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小满养生有“2防”1.防心火中医认为，夏主火，内应于心。夏季炎热，容易心火上炎，使人出现心情烦躁、口干舌燥、失眠等症状。原本体质偏热，平时容易上火的人，就更容易在夏季出现心火上炎的症状。口舌生疮、有湿热...……更多
2024-05-21 09:56:00气血,养生,中医,身体,中医,胫骨
过午不食：减肥养生还是健康陷阱？大家好，今天咱们聊聊一个老生常谈的话题——“过午不食”；这可不是咱们现代人的发明，古时候就有这个说法，但那时候的生活节奏和现在可大不相同；现在有人为了减肥或者养生，坚...……更多
2024-05-07 10:39:00养生,女子,减肥,结果,医院,养生
...脾胃不好的人进行。·4、健身气功八段锦：八段锦是一种养生健身方法，通过各种动作来活动全身筋骨，增强体质。·5、仰卧起坐：仰卧起坐有助于锻炼腹部肌肉，但对脾胃虚弱的人要注意运动强度，以免加重病情。·6、羽毛球...……更多
2024-11-21 09:31:00脾胃,八段锦,八段,气功,帮手,不好
...基\"，在9月时节，推荐多摄取四种根茎类蔬菜，这样既能养生又能滋补，两者兼顾。根菜类蔬菜，是指那些以供食用的肉质根为主要部分的蔬菜，例如萝卜、胡萝卜、山芋、山药和洋葱等。这些蔬菜不仅富含各种营养成分，而且...……更多
2024-04-10 13:06:00滋补,养生,身体,山药,芋头,红薯
...肠病的高发季节，因此需要顺应节气，达到养胃、护胃的养生目的。冬令季节重在食补，汤、羹、粥类食物就是不错的选择，将多种食材煮在一起既能保证能量的充足供给，又有利于胃肠的消化吸收，还能暖身暖胃的，抵御严寒...……更多
2024-01-20 11:49:00小米粥,气色,小米,红薯,糙米,红枣
...体质根本不适合喝牛奶，喝了会得肝癌！喝牛奶到底是“养生”还是“养病”呢？小九今天跟大家好好聊聊这个话题。一、天天一杯牛奶，夫妻俩相继确诊肝癌？吴先生和老伴在退休后十分注重养生，平常每天都会喝上一杯牛奶...……更多
2024-10-05 21:05:00一杯,肝癌,牛奶,夫妻,错误,医生
...的气血，反而会造成食物的滞留、发酵、腐败，从而刺激肠道，导致肠胃紊乱。所以冬季进补，如果不注意脾胃的承受能力，盲目地大量摄入高热量、高蛋白、高脂肪的食物，就会给脾胃带来过重的负担，导致脾胃功能减退，出...……更多
2023-12-26 15:37:00胃肠道,胃肠,紊乱,方式,脾胃,肠胃
...避免高嘌呤食物，包括大虾等海鲜类食物。第三，患有胃肠道疾病的人群也要慎食大虾。大虾属于寒凉性食物，过量食用可能会刺激胃肠道，加重胃肠道负担，对于患有胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的人来说，可能会加重病情。此...……更多
2024-05-02 06:00:00大虾,食用,营养,建议,还是,大虾
...护士、李清芬护士耐心地为广大市民解答超重、肥胖及胃肠道疾病相关的各种问题，帮助患者评估自己是否属于超重和肥胖，并提供了科学的膳食指导，还为有需求的社区居民免费测量血压、血糖、体重、体脂比、计算体重指数...……更多
2023-10-24 17:48:00青年文明号,号声,文明号,肛肠,胃肠,征程
...确实是一种营养丰富、功效多样的“宝藏食材”。从营养养生的角度来看，玉米具有以下功效：1.营养丰富：玉米富含多种维生素，如维生素B1、B2、B6、E以及胡萝卜素等，这些维生素对于维持人体正常生理功能至关重要。此外，...……更多
