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...，我们的健康的根基才会牢固。02如何进行养肝1、多喝水养生节目里常说肝脏是帮助人体排毒的器官，这是因为肝脏可以帮助身体把一些毒素代谢出去。那么在这个过程中，如何能够确保肝脏可以进体内的毒素排出去呢?那就是...……更多
2023-12-11 08:55:00保养,行动,肝脏,食物,就是,毒素
...；每天起床先喝一杯水，清清宿便，排毒养颜……对于将养生贯彻到生活方方面面的人来说，排毒成了每天必不可少的事情。身体中的这个“毒”到底是什么？日常生活中又该如何清理毒素？一起来听听浙江省中医药学会感染病...……更多
2023-10-28 08:00:00经络,淋巴,医生,建议,生活,赵燕
...的六大策略1. 合理饮食调养中医推崇“药食同源”的膳食养生理念，主张利用食物的特性来调节体质，预防疾病。针对不同体质和季节变化，推荐相应的饮食调养。如在冬季，宜食用生姜、葱白、羊肉等辛温助阳散寒食物以抵御...……更多
2024-03-28 02:00:00免疫力,视角,免疫,中医,感冒,健康
...丰富，滋补身体。推荐食谱四：花生炖鸡花生炖鸡是一道养生滋补的家常菜。花生含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于增强记忆力。鸡肉则提供了优质蛋白质，对身体有益。
主要食材：花生、鸡肉、姜片、盐具体做法：1...……更多
2024-01-08 08:45:00老年痴呆,中老年,道菜,记性,黑豆,虾仁
...北方寒冷的冬季已经开始。气温逐渐下降，保暖防寒成为养生的重点，除了需要增添衣物之外，饮食上也要做出适当调整。这个季节，按北方人的习惯，应该吃一些滋补身体、御寒保暖的食物，为接下来进入寒冬打好基础。俗语...……更多
2023-11-08 04:06:00万物,五花,饺子,芋头,五花肉,三鲜
...地区可以用鸡骨草熬汤食疗，与鸡、鸭、蜜枣熬汤美味又养生。鸡骨草还具有促进消化的作用，有利于肠胃不好的人恢复，可以治疗胃炎。使用鸡骨草可以护肝，增加人体的免疫力。将鸡骨草研磨成粉末，外敷或者制成药丸使用...……更多
2023-12-02 06:24:00鸡骨草,免疫力,免疫,人体,鸡骨草,决明
...气浮出，从而出现喉咙肿痛，牙痛等各种上火症状。2、饮食不当饮食不当同样会引起上火，有些朋友平时特别喜欢吃辛辣刺激以及煎炸熏烤的食物，长期吃这些油腻的食物，就会导致食物过多的积聚在消化道里边，从而引起上...……更多
2024-02-12 10:32:00东西,功效,绿豆,雪梨,冬瓜,食物
...食中常见的山楂、银耳、葛根、土茯苓等都是食药同源的养生佳品，广东人爱的老火靓汤也是食药同源的特色。冬季养生吃什么？不同体质怎么吃？在12月24日的“2023广东省科普作家协会食药同源健康专业委员会成立大会暨首届...……更多
2023-12-27 11:29:00清单,养生,食物,同源,广东,养生
本文转自：承德日报养生，从用心煮一锅粥开始□ 孟祥海袁枚在《随园食单》里，用了不足200字的文字，记述了他的煮粥之道。文字清爽可爱，宛如一则古色古香的小品文，读来妙趣横生，耐人品味。首先，他阐述了煮粥的关...……更多
2024-02-09 10:42:00养生,袁枚,养生,小火,祖母,古色
...储存等重要功能。然而，长期的不良生活习惯和不合理的饮食结构，使得肝脏承受了巨大的压力，导致肝脏功能下降，甚至出现各种肝病。而在众多的保肝食物中，绿豆被多名院士认为是肝脏的绝配，能够冲走肝毒，给肝脏洗个...……更多
2024-01-05 11:01:00肝脏,院士,绿豆,多名,肝脏,绿豆
...用。泡脚时间控制在15分钟左右，水温不要过烫或过凉。饮食疗法。饮食疗法是防治疾病的重要方法之一。冬天天气寒冷，可食用有温补阳气作用的食物，如桂圆、红糖、蜂蜜等，以提高机体免疫力。此外，还可以少量食用葱、...……更多
2023-12-03 05:06:00妙招,流感,中医,中药,流感,穴位
...腹，经常吃西兰花，能够降血脂、降血糖、预防癌症，是养生佳品。黄豆芽和绿豆芽能够有效的减脂，降低体内的脂肪含量，具有抗癌的功效，经常吃绿豆芽能有效的防止便秘，改善肠胃功能。在日常生活中一定要成良好的饮食...……更多
2023-11-19 10:54:00蔬菜,身材,帮助,脂肪,肠胃,绿豆芽
自古以来，我国就有“秋季肺当令”的说法，强调秋季养生的重点在于关照肺。肺，是个娇嫩的脏腑，喜欢湿润，容易受燥气、热气所伤。在干燥的秋季，肺脏的养护显得尤为重要。本文将从肺的生理功能、秋季肺易受伤的原...……更多
