者食用大蒜有能效阻断细胞钙离子的通道,从而有效降低血压。生活中,炒菜或者吃面条的时候可以多选择大蒜作为配料,这种做法的降压效果更好,杀菌的同时也可以保持...……更多
除了泡水,蒲公英还有这2种养生吃法
...切勿将其作为替代正规治疗手段的替代品。哪些人不建议食用蒲公英?孕妇和哺乳期妇女蒲公英含有一些化学成分,可能对胎儿或婴儿产生不良影响,因此孕妇和哺乳期妇女不宜食用或使用蒲公英制品。过敏体质者有些人对蒲公...……更多
甲状腺不好的人,不能吃黄豆?提醒:2种补品或许该戒掉
...疾病患者的健康。因此,对于甲状腺不好的人来说,适量食用黄豆是可以的,但需要注意控制摄入量。同时,以下两种补品也建议甲状腺疾病患者尽量少吃或不吃:蜂胶:蜂胶是一种营养丰富的天然补品,具有提高免疫力、抗氧...……更多
进入三九天,叮嘱家人“3吃3不吃”,驱寒护阳气,健康顺利过年
...块加入锅中,加入适量盐调味,继续炖至萝卜熟烂,即可食用。三、高维生素C食材 寒冷的天气容易导致人体免疫力下降,因此摄取足够的维生素C对于增强免疫系统非常重要。新鲜水果和蔬菜是丰富维生素C的良好来源。在三九...……更多
年纪大了管住嘴,少吃花生豆腐,多吃8种碱性菜,更有活力更健康
...速搅拌均匀即可四季豆炒肉丝食材:四季豆、肉丝配料:食用盐、胡椒粉、玉米淀粉、鸡蛋清、葱、蒜、小米辣、生抽、蚝油、鸡精、白糖详细做法:1、首先把洗好的四季豆掐掉两头去筋,再切成细丝。切好装入碗中备用。2...……更多
枸杞和“它”搭配,用来泡水喝,肾气足了,肝气足了
...肌肤的新陈代谢,维持上皮细胞的正常形态。女性适量的食用枸杞能够美容养颜、延缓衰老。2.缓解失眠 在枸杞中有着众多的花青素所存在,能够帮助人体提高新陈代谢的速度,同时也能够帮助我们起到养血提高睡眠质量的功...……更多
4种食物,冬天养肾要多吃,营养好吃还不贵,补肾壮阳,增强免疫
...椒、绿尖椒、生抽、料酒、蚝油、老抽、胡椒粉、食盐、食用油。1、里脊肉洗干净,切成细丝,加入食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、胡椒粉、食用油,用手抓拌均匀,腌制10分钟。洋葱去皮洗干净,切成细丝。小米椒、绿尖椒...……更多
冬天不吃酸,走路打窜窜,小雪马上到了别忘吃“5酸”安稳度冬天
...口,含有丰富的维生素C、胡萝卜素和多种矿物质。冬季食用西红柿,不仅可以增强免力,预防感冒,还能保护皮肤、延缓衰老。此外,西红柿中的番茄红素具有抗氧化作用,有助于预防心脑血管。西红柿炒鸡蛋: 配方:西红柿...……更多
人到中年脱发严重,推荐这5种食物,越吃头发越多
...C也具有抗氧化和抗炎作用,有助于头皮健康。每天适量食用紫皮洋葱,可以促进头发的生长,让你重拾浓密秀发!洋葱炒鸡蛋想要在忙碌的生活中为自己做一顿简单又美味的家常菜吗?那就来试试这道口味浓郁的洋葱炒鸡蛋吧...……更多
果子狸、猪獾等野生动物非法猎捕并售卖
果子狸、猪獾是国家“三有”保护动物法律禁止销售和食用可有些人偏偏为一己私利铤而走险对其实施非法猎捕并售卖而其最终也因触犯法律而悔不当初近日,重庆市万州区公安局太安派出所民警在辖区进行日常安全检查时,...……更多
饭店里“最脏”的3道菜,很多人下馆子必点!但是饭店员工从不吃
...不到。做法:平菇、鸡蛋、面粉、淀粉、五香粉、食盐、食用油、孜然粉、辣椒粉。 1、平菇去掉根部,放入淡盐水里浸泡20分钟,洗干净后撕成宽条。锅里加入清水烧开,放入平菇煮半分钟,不要煮太久,捞出过滤一下凉水,...……更多