2024-07-01 11:53:00玉米,玉米,人群,营养,食用,肠道
粗粮在大部分人的认知中是健康的代名词，不少人为了养生选择一日三餐都吃粗粮。但你知道吗？并非所有的粗粮都是健康食品。一、市面上所谓的“粗粮”真的健康吗？市面上售卖的很多所谓“粗粮”，其实都经过了多道工...……更多
2024-11-10 09:10:00粗粮,身体,正在,粗粮,健康,食物
...爱。许多人习惯于每天泡上一杯藏红花水，以期达到保健养生的效果。然而，长期喝藏红花泡水究竟会对人体产生怎样的影响？是否所有人都适合饮用藏红花水？本文将深入探讨这些问题，并提醒四类人群在饮用藏红花水时应格...……更多
2024-03-08 06:21:00藏红花,藏红花,作用,影响,药理,数人
...理的人群应该在吃膏方前半个月左右开始调理脾胃、清理肠道，对身体进行“修桥铺路”，为之后膏方的消化吸收创造条件，提高疗效。同时，建议上述人群在使用汤药前还需进行1周至2周试探性调补，观察服药反应，再在正式...……更多
2023-11-03 09:57:00冬令,中医,浙江,浙江省中医院,浙江省,护理部
...，诱发痛风。因此，痛风患者应该避免食用海参。五、胃肠道疾病患者海参中含有丰富的胶质成分，如果摄入过多，可能会影响胃肠道的消化吸收，引起消化不良等症状。因此，胃肠道疾病患者应该尽量避免食用海参。六、还有...……更多
2024-01-21 11:09:00海参,海参,患者,红薯,胃肠道,食用
...。郭强摄11月16日，河北省迁安市中医院举办第九届膏方养生文化节，通过膏方专家义诊区、中药茶饮体验区、膏方制作展示区，让群众全方位体验中医药文化的魅力。中医认为，冬令养精蓄锐，使肾精充沛，则来年体质增强。...……更多
2024-11-17 20:24:00迁安,文化,河北,中医药,养生,中医
...冬季特别适合吃膏方。“春夏养阳，秋冬养阴，这是中医养生理论的核心思想。”他说，人是大自然的产物，人与大自然都要经过“春生、夏长、秋收、冬藏”，正如《黄帝内经》所言：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣...……更多
2023-01-06 21:50:00医生,中医,黄帝内经,冬令,体质,内经
...制乳腺癌、结肠癌和前列腺癌的发生。PART03黑豆配它吃，养生又美味红枣也是我们日常生活中营养非常全面的一种食物，今天就用黑豆和红枣来分享一道非常具有补益作用的养生美食。早餐这样吃，头发黑，气色好，特别显年轻...……更多
2023-12-07 15:45:00黑豆,养生,美味,好处,身体,黑豆
记者 徐艳 刘涛冬令进补季，养生支“膏”招。11月16日上午，岚山首届膏方节在岚山区人民医院开幕。活动现场多位国内知名中医专家齐聚岚山，为市民冬季进补支“膏”招。“医生，我最近总是感觉全身乏力，还经常失眠，...……更多
2023-11-16 17:12:00岚山,冬令,首届,岚山,中医,中医药
...条件进行选择。同时，注意保暖，避免受凉。秋冬季节是养生的好时机，我们应该合理安排饮食和运动，健康温暖地度过冬季。 ……更多
2023-11-29 09:59:00体质,食物,营养,价值,帮助,切成
...水肿，可累及多个部位，包括颜面部、四肢、生殖器、胃肠道及喉头。其中，胃肠道和喉部的水肿尤为危险，后者从水肿到窒息的平均时间仅为4.6小时。”韩英教授介绍，HAE不仅具备潜在致命性，而且诊断率和治疗率非常低。27%...……更多
2024-10-04 04:03:00血管性,遗传性,水肿,遗传,血管,多年
...食欲，促进消化。同时，大蒜还具有杀菌作用，可以抑制肠道中有害菌的生长，保护肠道健康。长期吃大蒜的人往往拥有更好的消化功能，减少胃肠道疾病的发生。此外，长期吃大蒜还可以改善人体的血液循环。大蒜中的活性成...……更多