2023-11-07 14:05:00肺脏,养护,养生,重点,肺脏,水分
...遍问题：积食对孩子健康的影响。很多家庭面临着孩子因饮食不当导致的消化不良问题。积食不仅引起肚子痛，有时甚至导致发烧，令家长们非常担忧。那么，究竟应该如何应对孩子的积食问题？积食成因：餐桌上的隐患积食，...……更多
2023-12-18 06:45:00儿科医生,儿科,医生,孩子,孩子,绿豆汤
...、天津中医药大学第一附属医院毛静远教授给市民做节气养生防病提示。起居规律 适当运动人体气血运行与自然界相顺应，春季万物勃发，白昼时间变长，人体阳气升发，起居上应早睡早起，衣物宽松，舒展形体，便于吐故纳...……更多
2024-02-05 00:02:00阳气,春饼,肝气,人体,脾胃,节气
...挑战，不仅增加心脏病和中风的风险，而且通常与我们的饮食习惯密切相关。科学研究已经证实，通过合理搭配饮食，我们可以有效地控制血脂水平。那么，如何在享受美食的同时，把握健康的尺度呢？让我们一起探索这些看似...……更多
2024-01-27 11:09:00绿豆芽,降血脂,木耳,茄子,绿豆,帮助
...用，有助于调理脾胃不佳。这款粥清淡可口，是春季滋补养生的好选择。材料：绿豆：适量；莲子：适量；大米：适量；清水：适量；冰糖（可选）：适量制作步骤：1.准备材料：将绿豆洗净，莲子去除莲心，大米淘洗干净备用...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...…既需要规避外邪，也需要调理内因，不妨试试这些中医养生方法。暖气病：试试三穴三茶山西省中医院针灸科侯丽亚表示，冬季屋子过于暖和，会让藏在体内的阳气向外耗散，燥气提升，出现鼻腔干燥、皮肤发紧、焦躁等症，...……更多
2024-01-02 14:24:00食疗法,食疗,寒冷,按摩,医生,问题
...两位老师，从保健刮痧和营养健康的角度，畅谈糖尿病的养生教学方法。区内共10个街镇的社区学校参加本次活动。保健刮痧用保健刮痧缓解糖尿病的总原则是“健脾疏肝、滋阴润肺”。重点可关注“脾经、胃经、肝经、肾经”...……更多
2023-12-25 10:49:00糖尿,教学方法,养生,糖尿病,方法,教学
...人体的肝、心、脾、肺、肾，进而影响五脏的运作。中医养生食物也有五行，青色养肝，中医认为“青”对应到人体的肝脏部位，而五行中肝又属木，所以青色在五行中也属“木”，青（绿）益肝气循环、代谢，有益消除疲劳、...……更多
2024-01-09 11:05:00五行,中医,红色,中医养生,养生,食物
...医师沈佳介绍，霜降时节讲究“外御寒、内清热”，饮食养生适宜“平补”，以保暖润燥、健脾养胃为主。针对常出现的燥象，日常可以多吃柔润养阴的食物，注意多样搭配。霜降养生，既包括人体的起居、锻炼、饮食平和，也...……更多
2023-10-23 11:07:00养生,气话,心神,寒冬,心神,饮食
...大家更好地度过这个冬天？为此，本报记者特别邀请晚报养生顾问、福建省人民医院临床营养科梁艳彬医师来给大家讲讲“健康饮食防寒冬”。梁医生表示，科学合理的健康饮食首先要做到食物多样化，《中国居民膳食指南（202...……更多
2023-12-21 02:23:00寒冬,养生,家教,食物,保证,建议
...中医学概念中的一种体内状况，通常出现在情绪波动大、饮食不规律、长期熬夜等不良生活习惯下。肝火旺盛的表现多样化，包括易怒、失眠、口苦、目赤、头疼等症状。如果你正在面临这些问题，不妨尝试降低肝火的方法之一...……更多
2024-01-11 08:58:00肝火,回事,食物,肝火,食物,绿豆
...品，可以很好地缓解这些问题。下面，我将介绍两款秋季养生饮品，帮助您清爽去燥，消食健胃。1.蜂蜜柠檬水：蜂蜜柠檬水是一款具有清热润燥功效的饮品，它的主要原材料是蜂蜜和柠檬，可以有效地清热解毒，润燥生津。蜂...……更多
2024-01-18 10:14:00柠檬味,酸性,解毒,柠檬,作用,薏米
...病已经成为一种常见的慢性疾病。随着生活水平的提高和饮食结构的改变，越来越多的人被诊断出患有高血糖。为了控制血糖水平，许多人不得不依赖于药物治疗。然而，近年来，研究发现绿豆的神奇功效，它不仅可以降低血糖...……更多
2024-01-14 10:40:00降糖药,血栓,血糖,绿豆,绿豆,血糖
