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...季宝藏，不仅能健脾利湿，还能增强记忆力，简直是春季养生的首选。你可能会问，蚕豆有那么神奇吗？答案是肯定的！蚕豆不仅富含蛋白质和各种微量元素，还有丰富的膳食纤维，吃起来不仅美味，还能给你带来满满的健康和...……更多
2024-06-06 17:37:00牛肉,记忆,蚕豆,食谱,腊肠,蘑菇
...时以上；二、【荠菜炒腊肉】腊肉的咸香，黄豆的清爽，茭白的酥脆，这是一道色香四溢的时令菜。文火炖着，腊肉的咸味逐渐渗入黄豆、茭白，三者交融，让人胃口大开，营养均衡，是夏季消暑佳品。配料：200克大豆一把竹笋...……更多
2024-08-17 13:38:00道菜,天气,汤匙,蚝油,茶匙,茭白
...，还能增加肌肉力量和提高男人的体力。
第三种食物是蚕豆。蚕豆是一种富含蛋白质、纤维和锌的豆类食物，每百克蚕豆中含有约1.5毫克的锌。你可以选择新鲜的蚕豆，去皮后蒸熟或煮熟，加入到沙拉、炒饭或炒菜中。蚕豆不...……更多
2023-12-04 17:21:00男性健康,免疫力,免疫,活力,食物,男性
...的人们为了延长寿命，提高自己的生活质量，越来越重视养生。但是许多人都不知道该如何正确地进行养生，体内湿气重的人，全身疲乏，精神也比较倦怠，懒于运动，但是很多人认为是自己体质过于虚弱，购买补品去补身体。...……更多
2024-08-08 17:56:00古方,湿气,脾胃,赤小豆,养生,薏苡
...，寒气会顺着毛孔进入湿气，可想而知有多危险。对于懂养生的人来说：夏天，是去寒气和湿气最好的时间。哪怕是简单的洗澡，也能顺带着带走身体内的部分寒气，特别实用。当然，前提是要用温热水洗澡。水温高的时候，浴...……更多
2023-11-10 09:46:00湿气,地方,湿气,时候,腋窝,寒气
...镁元素，又充足的蛋白质，是美味与营养兼得的好办法。蚕豆：蚕豆营养丰富，富含膳食纤维、钙、钾、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。它还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂和丰富的胆碱，有增强记忆、健脑的作用...……更多
2023-01-10 21:30:00豆子,维生素,红豆,芸豆,毛豆,豌豆
...子就跟下雨似的往下掉。咱们中老年人啊，讲究的是顺时养生，这时候啊，饮食上可得来点清凉又滋补的。俗话说得好，“夏吃瓜，秋吃果，豆角叶别放过”，别看它平日里不起眼，一到夏天，它可就是健脾消肿、通便养颜的“...……更多
2024-07-22 09:58:00天然,还是,豆角,香油,生抽,小火
...，春天的气息愈加浓厚。春季是四季之始，也是一年之中养生的好时候，做好养生功课，可以为接下来一整年的健康打好基础。具体如何养生？一起听听专家怎么说。雨水过后，冰雪消融、雨量增多，湿气逐渐加重，浙江省新华...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...翻面，翻过来一面呈黄色浅焦糖色最佳，两面煎熟即可。茭白炒牛肉做法
1、牛肉加胡椒粉生抽蚝油生粉花生油腌制半小时。2、茭白切薄片，多一点蒜末和葱段。3、锅烧油大火炒熟牛肉备用，再加点油下茭白翻炒，加盐调味炒...……更多
2024-04-19 12:44:00道高,精力,状态,建议,鳝鱼,生抽
...、蚝油调味，接着将水淀粉倒入其中，勾芡后出锅。三、茭白最近去菜市场上，经常能看到茭白的身影，它也是一种时令蔬菜，营养很丰富，秋天多吃点茭白，也有着润肺、滋补的效果。
【茭白炒五花肉】用到：五花肉、茭白...……更多
2024-10-18 09:39:00秋燥,老辈,健康,山药,茭白,五花
春天，万物复苏的季节，也是人们注重养生、调理身体的好时机。在这个充满生机的季节里，有一种食材因其高钙、高蛋白的特点，备受人们的青睐，那就是豆子。今天，就为大家介绍5种营养丰富、老少皆宜的豆子，春天吃它...……更多
2024-04-29 13:33:00高蛋白,豆子,老少,黑豆,毛豆,蚕豆
...】
准备食材：面粉、猪肉、茴香菜、酵母粉、食用油、生抽、盐。具体做法：1.准备食材：盆内加入500克面粉，用温水将酵母溶解，倒入盆中，搅拌成面絮后，下手和成面团，盖上锅盖，将面团密封发酵至2倍大。将猪肉切成小...……更多
2023-10-23 21:34:00阳气,山药,美食,山药,茴香,湿气
...南菜”更受年轻人青睐江浙的春笋、南京的芦蒿、昆明的蚕豆、川渝的折耳根……在沈河区一家大型生鲜超市内记者看到，这些相对小众的南方菜成为很多消费者的尝鲜首选，选购者多为90后、00后的年轻人。“选了云南玉米、...……更多
