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人的衰老并不是匀速,专家提醒:这三个年龄段老得最快!
...生胶原蛋白,影响皮肤的紧实度和弹性。四五十岁阶段:激素水平的显著波动这一时期是男性和女性激素水平显著变化的时期,女性会经历更年期,而男性则可能遇到所谓的“男性更年期”,伴随着体循环动脉血压增高、骨密度...……更多
经常打羽毛球,你可能会收获以下五大好处
...,忘却烦恼和压力。同时,羽毛球运动还能释放身体中的内啡肽等荷尔蒙,有助于缓解压力,提升心情。综上所述,经常打羽毛球不仅能锻炼身体,提高心肺功能和反应能力,还能结交更多朋友,缓解压力。如果你想追求健康、...……更多
有“气”千万别憋着,爱生气就爱得病,适当宣泄可避免免疫力受损
...与生闷气有关。生闷气导致她们机体免疫功能下降,大脑激素也会产生变化,所以她们更容易得癌症。因此,与其闷在心里自己和自己生气,不如宣泄不满情绪,这样更能有效地减少外界环境对人体所产生的不利影响。尽管文明...……更多
肥胖也有性别“歧视”
...更高。“当人们谈起对女性的保护时,第一个想法就是雌激素。但我们需要超越这种简单想法,更深入思考性别差异的潜在机制。这样才能治疗疾病,并承认性别在不同临床结果中所起的作用。”论文通讯作者、奥古斯塔大学佐...……更多
为什么她们永远年轻?揭秘6个不为人知的年轻秘诀!
...间良好的作息时间对于保持年轻至关重要。我们的身体和大脑都需要充足的休息来恢复精力,从而使我们保持良好的精神状态。研究发现,充足的睡眠能有效减缓衰老过程,提高免疫力,增强记忆力。因此,养成良好的作息习惯...……更多
...陶小荣教授团队最新成果,该成果首次揭示病毒攻击植物激素受体有利自身侵染,植物则进化出了一种免疫受体模拟受攻击的激素受体,从而识别病毒并激活免疫反应,研究揭示了植物免疫受体监控病毒靶向激素受体的全新机制...……更多
总是睡不够,只因缺乏维生素D?真实原因是
...的联系;研究表明,维生素D可能通过影响大脑中的褪黑激素水平来影响睡眠;褪黑激素是一种调节睡眠-觉醒周期的激素,其分泌量在晚上增加,帮助我们入睡;如果体内维生素D水平不足,可能会影响褪黑激素的生成,从而导致...……更多
雄激素过高的人,不宜食用4种食物
导语:随着年龄的增长,人体的各种激素水平也会发生相应的变化,对于男性来说,雄激素是维持其生理功能正常运转的关键因素。然而一些人可能认为,男人在50岁后,如果雄激素依然旺盛,那就一定是好事,但实际上,这种...……更多
辣哭消费者,辣椒精供应商的生意越做越大?
...,会很享受这种灼烧感。吃辣时,大脑还会分泌一种名为内啡肽的激素,这种激素具有缓解压力的功能。因此,痛感消失后,压力也能得到一定释放。这也可以解释为什么一些人明明被辣到涕泪直流、口唇肿胀、舌头发麻,还是...……更多
喝牛奶真的有这么好吗?每天喝牛奶和不喝牛奶的人有什么区别?
...说起? 不知道什么时候开始,网上开始流传牛奶含致癌激素,可致癌的说法。但其实这种所谓的致癌激素学名叫类胰岛素样生长因子,是奶牛体内分泌的一种激素,关键是人体内也含有这种激素,而且分泌量比牛还多。而世界...……更多
男人雄性激素过多,会有哪些大麻烦?需要注意什么?
说到雄性激素,对于很多男性来说,是非常渴望的,期望越多越好,认为拥有这样的激素,会让他们显现出男人味的一面,尤其是中年人、老年人更希望更加丰富。其实凡事都有度,对于该种激素也是如此,一旦偏多了,带来...……更多
颠覆认知,我们到底需不需要“洗脑”?
...让大脑轻易受到外界有毒物质的入侵,也限制了体外一些激素对大脑的影响。因为血液无法给大脑提供养分和氧气,所以血液就在血脑屏障处形成了脑脊液,只有脑脊液可以在人脑中流动,供大脑进行工作。脑脊液在颅骨内不是...……更多
多吃这些食物对身体有益无害,童鞋们赞同么?举个手吧!
...疲劳的效果。而且香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁。另外还能润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收。而且正在减肥的人,吃香蕉不会发胖。香蕉...……更多
“国际”科普 | 降温了,也要保持运动哦
...些神经递质的平衡,从而改善情绪,还能使大脑产生更多内啡肽,起到提升情绪的作用。运动也有助于脑源性生长因子的产生,进而改善神经可塑性、降低神经炎性反应水平,特别是在与情绪调控有关的海马区。从而起到改善认...……更多
老人有什么办法可以睡得香?