...大地回暖，万物生长，冬将尽，春正来。立春时节是保健养生的重要时期，此时虽阳气渐升，气温慢慢回暖，但寒气仍较重，常见气温骤降的“倒春寒”，养生应以顾护阳气为首要原则。那么，立春时节该如何养护阳气？该如何...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...季健康生活的重要话题。在中国传统医学中，食疗一直是养生的核心。霜降时节，有五种食物被赋予了特殊的意义——我们称之为“霜降5宝”。这些食物不仅丰富多样，滋味可口，更重要的是，它们具有深厚的滋补功效，能够...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
...色能辨别身体的健康状况，那么日常生活中又该如何调理养生呢？万医生表示，常规的养生方法都应该做到饮食有度、起居规律、保持情绪稳定。“如果手掌色黄，首先要健脾祛湿，可以在日常饮食中增加一些健脾祛湿之品，比...……更多
2024-01-06 09:45:00手掌,代表,手掌,老范,医生,颜色
...，与燥气相通，容易感受秋燥之邪，伤津耗气，所以秋天养生的一个重点就是滋阴润燥。而蜂蜜具有滋阴养肺的作用。古时有 “朝朝盐水，晚晚蜜汤”的抗秋燥饮食良方。早上喝些盐水，晚上喝些蜂蜜水，其实在一年四季都是...……更多
2023-10-18 06:56:00养生,秋燥,脾胃,蜂蜜,食用,食物
头发过度出油可能是体内湿热的表现，合理的饮食可以帮助调节体内湿热，改善头发油腻问题。本文将介绍6种食物，它们具有清热解湿的作用，适合头发容易出油的人群多食用。一、黄瓜黄瓜是一种清热解毒的蔬菜，富含水分...……更多
2024-01-11 06:45:00头发,食用,人群,食物,作用,头发
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本文转自：人民网-广东频道传染病溯源预警与智能决策全国重点实验室、北京地坛医院、金域医学——共建临床病原体信息中心为提升传染病监测预警和检验检测能力
2024-08-08 23:03:00
“我家里就靠我一个人养家，幸亏公卫中心的医生给我做了手术，不然我下半辈子可能真叻要瘫咯！”年仅39岁的小王（化名）躺在病床上对记者说道
2024-08-08 23:46:00
南海网8月8日消息（记者 林文泉）2024年的中秋节与往年相比有所提前，9月17日过节，虽然还有1个多月的时间，但节日的气氛已经悄悄凝聚
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儿童过敏性鼻炎发病率比较高，有部分儿童病情一直不好，常见原因是长期接触过敏原刺激或是反复感冒，也有可能是没有进行规范的使用药物
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每日食谱推荐，总有一款适合你！今天为大家推荐的是几道经典的家常菜：糖醋排骨、青椒土豆丝、干煸豆角和西红柿炒鸡蛋。这些菜肴不仅美味可口
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本文转自：人民日报叶 赛《 人民日报 》（ 2024年08月09日 第 12 版）有关部门要出台规则，加大技能培训、政策扶持和监管力度
2024-08-09 06:27:00
本文转自：人民日报《 人民日报 》（ 2024年08月09日 第 07 版）本报赤峰8月8日电 （记者张枨）8日，全国第四届中药材（蒙药材）产业高质量发展大会暨内蒙古中药材市场开市启动仪式在内蒙古自治区赤峰市喀喇沁旗举行
2024-08-09 06:27:00
对于许多女性来说，追求美丽不仅仅是外在的打扮，更关乎于内在的健康。皮肤的光泽、气色的红润，往往反映了体内的荷尔蒙平衡。黄体酮
2024-08-08 20:07:00
炎炎夏日，如何吃得既清爽又能帮助减脂成为了不少人关心的问题。晚餐是一天中最容易影响体重的餐点，如果选择得当，既能满足味蕾
2024-08-08 20:08:00
在现代社会，减肥已成为了许多人日常生活中的一个重要话题。与之伴随的，是各种各样的减肥方法与建议。然而，在这些方法中，过度节食常常被视为一种快捷的减肥途径
2024-08-08 20:09:00
在追求理想体型的过程中，人们常常认为激烈运动是减脂的唯一途径。然而，最近的研究发现，控制饥饿感才是最有效的减脂策略。这种方法不仅可以避免极端的运动负担
2024-08-08 20:09:00
清晨的第一餐不仅仅是一天的开始，它也可能决定了整日的代谢水平和脂肪燃烧效果。研究表明，早餐的质量对减肥和身体健康有着深远的影响
2024-08-08 20:10:00