2024-05-09 04:57:00沈城,餐桌,风味,沈城,蔬菜,春笋
...湿气绕行坚持每晚花椒煮水泡脚泡脚其实是一种非常好的养生保健功效，中医讲脚是我们身体的第二心脏，人的脚底有很多的穴位和内脏经络的反射区泡脚，对身体的健康是非常有利的。花椒在我们日常生活中是一种非常常见的...……更多
2024-07-31 17:55:00拔罐,刮痧,湿气,方法,湿气,身体
...再需要等待。茭白，它虽亲民，但营养却极为丰富。中医养生学认为，它性寒，能清热解毒，如同一位优雅的舞者，轻盈地排出体内的毒素，为我们抚平上火、口腔溃疡的烦恼。而它富含的膳食纤维和蛋白质，又如同贴心的朋友...……更多
2024-05-06 13:35:00人参,发育,尝试,茭白,肉片,江南
...热咳嗽、皮肤干燥等问题，而莲藕清热润肺，是除秋燥的养生佳品。但是生吃和熟吃侧重的功效不同。生吃：性寒，更重于清热润肺、下火除烦、消瘀凉血，可用于调理上火、身心烦热等症。熟吃：煮熟后性质由寒变温，可养胃...……更多
2023-11-17 15:31:00抵抗力,抵抗,食物,健康,茭白,芋头
...山药、木耳、胡萝卜、姜末、蒜末、葱段、食盐、鸡精、生抽、蚝油、胡椒粉、食用油详细步骤：1、往锅里倒水烧开，加入1勺盐入底味，再把山药放到锅里，开大火给它煮一下，1分钟过后，再把胡萝卜片放进来，同样给它焯水...……更多
2024-08-24 21:03:00湿气,山药,糖醋汁,糖醋,鸡精,脾胃
本文转自：拂晓报农历新年已过，新一轮养生序曲奏响。养生方法很多，是否能有成效，关键在于持之以恒。中医历来重视节气养生，如何根据节气来调整养生方案？请看南京市中西医结合医院制作的“2023兔年养生月历”。农...……更多
2023-02-03 15:29:00三甲,三甲医院,月历,养生,医院,养生
...，是水生的八种的作物，一般在秋天上市，营养价值高，养生效果好，江浙地区大小河流湖泊众多，是有名的“江南水乡”，水生作物丰富，随手一摘，皆是不可多得的珍品，深秋，在江南地区，少不了鲜掉牙的“水八仙”，不...……更多
2024-06-24 13:02:00八仙,吃水,神仙,老人,建议,茭白
...的作用，有助于防治心血管疾病。
总结：50岁后的饮食养生建议进入中老年阶段，饮食对于健康的影响愈发明显。在50岁之后，要注意以下几点：首先，少吃花生以及其他高脂肪的食物。花生中的脂肪含量较高，容易导致血脂偏...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
...，加入蒜末和红椒圈，适量的盐，一点白糖提鲜，两大勺生抽，一勺香醋，一勺蒸鱼豉油。先用勺子把食材充分搅拌一下，把这次要吃的盛到一个盘子里，放上点香菜，还有一点香油增香就可以上桌拉。剩下的装到一个干净的保...……更多
2023-10-24 17:09:00长寿,湿气,豆类,选择,健康,黄豆
...可以加入蟹味菇、鲍鱼菇、草菇等菇类蔬菜，甜豌豆、嫩蚕豆等豆类，还可以加入少量脆爽食材提升口感。
用紫薯、玉米、南瓜、山药、花生等制成的“五谷丰登”，是春节餐桌上的常见健康主食。它不仅营养健康，而且寓意...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
...大白菜适量，葱姜，八角，花椒，盐调汁用食材：蒜末，生抽，米醋，香油，鸡精详细做法：第一步，把食材准备好：大白菜，烤鸭架2个第二步，把白菜切成块，泡水洗净，捞出来待用第三步，把烤鸭架剁成块
第四步，煮锅里...……更多
2024-04-24 11:26:00体质,鸭肉,白菜,生抽,烤鸭,鸡精
...，加入适量生抽、胡椒粉，鸡精翻炒均匀即可装盘。四、蚕豆——蚕豆炒鸡蛋蚕豆富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素及矿物质。有增强记忆力的健脑作用。常吃蚕豆可以补中益气，健脾益胃，清热利湿。1、首先要将蚕豆的外...……更多
2024-04-26 10:49:00油腻,口感,绿色,健康,切成,四季豆
...记者最近发现，今年夏天“除湿气”成为年轻人关注的“养生妙招”之一，红豆薏米水因具有“除湿气”的效果，受到年轻人追捧。在市内一些药房和超市，除了红豆、薏仁销售火爆外，芡实、茯苓、五指毛桃、淮山药等具有除...……更多
2024-09-01 12:31:00红豆,薏米,湿气,养生,年轻人,爱上
...全部裹在排骨和枣上时，撒上白芝麻，翻匀即可关火出锅茭白炒肉丝材料：茭白；猪肉(瘦)；尖椒；红尖椒；小葱；姜；蒜；食盐；料酒；生抽；香油；淀粉；胡椒粉；植物油；做法：1.肉丝中加入姜蒜末、料酒、香油、生抽、...……更多
