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不被定义，撕掉“脆脆鲨”标签
□许惠怡
近日，“脆皮大学生”“脆皮年轻人”“脆脆鲨”等词走红网络，网友纷纷感慨，这届年轻人是真的不行了。
究竟何为“脆皮”？就是年纪轻轻身体毛病不少，“一个喷嚏就腰椎间盘突出”“伸个懒腰脖子断了”“上厕蹲下去就站不起来了”……各种意外伤害事件不断还不带重样的，这种多样化的亚健康身体状态，瞬间引发当代年轻人的共鸣，不少“脆皮”对号入座并自嘲“二十岁的年纪八十岁的身体，一碰就碎”“青春没有售价，住院就在当下”。
内卷内耗，加速“脆脆鲨”产生。学历“通货膨胀”，技能“水涨船高”，人才竞争加剧，就业资源有限，使得大学生们为了“绩点、考研、考证”而疲于奔命，年轻职场人除了学习，又增添了来自生活、恋爱、家庭等多方面的压力，不得不处长期于“奔跑”状态，为了“DDL、KPI、996”而消耗自身，接踵而至的精神压力日积月累，成为压死“脆脆鲨”的“最后一根稻草”，“暴饮暴食、熬夜追剧、通宵游戏”等报复式的解压方式让本就“脆皮”的年轻人雪上加霜，以透支健康的方式换取压力的暂时缓解，精神“脆皮”通过身体“脆皮”表象化，压力最终转化为了病例，千奇百怪的“脆皮案例”也就层出不穷了。
不被定义，撕掉“脆脆鲨”标签。适时调整，合理解压，遵从本心，寻找到属于自己的平衡，在仰卧起坐中成就“45℃人生”，让适当的精神压力成为不断前行的动力。
同时，警惕“脆皮现象”的危害，关注自己的饮食习惯，养成良好的作息时间，寻找适合的锻炼方式，不断提高身体素质，拯救日渐“衰老”的身体，不要把自己禁锢在“脆皮”的人设立里，努力撕掉当代年轻人被定义的“脆脆鲨”标签，增加“血条血量”，做“硬核”的新时代年轻人，在新征程的道路上蓄势待发，让“青春之花”绽放在百年圆梦路上。
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快照生成时间：2023-10-26 12:45:02
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