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...）今天是小寒节气。广安门医院主任医师赵昕介绍，小寒养生的重点是让人体的阳气能够顺利萌发，为此要保持充足睡眠、注意平和心态。小寒时节，人们要保持充足的睡眠，等天亮了再起。中医认为恬淡虚无的精神状态是最适...……更多
2023-01-05 13:38:00平和,养生,睡眠,心态,保证,腊八粥
冬季养生菜麻辣兔腿的做法主料:兔腿4只 辅料:油40ml，盐5g，红烧酱油25ml，花雕酒5ml，豆瓣酱15g，剁辣椒35g，麻椒50粒，花椒30粒，葱白1根，姜10g，蒜3瓣，冰糖10粒，大料1粒，草果1粒，肉蔻1粒，香叶1片，山楂干4片，干辣椒7粒...……更多
2023-01-06 21:48:00养生,小火,兔肉,香叶,辣椒,郫县
...，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻，开胃口，助养生。喝茶的时候最好是单纯品饮，体会茶的香气和滋味。但和友人一起喝茶，聊天，再吃点小零食，也是一种娱乐休闲的方式。喝茶的时候吃什么，首先看各人的爱好，...……更多
2023-01-06 21:41:00养生,红茶,时候,感觉,口感,栗子
...容易下降，加之气温下降明显，太晚休息更易生病。冬季养生，还可以抽空做做暖脚操，增加腰腿部力量，促进下肢血液循环，防止冻伤。1.取坐姿，两腿向前伸直，双手放在臀部两侧的地面上，自然呼吸。两臂伸直，上身向后...……更多
2023-01-06 21:39:00养生,方向,逆时针,时针,节气,右脚
冬季养生，中医讲究清补。清补不仅可以润燥泻火，还可以增强体质，储存能量，是万全之策。冬季气候干燥，虚火较旺，很多人易发生口腔溃疡或便秘等不适。因此，在饮食中，不妨有针对性地多食下列三款药膳粥： 1、百合...……更多
2023-01-06 21:20:00药膳,针对性,养生,麦门冬,主料,雪梨
...，天气仍然十分炎热，故有“秋老虎”之说。所以，初秋养生宜平补，应选用性质温和的奶制品、豆类以及山药、红枣等食物来适当增加营养物质的摄入，以补充人体在夏日的消耗；而仲秋白露时分的气候特点是“燥”，所以进...……更多
2023-01-07 21:44:00养生,原则,人体,碳水化合物,热能,食物
夏天养生需多吃苦味食物，其中最典型的则为苦瓜，苦瓜的营养价值虽然很高，但其也有禁忌。 苦瓜功效：苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定...……更多
2023-01-10 20:32:00苦味,养生,食物,苦瓜,功效,细胞
...，气血上升，容易出现心脑血管问题和中暑，因此夏至的养生十分关键，要特别注重保养心气，预防中暑。夏至养心清暑，首先推荐夏至三叶茶，分别是荷叶、竹叶、薄荷叶。夏至的时候可以三叶合泡（每种3~5克）或者任选其中...……更多
2023-01-10 20:48:00心气,养生,保养,关键,三叶,脑血
...大寒节气，自然界中的阳气深藏而阴寒之气很盛，因此，养生应注意袪寒保暖，潜藏阳气。专家建议：锻炼要有节制，微微出汗即可，可适当以踢毽子、慢跑、打拳、散步等运动为主，达到舒展筋骨的目的即可，且尽量选择在白...……更多
2023-01-20 07:17:00养生,节气,阳气,黑木,常开,保暖
...据中医五行理论，秋季属金，五脏中肺也属金，因此秋季养生注意不要过度“悲秋”，以免耗伤肺气，在精神调养上应顺应季节特点，使心志安宁，保持情绪平和，符合季节的收敛之气。郭玉萌 ……更多
2023-10-07 09:30:00养生,关键,阳气,黄帝内经,收敛,如用
本文转自：人民日报治理网络虚假养生信息近年来，诸如“别再吃了”“别再喝了”“别再用了”等字样的“关怀式谣言”虽广受批评，仍层出不穷，甚至成为老年人社交群转发较多的内容之一。这些内容往往经不起推敲，但...……更多
2023-10-16 08:47:00养生,虚假,建议,信息,网络,谣言
本文转自：人民网编者按：今天是二十四节气之一的霜降，也是秋季的最后一个节气。霜降之后，昼夜温差愈发增大，水汽凝华于地表和植被，晶莹的霜花悄然现身。对于广大职场人士来说，霜降养生应该注意哪些事项？
……更多
2023-10-24 09:25:00时节,养生,职场,霜花,二十四节气,人民网
...，人更容易受到抑郁情绪的影响。那么，此时我们该如何养生呢？沈晓明给出以下建议。
设计制作：实习生袁小倩 ……更多
2023-11-22 09:19:00小雪,养生,晓明,节气,人民网,小雪
本文转自：人民日报王 迪《 人民日报 》（ 2023年12月01日 第 16 版）冬季北方气候干燥，很多人会出现口干舌燥、脱皮、便秘等症状。中医认为，这主要是由于人体内火所致。有人感觉上火了，想靠少穿衣服的方法降火，这种做...……更多
2023-12-01 06:27:00中医养生,养生,中医,太溪,症状,人民日报
今日17时33分，大雪节气到，仲冬时节正式开始。此时节天气更加寒冷，降雪的可能性也更大。大雪时节，应当如何养生？有哪些要注意的健康小贴士？点击了解！来源：光明网 ……更多
2023-12-07 14:03:00时节,养生,时节,贴士,光明网,光明
