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...脑的健康。睡眠不足可不是闹着玩的，它不仅会影响生长激素的分泌，加速我们老态龙钟，还会给我们的免疫系统敲警钟，增加患病风险！还有，它还会捣乱我们的认知功能和情绪稳定呢！生长激素可是我们身体的宝贝，它可是...……更多
2024-11-19 09:33:00衰老,男性,常见,身体,健康,运动
...这个时间来补充白天消耗的神经递质，比如血清素、肾上激素和生长激素。而血清素与人的记忆、情绪和睡眠相关，肾上激素与人的注意力相关，生长激素与孩子的成长有关。所以，一个孩子睡眠总是不足会怎样，完全可以想象...……更多
2024-04-03 05:02:00事儿,睡眠,父母,孩子,睡眠,大脑
...起床为什么更难？这与以下因素有关：第一，光线影响了激素分泌。谈睡眠问题，得提到两个激素：褪黑素和皮质醇。褪黑素是由松果体分泌的，它的合成受光周期控制。夜晚光线减弱，褪黑素分泌就增多，人们会感受到困意。...……更多
2024-05-08 09:46:00睡眠,睡眠,皮质醇,时间,皮质,安眠药
...和成就感。当我们完成一次成功的运动后，身体会释放出内啡肽等神经递质，让我们感到愉悦和满足。同时，通过不断挑战自己、超越自己，我们还能获得成就感和自信心。这种快乐和成就感也是很多人坚持运动的动力来源之一...……更多
2024-12-09 09:03:00运动,来源,目标,动力,健康,生活
...天然止痛剂”的效果；并且，情感性流泪中还含有大量的激素，例如促肾上腺皮质激素、脑啡肽等，这些“快乐激素”能一定程度上缓解身体和情绪上的不适。此外，哭泣也是人体内呼吸系统、循环系统、神经系统等多个系统参...……更多
2023-12-12 00:48:00中原,激素,眼泪,快乐,情绪,眼泪
...帮助调节情绪：食用辣椒时，大脑误以为受到攻击而释放内啡肽，进而刺激神经传递产生多巴胺，这是一种重要的愉悦物质。因此，在遵循基本健康常识的前提下，科学合理地控制辣味食品的摄入量，对于持续享受辣味带来的味...……更多
2024-07-29 12:05:00小米辣,火鸡,小米,辣椒,火鸡,三养
...低压力 研究指出，多接触大自然、森林康养能降低压力激素水平，如肾上腺素、去甲肾上腺素、皮质醇和多巴胺等。而这几种激素的降低能够抑制交感神经活动，进而可能影响血压的变化。 2.有助于平稳血压暴露在森林环境中...……更多
2024-05-31 05:48:00焦虑,公园,环境,情绪,焦虑,压力
...健康的影响，研究小组检查了志愿者血液DHEA-s浓度，即性激素雌激素和睾酮的“母激素前体”。相关实验结果发现，补充八周的NMN会增加血液中的DHEA-s水平，这表明荷尔蒙健康状况有所改善。补充NMN可以改善皮肤衰老。服用NMN超...……更多
2024-12-19 17:00:00激素,衰老,迹象,调节,水平,女性
...疗关节炎提供了有力的科学支撑。针灸能够刺激机体释放内啡肽等神经递质，这些物质具有强大的镇痛作用，能够显著缓解关节炎患者的疼痛感。此外，针灸还能对局部的血液循环产生积极影响，通过扩张血管，增加关节部位的...……更多
2024-12-05 14:38:00关节炎,针灸,关节,治疗,关节,针灸
...合时会释放一系列的神经化学物质，尤其是能缓解疼痛的内啡肽，它会欺骗你的大脑，让大脑的天平在强烈的刺激下倾向于一种扭曲的快乐。你是不是认为在一颗辣椒中，辣椒籽才是释放“热量”、催生痛觉的“罪魁祸首”？墨...……更多
2023-10-27 06:06:00墨西哥,辣椒,女神,国家,辣椒,墨西哥
...少入睡困难和睡眠中断。它通过调节大脑中的神经递质和激素水平来促进放松和睡眠。谷维素中的β—葡聚糖可以增加大脑中与睡眠有关的神经递质5—羟色胺的合成和释放。同时，谷维素还能降低皮质醇的水平，皮质醇是一种与...……更多
2024-02-05 10:24:00谷维素,功效,作用,三大,谷维素,睡眠
...不好让人心烦意乱，第二个是睡不好会导致一系列缩血管激素分泌过量，比如肾上腺素和去甲肾上腺素，这两种激素很容易升高血压。如果你只是偶尔没有休息好，问题不大，但对于经常上夜班的人来说，这可就非常痛苦了。3...……更多
2023-10-26 08:13:00夜班,健康,夜班,免疫力,免疫,不好
