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人这一生,最可怕的就是透支健康和精神内耗,这就如同自我折损
人这一生,最可怕的就是透支健康和精神内耗,这就如同自我折损,伤害的始终是自己的身心。自己跟自己较劲,自己跟别人较劲,消耗的都是自己的时间和生命,最终只会得不偿失,悔不当初。一个人如果要想活得轻松自在...……更多
自带贵气的女人,身上都会有这5种特质,希望你也有
...一个靠谱的人,成为一个别人值得信赖的人。2拒绝自我内耗,学会善待自己有句话说:“一个人最顶级的情商,是能够与自己和谐相处。”现实生活中,有些女人时刻紧绷着神经,一旦出现一点小错误,就会提心吊胆、心神不...……更多
退休后,女人真正的觉醒,从爱上你自己开始
...休后,就要把自己的心情照顾好,心情好,情绪稳,既不内耗自己,也不消耗家人。前几天,我写了一篇小短文,说自己退休后喜欢宅家里,做自己喜欢的事情。没想到,得到很多网友的呼应,原来,很多退休人跟我一样,没事...……更多
简单小事帮你减少精神内耗
本文转自:大同日报精神内耗,又叫心理内耗,它是指人在自我控制中需要消耗的心理资源。当资源不足时,人就处于一种所谓内耗的状态,内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致,而是一种心理上的...……更多
在人生的道路上,女人想成为什么样的人,取决于她自己
...耗过多的身体能量,整个人都会感到疲惫。这是一种精神内耗,没有外人与自己斗争,自己最终会消耗掉自己。因此,在现实生活中,不要轻易让自己敏感的思维占据头脑,更不要腾出更多的精力去干预,而应该保持精力,去做...……更多
拒绝心理内耗,以轻松的心境获得成长,如何才能做到呢?
...入恶性循环。一旦出现这种情绪,就意味着你正处于精神内耗的状态。焦虑,犹豫,迷茫,自责,这些无形的压力,让你的生活变得越来越糟糕。中国有一则古老的寓言:杞人忧天.“杞人忧天”这句话的意思是,做人要脚踏实...……更多
常常陷入“人情内耗”的女人,很难过得幸福
...中不可或缺的一部分,但有时候,我们可能会陷入“人情内耗”的困境中,无法享受到真正的幸福。这种情况不仅会影响我们的生活质量,还会对心情和情绪产生负面影响。本文将从三个观点出发,通过案例分析和情感指导,探...……更多
千万不要为了赚钱透支自己的健康
...拼,老了才会有个好身体。工作狂总是不分日夜的工作,透支自己的健康。经常使自己的身体处在亚健康状态,渐渐的随着年龄的增大,身体越来越差。尽管如此,他们依旧是不能闲下来好好保养身体挣扎着去工作。很多人都是...……更多
...体,一碰就碎”“青春没有售价,住院就在当下”。内卷内耗,加速“脆脆鲨”产生。学历“通货膨胀”,技能“水涨船高”,人才竞争加剧,就业资源有限,使得大学生们为了“绩点、考研、考证”而疲于奔命,年轻职场人除...……更多
唯有看淡得失,不透支身体,才会有未来
...,自己的心情平和,安宁,才是正确的生活态度。02,不透支身体人在年轻的时候用身体换取金钱,待到老年又用金钱来换取健康。人在年轻的时候,不注意身体的保养,有的暴饮暴食,干活也没日没夜的,这样的结果,年轻的...……更多
一个家庭要想往上走,离不开这几点
...的幸福感。一个家庭要想往上走,离不开这几点。01减少内耗个人有“精神内耗”,一个家庭其实也是有“内耗”的。家庭成员互相指责、谩骂、抱怨,动不动就发脾气,吵架甚至冷战,好好的家庭就会走向分崩离析。《朱子家...……更多
睡很久却依然疲惫?提醒:这或是“精神内耗”,做好2点可避免!