...床。4.适当的运动适当的运动还可以促进大脑中一种叫做内啡肽的镇静和安慰物质的产生。运动可以使失眠的人更快入睡,增加深度睡眠的时间。这里需要注意的是,运动不能太累。对于退休的老年人,每天下午快走30到60分钟,...……更多
女性45岁后别不舍得,每天吃点它,补充雌激素、缓解更年期!
...逐渐步入更年期。这一时期,由于卵巢功能逐渐衰退,雌激素分泌减少,身体会出现一系列不适症状,如潮热、失眠、盗汗、情绪波动等。为了缓解这些症状,许多女性选择依赖药物或保健品。然而,药物可能带来副作用,而保...……更多
改善睡眠的小窍门——晚上睡得更好的几个行之有效的秘诀
...影响,诱使您的大脑认为现在仍然是白天。这会减少褪黑激素等荷尔蒙,帮助您放松并获得深度睡眠.蓝光——智能手机和电脑等电子设备会大量发出——在这方面是最糟糕的.您可以使用几种流行的方法来减少夜间蓝光暴露。这...……更多
熬夜折寿是什么原因?最佳的入睡时间是几点,睡多久比较合适?
...系统失去平衡,导致一系列健康问题。首先,熬夜干扰了激素的正常分泌。例如,褪黑激素,控制睡眠的重要激素,通常在夜间分泌。熬夜则延迟或抑制了这一过程,影响睡眠质量。另外,胰岛素,调节血糖的关键激素,也受到...……更多
卵巢早衰与激素替代疗法:助女性延缓衰老过程
...她们的生育能力造成了严重影响。随着医疗技术的进步,激素替代疗法逐渐成为一种有效的干预措施,帮助女性减缓衰老过程,提高生活质量。一、卵巢早衰的定义与现象卵巢早衰指的是卵巢功能衰竭导致的一种现象,其特点包...……更多
全糖去冰,这是一种快乐经济
...财富商机》中提到,卖快乐是消费经济的一大核心。新的内啡肽经济与多巴胺经济带火了餐饮、清吧、电影、旅游、香道、茶道、洗头洗脚、SPA、快乐肥宅水、电子游戏、掼蛋以及马拉松,例如马拉松就是典型的多巴胺经济。而...……更多
脑出血的中医治疗
...恢复受损的神经组织。 3.缓解疼痛:针灸可以刺激释放内啡肽等内源性物质,减轻疼痛感。4.促进康复:针灸可作为康复过程中的一部分,帮助患者恢复肌肉功能和运动能力。(三)拔罐疗法拔罐是一种通过在皮肤上创建负压,以...……更多
坚持进行运动,可给身体带来这些好处
...明显降低。2.认知能力可能更好运动过程中,大脑会释放内啡肽,让人感觉十分愉悦,对于大脑健康有好处。英国一项针对8958名年龄>50岁的受试者为期10年的研究发现,在年龄增加时,保持规律的运动可帮助预防认知功能下降...……更多
碘到底该不该补?科学的补碘标准这里都有
...独可以在体内发挥作用,碘在体内主要被用于合成甲状腺激素,因此,它的生理作用是通过甲状腺素来实现的,主要包括:1、保持正常的新陈代谢和生命活动甲状腺激素促进三大供能营养素的合成和分解代谢,维持新陈代谢和...……更多
晚上几点睡觉为好?不是9点也不是11点!60岁以上的老人多留意
...圈也会特别突出。这是因为人在睡眠的过程中会释放应激激素皮质醇,当过量就会导致皮肤中的胶原蛋白被分解,皮肤也就没办法保持弹性和光滑。第五、体重增加睡眠不足是很容易会导致体重增加,其原理就是睡眠不足时胃部...……更多
...系,却可以促进身体释放正面的化学物质。比如催产素、内啡肽啥的。这些化学物质能够帮助我们,去对抗身体的压力和炎症。而且在亲密关系的支持下,一个人也会更加容易面对难关,熬过疾病。除了亲密关系,对外社交也有...……更多
这些营养物质有助于维护血管健康,降低心血管疾病的风险
...素是辣椒中的一种活性成分,它能够刺激神经末梢并释放内啡肽,这是一种天然的止痛物质。因此,辣椒可以用来缓解各种疼痛症状,如头痛、关节疼痛等。一些研究表明,辣椒素可以减轻关节炎和类风湿性关节炎患者的疼痛和...……更多
2岁萌娃举起5斤重水桶,爸妈为何愁上心头?