...的创新方法。提高情绪和精神状态运动能够提高大脑释放内啡肽的水平，这种化学物质有助于改善情绪和减轻压力。一个放松而积极的心态是创造力发挥的关键。改善睡眠质量良好的睡眠对于保持大脑健康至关重要。运动可以改...……更多
2024-01-28 11:51:00脑科,脑科学,记忆力,创造力,大脑,记忆
...改变，生气还会影响我们身体的自主神经系统，从而改变激素水平。由下丘脑和脑下垂体共同组成的内分泌系统，既连接中枢神经，又参与控制应激反应、调节身体活动。当我们的大脑产生生气的情绪时，内分泌系统就像收到了...……更多
2023-11-17 11:47:00天赋,情绪,人人,小水,神经,情绪
...的生活方式，他在台上打了个十分精妙的比方。多巴胺和内啡肽都是能让人感到快乐的激素，但多巴胺带来的快乐单纯而短暂，内啡肽则会让人在痛苦过后，收获相对持久的快乐。“怎么才能得到内啡肽呢”，于孟鹤堂而言，就...……更多
2023-01-17 21:04:00云鹏,开放,云鹏,释小龙,嘉宾,节目
...系统，抵御各种感染和疾病。母乳中富含的抗体、酶类、激素和活性物质，构筑起婴儿早期健康的坚固防线，帮助他们更好地适应外界环境的变化。本文将介绍母乳的营养成分，探讨母乳喂养对婴儿的健康益处，并为新手妈妈们...……更多
2024-07-12 23:12:00母乳,喂养,功效,神奇,母乳,婴儿
...微笑时，大脑会释放出使人快乐的化学物质，如多巴胺和内啡肽。这些化学物质能够帮助你感到更加愉悦和放松。五、保持积极的心态积极的心态可以帮助你克服困难和逆境。当心情不好时，可以试着换一种思维模式，关注生活...……更多
2023-10-05 12:34:00阴霾,好心情,好心,帮助,技巧,时间
...如，在喂猫、逗猫、铲屎等日常活动中，人体会释放幸福激素——催产素。这种激素可以有效减轻压力，缓解焦虑。提升免疫力实验证明，比起与人交流，孩子们在触摸狗狗时的心率和血压会降低，呼吸也趋于平缓。多项医学研...……更多
2024-04-18 09:08:00衣角,猫咪,不仅仅,主人,人们,宠物
本文转自：科技日报“母性”从何而来？孕激素或永久重塑女性大脑科技日报北京10月9日电 （记者张佳欣）成为母亲在生理和心理层面上都是一个变革性的事件。怀孕时，荷尔蒙充斥身体，引起生理和行为变化。英国弗朗西斯...……更多
2023-10-10 03:51:00永久,激素,大脑,女性,大脑,小鼠
...们得提到的是，孕吐的“罪魁祸首”——人绒毛膜促性腺激素（HCG）。HCG在怀孕早期的时候，会在妈妈的血液中“飙升”，而它的激增又会像是给妈妈的胃“按下了暂停键”，导致恶心和呕吐的“连锁反应”。另外导致孕吐反应...……更多
2024-06-20 10:47:00研究,妈妈,宝宝,反应,胎儿,智力
...力，释放内心的负面情绪。运动的过程中，身体会释放出内啡肽等快乐激素，让我们感到愉悦和满足。同时，我们还可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。这些技巧可以帮助我们平复情绪，放松身心，让我们的肝脏在平和...……更多
2024-05-08 12:47:00不好,肝脏,健康,情绪,饮食,营养
...身体的抵抗力。2. 提升心理健康：性生活可以释放身体的内啡肽和多巴胺等神经递质，促进放松和愉悦感，并有助于缓解焦虑、抑郁等负面情绪，提高身体和心灵的舒适感。3. 促进社交互动：性生活可以加强伴侣之间的情感连接...……更多
2024-06-04 16:43:00性生活,老年人,频率,争议,性生活,老年人
...仅对身体有益，还能释放大脑中的神经递质，如多巴胺和内啡肽，提升情绪和抗压能力。推荐选择适合自己的运动项目，如散步、游泳或瑜伽。保持积极的生活态度积极的生活态度是心理健康的重要组成部分。通过培养乐观、希...……更多
2024-07-24 17:59:00养生,只是,建议,健康,生活,心理
...50岁之间，在这个阶段，男性身体会经历一系列的生理和激素变化，可能包括更容易疲劳、肌肉力量减退、体重增加、睡眠问题等。然而，每个人的衰老过程是不同的，因为个体差异和生活方式等因素的影响，有些人可能在更早...……更多
2023-10-07 06:33:00垫底,衰老,男性,行为,男人,男性