这道菜品口感丰富,营养价值高,适合作为健康的午餐或晚餐
...,便于切片。将三文鱼切成薄片,摆盘。搭配酱油和芥末食用。2.烤三文鱼烤三文鱼是一道美味的西式料理。三文鱼在烤制过程中,其Omega-3脂肪酸不易流失,有助于降低心血管疾病风险。此外,烤制可以使三文鱼的表皮变得酥脆...……更多
丰富的维C和其他营养物质,还还有抗病毒、抗癌的作用
...会见效。萝卜+海带:理气化痰,降三高 萝卜和海带一起食用,可以化痰消肿,预防甲状腺肿大,利尿,降血脂,降血压、降血糖。萝卜+香菇:提高免疫,预防癌症白萝卜的木质素可以加强人体免疫能力,起到抗癌作用。香菇也...……更多
适当吃一些柿子可以润肺止咳、缓解便秘、增强免疫力
...。像我用的是磨盘柿子,柿子里会有种子,吃的时候可以食用,但是烙饼吃一定要把种子取出来,用筷子搅拌至粘稠。2、往柿子汤汁内撒上适量糯米粉,记住不要加水,柿子汤汁很多,加水会影响口感,如果感觉汤汁太少,可...……更多
日本人每天都吃的长寿菜,我国产量大却没人吃,都拿来喂猪了
...提高身体免疫力,这些都是长寿的关键因素;四、红薯的食用建议那么,我们应该如何正确地食用红薯呢?首先,红薯可以蒸、煮、烤,甚至可以做成红薯粥;但是,无论哪种烹饪方式,都应避免油炸,因为油炸会增加额外的油...……更多
自带“青霉素”的食物,立秋后它贼便宜,隔三差五吃一次祛湿理气
...是我们常用的八角,而小茴香是一种香料,其茎叶是可以食用的蔬菜,我们常说的茴香菜就是指小茴香,它富含维生素、钙、铁和胡萝卜素,可以补充人体所需的维生素和微量元素;它还富含有大量的茴香油,有利于促进肠胃蠕...……更多
冬天,建议中老年人:宁可不吃肉,也要多吃这3黑,顺利度过冬天
...健康。多摄入黑豆,不仅有益于健康。 二黑:黑米冬天食用黑米,对身体有多重益处。黑米富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等多种营养成分,特别是黑米皮富含天然的花青素,具有很强的抗氧化作用,有助于保护血管黑米...……更多
晨起后,用枸杞水代替白开水,每天1杯,收获6大好处
...要注意的是,虽然枸杞有很多益处,但并非所有人都适合食用。例如,孕妇、哺乳期妇女以及正在服用抗凝血药物的人群应谨慎食用枸杞。此外,如果患有特定疾病或者对枸杞过敏,也应该避免食用。在开始饮用枸杞水之前,最...……更多
这种让人上瘾的食物,比喝油更容易胖
...形成对糖油混合物的依赖性。因此,当我们一旦开始频繁食用这些食物,很容易陷入一种“吃了停不下来”的恶性循环,甚至成为一种不可自拔的习惯。身体会在不知不觉中食用高热量的糖油混合物,种下“肥胖”的种子。为什...……更多
河南食人魔兄弟事件,为情妇补身子,11名“KTV小姐”上当被食用
“我们是从监狱里学的吃人!”这一句话,直接引爆了整个法庭,饶是见惯了各种惨烈案件的法官、检察官,也不禁背脊发凉。而说这句话的人,正是当年震惊了整个中国的河南食人魔兄弟——沈长银和沈长平!这对恶魔在不...……更多
更多关于健康的资讯:
水煮花生减肥
花生营养丰富,含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质、棕桐酸等。用油煎、炸或爆炒花生,对花生中富含的维生素E及其他营养成分会有所破坏
2025-03-02 15:30:00
春困≠睡得香!糖友嗜睡,警惕心梗前兆!
