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初冬时节，气温渐凉，选择适合季节的养生蔬菜成为维持健康的重要一环。在这个时候，有一些蔬菜因其丰富的营养价值和益处备受青睐。这六种养生蔬菜，包括芥菜、包菜、芹菜、莴笋、白菜以及白萝卜，不仅在初冬时节为...……更多
2024-02-02 17:48:00养生,蔬菜,好处,身体,生抽,牛肉
春天，大地回春，生机盎然，也是养生调理的黄金时节。随着气温逐渐回暖，人们的饮食也开始注重清淡、养生。在这个季节里，选择一些有助于促进消化、调理脾胃的春季菜肴，不仅可以滋补身体，还能增强免疫力，应季而...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...随着寒冬降临，人们对于健康护理格外关注。在中国传统养生理念中，冬季被认为是肺部的调养时节，而“冬三九”更是寒冷天气的代表。为了更好地抵御严寒，提高免疫力，选择合适的蔬菜成为了一项重要的养生策略。以下六...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
...炒制时间不宜过长，避免豌豆发黄影响菜品色泽和食欲。养生之道，莫先于食。简单来说，其实有钱没什么了不起，有个健康的身体才了不起呢，这也是为什么，现代人越来越注重饮食和健康了，因为健康无价，都是从日常一饭...……更多
2024-06-08 11:40:00香蕉,做法,豌豆,生抽,蚝油,颜色
...较重，我们的身体出汗也多，往往会气阴不足，所以夏季养生以补气、清暑热为主。而牛肉当仁不让成了我们的较优选择，只因它性温、热而不燥、平和补气。而且冬瓜含水量较多还可以起到增进食欲的作用。由于不含脂肪且含...……更多
2024-08-10 06:45:00高蛋白,道菜,冬瓜,生抽,牛肉,小火
...药等蔬菜。莲藕具有补中益气、滋养肌肤等功效，是冬季养生的好选择。白萝卜可以清热解毒、促进胃肠蠕动，是非常适合冬季食用的蔬菜。而山药则富含膳食纤维和维生素C，可以提高免疫力，增强身体抵抗力。
如果你想尝试...……更多
2024-01-09 11:22:00益气,莲藕,滋养,功效,养生,肌肤
...入了冬季最寒冷的时候，而且天气干燥、湿度较低，此时养生保健尤为重要。大雪，跟我一起这么吃《黄帝内经》云：“春夏养阳，秋冬养阴”。冬季属阴，因此在饮食养生上要以固护阴精为本，适当选择一些滋阴温阳、益气养...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
...而养护肝脏，从日常饮食做起是最直接有效的方法。许多蔬菜中蕴含着丰富的营养成分，这些天然成分能够帮助肝脏更好地排毒、修复受损细胞，从而提升肝脏功能。下面这6大蔬菜对肝可谓是有非常大的好处，护肝的小伙伴们...……更多
2024-10-12 14:37:00肝脏,养护,蔬菜,不好,身体,健康
...中昼夜平分，是一个阴阳交替的时节，适宜多吃一些春季养生食材，调理身体，迎接新的一季。今天就来分享五道春季菜品，让你吃出春天的味道，调养身体，迎接春暖花开的日子。春笋炒肉丝春笋，是春季独有的美味蔬菜之一...……更多
2024-04-20 10:30:00春菜,时机,生抽,芦蒿,口感,平菇
...气四溢，入口滑嫩鲜美，既清肺热又下火安神，实为春季养生的佳品。五、【萝卜炒牛肉】准备食材：萝卜、牛肉、玉米粒、葱花、生抽、淀粉、姜片、食用油、盐具体做法：
牛肉的腌制：牛肉清洗干净，切成薄片，放入盆中...……更多
2024-04-01 12:39:00实惠,蔬菜,营养,帮助,生抽,蒜末
...，让你健康过冬！冬季到了，寒冷的天气让我们更加注重养生保健。很多人冬季喜欢吃牛羊肉，市场上现杀牛羊肉的摊位也非常火爆，但现在人们生活条件太好了，大多营养过剩，所以建议大家少吃牛羊肉多吃它，这就是香菇，...……更多
2024-01-10 16:38:00羊肉,牛肉,免疫,健康,香菇,山药
...是，具有极高的营养价值和药用价值，被许多人视为春季养生的上佳选择。鸽子肉含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，对增强身体免疫力、促进身体恢复有着显著效果。特别是对于经历了冬季后，想要在春天提升体质、强健...……更多
2024-03-30 06:29:00滋补,猪肉,牛肉,过后,鸽子,身体
...至颜色变白，淋入料酒、生抽翻炒上色后盛出。3、炒制蔬菜：锅内再加入油烧热，下入胡萝卜片、蒜薹翻炒2分钟左右，然后加入木耳继续翻炒，再加入盐调味。4、合炒：最后加入炒好的肉片、蚝油，快速翻炒均匀，关火盛出装...……更多
2024-09-05 09:37:00升阳,阳气,老话,精神,生抽,阳气