...,却不料胚胎在两个月时停止发育。体检下来,小陶的雄激素与泌乳素偏高,当地医院诊断为“多囊卵巢综合征”。然而自14岁初潮以来,她的月经周期始终规律,体毛也未见异常。药物治疗后,雄激素水平依旧居高不下。3个看...……更多
62岁大爷每天坚持晨跑,半年后去医院检查,检查结果惊讶
...的身体十分神奇,在进行运动时身体能够释放出一种名叫内啡肽的“快乐激素”。 这种激素对于缓解压力和焦虑的情绪十分有益,长此以往也能够帮助我们避免退休后产生的孤独感,对于提高睡眠质量也非常有帮助。老年人随...……更多
“聪明饮食”营养均衡又能瘦
...性早熟。”专家解释,大豆以及豆制品中含有一种植物雌激素,又叫“类雌激素”,但是与真正的雌激素仍然有较大的区别,且大豆中的类雌激素含量较少,每100克大豆中的类雌激素仅为0.1克。以儿童的日常饮食摄入量来推算,...……更多
研究发现:“有孕吐”和“没孕吐”生出的娃区别大,宝妈们快看看
...先我们来了解一下导致孕吐发生的原因。孕吐反应是由孕激素引起的。怀孕后,女性体内激素水平发生变化,如人绒毛膜促性腺激素(HCG)和雌激素等分泌增多,容易引发恶心、呕吐等反应。 在怀孕的早期阶段,这些激素会被...……更多
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查出“钙化”,就是癌症前兆?别乱猜,3处有钙化灶,不用太担心
近日,演员杨幂在采访中透露,自己因滑雪导致右胳膊难以抬起,检查后发现局部组织出现钙化。这一消息迅速引发热议,让不少人对“钙化”二字心生恐惧
2025-03-02 21:39:00
喝酒后,若身体出现这5种现象,说明你已不适合喝酒,要及早戒酒
60多岁的老赵是“酒痴”,每天饭桌上总少不了几杯白酒。家里人劝他戒酒,他却振振有词:“酒是粮食精,越喝越年轻!每天一杯活血化瘀
2025-03-02 21:59:00
近日,在烟台业达医院神经外科病房,一场与死神的激烈较量悄然落下帷幕。一名外来务工人员突发脑干出血,生命垂危,经过医院神经外科医护人员的全力抢救和精心呵护
2025-03-02 17:11:00
元宵节险变元宵“劫”!烹饪烫伤如何处理
“正月十五闹元宵”,按照北方传统,大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此,医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
2025-03-02 17:11:00
水煮花生减肥
花生营养丰富,含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质、棕桐酸等。用油煎、炸或爆炒花生,对花生中富含的维生素E及其他营养成分会有所破坏
2025-03-02 15:30:00
春困≠睡得香!糖友嗜睡,警惕心梗前兆!
春天,万物复苏,生机勃勃,但不少人却总觉得昏昏欲睡,这就是常说的“春困”。然而,对于糖友来说,嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
2025-03-02 11:05:00
糖尿病食谱--番茄炒蕨菜
材料:蕨菜、番茄、蒜、植物油、生抽、盐做法:1.将蕨菜洗净、切断,焯水去涩味,然后过凉备用;番茄洗净、切丁;蒜切末备用
2025-03-02 11:36:00
春天补钙为孩子长高“一键加速”?儿保科医生:那可不一定
在网络社交平台上,输入相关春季补钙、春季长高黄金期后,会显示出诸多相关内容。 春季是儿童长高的黄金期,近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
2025-03-02 11:01:00
本文转自:人民网人民网北京3月2日电 (记者李栋)据农业农村部化肥保供工作专班调度,截至2月27日,省级化肥下摆到位率达70
2025-03-02 09:18:00
这些原因让你在排卵期“啪啪啪”都没法怀孕!
我们初次备孕的姐妹们都知道,受孕的条件需要健康成熟的卵子和精子,通畅好用的输卵管,正常的宫腔和舒适的子宫内膜以及合适的精卵结合时间
2025-03-02 09:36:00
排卵期啪啪,真的能怀孕吗?
可能是受一些奇奇怪怪的知识影响,很多人都认为怀孕很容易,只要在排卵期同房,一次就能中。所以几次怀不上,就非常着急。其实啊
2025-03-02 09:41:00
卵巢功能下降,排卵信号你知多少?
你知道排卵时身体会发出什么信号吗?其实,那是一种很特别的感觉。曾看过一个视频,里面提到刚结婚时,很多人不一定迫切想要宝宝
2025-03-02 09:44:00
春季限定!杭州濮家新村这家网红店 青团上市了
距离清明节还有一个多月,好几位橙友发帖分享:王蓉粽子店的青团上市了。濮家新村的这家粽子店,每年到了清明节前后就会卖青团
2025-03-02 08:06:00
春天吃什么?润饼卷一切
美食,是中国人的“最大公约数”,从这个意义上讲,美食从来不囿于食材这个单纯的概念,而是被不同程度地赋予了各种复杂的情感与寄托
2025-03-02 07:31:00
花生减肥法有效吗
吃花生减肥有一定的作用,营养专家们发现,优质的花生中含有大量的单不饱和脂肪酸,可燃烧有害胆固醇,降低高血脂,花生中还含有有益的纤维素
2025-03-01 19:06:00