...可以增强心肺功能，减少过敏症状。运动时，身体产生的内啡肽有助于提升心情和缓解压力，从而间接减轻过敏反应。重要的是选择适合的运动环境，避免过高花粉浓度的户外活动。除了体力活动，呼吸练习也是缓解过敏性鼻炎...……更多
2023-12-13 06:37:00过敏性,鼻炎,建议,方法,鼻炎,过敏性
...消息网10月8日报道据英国《卫报》网站10月5日报道，有关激素对行为影响的最新研究显示，怀孕会导致神经元的永久性改写。小鼠实验研究显示，育儿本能由大脑变化引发。大脑变化是孕晚期对雌激素和黄体酮的反应。科学家说...……更多
2023-10-08 16:35:00永久,永久性,大脑,研究,变化,大脑
...肝脏作为人体最大的代谢器官之一，可以起到代谢脂肪、激素、糖类、蛋白质等作用，如果身体过于疲劳或经常熬夜，那么就会导致肝脏受损，并降低肝脏代谢能力，进而导致毒素和废物滞留在体内。而如果在午休的时候睡一小...……更多
2024-02-19 15:39:00身体,好处,身体,肝脏,大脑,皮肤
...处大于男性。身体活动能改善自主神经功能，并通过释放内啡肽来缓解压力和焦虑。此外，还有很多减轻压力的方法，比如认知行为疗法能减轻焦虑和抑郁，正念、冥想可改善睡眠和降低血压，压力管理和生活方式干预有利于放...……更多
2024-07-30 11:27:00力大,心脏病,心脏,女性,压力,女性
...游泳等活动，能帮助释放天然的心情提升化学物质，比如内啡肽。其次，健康饮食对于维持大脑和身体的健康同样重要。均衡的饮食，富含omega-3脂肪酸、膳食纤维、蛋白质及各种维生素的食物，能够支持大脑健康，减轻抑郁症...……更多
2024-02-23 16:52:00抑郁症,老年人,医生,抑郁症,老年人,社会
...为是心血管病的诱因之一。这些化学物质可能干扰体内的激素平衡，导致血管收缩、血液凝固及体内氧化应激等问题。
微塑料中的化学物质也可能干扰人体的内分泌系统。内分泌系统是我们体内的调节器官，控制着许多生理过...……更多
2023-10-31 15:11:00血液,人体,塑料,影响,健康,塑料
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
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本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
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本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
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除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
2025-01-31 02:02:00
本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
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1月29日，大年初一，遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧，住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
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1月27日，除夕前一天，当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时，一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院（重庆市老年病医院
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来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
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