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...问题。有的人喜欢吃一些辛辣刺激重口味的食物，加重了内热，自然容易上火，另外一些人，虽然不吃辣的，也很注意养生，但仍然会上火，可能有一个原因，那就是阴虚火旺了，阴津不足，制约不了阳热，就会出现这种虚火上...……更多
2024-04-09 10:57:00内热,阳光,银耳,耳鸣,莲子,作用
...体内某些热性的症状，上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。而冬天上火的主要原因包括饮食不当、心肝火旺、作息不规律等。”冬季天气严寒，人们喜欢吃一些温性的食物来抵御严寒，例如火锅、烧烤、羊肉等，“如过量...……更多
2023-12-29 01:25:00虚火,中医,症状,黄丸,肿痛,食物
...始供暖，南方也有很多人在用空调或电热毯，人体内往往内热散发不畅，“火起萧墙”。这时就得找准“起火点”，清除内热。心热——莲子百合粥表现：悲秋抑郁之人多有心火过旺的问题。有心事的人未必有心热，但有心热的...……更多
2023-01-06 22:15:00决明,决明子,莲子,绿豆粥,肝气,人多
...系，让他感到非常困扰；小张的情况，其实是典型的阴虚内热表现；在中医理论中，阴虚是指身体内的“阴液”不足，导致不能滋润和养阴凉气，从而产生内热；这种状态如果不加以调理，长期下去可能会导致更严重的健康问题...……更多
2024-05-10 14:57:00食疗药膳,药膳,燥热,食疗,中医,身体
...甜品，具有养阴清热、润肺生津的功效，对于缓解因阴虚内热导致的身体燥热有良好的效果；制作方法： 取银耳20克，莲子30克，冰糖适量；将银耳和莲子提前用温水泡发，银耳去蒂，莲子去心；将泡发的银耳和莲子放入锅中，...……更多
2024-05-06 18:12:00食疗药膳,药膳,燥热,食疗,中医,身体
...猪蹄汤还能改善贫血、调节内分泌，让您的身体在春天的阳光下焕发出勃勃生机。制作黄豆猪蹄汤的过程并不复杂，只需选用一只新鲜的猪蹄，搭配适量的黄豆。将猪蹄洗净后剁成小块，黄豆提前浸泡半天，让豆子充分吸水膨胀...……更多
2024-05-08 12:06:00中老年,猪蹄,黄豆,莲子,枸杞,滋补
...不同？中医认为，上火主要是由于人体阴阳失衡而出现的内热证候，根据中医辨证论治理论，不同的“火”，需要采取不同的措施才能够将其排出体外。上火可以分为实火与虚火。实火实火，属于中医的实证范畴。多因外感邪气...……更多
2023-12-29 13:37:00口腔溃疡,溃疡,口腔,嘴角,虚火,中医
...、长寿。在众多养生方法中，饮食养生备受关注。其中，银耳百合莲子汤以其营养丰富、美味可口的特点，深受人们喜爱。本文将为大家详细介绍银耳百合莲子汤的功效和做法。银耳百合莲子汤的功效1.滋养润肺银耳百合莲子汤...……更多
2023-11-07 16:56:00美味可口,银耳,莲子,佳品,养生,百合
...常食用可以帮助我们睡得香，一觉到天亮。木瓜莲子百合银耳羹木瓜莲子百合银耳羹是一道营养丰富、美味可口的甜品。它的制作方法非常简单，只需要准备好银耳、木瓜、莲子、百合、枸杞和黄冰糖即可。首先，将银耳放入清...……更多
2023-11-24 14:56:00绿豆粥,莲子,解毒,绿豆,一道,食物
...家介绍的就是一道非常适合冬季食用的滋补美食——雪梨银耳莲子羹。一、雪梨银耳莲子羹的营养价值雪梨银耳莲子羹的主要食材有银耳、雪梨、莲子、百合、山药和红枣。这些食材都是我们在日常生活中常见的，而且价格也相...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,银耳,莲子,味道,制作,银耳
...。
这个“肺部大救星”就是我们日常生活中常见的——银耳。银耳是一种营养丰富的食用菌，被誉为“菌中之冠”。它富含多种氨基酸、矿物质和胶质，具有很好的润肺、排毒、增强免疫力的功效。在中医理论中，银耳被视为...……更多
2023-12-21 10:52:00肺部,救星,免疫,银耳,肺部,莲子
...还能让我们在这个季节里更加养生美丽。让我们在春天的阳光下，搭配一份清淡的白色饮食，享受食物带来的滋养和美好。让我们和春天一起，吃出健康，迎接更加美好的每一天！ ……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
银耳，又称为银耳菌，是一种珍贵的药食兼用食材，被誉为“植物胶”。银耳富含胶质蛋白和多种维生素、氨基酸等营养成分，被认为具有润燥养颜、补水美容的功效。尤其对女性来说，经常食用银耳有助于滋润肌肤，维持健...……更多