2024-02-23 06:38:00食谱,美味,咖喱,尖椒,香叶,八角
...材：仔姜300克，鸭肉半只，蒜头2颗，辣椒适量，蚝油、生抽少许，盐适量。1.鸭肉性温，相比鸡肉的热性，鸭肉适合大部分人体质，鸭肉的蛋白质比鸡肉还高一些，营养不比猪肉鸡肉少。2.仔姜，也叫子姜，它没有老姜那么辛辣...……更多
2024-06-08 06:02:00湿气,脾胃,鸭肉,生姜,生抽,蒜头
...。”安徽省中医院风湿一科主任医师汪元提醒，这一节气养生最重要的是祛湿。如果判断自己是否湿气重？饮食方面有哪些需要注意的？哪些方法可以祛湿气？专家给您支招。关键词：提醒空调室内容易加重湿气“湿”是长夏的...……更多
2024-05-20 13:31:00湿气,自查,小叶,养生,专家,湿气
“通则不痛，痛则不通”是吴瑜首次接触禅拍时学到的养生语录，当时负责为她服务的，是一名年近50岁的中年女性。 对方一边用手掌快速拍打吴瑜的百会穴——这是一个位于头顶中部的穴位，成书于清代的《医宗金鉴》介绍...……更多
2024-04-06 02:33:00常客,身心,湿气,百会穴,对方,小组
三伏天，是一年当中最好的养生时段。老人们都说“冬病夏治”，这确实存在着一定的道理。天气冷的时候疾病不容易发作，在夏天进行治疗和补养，一定程度上能够缓解、预防病情。三伏天酷暑难耐，正是补气的好时节——...……更多
2024-05-30 17:37:00黄芪,养生,保健,黄芪,益气,食用
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2024年11月29日-12月1日，三生（中国）20周年盛典大会在宁波奥体中心隆重启幕。会上，东方素养品牌与中国网球公开赛（以下简称中网）达成了长期战略合作
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身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安?目前中国内地育龄人群中不孕症发病率已达到百分之十到十五左右
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中药的疗效不仅取决于药材本身的质量，还与其保存方式和煎药器具的选择息息相关。正确的保存方法与合适的煎药器具，能够最大限度地保留药材的有效成分
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东城中医医院医疗美容科特聘专家刘国香主任认为：很多人减肥失败，究其原因，主要在于不清楚自己为什么会发胖！除了饮食、遗传等常见因素
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中药在疾病的预防、治疗及康复过程中扮演着举足轻重的角色。其独特的理论体系、丰富的临床经验和深厚的文化底蕴，不仅为中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献
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近日，我院医学影像科举行了”心脏磁共振推介会”，副院长刘善平主持，心血管内科、CCU及急诊科等相关科室参加，介绍了医学影像科新技术——心脏磁共振检查
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随着冬季的到来，咳嗽似乎成了许多人的“常客”。寒冷的空气和室内的干燥环境往往使喉咙不适、咳嗽加剧，尤其是对于那些长期暴露在干燥空气中的人来说
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鲁网12月3日讯四处求医无果的浩浩（化名）父母，怀着最后的希望，敲开了青岛妇女儿童医院儿童消化内科诊室的门。还没等医生开口
2024-12-03 16:43:00
鲁网12月3日讯（记者 于胜涛 通讯员 袁红 范学伟）为深入推动中医药健康文化促进项目，充分发挥中医膏方在预防保健和慢病防治中的作用
2024-12-03 16:48:00
“热爱生命的人，一定早起，像小鸟一样，他们得到的报酬，是一顿好吃又丰富的早餐。”——美食家蔡澜。对于一个贵州人来说，可以不天天吃饭
2024-12-03 17:15:00
近日，成都中医哮喘医院在肺结节的治疗领域迈出了重要的一步，取得了令人瞩目的突破性成就。医院胸外科的领军人物，芮军主任，凭借其精湛的医术和深厚的临床经验
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2024-12-03 17:21:00