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节气“雨水”如何养生?中医:要“春捂”,不宜过度运动
...之。”此时节气温回升、冰雪融化、雨量逐步增多。中医养生中,人体的阴阳平衡与气候变化有着潜移默化的关系。“雨水”不仅影响农作物的生长,同时也是养生的时间点。忽冷忽热,注意“春捂”雨水时节天气变化不定,是...……更多
如何预防流感?西苑医院济宁医院专家给您支招
...,泡脚同时揉搓涌泉穴,可以驱寒散风、温通阳脉,达到养生保健、预防感冒的功效。中药茶饮:儿童可使用芦根、桑叶、金银花各3g,开水冲泡后代茶饮,每日1剂,连服3—5天。成人可使用金银花、薄荷、生甘草各3g,水煎或...……更多
气温骤降,送您5个护体锦囊
...、散寒、理气、和营等作用。膏方调养中医注重顺应时节养生。有句俗话说:“秋冬进补,来年打虎。”冬季是万物休养生息的季节,人体阳气和阴精均藏而不泄,营养物质能被充分吸收、利用和储存,因此冬季是一年四季中进...……更多
把自己晒进急诊科!晒背养生你做对了吗?
夏季高温炙烤模式开启,“晒背养生”火了。晒背大军纷纷在自媒体上分享晒背感言:有人晒掉秤,有人晒跑痛经,有人四肢不再拔凉,甚至自感眼神都晒清澈了。不过,也有人因晒出横纹肌溶解直接进了急诊室而登上新闻热...……更多
三伏天“晒背”火了!中医科专家却紧急提醒:这几点要格外注意
...部分人都喜欢待在空调房里面。不过,最近网络上流行的养生方式——晒背引得众多网友跟风效仿,甚至有人已经开始准备组团“晒背”了。“晒背”真的有用吗?三伏天是一年中阳气最盛的时间,白天人体阳气趋于体表,夜间...……更多
...”,是阳气最旺盛的时候。此时,人体新陈代谢加快,是养生的最佳时期。而对需要减肥的儿童来说,这段时间更是不可多得的黄金期。“在伏天,可以通过针灸疗法,帮助孩子健康减肥。”北京中医药大学东方医院针灸科主治...……更多
二十四节气是艾灸的好时期,适合大暑节气艾灸的六大穴位,你都知道吗?
...年龄、性别等因素都会影响艾灸效果。因此,在选择艾灸养生方法时,应根据自身情况进行调整,并咨询专业中医医师的建议。中医认为情志活动与脏腑功能密切相关,情绪中暑实际上是由于体内湿热邪气扰乱心神所致。因此,...……更多
中医妙法,预防秋燥
...节情绪,以利于肺气的宣发和肃降。中医还有一些传统的养生方法可以预防秋燥。艾灸是一种有效的养生手段,艾灸肺俞、太渊等穴位,可以起到补益肺气、润燥止咳的作用。按摩迎香穴、涌泉穴可以通利鼻窍、生津补肾。此外...……更多
艾灸没效果甚至越灸越虚?先看看阳虚,阴虚怎么分辨
...,他的症状得到了明显改善;结语艾灸是一种很好的传统养生方法,但并不是适合所有人;了解自己的体质,选择合适的艾灸方式,才能真正发挥艾灸的效用;希望这篇文章能帮助大家更好地理解阳虚和阴虚,以及如何正确使用...……更多
最近身体不对劲?是不是阳气不足了!补阳气,你需要知道这些常识
...阳气。如果说我们的生命体质是一团阳气,那么在治疗或养生上,就需要在体内的阳气上多下功夫,而病症之所以可以缓解,是因为邪退阳安;身体之所以康健,也是因为阳气的亢盛,让病邪难以入侵。因此,在治疗病症时,往...……更多
一家医院一天用掉近6000颗药丸 杭城入伏“三伏贴”敷贴火爆
...让我的腰部和颈部出现劳损,日常酸痛不已。”当下中医养生火热,他也专门来医院尝试了“三伏贴”:“八个硬币般大小的膏药贴分别接触上颈部和腰部的皮肤后,便开始了持续发热,两个小时后,感觉紧绷的肩颈都松弛了不...……更多
