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...今天分享一道清爽养颜的红豆薏仁粥食谱！红豆和薏仁是养生佳品，常喝这道粥可以清热解毒、美白养颜哦~食材清单：红豆：80克、薏仁：50克、大米：50克、冰糖：适量、水：1000毫升步骤：
1.将红豆、薏仁和大米分别洗净，浸...……更多
2024-04-19 13:38:00薏仁,红豆,口感,白菜,鸡蛋,冬瓜
...取出，稍冷即可食用。推荐食谱二：鸽子汤鸽子汤是一道养生滋补的汤品。鸽子肉汤味鲜美，含有丰富的蛋白质和氨基酸，对增强体质、养肾健脑有很好的效果。这道汤品煲制简单，适合家庭常备。主要食材：鸽子、姜片、红枣...……更多
2024-01-06 06:07:00补益,气血,建议,鸽子,姜片,营养
...增加了铁元素的摄入量。冬天不仅仅是寒冷的季节，也是身体抵抗力较弱的季节。通过均衡的饮食，摄入足够的铁元素，有助于提高免疫力，预防感冒和其他常见疾病。在日常生活中，我们可以根据自己的口味偏好，合理搭配食...……更多
2023-12-03 13:00:00高铁,御寒,营养,关键,黑豆,元素
阳气不足百病生，开春多吃这3种蔬菜，增阳气身体壮，少生病春回大地，万物复苏。阳气生发，正是调理身体的黄金时期。然而，不少人因阳气不足而体质虚弱，易受疾病侵扰。今天，就为大家推荐三种蔬菜，助你增阳气、强...……更多
2024-02-04 09:28:00阳气,蔬菜,身体,韭菜,蒜苗,菠菜
...将猪肝放入盆中，加入适量清水淹没，再加入少许食盐，浸泡1-2小时，将血水浸泡出来后用清水冲洗一遍备用。将清洗好的猪肝放入盆中，加入八角、桂皮、小茴香、香叶、干辣椒，再加入黄酒、食盐、葱段、姜片、香菜、胡椒...……更多
2023-11-17 14:36:00猪肝,盐水,佳肴,韵味,明珠,传统
...桂圆就是女性的保养佳品。如今，桂圆也已经成为现代人养生保健的首选之一。相比于阿胶的滋补和红枣的养血，桂圆更是一种超棒食材，特别是在寒冷的冬季，隔三岔五吃一次桂圆，不仅能告别贫血，还能抗衰老，让人倍感温...……更多
2023-12-12 11:16:00阿胶,红枣,气血,睡眠,桂圆,大枣
...好的排出经血。此外，红豆还具有一定的解毒功效，能使身体中的毒素代谢分解速度加快，也就能更多的在经期内排出体内的毒素，预防炎症的发生。2.益母草益母草具有活血化瘀和缓解月经不调的作用，对于经期女性来说服用...……更多
2024-04-10 08:02:00经期,红豆,经期,月经,猪血,子宫
“春雨贵如油”的雨水节气了，雨水时节的降雨多以“润物细无声”的绵绵雨为主，在雨意蒙蒙的诗情画意中，受到雨水滋润的草木便开始萌动了；同时，适当的降水对农作物的生长也很重要。雨水前后，天气变化不定，忽冷...……更多
2024-03-28 11:53:00节气,雨水,养生,食物,茼蒿,菠菜
金秋时节，干燥的气候，早晚温差大，市民应该如何养生？秋季养生多喝粥，下面给大家推荐6款适合秋季保健的养生粥，大家可以参考。猪肝粥材料：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健...……更多
2023-01-08 21:15:00养生,保健,推荐,粳米,食用,患者
...止肝炎的发生。1、首先将桑叶洗净进行处理，经过热水浸泡半小时左右；将猪肝切成片状加入调味品进行适当腌制。2、一段时间后，将浸泡后的桑叶和腌制后的猪肝同时放入瓦煲中煮沸，时间大约为20—30分钟，后加入少量盐、...……更多
2024-02-27 10:29:00药用,叶子,价值,桑叶,猪肝,功效
...肝口感鲜嫩，味道香甜。2.猪肝粥：将猪肝切成小块，与大米一起煮粥，加入适量的盐和葱姜，煮至米烂肉熟即可。猪肝粥具有补血养颜的功效，口感细腻。
3.炖猪肝汤：将猪肝切片，与红枣、枸杞、山药等一起放入锅中，加入...……更多
2024-01-11 09:22:00猪肝,红枣,食用,饮食,效果,猪肝