...体，激发生活的活力。而在这个寒冷的季节里，了解如何养生，选择适合的食材和食物搭配，将会是关键。今天，我们将为您介绍冬季养生的秘诀之一：5种肉类的美食搭配，这不仅经济实惠，还富含营养，能够让您的餐桌更加...……更多
2024-01-08 10:16:00肉类,实惠,营养,美食,经济,鸭肉
在中医的养生智慧中，牛肉不仅仅是一道美味的佳肴，更是一种具有丰富营养价值的食材；今天，我们就来聊聊牛肉对健康的那些好处，以及如何在我们的日常生活中科学地食用它；一、牛肉的中医养生价值在中医理论中，牛...……更多
2024-05-02 09:54:00牛肉,好处,健康,牛肉,食用,体质
...，以帮助抵御寒冷。魔芋老鸭煲富含胶原蛋白，具有滋补养生的效果，非常适合体质虚寒的人；手撕鸡则提供了丰富的优质蛋白质，增强免疫力；牛肉滑蛋的结合不仅美味，还能给身体提供热量和营养；酸辣土豆丝则是酸辣开胃...……更多
2024-10-25 14:24:00滋补,热量,体质,秋冬,食物,身体
...俱佳的菜品，它以山药为主要原料，口感鲜美，具有滋补养生的功效。山药含有多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素等，能够增强身体的免疫力。在冬季食用糖醋山药，既能提供营养，又能满足味蕾的需求。材料：山...……更多
2024-01-19 13:18:00菜品,时节,食用,帮助,健康,生抽
...豆腐的搭配，不仅色彩清新，口感丰富，还非常适合春季养生。茼蒿富含维生素A和维生素C，能有效缓解春燥，而豆腐作为植物蛋白的佳品，既增加了这道菜的饱腹感，也提供了丰富的钙质，有益骨骼健康。主要食材：茼蒿、豆...……更多
2024-03-30 06:26:00心神,睡眠,不好,茼蒿,维生素,健康
春季是身体调适的重要时节，若忽视了春季的养生，将会影响整年的健康状况。提高身体抵抗力，不仅能让我们在春季时抵御外界病菌的侵袭，还能为整年的健康打下坚实的基础。为此，推荐以下五道菜肴，它们富含各种营养...……更多
2024-04-19 18:30:00抵抗力,道菜,抵抗,四季,身体,推荐
...能帮助我们健康度过春季。白色食物不仅外表美观，更是养生的好选择。快来了解一下这三种白色食物，让你在春天里健康饱满！冬瓜冬瓜是一种常见的蔬菜，其低热量和高纤维含量使其成为减肥的理想选择。它含有丰富的水分...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...绍两种家常的牛肉做法，让你在寒冷的冬日里享受美味又养生的牛肉佳肴。
红烧牛肉
红烧牛肉是一道家常菜，制作简单美味。首先将牛肉切成大块，用清水浸泡一个小时，待牛肉发白后捞出备用。接着将锅中加水，放入葱段...……更多
2023-11-25 06:47:00氨基,氨基酸,中老年,蛋白质,维生素,牛肉
...果喜欢蒜味，可以撒少许蒜末在上面。蒜香黄瓜花，清肺养生
黄瓜花被视为天然的“清肺之花”。这道蒜香黄瓜花不仅口感爽脆，而且能够清理呼吸道，促进肺部健康。做法如下：1、准备食材：适量黄瓜花、蒜头、1勺生抽、1...……更多
2023-11-01 11:22:00黄瓜,选择,黄瓜,生抽,调味料,营养
...良好的饮食行为，促进身体的健康状况，让每一餐都成为养生之道的一部分。一、南瓜： 南瓜是一种富含营养的蔬菜，含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C和膳食纤维。β-胡萝卜素有助于维持眼睛健康，维生素C则对免疫系统有益。...……更多
2024-01-16 12:02:00脾胃,晚餐,素质,身体,健康,生抽
...个人的首要任务。你知道吗？有一种普通却又不可小觑的蔬菜，它就是我们常见的芹菜。它不仅脆嫩爽口，还是提升免疫力的小能手。芹菜，这个看似普通的蔬菜，其实是个营养宝库。它富含维生素C和维生素K，还有丰富的膳食...……更多
2024-01-08 11:01:00免疫力,免疫,芹菜,生抽,牛肉,维生素
...加鲜嫩多汁，口感也会更好。再者，苦瓜也是夏季常见的蔬菜，但它性寒。在夏秋交替之时，人体的阳气逐渐收敛，脾胃功能相对较弱。如果此时食用苦瓜，很容易导致肠胃不适，甚至可能会引起坏肚子的情况。所以，在这个时...……更多
2024-08-24 18:23:00鸡肉,黄瓜,建议,食用,切成,莲藕
...寒冷，正是寻找美食取暖的最佳时节。在数九寒天，食物养生尤为关键。寒天降至，我们应该注重食物的养生搭配，以增强身体抵抗力，迎接寒冷的挑战。在寒冷的冬天，适宜食用温热食物，如姜、蒜、胡椒等，有助于驱寒温暖...……更多
2023-12-29 09:51:00三明,壮骨,营养,牛肉,多宝,猪肝