2024-04-20 10:54:00银耳,养眼,美容,女人,推荐,银耳
...享受生活的乐趣。莲子百合是一道菜品，由莲子、百合、银耳、冰糖等食材制成，四季都可以食用，有宁心安神、润肺止咳、美容养颜等功效。注意将莲子、百合、银耳洗净，用冷水泡软了以后，再加清水放冰糖，煎煮炖汤后食...……更多
2024-02-18 16:30:00莲子,功效,百合,作用,莲子,百合
...窝蒸食，有很好的美容效果。养颜芡实羹：做法：1.准备银耳５~６朵，莲子1小把，芡实1小把，薏仁1小把，干桂圆1粒，枸杞15粒，冰糖适量，干桂花一小撮。2.银耳事先用冷水泡开，去掉黄蒂，撕成碎朵。3.准备大半锅清水，芡...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
...天气和引起的咳嗽和不适。这三道润肺止咳汤：枇杷莲子银耳羹、雪梨金桔汤以及雪梨银耳红枣羹，汇聚了多种药食同源的食材，具有清热润肺、止咳化痰的功效，适合在寒冷季节中饮用，以维护呼吸系统的健康。一、枇杷莲子...……更多
2023-12-06 19:27:00高发期,止咳,冷热,滋补,流感,银耳
...出来。处理完一盆莲子，这样的动作不知要重复多少次。阳光透过窗子，映照在她脸上，晶莹的汗珠反射出灿烂的光芒。一盆莲子剥完，妈妈慢慢用手敲打着腰部酸痛处，再一点一点将弯曲的腿伸直。而那时年幼的我，早已被锅...……更多
2023-12-28 01:30:00菱角,菱角,妈妈,莲子,银耳,牙签
...合熬夜后出现疲劳、失眠、心慌等症状的人群食用。二、银耳百合雪梨汤材料：银耳10克，百合10克，雪梨1个，水1000毫升。做法：将银耳、百合洗净，泡发；雪梨去皮、核，切块。将所有材料放入锅中，加入水，大火煮沸后转小...……更多
2023-11-07 14:36:00不适,养生,身体,帮助,黑豆,作用
...可以滋阴润肺，还有助于改善失眠、心悸等症状。（2）银耳冰糖糯米粥银耳被誉为“平民燕窝”，具有润肺滋阴、养颜美容的功效。将银耳、冰糖与糯米一同煮成粥，具有很好的滋阴润肺效果。（3）杏仁川贝糯米粥杏仁具有润...……更多
2023-11-08 13:56:00酸味,果蔬,食品,银耳,莲子,糯米
银耳百合汤是一道传统的养生汤品，以银耳和百合为主要食材，具有丰富的营养价值和美容养颜的功效。在本文中，我们将详细介绍银耳百合汤的营养价值、烹饪方法以及其功效。一、银耳百合汤的营养价值1.银耳：银耳富含植...……更多
2023-11-03 08:46:00银耳,百合,养生,一道,传统,银耳
秋天是胃部容易干燥的季节，为了滋养胃部，银耳可谓是最佳食材之一。除了传统的银耳糖水，我们为你整理出四种新搭配，让你在秋天享受水水润润的口感，保持胃部的健康。一、银耳百合莲子羹银耳、百合和莲子是三种养...……更多
2024-01-11 12:14:00水水,润润,银耳,银耳,胃部,雪梨
...然食材中，有一种被誉为“穷人的燕窝”的天赐宝藏——银耳，以其惊人的美容功效和经济实惠的价格，悄悄占据了无数女性餐桌上的C位，成为她们美丽的秘密武器。银耳，这个看似普通的食材，背后却藏着不为人知的美容与...……更多
2024-03-23 14:36:00燕窝,穷人,皮肤,女人,银耳,冰糖
...宜吃过于肥腻或太过辛辣刺激的食品，过食辛辣只可导致内热积聚，郁热上冲。过食羊肉、狗肉等肥甘厚味，易导致饮食不化，聚湿生痰。饮食上可以以“三多三少”为原则，即蛋白质、维生素、纤维素多，糖类、脂肪、盐少。...……更多
2023-01-05 22:09:00节气,养生,饮食,方法,坚果,食物
...要日常饮食中，我们可以多喝一些滋润补水的汤汁，比如银耳汤，它是皮肤干燥缺水的“死对头”，用银耳煮各种水喝，不仅滋润补水，而且好喝又营养！在给大家分享银耳好喝的3种做法前，我先给大家讲解一下银耳具有哪些...……更多
2024-01-03 14:33:00死对头,干燥,皮肤,营养,银耳,雪梨
...的秘密武器。在温柔的午后，为自己准备一碗香甜细腻的银耳羹，既是对身体的呵护，也是对美丽的投资。银耳，这个被誉为“叶酸大户”的天然食材，其实就是我们长久以来寻找的那份宁静与美好。三天吃一次，它能为我们带...……更多
2024-03-23 14:22:00叶酸,大户,美容,女人,银耳,雪梨