...寒冷，正是寻找美食取暖的最佳时节。在数九寒天，食物养生尤为关键。寒天降至，我们应该注重食物的养生搭配，以增强身体抵抗力，迎接寒冷的挑战。在寒冷的冬天，适宜食用温热食物，如姜、蒜、胡椒等，有助于驱寒温暖...……更多
2023-12-29 09:51:00三明,壮骨,营养,牛肉,多宝,猪肝
...人煲上一锅靓汤来进行调理，有助于家人少生病，毕竟，身体才是本钱。下面我分享6道营养汤水做法，调养脾胃护阳气，全家都适合，喜欢的朋友不妨试试吧。一、西洋参黄芪淮山炖排骨食材准备：西洋参20g、北芪10g、淮山30g...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...高精神状态，预防春困，我们可以通过合理的饮食来调理身体。以下是春天常吃的三种食材，它们具有养阴清燥、润肺生津的功效，有助于预防春困，让人精神焕发。一、地瓜地瓜，又称甘薯，是一种常见的根茎类蔬菜，被誉为...……更多
2024-03-21 14:03:00俗话说,俗话,精神,地瓜,枸杞,莲子
...叶猪肝的做法】：第一步：首先将枸杞叶放入到食盐水中浸泡10分钟，时间到后，再把枸杞叶捞出，接着再用流水将枸杞叶冲洗干净即可备用。第二步：把猪肝切成薄片，然后把猪肝、少数淀粉、食盐放入到清水中，然后将猪肝...……更多
2023-10-20 06:34:00猪肝,枸杞,气血,作用,猪肝,枸杞
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推荐食谱一：银耳雪梨羹银耳雪梨羹是一道兼具美味与养生效果的甜品。雪梨有着极佳的润肺清热作用，结合银耳的滋阴补气功效，这道羹不仅能清热健胃，还能美容祛斑，特别适合女性朋友。主要食材：银耳、雪梨、冰糖具...……更多
2024-03-23 14:22:00叶酸,大户,美容,女人,银耳,雪梨
...的石橄榄排骨汤口感鲜美，不仅可以清肝泻火，还能滋养身体。尤其适合肝火旺的人食用。护肝草猪肝汤护肝草是一种对肝脏有益的食材，可以清肝明目、养血护肝。以下是制作护肝草猪肝汤的步骤：1.准备猪心、猪肝、猪骨头...……更多
2023-12-05 06:28:00汤水,天然,排骨汤,猪肝,橄榄,排骨
...够提供丰富的营养，还有助于舒缓胃肠道，促进消化。但养生之道需因人而异，有胃病的人在选择食物时最好咨询医生或营养师的建议。在日常饮食中，合理搭配这些养胃粥品，三分药七分养，将有助于呵护胃部，助力健康生活...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
...探讨初秋必吃的五道美食，让你在享受美食的同时，也能养生保健；初秋之时，燥气盛行，最容易伤肺；南瓜，味甘性温，归脾、胃经，具有补中益气、润肺化痰的功效；一碗温润的南瓜粥，不仅能够滋养脾胃，还能有效缓解秋...……更多
2024-04-25 15:54:00五道,美味,错过,营养,美食,栗子
...疗来保持身体健康，下面与一起分享六种能够活血化瘀的养生粥。红糖山楂粥1.红糖山楂粥：山楂山楂有活血化瘀、消积化滞的功效，红糖能补充气血，改善血液循环，两者结合煮粥，可以促进血液循环，改善血液微循环。做法...……更多
2024-01-19 10:00:00养生,小火,枸杞,燕麦,红枣,红糖
...。为此，我推荐几款适合冬季食用的杂粮粥，既能够温补身体，老人和小孩也能够食用，而且材料普遍易得，非常方便。五行粥
五行粥以黑米、黄豆、莲子、红枣、葡萄干和冰糖为材料，比例可以根据个人口味进行调整。黑米...……更多
2024-01-12 11:42:00食用,杂粮,小孩,老人,身体,山药
越来越多的人在注意养生了，因为很多的身体问题在慢慢的找上我们。现代的社会发展迅速，我们的生活质量也在不断的得到改善，我们的工作也在逐渐忙碌起来，这种环境下也就出现了越来越多身体不健康的人，身体的肥胖...……更多
2024-01-30 22:15:00大米,血管,身体,苦荞,帮助,健康