2024-07-23 17:35:00大蒜,身体,大蒜,健康,疾病,胃肠道
...上日程。立冬进补须渐进“肾者主蛰，封藏之本”。冬季养生重在“养肾防寒”，宜以温补为主。立冬后，往往是蔬菜的淡季。可适当吃些薯类，搭配一些青菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽等。要注意食物多样、营养均衡。冬令进补...……更多
2023-11-08 07:27:00狐狸,红薯,羊肉,甲状,冬令,白萝卜
...的身体，为健康保驾护航。如今，越来越多的人开始关注养生，对中医药物也有了一定的了解。然而，任何药物都有一定的副作用，不合理的服用可能会给身体带来负面影响。因此，合理用药、按需进补才是维护健康的正确途径...……更多
2023-10-28 06:28:00禁忌,中药,常见,中药,用药,药效
...便捷，可自由调整至个人口味，既快又可口。
小白菜的养生功效小白菜性质寒凉，具有润燥降火的功能，能有效缓解秋季干燥引起的诸多不适。秋季气候干涩，常引发口舌干燥及皮肤干裂。适量食用小白菜有助于清热解毒，改...……更多
2024-09-30 11:32:00小白,美容养颜,小白菜,养生,选择,美容
...受愈发丰富，然而，身体却悄然步入亚健康状态。因此，养生逐渐成为现代人的必修课题，特别是年轻的90后一代，他们热衷于晚上泡脚，日常不离保温杯，对生活细节关怀备至。我们的身体或许可以忍受短暂的饥饿，但绝无法...……更多
2024-05-27 14:14:00白开水,身体,健康,白开水,身体,健康
11月18日上午，桑梓店镇卫生院开展扁鹊冬令养生服务季活动。医院中医科、内科医护人员在桑梓大集为群众测血压，通过望闻问切，了解群众饮食起居、运动锻炼等情况，耐心解答群众颈肩腰腿疼、失眠、高血压等健康问题，...……更多
2023-11-21 10:21:00店镇,天桥区,扁鹊,天桥,桑梓,冬令
...然阳气最强的时候，趁着人体腠理开泄，进行冬病夏治和养生保健，既有利于药性的快速渗透，又可祛湿驱寒，达到事半功倍的效果。“三伏灸对有颈椎病、腰椎病、风湿性关节炎等痛症，慢性支气管炎等呼吸系统疾病，慢性胃...……更多
2024-06-19 05:37:00时机,艾灸,道明,阳气,脾胃,红糖
...火锅一般食材众多，营养也比较丰富，不失为冬日的一种养生之举。冬天涮火锅，既热乎，也热闹。三两个亲朋好友欢聚一堂，边涮边聊，既暖了胃，又暖了心，身心愉悦也是很重要的养生之道，所以在冬天偶尔涮涮火锅，我是...……更多
2023-12-16 14:29:00寒潮,火锅,饮料,健康,火锅,酸梅汤
...抗衰老,山药还有哪些其他的功效或用途呢？好山药道地养生二、滋肾益精成分与机制：山药归肾经，具有滋肾益精的作用。其含有的多种营养成分如蛋白质、氨基酸等有助于补充肾脏所需的营养，增强肾脏功能。
作用：对于肾...……更多
2024-09-07 10:02:00山药,抗衰老,功效,养生,用途,山药
...人群，他们应该拒绝冷饮，以保护自己的健康。首先，胃肠道功能较弱的人应远离冷饮。这类人群的胃肠黏膜较为脆弱，容易受到冷饮的刺激，导致胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。因此，他们应该选择温热的食物和饮品...……更多
2024-06-14 06:16:00冷饮,人群,保护,健康,冷饮,身体
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