白菜豆腐卷——冬日益寒，多吃白菜养生暖身冬天，天气寒冷，人们往往喜欢吃一些热气腾腾的食物来御寒保暖。而白菜是冬季常见的蔬菜之一，不仅口感鲜嫩，味道清甜，而且营养丰富，富含维生素C和纤维素。白菜豆腐卷就...……更多
2024-01-12 12:02:00排骨汤,醇厚,莲子,口感,排骨,食用
...超强功效，既能润肺止咳，又能增强免疫力，简直是春天养生的小能手。在这个季节，市场上的白萝卜特别甜脆，不管是拿来生吃蘸酱，还是切片炖汤，亦或是做成爽口的凉拌菜，都让人回味无穷。尤其是家有小孩和老人的，更...……更多
2024-03-22 14:23:00止咳,麻袋,免疫力,免疫,白萝卜,蒜蓉
人到中年，更注意养生、健康，而现在正是伏天，这个时候，什么食物最不应该错过？赶紧跟着小编一起来看看~番茄番茄含大量维生素和番茄红素，软化血管、护肤养颜抗衰老，尤其是到35岁后，皮肤的状态越来越容易干燥缺...……更多
2024-08-19 10:03:00保健品,养生,人们,食物,保健,生抽
...，最后加盐调味即可。红枣枸杞鸡汤红枣枸杞鸡汤是一道养生汤品，适合冬季食用。红枣和枸杞都是著名的补血滋补食材，能够提高免疫力，增强体质。鸡肉富含蛋白质，搭配红枣枸杞，不仅味道鲜美，还能暖身补血，提高身体...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
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南海网3月6日消息（记者 程小丹）白花花的糯米、清香的粽叶、加上各种馅料，渐渐被裹成了一个个有棱有角的粽子，清香扑鼻。定安粽子以其绵柔浓香
2025-03-06 22:36:00
惊蛰至万物苏“养生菜单”请收藏记者探访八市，解锁闽南春季餐桌上的健康密码市民在八市菜市场购买石橄榄市民购买养生“草根”野刺苋根东南网3月6日讯（海峡导报记者 昌利君 文/图）“春雷响
2025-03-06 22:59:00
3月4日，HPV知晓日主题活动暨“协和+贵医”蓝丝带共建项目启动仪式在贵阳市举行。该项目旨在通过资源整合和优势互补，集结顶尖专家和社会力量
2025-03-07 00:06:00
为加强对女性职工的关心关爱，丰富干部职工精神文化生活，增强全街道干部职工凝聚力。近日，盐津街道党工委组织干部职工开展了2025年“三八”妇女节主题活动
2025-03-07 00:06:00
3月5日，金阳街道创新搭建“政企社”协同平台，联动爱尔眼科与柏乐口腔共同启动“明眸皓齿”女神季特别活动，旨在通过“科普教育+艺术展演+惠民服务”三维融合模式
2025-03-07 00:07:00
桐梓县娄山关街道火炬社区老年学校为深入挖掘民族文化内涵，进一步搞好优秀文艺节目编排工作，3月3日，桐梓县娄山关街道火炬社区老年学校组织威风锣鼓班学员赴马鬃苗族乡开展民族服饰考察活动
2025-03-07 00:07:00
岐黄文化进校园，传承国粹助成长。3月5日，贵州中医药大学与贵阳市实验小学贵安新区分校举行“中医药文化与小学融合发展打造特色文化课程”启动仪式
2025-03-07 00:07:00
3月1日，贵阳市观山湖区世纪城街道明珠助老社老干部微党校组织开展理论学习活动，深入学习领会全国老干部局长会议精神，此次活动由明珠助老社党支部书记杨朝群主持
2025-03-07 00:38:00
众所周知，肺癌是一种严重威胁人类健康的疾病，其发病率和死亡率均居高不下。由于肺癌早期症状往往较为隐匿，很容易被忽视，因此了解肺癌的早期症状和前兆至关重要
2025-03-07 00:52:00
儿童过敏性鼻炎，又称小儿变应性鼻炎，是儿童最常见的过敏性的疾病之一。它主要是由于孩子接触到皮毛、尘螨、花粉、冷空气等过敏原后
2025-03-07 01:59:00
为促进青少年儿童树立正确的法治观念，近日，贵阳市观山湖区观山街道关工委联合北大梦想城社区儿童之家并携手贵阳铁路运输法院开展了以“小小法官梦法治伴成长”为主题的活动
2025-03-07 03:14:00
为进一步提升花溪区老干部党校和老年大学的管理水平和服务质量，确保老年人的生命财产安全，3月3日，贵阳市花溪区老年大学副校长周婷以“筑牢安全防线 乐享幸福晚年”为主题开展2025年春季学期开学第一课
2025-03-07 03:14:00
3月4日，省交通运输厅离退休工作处副处长杨静一行到安顺公路管理局开展离退休干部“六好”示范党支部创建和干部职工荣誉退休仪式有关情况调研座谈
2025-03-07 04:48:00
为进一步发挥网吧义务监督作用，营造健康向上的网络环境。近日，织金县委组织部、县关工委联合县文广局，组织“桑榆红”志愿服务分队部分老同志
2025-03-07 04:48:00