4种自带“青霉素”的菜，建议隔天吃1次，增强免疫力，身体少生病天气寒冷，免疫力低的孩子、老人，就容易生病，所以冬天要注意提高自身的免疫力，可以多吃些自带“青霉素”的食物。很多食物都含有植物杀菌素，是“天...……更多
2023-12-30 06:22:00青霉素,免疫力,免疫,建议,生抽,蒜薹
...炒辣椒，既保证了营养的均衡摄入，又能增强免疫力，让身体更加健康。不妨抽出一点时间，亲自下厨，为自己和家人烹制一份美味可口的春日佳肴，感受春风拂面的温暖和味蕾上的惊喜。愿每一位读者在春日里都能享受美好的...……更多
2024-03-17 16:23:00大肉,大鱼,味道,建议,猪血,猪肝
...发生。那么，这“三白”是指什么呢？这三种食物在中医养生学中都被认为具有很高的营养价值和药用价值，有助于调养身体，增强体质。一、白萝卜白萝卜是秋季的一种常见蔬菜，它具有润肺祛燥、消食化积、利水退肿的功效...……更多
2023-10-26 06:37:00抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,白色,食物
...着春天的到来，大地开始生机勃勃，人们也应该注重春季养生。在春天里，肝脏是最需要呵护的器官之一。良好的饮食习惯不仅能够帮助肝脏排毒解毒，还能够增强免疫力，提升身体健康。因此，春季养肝成为了备受关注的话题...……更多
2024-03-21 13:46:00解毒,口感,生抽,春笋,猪肝,蒜苗
...，增加饱腹感。三、莲藕排骨汤：莲藕排骨汤是一道滋补养生的汤品。莲藕富含膳食纤维和维生素，有助于调节肠道功能，促进消化吸收。排骨富含丰富的胶原蛋白，有助于滋养肌肤、强健筋骨。材料：莲藕：适量；排骨：适量...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
随着春天的到来，大自然万物复苏，而我们的身体也需要一份春日清新的滋养。在这个时候，有三种绿叶菜成为了养肝的“高手”，它们分别是荠菜、菠菜和芥菜。这些绿叶菜不仅味道鲜美，而且富含丰富的营养物质，对于肝...……更多
2024-03-21 13:33:00绿叶,营养,高手,芥菜,荠菜,菠菜
...冬吃一根，站稳脚跟”，寄托着人们对健康、抗寒和稳固身体的美好期望。一根地瓜，承载了丰富的营养，被认为有助于一通便、抗癌、降糖等多重健康效益。让我们深入了解这个冬季的美味之选，探寻其背后蕴含的健康奥秘。...……更多
2024-01-16 12:42:00一根,抗癌,脚跟,地瓜,生抽,排骨
...含量有点高，但是对于贫血的人来说却是良药。既然是对身体好，我也尝试着吃一吃，毕竟这比中药要好吃多了，中药还那么苦呢。很多人不吃猪肝这菜，只是因为它是内脏，所以有点恐惧，其实没必要，它也只不过是一个食材...……更多
2024-02-22 09:56:00道菜,眼睛,医生,保护,建议,猪肝
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在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
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我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单
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屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她，就感觉她很憔悴，精神状态很差，也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
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本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
2024-11-10 13:31:00