...倦,只有弄清楚具体原因,才能避免这种无休止的“精神内耗”。不管睡多久总感觉累是什么原因?睡觉可以让身体得到充分的休息,但按照人类的生理规律来讲,每天睡6-8小时就可以达到休息的目的,所以并不建议睡觉时间过...……更多
停止精神内耗,做一个简单而又快乐的人
...己给自己设置不必要的障碍,只会让自己陷入无谓的精神内耗中,让自己的内心时刻处于疲惫的状态,白白的消耗自己的心理资源。不能停止精神内耗,所有的养生都是徒劳。熟读下面七句话,轻松帮你摆脱“精神内耗。”1、...……更多
真正厉害的人,大都会停止这三种低级思维
...而打乱自己的生活节奏,才是人生最高级的活法。03停止内耗在知乎上看到一个网友分享了她的经历,引起了我的共鸣。在一个周末的早上,她在刷朋友圈的时候看到一个同事发了动态,一条生日的朋友圈;下面有无数的点赞和...……更多
一个人最大的清醒,就是不透支自己
...天,人更是如此,凡事需要适可而止,不痴迷于眼前,不透支未来,才能行稳致远。一个人最大的清醒,就是不透支自己。01不透支健康网上曾有一个问题:“人总不能一直工作吧?”熬夜加班、业绩考核、996......对很多上班族...……更多
人这一生,要明白的是,不要去透支自己
人这一生,很多时候都是在伤害自己,都是在透支自己,越是这样的时候,我们越是亏待自己,我们越是难受。因为本身生活将就已经很难了,我们若是总亏待自己,生活更难,人生更难。所以不管是什么时候,我们始终要明...……更多
一个家庭,越过越“穷”,往往是出现了这4种问题
...家庭,越过越“穷”,往往是出现了这4种问题:1,家庭内耗不断,彼此相互伤害。一家人如果齐心协力,相互配合,日子困难只是暂时的,怕是彼此相互算计,相互伤害,让原本的好日子变得鸡飞狗跳,无法过安宁的日子。上...……更多
演员想红还得靠角色?李若彤凭29年前角色上热搜:精神状态太绝了
...女领先你几百年!”事情是这样的。有网友晒出小龙女不内耗的台词,大呼:“小龙女精神状态领先我三十年!”看到这条状态的小龙女的扮演者李若彤,转发回复说:“按照小龙女生活的朝代来算,领先你几百年呢。”网友纷...……更多
搜狐名医 | 田艳涛主任:胃病竟是“精神病”!如何走出精神内耗?
...区主任田艳涛教授现场参会并以《暖胃大叔带你走出精神内耗》为题发表演讲。“言未出,结局已演千百遍;身未动,心中已过万重山;行未果,假象苦难愁不展,事已毕,过往仍在脑中演。”演讲伊始,田艳涛引用著名作家余...……更多
不论女儿多大,都应让她知道生命中的“四条”底线,学会保护自己
...眠,一味借酒消愁。把自己关在家里好几天,谁也不见。内耗严重,低血糖晕倒,头撞在茶几边缘,晕了过去,出了很多血。若不是她的母亲去看她,及时打了急救电话,她的人生或许就这么憋屈地结束了。她父母和孩子眼里,...……更多
当你发现自己陷入精神内耗时,要先做两件事
最近,“精神内耗”这个词火了。“内耗”也就是我们常说的精神内耗,指一个人的内心世界冲突纠结,自我否定……你是否时常感觉自己无法专注、情绪波动大,时常陷入内耗?内心觉得焦虑又找不到方向?当你陷入精神内...……更多
聪明女人懂得用以下3点,富养自己
...人时,也会懂得享受独处,而不是孤单寂寞。03拒绝精神内耗人生不如意者十有八九。如果想得太多,还放不下,内心就会焦虑不安,长此以往,就会造成无休止的精神内耗。当内心的垃圾越来越多,而且得不到及时清理时,人...……更多
此后余生,愿你眉眼如初,岁月如故
...也是做不完的,如果被金钱左右,不爱惜自己的身体,以透支身体来换取财富,一旦失去了健康,再恢复就难了,那个时候再后悔就晚了。人一定要知道,工作再忙,也不要忘了吃饭,适当休息,日子再苦,也不失去对生活的热...……更多
“脆皮大学生”:是自嘲也是自救
...这也加剧了年轻人的精神负担。这些是年轻人“内卷”“内耗”的外部诱因。对此,社会、政府和学校应当通力合作,积极采取的措施。完善大学生就业保障制度,完善市场就业体系,给当代大学生创造更多更好的就业机会,这...……更多
女到中年,要牢记:不做“三事”,你都知道吗?
...恼。女到中年,要牢记:不做“三事”,你都知道吗?1.内耗,胡思乱想。内耗只会让自己纠结,浪费自己的时间,透支自己的健康,让自己的情绪变得低落,还没有最终解决问题。其实,面对问题,内耗不仅不能解决问题,还...……更多
对精神内耗说“不”
...自己的决定……如果你出现这些情况,可能正在承受精神内耗。什么是精神内耗?该如何正确对待精神内耗?本期我们邀请《求证》专家为大家娓娓道来。对精神内耗说“不”本报记者 毕雪本期专家赵伟佼:长春市第六医院心...……更多
一直焦虑,一直内耗,一切养生都是徒劳的
...得到一些负面影响世界卫生组织有研究表示,严重的精神内耗会影响一个人的身体健康,世界上所有的疾病中有90%的疾病适合情绪有关。所以说,其实有些时候并不是因为身体真正的生病了,而是因为心病。因为一件小事,但是...……更多
生活真的很简单,不要为了功名富贵透支自己的健康
...视剧或者是遛遛狗,生活真的很简单,不要为了功名富贵透支自己的健康。当你有自己的爱好无形的劳累也就随之消失了,生活呈现在你面前的就是清风朗月。 ……更多
男人走得比较早,跟这几样东西有关
...也可以为了几十块的加班费,而坚持加班。到头来,身体透支了,病根埋下了,未来的结果,就肯定不会好。只是,他们无法回头了。为什么呢?因为孩子需要养活,父母需要养老,房贷也需要还。这三件事,只要出现了,男人...……更多
退休三年多突然发现,这几个行为毁坏身体,要戒掉
...地睡不着,总觉得老伴会不要她,还认为儿子也嫌弃她。内耗着自己,也消耗着亲人的体力、精力、和财力。有人说这个同事不该卖了自己大房子,拿出所有积蓄给儿子买房。虽然他们跟着儿子一起居住,但她这样的状况,儿子...……更多
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宝宝出现这7种特征,天生智商高!特别第6种,宝妈千万别忽略了!