...、阴气盛极，万物活动趋向休止。那么，大雪时节该如何养生呢？就此人民网记者采访了天津市第一中心医院中医科主任刘纳文。
设计制作：实习生袁小倩 ……更多
2023-12-07 12:05:00养生,人民网,天津市第一中心医院,中医科,人民,时节
...。12月上旬，黟县公安局接到线索，黟县碧阳镇辖区内某养生会所内存在涉嫌卖婬嫖娼违法行为。获悉该线索后，黟县公安局高度重视、精心组织，抽调警力成立专案组进行查处。近日，黟县公安局组织精干力量，果断精准出击...……更多
2023-12-29 20:46:00黟县,会所,警方,养生,黟县,公安局
...区党总支联合社区日间照料中心向残疾群体分享冬季健康养生小贴士，帮助其提高自我保健能力。健康讲座中，红色管家志愿者从冬季气候特点出发，详细介绍冬季人体的自然运行规律，以及日常生活中如何培养合理的饮食起居...……更多
2024-01-09 10:29:00贴士,养生,能力,保健,健康,健康
...餐桌上“吃”出了问题。那么如何吃得健康、舒心？这份养生指南请收好来源：浙江发布 ……更多
2024-02-20 09:53:00餐桌,养生,饮食,指南,问题,餐桌
...运动上的调节，而佩戴下面这样的珠宝，让你人比花娇，养生的效果更佳！祖母绿：春天的专有色“绿”，它也是生命的代表颜色，而祖母绿的绿，也是同样代表着，新生，希望，而祖母绿的颜色看着阳光，佩戴着感觉年轻了几...……更多
2024-02-28 15:05:00宝石,养生,和田玉,和田,祖母绿,翡翠
...教师、太极拳世界冠军 柴云龙相关阅读：运动汇丨春季养生从八段锦开始 唤醒身体机能 ……更多
2024-03-15 14:57:00太极,整版,养生,功夫,运动,太极
...附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时表示，春分时节养生要顺应此时阴阳平衡的节气特点，讲求“平和”，以和为贵，以平为期。起居宜平春分时节，作息宜适当晚卧早起，但不宜超过夜晚11点，因为熬夜会耗伤人体正气，...……更多
2024-03-20 09:16:00平和,养生,平春,时节,寒热,阴阳
本文转自：承德日报春分时节 “平和”养生□ 陈子源起居宜平。春分时节，作息宜适当晚卧早起，但不宜超过夜晚11点，因为熬夜会耗伤人体正气，并影响次日阳气升发。为缓解春困，可适当午睡，时间不宜超过30分钟。饮食...……更多
2024-03-29 10:41:00时节,平和,养生,时节,宜适,承德
本文转自：萍乡日报本报讯（邱雨欣）为进一步普及中医药知识，弘扬中医药文化，倡导健康生活方式，近日，萍乡经开区光丰街玉湖社区开展“社区健康讲堂——中医肝脏养护”主题讲座。活动中，来自市中医院的专业医师...……更多
2024-04-02 07:39:00养生保健,养生,讲座,中医,保健,知识
...，人体的阳气也顺应自然向上向外疏发。清明时节有哪些养生禁忌？就此人民网记者采访了河南中医药大学第一附属医院副主任医师徐进。
海报制作：实习生徐小岩 ……更多
2024-04-04 08:56:00养生,人民网,人民,中医药大学,时节,徐进
...第六人民医院中医康复科主任田霞接受采访时表示，清明养生重在一个“清”字，主升清降浊，吐故纳新。经过一冬的缓慢代谢，人体积累的废物需要排除，应注意“清心气”“清肺气”“清肝气”。清心气 春季肝阳上升，肝...……更多
2024-04-05 02:25:00养生,肝气,腹部,茶叶,沈阳,思义
...疆日报4月12日，库车市人民医院医务人员给市民讲解科学养生及卫生知识。当日，该市卫生健康委员会开展以“健康城镇 健康体重”为主题的全国第36个爱国卫生月宣传活动，引导群众关注卫生健康，树立健康生活理念。 □吐...……更多
2024-04-14 09:17:00养生,科学,健康,卫生,卫生健康,库车
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在中医理论中，黄褐斑被称作"肝斑"或"黧黑斑"，是气血失和、脏腑功能失调在面部的外在显现。中医认为，皮肤斑点的形成绝非简单的色素沉积
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脑瘤术后有后遗症吗？脑瘤手术后遗症，是指脑瘤经手术切除后而留下的后遗症状。这些症状的存在并不是由于脑瘤的存在而引起，因为这时脑瘤已被切除而治愈
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本文转自：人民网-安徽频道胡雨松 张俊春回大地，万象“耕”新。近日，国务院办公厅公布的《关于做好金融“五篇大文章”的指导意见》提出“提升乡村振兴金融服务水平
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当血液中的葡萄糖水平持续过高时，它就像一把无形的“利刃”，会悄悄损害着我们的心血管系统，让心脏健康面临严峻考验。因此，掌握早期筛查的关键指标
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2025-03-16 11:27:00