...病的机会。外出锻炼最好选择气候适宜、空气质量较佳、阳光充足的时间段。情志·宜忘忧保持良好的情绪心态是霜降养生的一个重要内容。中医认为，秋季对应七情之悲忧，霜降之时天气渐冷，阳光减少，风起叶落甚至凄风冷...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...料，如胡萝卜丝、木耳丝等，增加营养丰富度。二、莲子银耳羹：莲子银耳羹是一道传统的滋补汤品，以莲子和银耳为主要原料，煮制而成。莲子富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质，有滋补养颜、健脾益胃的功效。...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...重油腻的食物，一不小心就会吃多上火，身体会处于外冷内热的状态，很容易出现感冒等情况，此时可以适当的吃一些凉性食材来中和一下。其中马蹄就是不错的选择，吃起来与梨一样清脆可口，关键还富含营养，特别是其中所...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...筑一道健康的防线，迎接每一个清新的早晨。一：百合（银耳百合汤）百合，这个在春季尤为珍贵的食材，不仅因其优雅的外形受到喜爱，更因其丰富的营养价值和医疗效用而被誉为“肺部救星”之一。百合含有大量的淀粉、蛋...……更多
2024-03-23 14:55:00止咳,高手,肺部,银耳,帮助,莲子
...活血化瘀的食物，如柠檬、葡萄、西红柿、萝卜、蘑菇、银耳、栗子等蔬果，当然也要忌吃寒凉食物和油腻食物。美食推荐：莲子芯茶肝火旺盛的人适宜多喝莲子心茶，因为莲子芯茶的去热功效堪比牛黄解毒片。当然，莲子芯茶...……更多
2024-01-30 13:54:00嘴唇,颜色,身体,状态,健康,肝火
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美丽是从内而外调养出来的。它是桃树的精华，人称“树上燕窝”，对女人来说，桃胶是美容养颜效果特别好的一种食物。平时可拿它与红枣银耳一起煲汤
2024-08-08 14:09:00
炎热天气容易消耗人体的气津，因此有“暑天无病三分虚”的说法。人们常觉疲倦头晕、口干舌燥、食欲不振、胀气恶心，严重者动辄腹痛腹泻等
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现在很多人，喜欢在网上晒出自己的美照，但是有时候却也很苦恼于体重身材的问题，因为胖胖的身材让美丽似乎减少了几分，所以很多人就想着把体重的给降下来
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肝是人体中重要的器官，不仅承担着人体解毒排毒的工作，还对人体各器官起着重要的调节作用，因此养肝护肝对我们来说十分重要。中医认为
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有研究表明：来访者和咨询师之间的工作同盟，对于改善心理状况有非常明显的作用。（Zhang, Y, & Meng
2024-08-08 14:12:00
在茫茫人海中，我们每个人都在追寻着幸福和满足。然而，真正的幸福不仅仅取决于外在的物质条件，更取决于我们内心的状态——心理健康
2024-08-08 14:13:00
在成长的过程中，我们逐渐学会了如何应对生活的各种挑战和压力。成年人的世界，往往是一个复杂而又沉重的地方，充满了责任、期望和现实的无奈
2024-08-08 14:13:00
强迫症（OCD）是一种常见的心理障碍，表现为强迫思维和强迫行为。孩子出现强迫症状时，家长往往会感到困惑和担忧，不知道该如何帮助他们
2024-08-08 14:13:00
立秋时节雨纷纷，加之天气又炎热，一遇到这种天气，很多人都会感觉自己早上起床困难，整天都疲惫不堪，头晕脑胀的，还时不时的闹肚子
2024-08-08 14:14:00
立秋养肺正当时，天然清肺食材，每天坚持吃几口，肺一天比一天好。南瓜子中含维生素和果胶，有很好的吸附作用，因此有解毒的功效
2024-08-08 14:14:00
爱生气的女孩子来说，容易出现肝气郁结的现象。最常见的就是出现失眠多梦、皮肤变差变，皮肤粗糙，脸色暗沉，而且脾气暴躁，胸口胀痛
2024-08-08 14:14:00
现代人们的生活节奏加快，工作压力也越来越大，经常不能准时吃饭，饥一顿饱一顿的，而工作强度的不同，人们的饮食也开始不规律
2024-08-08 14:16:00
古语云：“养肝即是养命！”此言凿凿非谬，肝脏乃人体之中枢，其重要性无以复加。它不仅担任着储藏血液的关键使命，更如同身体的统帅
2024-08-08 14:16:00
人到中年发福是必然的趋势，但医生告诉我们对于年纪较大的人来说，瘦一点可能对身体健康更有帮助。因为体重轻了之后对腿脚、关节的压力相对来说更小
2024-08-08 14:16:00
脑梗，一旦患上，轻则瘫痪，重则丧命。令多数人“闻之色变”，每年我国脑梗的发病人数达到550万之多，因脑梗而死亡的，甚至达到120万
2024-08-08 14:17:00