“寒露脚不露”:这个节气,5个部位保暖很重要
...《个人健康手册(二十四节气·寒露篇)》为您带来保暖养生方法,从而减少疾病的发生。头部头部受寒后,经络会受到影响,血液循环不畅,容易导致头痛、偏头痛、感冒等不适症状。此外,头部冷风的直接刺激也可能对神经...……更多
内外湿气一起除  身体才会更轻松
...内湿气太重导致,便给予了其中药调理,并配合督脉灸、艾灸、拔罐、蜡疗等措施,同时嘱咐她改善不良生活习惯。规范治疗1个月后,韩女士的症状有了很大的缓解,人也精神了不少。“身体湿气重,不仅机体会出现肠胃不适...……更多
小寒养生:每天坚持做这5个动作,御寒又健体,最后一个很简单
...。4、艾灸许多朋友喜欢在冬天艾灸,这也是一个不错的养生方式,要御寒,可以艾灸腹部的一些重要的穴位,比如说神阙、气海、关元等。5、吞津津液,通俗点说主要是我们口水(其实不止),吞食自己分泌的津液(口水),...……更多
小满养生 重在祛湿
...。德州市中医院老年病科副主任医师李倩介绍,这一节气养生最重要的是祛湿,从调整日常饮食起居做起,可平安度过炎热的夏季。湿气重有哪些表现?李倩表示,可以从三方面自查是否湿气重。晨起看舌面:早晨起床时眼皮浮...……更多
...宠。近日,包括成都在内的多个城市悄然兴起了宠物中医养生馆,专门为小狗“扎针”、为小猫“艾灸”。传统的“望闻问切”、针灸、药方等疗法靠谱吗?宠物中医有何优势?连日来,记者实地探访宠物中医馆,并采访多位“...……更多
夏至后迎来“冬病夏治”好时机
...然阳气最强的时候,趁着人体腠理开泄,进行冬病夏治和养生保健,既有利于药性的快速渗透,又可祛湿驱寒,达到事半功倍的效果。“三伏灸对有颈椎病、腰椎病、风湿性关节炎等痛症,慢性支气管炎等呼吸系统疾病,慢性胃...……更多
【小寒话养生】温补阳气,防寒保暖,补肾为先!
...消耗殆尽,所以这时最容易出现全年的最冷温度。小寒话养生一、充足睡眠补阴阳充足的睡眠有利于阳气潜藏,阴精蓄积。小寒时节,人体的代谢活动到了最低最慢的时候,养生最直接的方法就是早睡晚起,每天多睡一小时。二...……更多
一煲“袪寒”汤险致命?应对“倒春寒”这样做
本文转自:广州日报据报道,杭州的许阿姨近日为了养生祛寒,在煲排骨汤时加入了附子,然后食用不到半小时便出现四肢麻木、呕吐、大汗等症状,被紧急送院,诊断为急性附子(乌头碱)中毒。用附子煲袪寒汤是一些地区...……更多
立冬将至,万物收藏,你准备好迎接冬天了吗?
...泄皮肤,使气亟得,此冬气之应,养藏之道也”。 立冬养生三法(一)养胃法冬季气候处于“阳消阴长”的过程,气温较低,如果不注意保暖,会使得寒邪内克于胃肠,导致胃肠不适。要注意少寒多温,冬季进补应当以驱寒暖...……更多
健康中国巴渝行·好医声每周科普丨大雪到 寒意浓!冬季养生宜“温阳散寒”
...雪,十一月节,至此而雪盛也。”大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,所以从中医养生的角度出发,大雪节气正是进补调理的大好时机。本期”每周好医声”栏目,重庆市健...……更多
换季不迷茫,立秋艾灸指南,让你养生不走弯路!
...立秋后,余暑尚未消,降雨相对频繁,湿气仍重。此时,养生应注重收敛肺气、健脾化湿、调和气血。艾灸是中医三大瑰宝之一,具有悠久的历史和显著的疗效。它利用艾草的温热作用,通过刺激经络穴位,达到温通经络、散寒...……更多
十女九寒?想要调理“宫寒”,做好这4点很重要!