春天,万物复苏,生机勃勃,但不少人却总觉得昏昏欲睡,这就是常说的“春困”。然而,对于糖友来说,嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
2025-03-02 11:05:00
糖尿病食谱--番茄炒蕨菜
材料:蕨菜、番茄、蒜、植物油、生抽、盐做法:1.将蕨菜洗净、切断,焯水去涩味,然后过凉备用;番茄洗净、切丁;蒜切末备用
2025-03-02 11:36:00
春天补钙为孩子长高“一键加速”?儿保科医生:那可不一定
在网络社交平台上,输入相关春季补钙、春季长高黄金期后,会显示出诸多相关内容。 春季是儿童长高的黄金期,近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
2025-03-02 11:01:00
本文转自:人民网人民网北京3月2日电 (记者李栋)据农业农村部化肥保供工作专班调度,截至2月27日,省级化肥下摆到位率达70
2025-03-02 09:18:00
这些原因让你在排卵期“啪啪啪”都没法怀孕!
我们初次备孕的姐妹们都知道,受孕的条件需要健康成熟的卵子和精子,通畅好用的输卵管,正常的宫腔和舒适的子宫内膜以及合适的精卵结合时间
2025-03-02 09:36:00
排卵期啪啪,真的能怀孕吗?
可能是受一些奇奇怪怪的知识影响,很多人都认为怀孕很容易,只要在排卵期同房,一次就能中。所以几次怀不上,就非常着急。其实啊
2025-03-02 09:41:00
卵巢功能下降,排卵信号你知多少?
你知道排卵时身体会发出什么信号吗?其实,那是一种很特别的感觉。曾看过一个视频,里面提到刚结婚时,很多人不一定迫切想要宝宝
2025-03-02 09:44:00
春季限定!杭州濮家新村这家网红店 青团上市了
距离清明节还有一个多月,好几位橙友发帖分享:王蓉粽子店的青团上市了。濮家新村的这家粽子店,每年到了清明节前后就会卖青团
2025-03-02 08:06:00
春天吃什么?润饼卷一切
美食,是中国人的“最大公约数”,从这个意义上讲,美食从来不囿于食材这个单纯的概念,而是被不同程度地赋予了各种复杂的情感与寄托
2025-03-02 07:31:00
花生减肥法有效吗
吃花生减肥有一定的作用,营养专家们发现,优质的花生中含有大量的单不饱和脂肪酸,可燃烧有害胆固醇,降低高血脂,花生中还含有有益的纤维素
2025-03-01 19:06:00
张治国主任:男性不育有哪些症状?这几点请注意!
男人不育是指男性不育症,患该病后,若出现症状,主要有性功能障碍、睾丸疼痛、精子数量减少、毛发减少等。1、性功能障碍:主要包括性欲减退
2025-03-02 01:01:00
301医院教授:少吃点肉吧!人到老年应该吃什么肉?不妨了解下
老李今年59岁,最近不知道为啥,总是觉得浑身乏力,连最爱的晨练都提不起劲。老伴劝他去医院看看,老李心里也有些打鼓,担心是不是得了什么病
2025-03-02 02:14:00
央媒看太原日前,央视财经频道《正点财经》栏目和新闻频道《新闻直播间》栏目,分别以《山西太原:春菜陆续上市》《春菜陆续上市 丰富市民“菜篮子”》为题
2025-03-02 06:53:00
3月1日,赋音乐有限公司官方微博发布消息,知名歌手方大同于2025年2月21日因病离世。方大同与疾病抗争多年,据港媒报道
2025-03-01 14:55:00