全天下的父母都希望自己孩子更聪明一点,可是怎么才能实现这个愿望呢?专家提示,你家孩子有以下7个特点的,要好好培养,不要埋没了
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湖南:女子花240万美臀,越整越丑还有后遗症,情绪失控崩溃大哭
爱美是一个人的天性,无论男人还是女人,都希望自己有一副好面孔,可以得到他人的青睐。也许正因为人性如此,医美行业才会如此发达
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生完孩子后的第一次,女人要牢记这3点,会比较好受一些!
在生完孩子之后,很多年轻的夫妻就想尽快恢复夫妻生活,但是由于缺乏经验,在产后第一次夫妻生活时,就会出现很多的问题,如阴道出血
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“女儿长大后为她准备一套房”,一句话说出来富养女孩的原因!
同事小邱家的女宝今年刚满三岁,正在幼儿园里上小班。有一次和小邱逛街聊天的过程中谈到女儿是否要富养的问题。小邱接过话茬说“等我女儿长大了
2024-06-28 16:09:00
宝宝有这几个特征,长大后是帅哥美女,快看看你家宝宝是吗
在现在的社会,一个人的“颜值”越来越重要了,正所谓“看人先看脸”,脸长得好不好看决定了一个人的相貌水平。家长们都希望自己的孩子能够出类拔萃
2024-06-28 16:10:00
孕期孕妈睡觉,尽量不要有这3个“习惯”,胎宝宝可能“不舒服”
当准妈妈备孕成功怀上宝宝以后,有不少的准妈妈都担心,自己在怀孕期间的睡姿会不会压迫到胎宝宝?会不会影响到宝宝的健康发育呢
2024-06-28 16:11:00
为什么有的宝宝走路早,有的宝宝18个月还不会走路?听儿科医生说
其实,每个宝宝的生长发育进程不一样,学会走路的时间自然也不一样,18个月才会走路严格来说也不算迟。若是宝宝一直没有走路的欲望或者快2岁了还是不会走路
2024-06-28 16:11:00
女性不孕的三大幕后黑手,第二点,很多女孩年轻时都不在乎!
对于女人们来说,她们在结婚之后最想要的就是拥有一个完整的家庭。也就是可以有自己的一个小孩,这样的话才能够组建一个和谐的完整家庭
2024-06-28 16:11:00
江西:婚礼尴尬一幕,新人按习俗给亲朋好友敬茶,但却没人愿意喝
所谓百里不同风,千里不同俗…我们作为一个多民族国家,每个地区或省份,都有流传着一些习俗,哪怕是觉得不可思议,大家也都会理解
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汪星人、喵星人已经落后了,来看战斗民族的宠物,一顿需要1000元家里要饲养宠物?什么?养一只狗狗或者养一只猫咪?太Out了吧
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安徽:女子远嫁“渐冻症”男子,直言不是为了钱,被他的乐观打动
如果要问这个世界有没有真爱?相信很多人都会说没有,大多数婚姻都是权衡利弊的结果。可事实是真的有,只是并非每个人都能碰到罢了
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广东:小伙高考失利流浪8年,母亲思念成疾抑郁而终,父亲也不认
各省高考成绩陆续出炉,可以说是几家欢喜几家愁,有人金榜题名,也有人名落孙山。但无论最终的成绩怎么样,都不能取决于未来的走向
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孕9月,准妈妈要提前准备好这3类东西,你的待产包“备齐”了吗?
到了孕晚期,大多数的准妈妈都开始为自己的待产包所忙碌着,虽然说准备待产包,看似是一件比较轻松的时间,但是待产包里的东西会特别的琐碎
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人生最尴尬的时刻,莫过于给朋友当电灯泡,说好听点是帮忙参谋,其实就是个陪衬,帮忙缓解别人紧张的气氛而已。这样的情况,通常是发生在男女相亲的时候
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河南:38岁女大学生决定不婚不育,家庭情况曝光,网友:好想娶她
俗话说“养儿防老”…这句话的意思并不难理解,父母养育我们小,我们就要赡养他们,尽到为人子女的责任和义务。所谓“羊有跪乳之恩
2024-06-28 16:12:00