...,以补气调血,促进气血双盈,从而有效驱除宫寒。2、艾灸宫寒的女性还可以采用艾炙来调理身体,通常选取的穴位有气海穴和关元穴,每天用艾条熏炙这些穴位,可以起到很好的暖宫的效果。但自己艾灸的时候要注意避免烫...……更多
东城中医院贾彦军治疗颈椎病
...的颈椎病疼痛,艾灸尤为适用。• 太极拳:太极拳作为养生保健的传统体育项目,注重呼吸与动作的结合,可以帮助放松颈部肌肉,调节气血,对颈椎病有一定的预防和辅助治疗作用。通过上述介绍,我们可以看到贾彦君医生...……更多
介绍7个方法,帮助您驱寒暖身,重拾健康
...腹、脚踝等部位,以免寒邪入侵。泡脚驱寒:泡脚是中医养生的一种方法,对于改善体寒也有很好的效果。女性可以在晚上用热水泡脚,加入生姜、艾叶等中草药,有助于驱寒暖身。艾灸疗法:艾灸是中医特色疗法之一,通过燃...……更多
秋季勿忘3件事:祛湿、养阴、通经络!
...气充足。这里给大家推荐3个,适合我们在秋季进行艾灸养生的穴位:01 | 关元穴【寻穴】在脐下3寸,是任脉和足三阴经交会穴。艾灸此穴,具有调和气血、培元固本、增强肾中精气之功,凡元气亏损均可使用。02 | 命门穴【寻穴...……更多
...、头痛、咳嗽、全身酸痛等症状。拔罐。民间素有“拔罐养生”的说法,拔罐能清除毒素、促进血液流动、缓解酸痛、消除肌肉疲劳。通过拔罐可以将体内湿气、寒气,透过皮肤组织渗透出来,排除邪气,疏通经络,强身健体。...……更多
山东省首家!泰安市中医医院肌肉科门诊挂牌
...灸、督灸、中药脐灸、中药穴位外敷、埋线疗法、个体化养生茶、纯中药疗法减肥等。 ……更多
身体哪有寒?原来身体的这些反应是受寒导致!
...加入艾草或姜片,水温在40度左右即可,浸泡5~10分钟。 艾灸外治。脾胃有寒,可艾灸神阙穴、关元穴、中脘穴、足三里等;体表经络有寒,可艾灸大椎穴等;肾虚宫寒,可艾灸三阴交等。饮食调理及体育锻炼。多吃温热食物,...……更多
阳气初升驱春寒
...空气交替频繁,人们稍不注意就会生病。这个季节,中医养生的要点是“以防风御寒为主,配合通阳调肝以助阳气初升之势”。那么,这个阶段有哪些注意事项及养生方法呢?顾护正气,提高免疫力中医认为“正气存内,邪不可...……更多
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2024年11月29日~12月1日,秉承着办好海峡论坛等两岸交流活动,不断促进海峡两岸消化病学学术繁荣,增进世界华人消化专业医师的彼此了解
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健康问太和 | 大拇指疼痛且活动受限是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)王女士经常使用电脑,最近突然发现自己的大拇指弯曲和伸展变得不灵活,有时甚至疼痛到无法活动
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很多懒妈妈们都想要减肥,但完全停留在“想”的阶段,因为自身的惰性,迟迟未见行动。下面为您介绍几种专门针对懒人瘦身的方法
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12月4日下午,泰安市第一人民医院儿科在病区护士站开展了健康科普讲座活动,旨在向家长普及儿童健康知识,提升家庭护理能力
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东城中医医院特聘专家雷秀珍:不吃肉,为何依然会“三高”?
经常有人问:“别人天天吃肉为什么血脂还没高?我基本上吃素,就吃主食加点蔬菜,为什么血脂还是升高?”今天,一起研究一下三高的认识误区吧
2024-12-06 14:37:00
二十四节气话养生 | 大雪养生 注意三忌三守
新疆网讯(记者吴治杰)12月6日,是二十四节气中的第21个节气——大雪,也是冬季的第三个节气。大雪纷飞的冬季,应该如何养生呢
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复旦肿瘤厦门医院开业100天:“百天内多项数据破百” 助力“健康厦门”建设
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